Za kolko si hladna? Pol.hodku?

@andyh20 zdá sa, že je to málo, ale je tam trištvrte jablka, nie malého, celý banán, hrsť domácej granoly (v ktorej sú musli, orechy, kokos.olej, sladidlo,kakao,..) a polievková lyžica mandlového masla (ktorá tiež obsahuje čisté mandle) ... niekedy k tomu ide polka jogurtu alebo trošku tvarohu.... ale aj takto ako to mám dnes, je to dosť sýte. Nezaťaží to organizmus, ale naješ sa z toho.
K tomu ráno pijem minimálne pohár vody s citrónom alebo čaj... Káva ... a na desiatu tak za 1,5hod. zjem kúsok ovocia alebo orechy, alebo niečoho iného trochu. Obed normálny.
Ale chápem, každý sme iný, takže niekomu to je určite málo.

mňam, tiež by mi to v pohode stačilo, jabĺčko zasýti 😍 👍

@andyh20 moje ranajky a hladna budem okolo pol 1

Mňáám také raňajky Veru ja môžem🙂

@lizatko1009 co mas v tej miske prosim ta? 🙂

@ullala cokoladovu ryzu v kokosom mlieku a kokosovymi lupienkami

Baby a nie sú vám ovocia ťažké na ráno ?a ešte aj sladké, čokoládové atď? Ja by som na toto musela mať silný žalúdok....toto by som nedala

@fantaghiro21 ja práveže najradšej sladké raňajky, nabije ma to energiou

@fantaghiro21 cokoladu by som nedala ani take masla ani ja bolo by mi mega zle ja ani na kase nedavam ziadne cokolady a take veci to by som sa dovracala, ale horsie by mi sadli vajcia, salam, sunky, chleby cerstva zelenina