Nie je pravda. Sú aj instatné, ktoré nie sú sladené 🙂

Ja si robim vlocky zaliate vodou, chia, ked to vychladne pridam tvaroh/skyr a ovocie pripadne este 10-15g protein prasku. Niekedy miesto vlociek pohankovu kasu

Psenovu, ryzovu, ovsenu, pohankovu.. uvarim vo vode, dochutim cakankovym sirupom, pridam ovocie, oriesky, semienka, horku coko

Ja robim na vela spôsobov, spaldove celozrnne vločky, bud varím v mlieku a pridám škoricu, čokoládu, ovocie, arašidove maslo, lekvár, obmienam, nie naraz, alebo varím vo vode a pridávam tvaroh/skyr.

Pohankovu kasu s vanilkovym proteinom

Dakujem za tipy ♥

Ja si dam do hrnca 50g vlociek, 200ml mlieka, ja si davam rastlinne, hodim tam ovocie a varim všetko spolu. Je to rychlo hotove. Prichute si robim rozne. Napr zavarane egrese a kakao, pripadne mak a višne, alebo len obyčajné jahody.

Ja mam rada ovsenu v mlieku s jablkami so skoricou

Pozri Nominal kaše, nie sú ochutené, len sa zalievajú vodou/mliekom. Robila som ich aj deťom. Ale ja mám najradšej kašu z obyčajných ovsených vločiek.

Vločky, vodu, keď poriadne napučia dám tam banán, hrozienka a trochu škorice.
Kašu si robím aj kukuričnú vtedy ochutím len so škoricou a trochu medu použijem.