Brokolicu by ste mali konzumovať aspoň jeden krát do týždňa v rôznych chutných podobách. Dá sa použiť do zeleninových šalátov, polievok, omáčok, nátierok, zapekaná s inou zeleninou, ako príloha alebo ako zeleninka preliata chutnými syrovými omáčkami. Toto chutné, zdravé a ľahké jedlo je vhodným doplnkom pri chudnutí a aj pri zdravom životnom štýle

brokolica
sunka
4 vajicka
feta alebo mozzarella
smotana alebo mlieko cca.1,5-2 dcl
koreniny podla chuti
sol
Vsetky suroviny dat do zapekacej formy. Vajicka vyslahat so smotanou, pridat koreniny a zaliat. Zapekat pri 180st. cca 20-25 min.