Prečo je materské mlieko také dôležité?

Od okamihu, kedy sa dieťa narodí, pomáhajú hormóny pripraviť telo mamičky potrebám dieťatka. Najdôležitejšia zo všetkého je podpora tvorby materského mlieka, ktorá je základnom výživy a rastu dieťatka. Pôrod dáva telu matky signál pre tvorbu a uvoľnenie materského mlieka. Zároveň sa po pôrode začnú produkovať hormónov, ktoré tvorbu materského mlieka stimulujú.

Pre bábätko je veľmi dôležité, aby hneď v prvých hodinách po pôrode dostalo kolostrum (mledzivo). Je to krémovo - žltá alebo oranžová substancia s nízkym obsahom tuku a vysokým množstvom bielkovín. Kolostrum sa tvorí mamičke len v prvých dňoch po narodení dieťatka. Je to ľahko stráviteľná tekutina, ktorá okrem iného obsahuje protilátky tzv.  imunoglobulíny posilňujúce imunitný systém dieťatka. Tie ho chránia pred viacerými ochoreniami. Kolostrum je drahocenná tekutina pre dieťatko po pôrode, ktorá dáva základ aj pre dojčenie a ďalšiu tvorbu materského mlieka. Tvorbu materského mlieka podporuje aj priloženie dieťatka na prsník čo najskôr, najlepšie počas prvej hodiny po pôrode.

Mliečna cesta
Tvorba materského mlieka začína medzi 2 – 4 dňom po pôrode. Prsia mamičky po pôrode sa začnú zväčšovať a vytvorené materské mlieko spôsobí stvrdnutie prsníkov, čo mamička pociťuje ako tlak. Je preto viac ako pravdepodobné, že mamička sa bude hlavne v začiatkoch dojčenia cítiť nekomfortne. Úľava, hlavne tlaku spôsobeného vytvoreným materským mliekom v prsníkoch, príde, keď mamička začne dojčiť. Ak mamička nepociťuje spomínané prejavy, hlavne úľavu po nástupe dojčenia, je potrebné, aby sa poradila s pôrodnou asistentkou alebo s laktačnou poradkyňou. Telo mamičky bude produkovať materské mlieko na splnenie požiadaviek dieťaťa a zabezpečenie výživy, ktorú dieťatko potrebuje k rastu. Pre spomínané dôvody, môže byť dojčenie hlavne na začiatku zložité a môže chvíľu trvať, kým sa mamička dojčeniu prispôsobí.

Cenné kvapky života
Materské mlieko je jedinečné! Jeho kvalita a zloženie sa mení podľa potrieb a rastových nárokov dieťaťa. Ako sa dieťa vyvíja, mení sa aj kvalita materského mlieka. Kvalita materského mlieka sa mení počas dňa, počas týždňa aj počas mesiaca, aby dieťatko dostalo čo najlepší základ. S kvalitou materského mlieka sa mení aj jeho chuť, ktorá je ovplyvnená stravou mamičky.

Množstvo materského mlieka pre dieťatko

V prvých dňoch si môže mamička myslieť, že sa jej netvorí veľa materského mlieka. Bruško dieťatka má veľkosť vlašského orecha, takže má miesto len na veľmi malé množstvo materského mlieka. Ako však dieťatko rastie, zvyšuje sa aj potreba materského mlieka a tak sa zvyšuje aj jeho produkcia.

Má Vaše dieťa jesť to, čo jete Vy?

Pamätajte si, že je dôležité, aby ste si udržali vysokú energetickú hladinu, pretože vyživujete dvoch. To čo jete môže byť prenesené na dieťatko - hoci aj pokazené potraviny. Niektoré ženy dávajú prednosť koreneným jedlám alebo väčšiemu množstvu kyseliny citrónovej alebo pomarančovej šťave. Čokoľvek, čo Vám môže spôsobiť napríklad bolesť brucha, spôsobí aj Vášmu dieťatku. Ak je dieťatko obzvlášť nepokojné, skúste porozmýšľať, aké potraviny ste zjedli za posledných 24 hodín a týmto potravinám sa v budúcnosti radšej vyhnite.

Výhody materského mlieka pre dieťatko

Materské mlieko nie je pre dieťatko len zdrojom výživy, ale jeho zložky chránia dieťatko pred nákazlivými chorobami a podieľajú sa na rozvoji imunity. Obsahové látky materského mlieka preukázateľne napomáhajú aj rozvoju mozgu a zraku a protilátky podporujú vývin imunitného systému dieťatka. Medzi ďalšie výhody materského mlieka patrí:

• zníženie rizika syndrómu náhleho úmrtia dojčiat

• zníženie rizika ušných infekcií

• zvýšená odolnosť voči chladu a chrípke

• zníženie rizika obezity a kožných problémov ako je napríklad ekzém

• zníženie rizika niektorých druhov rakoviny, ako napríklad detská leukémia.

Výhody dojčenia pre mamičku

Existuje veľa výhod dojčenia pre mamičky vrátane:

• zníženie rizika rakoviny prsníka a maternice

• prevencia pred chorobami kosti

• podpory sťahovania maternice, čím sa znižujú straty krvi a železa (ochrana pred chudokrvnosťou)

• zníženia popôrodného krvácania

• rýchlejšieho návratu k pôvodnej hmotnosti.

Pamätajte, že kalórie spálené počas dojčenia je potrebné dopĺňať. Dbajte na vyváženú stravu, aby ste vládali dojčiť. Aj keď sa to nezdá, dojčenie môže byť únavnejšie ako si väčšina mamičiek myslí.

Skladovanie materského mlieka

Materské mlieko môže byť skladované, pokiaľ sa skladuje správne. Najlepšie je skladovať hneď čerstvo odsaté materské mlieko, ideálne do štyroch hodín od odsatia. Ak odsaté materské mlieko nie je hneď použité, uložte ho do chladničky. Na dvierkach chladničky môže byť skladované počas 3 - 5 dní, aj keď v nemocniciach to môže byť inak. Materské mlieko je možné aj zmraziť na 6 mesiacov. Ak materské mlieko mrazíte, nezabudnite na pravidlo: Prvé do mrazničky, prvé z mrazničky! Pri rozmrazovaní nechajte zmrazené materské mlieko rozmrazovať najprv pomaly v chladničke a potom pri izbovej teplote. Pri rozmrazovaní môžete použiť aj ohrievač fliaš, ale nepoužívajte mikrovlnnú rúru. Pri rozmrazovaní v mikrovlnnej rúre sa môžu vytvoriť horúce miesta, čo môže byť pre dieťa nebezpečné.

©Medela Slovensko 2013