Dnes je v Lige riadne veselo! 🙂 Prišli k nám fanúšikovia škótskeho futbalu! Pýtate sa prečo práve do Ligy za duševné zdravie? Týchto zopár správnych chlapov zo Škótska založilo charitatívnu organizáciu Tartan Army Sunshine Appeal (TASA) a vďaka výzve pred každým zahraničným zápasom Škótskej futbalovej reprezentácie tak môžu darovať vyzbieranú sumu financií v krajine a meste, kde ich reprezentácia odohrá zápas. Bude to už 61. odovzdávanie takéhoto daru a vyzbieraná suma je určená pre preventívny program Zippyho kamaráti pod krídlami Ligy za duševné zdravie SR. ĎAKUJEME!
dnes je svetový den duševného zdravia 🙂 ako ste ho trávili vy?
smelo. nenechajme strach, aby nás ochromil.
Sebaposudzovacia škála depresie.
10 mýtov o duševnom zdraví.
Milí priatelia, DNES štartujeme našu Zbierku Dni Nezábudiek 2016 v uliciach slovenských miest.
Môžete sa stretnúť s našimi milými dobrovoľníkmi a vyjadriť svoj postoj k destigmatizácii duševných porúch, napríklad aj dobrovoľným príspevkom za malý kvietok -nezábudku. Tá má symbolizovať nádej, že hoci nám život pripraví rôzne, aj nemilé prekvapenia, ak keď ochorieme alebo si zúfame, náš príbeh ešte nekončí. Dôstojne kráčajme ďalej!
Milí naši sympatizanti, dobrovoľníci, priatelia, prajeme vám krásny nezábudkový deň! 🌸
Dnes večer takto.
Famózna Jana.
Liga za duševné zdravie pripravila ako každú jeseň pri príležitosti Svetového dňa duševného zdravia, ktorý bude 10.októbra, edukačnú kampaň na podporu duševného zdravia a dôstojnosti v zdraví aj v chorobe. Vyvrcholením kampane je celoslovenská Zbierka s názvom Dni nezábudiek, aby sme nezabúdali – čo sa nám často stáva – že duševné zdravie je extrémne dôležité.
Táto poradňa stále pomáha. Aj keby mala pomôcť čo i len jednénu človeku, má to zmysel.
"Nech vás nikdy neomrzí robiť maličkosti pre druhých. Niekedy tieto maličkosti zaberajú najväčšiu časť ich srdca" autor neznámy
Jedlo - strašiak náš každodenný
Jeme všetci. Niekto viac, druhý menej. Zdravé veci. Aj tie menej zdravé. Radi si ho vychutnávame. Na oslavách jeme príliš veľa. No a potom detoxikujeme. Je to v rovnováhe.
Hoci potrebujeme jedlo k životu, nežijeme preň. Nejako extra našu myseľ nezamestnáva. Niektorých...
Sú medzi nami však aj takí, ktorí na nič iné nemyslia. Jedlom sú doslova posadnutí.
Jedlo.
Ako zjesť čo najmenej.
Ako sa jedlu vyhnúť.
Ako to spraviť tak, aby si to nikto nevšimol.
Ako sa nenápadne zbaviť desiaty.
Z čoho nepriberiem.
Najhorší deň – nedeľa. Rodinný obed.
Najlepšie nejesť vôbec.
Dnes nezjem určite nič. Včera som mala keksík.
Musím to všetko vybehať.
Alebo:
Potrebujem sa najesť. Čo najviac.
Aby som nemusela na to všetko myslieť.
Zahnať hlad. A myšlienky. Zabudnúť.
Fuj. Ako som to mohla zjesť?
Zasvinila som sa. Celé telo.
Prečo som to len spravila? Teraz sa toho potrebujem zbaviť.
A tak stále dookola.
Že neuveriteľné? Reálne.
Zvonka trpí telo. A to nie je nič v porovnaní s tým ako trpí duša.
Je napadnutá vírusom. Volá sa pocit menejcennosti.
Nahlodáva sebavedomie, až ho rozoberie na drobné kúsky. Nezostane nič.
Vôbec nič.
Ani z duše, ani z tela.
Nedokážem sa na seba ani pozrieť. Som odporná. Hnusím sa sama sebe. Nie som dosť dobrá. Všetci si to myslia. A každý ma sleduje. Aj rodičia. Čakajú, čo zase spravím zle. Veď ja im všetkým ukážem.
Jedlo.
Manipulácia s ním je len symptóm. Ako kašeľ pri chrípke. Príčina je inde. Hlboko vo vnútri. Niekedy tam ani sami nedovidíme.
Genetika. Médiá. Tlak okolia. Zlá životná skúsenosť. Zlyhanie. Nezhody v rodine. Odlúčenie. Rozvod. Smrť. Zneužívanie...
Dôvodov je veľa, sú rôzne. Duša je vtedy náchylnejšia na napadnutie vírusmi. A človek si prestane vážiť sám seba.
Nesúďme preto. Hra osudu a sme napadnutí aj my.
Riešenie? Hm.
Prevencia. A buďme otvorení. Všímaví. Nápomocní jeden druhému. Buďme tu. Možno môžeme byť pre niekoho súčasťou prevencie.
A všetkým nám želám, aby sme sa stále videli takí úžasní a krásni ako nás vidia ľudia čo nás milujú.
Napriek všetkým okolnostiam.
Vaša mickazebra
Poznámka pod čiarou: Poruchy príjmu potravy nepostihujú len dievčatá a ženy, trpia nimi aj chlapci a mladí muži, avšak 10 – 20 x zriedkavejšie ako dievčatá. Preto ten ženský rod v článku. Liečba je dlhodobá a vyžaduje si komplexný prístup.
Po čase opäť pripomínam Desatoro 🙂
Dlžíme to sami sebe 🙂
Dnes viac ako kedykoľvek.
"Kým na niekoho ukážeš prstom, uisti sa, že máš sám umyté ruky"
Naozaj sme takí dokonalí, aby sme mohli súdiť iných?...nie
Milí priaznivci Ligy za duševné zdravie,
vstúpila vám do života depresia? Radi by ste odovzdali svoju cennú skúsenosť a pomohli nám destigmatizovať toto ochorenie? Alebo ste rodinný príslušník človeka s touto diagnózou a máte pocit, že svojimi poznatkami viete pomôcť?
HĽADÁME PRÁVE VÁS!
Liga za duševné zdravie v spolupráci so Slovenskou psychiatrickou spoločnosťou organizuje tlačovú konferenciu ku Svetovému dňu duševného zdravia, kde by sme chceli prizvať aj človeka so skúsenosťou s depresiou.
Bude sa konať 29. septembra.
V prípade záujmu píšte správy, alebo volajte na 02/63815592.
Ďakujeme!
Už zajtra!
Pozvánka na diskusiu, ktorá bude určite prínosná.
Príďte!
Dávam do pozornosti!
Konferencia: Príbehy žien, ktoré zažili domáce násilie
organizovaná Úniou materských centier.
toto som objavila.
skvelé a pekné komiksy o materstve 🙂
http://www.boredpanda.com/lets-honor-moms/?utm_...
POZVÁNKA
V rámci kampane Zbierka 2016 Vás srdečne pozývame na verejnú prednášku s diskusiou na tému "Smrť ako súčasť života". Bude sa konať dňa 26. septembra 2016 vo V-klube (Véčko) na Námestí SNP 12 v Bratislave.
Skvelí hostia, určite to bude stáť za to.
Všetci ste srdečne vítaní!
vzala som maminku na mekyho. super zážitok.
že už prichádza jeseň? 🙂
poradiť sa nie je hanba. o problémoch treba hovoriť.
V duchu 7meho bodu Desatora duševného zdravia: Zapoj sa a pomôž!
Viete, že je týždeň dobrovoľníctva?
viac info: http://www.centrumdobrovolnictva.sk/aktualne-pr...
pečenie je pre mňa super relax. a potom to jedenie. pri čom sa odreagujete vy? #psychohygiena
Dostala som bonsaj. A už aj kvitne. Aj to je forma relaxu 🙂 teším sa. #psychohygiena
Dôstojnosť v zdraví i chorobe.
prečitajte si o projekte "Šialený? No a!"
http://www.petrzalskenoviny.sk/poradna/09/2016/...
Rozprava o vzťahoch
Vzťahy. Sú všade okolo nás. Utvárajú kým sme. My prostredníctvom nich formujeme druhých.
Náš život vytvarajú interakcie. So svetom. Prírodou. Zvieratami. Ľuďmi.
Nie každého si pustíme k telu. A niekoho si pustíme skôr ako by sme chceli.
Vo vzťahoch milujeme. Nenávidíme. Kričíme. Smejeme sa. Vzťahmi žijeme.
Naše vzťahy, to sme my.
Mám strach. O vzťahy. O seba.
Mám pocit, že zo vzťahov sa vytráca reálnosť. Ich surovosť. Úsmevy. Ale aj hádky. A čo je horšie dotyky. Pohľady. Slzy. Výkriky radosti. Aj teatrálne odchody.
Veci a probémy riešime rýchlo. Niekedy za pochodu. V horšom prípade cez mobil. V tom najhoršom vôbec. Veľakrát za vzťah nebojujeme. Asi sme zleniveli. Alebo sme pohodlní. Neviem.
Ak sa nám niečo nepáči, v dnešnej dobe je tendencia zbaviť sa toho. Ofrflať. Vyhodiť. Nie snažiť sa o nápravu. Dialóg. Kompromis. To je tá ťažšia cesta.
Kedysi vzťahy prežili všetko. Vojny. Epidémie. Odlúčenia. Katastrofy. Písali sa listy. Dlhé. Krátke. Navoňavkované. Plné sĺz. Aj lásky a bolesti. Bolo tam všetko. Celé vnútro. Celý človek v nich bol. Asi som staromódna.
A dnes? Sme od seba ďalej ako kedykoľvek predtým. A to máme mobily. A lietadlá. A mnoho možností. Možno až príliš mnoho. Paradox.
Dvaja po dlhom čase sedia spolu na káve a pritom je každý sám. Ako keby sa vytrácali emócie. A bez emócií vzťahy chladnú. A smajlíci ich nenahradia.
Vzťahy nie sú povinnosť. Je to potreba.
Zdvihnime hlavy.
Pozrime sa jeden druhému do očí. Niekde tam je ten vzťah.
Uspokojme tú potrebu. Inak budeme chradnúť.
Znovuobjavme emócie. Sme ľudia, nie stroje.
Otvorme sa. A usmejme.
A kľudne aj plačme.
Chyťme sa za ruky. A zdieľajme. Či už obľúbenú pesničku alebo životný príbeh.
Opravujme, nezahadzujme.
Starajme sa o svoje vzťahy.
A napíšme si list.
Buďme staromódni.
Za dobré sa oplatí bojovať.
A vzťahy sú dobré. Vzťahy sme predsa my.
mickazebra
POZVÁNKA
Harmónia života n.o., prevádzkovateľ Alzheimer Home Avalon vás srdečne pozýva na zážitkovú prezentáciu života človeka s Alzheimerovou chorobou a diskusiu s Lukášom Beluhom a Vierkou Valaštekovou, ktorá sa uskutoční dňa 25.09. 2016 od 14:00 - 16:00 v kaviarni Avalon. Ste srdečne vítaní.
Milí naši priatelia,
po prázdninách sa na vás opäť tešíme pri cvičení jógy v Lige za duševné zdravie. Pomôcky na cvičenie sú zabezpečené, stačí si priniesť iba oblečenie na cvičenie. Cviky sú určené pre začiatočníkov a sú zamerané najmä na stíšenie, meditáciu, dýchanie a uvoľňovacie cvičenia.
TEŠÍME SA NA VÁS!
dnes sa mi zapáčilo toto 🙂
