🌸Medzinárodný deň detí v Sade Janka Kráľa v Bratislave!!🤡🦄
Srdečne vás všetkých pozývame s vašimi deťmi i vnúčatami na Medzinárodný deň detí dňa 4.6. 2017 (nedeľa) do Sadu Janka Kráľa. Budeme tam mať náš stánok, kde si deti budú môcť kresliť, vyfarbovať, naučiť sa spoznávať svoje emócie a zoznámiť sa s našim programom Zippyho kamaráti. Celá akcia má podtitul Na palube jednorožca a veríme, že si ju užijete. Tešíme sa na vás!!!
#liga_za_dusevne_zdravie

Krátky článok o terapii.
https://psychoblog.sk/ako-terapia-pomaha/

"Keď sa všetko zdá ako ťažký výstup do kopca, len si pomysli na ten výhľad z vrchu."

Krásny deň detí všetkým!

Napíšte mi, čo sa dnes chystáte spraviť pre seba 🙂
a ja vám pošlem dve srdiečka <3
#psychohygiena
#liga_za_dusevne_zdravie

Sme dôležití a výnimoční!

4. pravidlo Desatora: Uč sa nové veci!

Vždy je niečo, čo sa dá učiť. A aj keď sa ti niečo nepodarí, vždy si môžeš povedať „aspoň som to skúsil“.
Skúsme sa dnes naučiť niečo nové 🙂

#liga_za_dusevne_zdravie

Na mesiac máj sme pre vás pripravili pokračovanie našej kampane, tentoraz na tému ÚZKOSTI.
Podľa údajov WHO 20 až 25% populácie prežíva v určitom období života nejakú podobu úzkostnej alebo fóbickej poruchy. Ich výskyt vo svete narastá! Generalizovaná úzkostná porucha sa vyskytuje často spolu s inou úzkostnou poruchou alebo ľahšími depresívnymi poruchami.
#liga_za_dusevne_zdravie
#uzkost

Keď máte trápenie, alebo aj len tak.
#liga_za_dusevne_zdravie
#online_poradna

a nemali by sme o problémoch hovoriť?

Atak paniky a úzkosti prichádza náhle. Pri jeho zvládnutí si
zapamätajte týchto 7 rád:
1. Ostaňte na mieste, hlavne pri šoférovaní (riadiť auto počas
ataku je nebezpečné).
2. Skúste si navodiť upokojujúce myšlienky, sústreďte sa na
niečo neškodné okolo seba.
3. Zhlboka a pomaly dýchajte.
4. Pripomínajte si, že atak nie je nič nebezpečné, veď o chvíľu
pominie.
5. Naučte sa relaxovať, začnite cvičiť.
6. Dbajte o vyváženú stravu.
7. Spolupracujte so svojím lekárom špecialistom, alebo
terapeutom.
#liga_za_dusevne_zdravie

Všetci sme motýle.

Článok síce nie je celý, ale už ten úvod je dobrý.
https://dennikn.sk/681423/psychiater-huncik-dom...

Úzkosť:
Predstavte si človeka, ktorý bezmyšlienkovite vykročí na prechod, keď v tom ho pískanie bŕzd upozorní na rútiace sa auto. Srdce mu bije ako o dušu, začne sa potiť a prežíva strach, že zomrie. Auto zastane tesne pred ním a roztrasený človek ďakuje, že prežil. Sľubuje si, že už bude opatrnejší a ide ďalej svojou cestou. V situácii ohrozujúcej život zareagoval normálne. Iný človek, sediaci napríklad v pokoji pri bazéne, však náhle pocíti, že jeho telo vykazuje rovnaké stresové signály ako telo človeka ohrozeného autom na prechode. Bez zjavného dôvodu má strach, bolí ho na hrudi, zoslabnú mu nohy, celé telo sa mu roztrasie a on má pocit, že zomrie. Možno práve dostal infarkt, ale je možné aj to, že je jedným z miliónov ľudí, ktorí trpia úzkostnou poruchou. Úzkostné a fóbické poruchy sú skutočné a vážne zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú prežívanie, myšlienky a správanie človeka. Nie sú osobnou slabosťou ani výhovorkou.
#liga_za_dusevne_zdravie
#uzkost

Výstava fotografa Dušana Kochola sa ocitla vo Washingtone na Slovenskej ambasáde, a autor sa hlási k aktivitám Ligy za duševné zdravie a vo svojich fotografiách reflektuje emócie a dôležitosť duševného prežívania…
#liga_za_dusevne_zdravie

Vzťahy.

Na mesiac máj sme pre vás pripravili pokračovanie našej kampane, tentoraz na tému ÚZKOSTI.
Podľa údajov WHO 20 až 25% populácie prežíva v určitom období života nejakú podobu úzkostnej alebo fóbickej poruchy. Ich výskyt vo svete narastá! Generalizovaná úzkostná porucha sa vyskytuje často spolu s inou úzkostnou poruchou alebo ľahšími depresívnymi poruchami.
#liga_za_dusevne_zdravie
#uzkost

Pozývam vás na zaujímavú akciu do Košíc. 1. Celoslovenská REACH konferencia na tému: Seniori, s účasťou amerických a slovenských odborníkov.
Viac info tu:http://www.hemomedika.eu/konferencia

na Slovensku máme naozaj krásne veci.
#psychohygiena

vedeli ste?

Online poradňa. Každý deň.
#liga_za_dusevne_zdravie

Depresia.
Veľmi vážne ochorenie.
Hovorme o nej.
#liga_za_dusevne_zdravie
#depresia

krásne 🙂
ste optimisti/ tky?

my sme dnes tu. a vy?
#psychohygiena
#liga_za_dusevne_zdravie

Online poradňa. Online. Rýchla. Anonymná. Dostupná. Nápomocná.
#liga_za_dusevne_zdravie

Na zamyslenie.

Ako čítať reč tela.
https://www.otvorenahra.sk/5-tipov-ako-citat-re...

🙂

Rozhovor s expertkou na konfliktné vzťahy a emocionálne zneužívanie detí.
https://eduworld.sk/cd/zuzana-granska/3497/expe...

Vyjadrenie Ligy za duševné zdravie. Stopercentný súhlas.
"Liga za duševné zdravie je apolitické občianske združenie, ktoré sa snaží o destigmatizáciu duševných porúch v spoločnosti a o akceptáciu ľudí s duševnými poruchami. Médiá sa na nás v tomto čase obracajú s prosbou o vyjadrenie sa k súčasnej situácii na politickej scéne, kde sa jednotliví politici častujú psychiatrickými diagnózami a kde zaznievajú snahy o diagnostiku na diaľku. Oficiálne stanovisko odborníkov spolupracujúcich s Ligou za duševné zdravie bude uverejnené v novinách, avšak už teraz môžeme povedať, že žiadny profesionálny psychiater si nemôže dovoliť stanoviť diagnózu z mediálnych výstupov človeka. Bolo by to vysoko neetické a neodborné. To, že sa politici nazývajú slovami ako debil, psychopat či schizofrenik považujeme za nešťastné, vrcholne nevhodné a odsúdeniahodné"