Nie je pravda. Sú aj instatné, ktoré nie sú sladené 🙂

Ja si robim vlocky zaliate vodou, chia, ked to vychladne pridam tvaroh/skyr a ovocie pripadne este 10-15g protein prasku. Niekedy miesto vlociek pohankovu kasu

Psenovu, ryzovu, ovsenu, pohankovu.. uvarim vo vode, dochutim cakankovym sirupom, pridam ovocie, oriesky, semienka, horku coko

Ja robim na vela spôsobov, spaldove celozrnne vločky, bud varím v mlieku a pridám škoricu, čokoládu, ovocie, arašidove maslo, lekvár, obmienam, nie naraz, alebo varím vo vode a pridávam tvaroh/skyr.

Pohankovu kasu s vanilkovym proteinom

Dakujem za tipy ♥

Ja si dam do hrnca 50g vlociek, 200ml mlieka, ja si davam rastlinne, hodim tam ovocie a varim všetko spolu. Je to rychlo hotove. Prichute si robim rozne. Napr zavarane egrese a kakao, pripadne mak a višne, alebo len obyčajné jahody.

Ja mam rada ovsenu v mlieku s jablkami so skoricou

Pozri Nominal kaše, nie sú ochutené, len sa zalievajú vodou/mliekom. Robila som ich aj deťom. Ale ja mám najradšej kašu z obyčajných ovsených vločiek.

Vločky, vodu, keď poriadne napučia dám tam banán, hrozienka a trochu škorice.
Kašu si robím aj kukuričnú vtedy ochutím len so škoricou a trochu medu použijem.

Ja si robím chia kasu, so semienkami, sezamom, ovocím a orechmi, moje najobľúbenejšie raňajky, do napučaných chia rozmixujem banán a dám tam zvyšok čo mám akurát doma

roztlaceny banan, 2lyzice ovsenych vlociek, lyzica arašid.masla, 2 lyzice maku a mlieko - aby to bolo riedke. Na minutu do mikrovlnky a vyborne ranajky su hotove.

K comu instantnu kasu?
Ja fermentujem vlocky a rano zmiesam s tym co je doma ovocie orechy protein tvaroh.....podla chuti.

Inak este mi napadlo, ja si dávam niekedy aj gaštanové pyré do kase, mnam

@nikha2809 toto ma zaujalo🤩. Dávaš nesladené pyré? Ak áno, kde ho kupuješ? Lebo tie z reťazcov sú samý cukor.

@sylvia30 ja kupujem gastany ciste varene.
Ale aj gast. Krem sladeny, osladi mi to cheescake aj kasu.

@sylvia30 sem tam objednám nesladene, ale vtedy si osladím kašu medom a občas aj obyčajné sladene

@0kristina0 prosim ta,tuto pohankovu treba varit,ci len zaliat horucou vodou?

Ja si kupujem tieto https://bewit.love/sk/snidanove-kase/?i=e2a8z0oxsl, sú bez pridaného cukru, zdravé, výživné. A tiež proteinove napoje na inej úrovni https://bewit.love/sk/trvale-nizka-cena-protein...

@victory1 iba zaliat horucou vodou

@0kristina0 super,dakujem...idem veru kdesi kupit.

Ja si tiež večer 30 g vločiek zalejem vodou, nechám do ráno a ráno pridám grécky jogurt, proteín,ovocie