Sú sviatky. Hoci by sa zdalo, že ľudia vtedy majú voľno a teda viac času, opak je pravdou. Väčšinou sa vtedy každý naháňa. Aby bolo navarené. Upratané. Všetko pripravené. Dokonalé.
Pre koho však? Pre návštevy. Pre dobrý pocit. Lebo veď aj susedia upratujú.
Kde sme v tom všetkom my? Partner? Deti?
Vykašlime sa na to. Venujme čas niečomu zmysluplnému. Napríklad hre. Rozhovoru. Prechádzke. Urobme sviatkom všedné, bežné veci. Ako tak sledujem, sú to práve tieto veci, ktorých v našich životoch ubúda. A má to obrovské následky.
Prajem krásne sviatky. S dobrý jedlom a dobre stráveným časom.
#liga_za_dusevne_zdravie

Počas sviatkov by sa mohol nájsť priestor na body z Desatora.
Čo poviete?
#liga_za_dusevne_zdravie

Takto je krásne.
Balzam na uzimenú dušu.
Ako sa máte?
#liga_za_dusevne_zdravie

Dobrý deň,
Liga za duševné zdravie SR hľadá do svojho nového projektu 24-hodinovej telefonickej Linky dôvery Nezábudka tím odborníkov na 4, 12 a 24 hodinové smeny.
Požadujeme:
️vzdelanie v odbore psychológia, psychiatria, sociálna práca
️prax v poradenstve
️skúsenosti s krízovou intervenciou
️možnosť/ochota poskytovať poradenstvo aj cez víkendy a sviatky
️odborníci z Bratislavy a okolia
️ochota ďalej sa vzdelávať
️preferujeme SZČO
Možnosť vybrať si rôzne typy služieb:
Pondelok až Piatok - 16:00 - 20:00
Pondelok až Piatok - 20:00 - 8:00
Sobota - 24 hod
Nedeľa - 24 hod
Bližšie informácie o Linke a platových podmienkach poskytneme na e mailovej adrese: dusevnezdravie@dusevnezdravie.sk
Tešíme sa na spoluprácu!

#liga_za_dusevne_zdravie

Mýty, mýty, mýty.
Stále sa s nimi stretávame.
#liga_za_dusevne_zdravie

Ďakujem vám, že ste tu so mnou. Spolu liečime nezáujem.
#liga_za_dusevne_zdravie

Deň narcisov.
Podporujem.
#liga_za_dusevne_zdravie

Poradíme.
Poriadne.
Poradňu.
Po radu.
Poriadnu.

#liga_za_dusevne_zdravie

Všetkých Vás srdečne pozývame na krst knihy Chuť žiť, ktorá vzišla zo snáh združenia Chuť žiť a samotnej Valentíny Sedilekovej. Tá už je pojmom v oblasti destigmatizácie porúch príjmu potravy - sama trpela od 8 rokov anorexiou a teraz pomáha ostatným. Napríklad aj vydaním tejto knihy. Krst knihy sa uskutoční 28.4.2019 v rámci festivalu Slavcon.
Všetko potrebné sa dozviete aj na www.chutzit.sk

#liga_za_dusevne_zdravie

Už dnes v kine Európa.
#liga_za_dusevne_zdravie

V Lige vrcholia prípravy na každoročný Slávnostný koncert spojený s odovzdávaním Cien Ligy za duševné zdravie SR za výnimočný prínos v oblasti duševného zdravia - za rok 2018. Tento rok to bude už 15. ročník a my sa veľmi tešíme aj na Marcela Palondera, ktorý nám zaspieva a na Ludwiga Bagina, ktorý bude slávnostný večer moderovať. Už o 3 dni v Zrkadlovej sieni Primaciálneho paláca v Bratislave!
#liga_za_dusevne_zdravie

Pravidlá deštruktívnej vášne. Koľko priestoru má vo vzťahu rozum a koľko cit?
Pozývame vás na ďalšiu časť cyklu DUŠA A FILM, tentoraz na tému "Partnerské vzťahy, psychické násilie v nich."
Táto francúzska emocionálna dráma sa odohráva v priebehu niekoľkých rokov a zachytáva komplikovanú a deštruktívnu povahu vzťahu medzi mužom a ženou.
Tony je po vážnej lyžiarskej nehode prijatá do rehabilitačného centra. Závislá na starostlivosti zdravotníckeho personálu a liekoch proti bolesti, využíva nečakane nadobudnutého času k spätnému pohľadu na turbulentný románik s mužom menom Georgio. Kto vlastne je ten muž, ktorého tak hlboko milovala? Ako mohla dovoliť sama sebe prepadnúť takej dusivej a deštruktívnej vášni? Pred Tony stojí ťažký a dlhý proces vnútorného i vonkajšieho hojenia...
Po projekcii filmu diskutujú:
- Mgr. Lenka Rušarová, klinická psychologička a psychoterapeutka
- Mgr. Norbert Uhnák - klinický psychológ, psychoterapeut
- Mgr. Katarína Farkašová- riaditeľka Aliancie žien Slovenska
Moderuje: Mgr. Hana Ševčíková - psychologička
Viac o filme a lístky na www.kino.filmeurope.sk

#liga_za_dusevne_zdravie

V týchto dňoch oslavuje svoje 80-te narodeniny nestor českej psychiatrie a psychosomatiky MUDr. Radkin Honzák, CSc. Pri tejto príležitosti priniesla ČT niekoľko dokumentov. Zdieľam s vami jeho 8 TIPOV AKO NEZBLBNÚŤ ZO ŽIVOTA.
Pekný deň!

#liga_za_dusevne_zdravie

2. apríl - Svetový deň povedomia o autizme.
#liga_za_dusevne_zdravie

Krátka reportáž zo života Ligy za duševné zdravie.
#liga_za_dusevne_zdravie

http://www.tvba.sk/home/petrzalskych-13-13-3-20...

Tak toto je výborný prepis prednášky profesora Cyrila Höschla, s ktorou vystúpil v rámci akcie Týždeň mozgu v susedných Čechách. Mimo iného vysvetlil, že nie je ani tak dôležité ČO sa nám v živote deje, ale AKO to čítame. Citujeme: "Pro vysvětlení použil příklad jednoho ze zakladatelů kognitivně-behavioralní psychoterapie Paula Salkovskise. Totiž člověka, který ráno při cestě do práce, šlápne do psího výkalu. Tuto událost lze přitom vnímat hned několika způsoby.
Pesimisticky: Jsem nemožný, takový já mám vlastně cely život.
Úzkostně: Jsem to ale smolař. Musím si „to“ očistit, ujede mi autobus, přijedu pozdě do práce, budou mne chtít vyhodit. Když si to neočistím, přijedu sice včas, ale šéf mi řekne, že mám problémy s hygienou a bude mne chtít vyhodit stejně.
Paranoidně: To je určitě ten sousedovic pes, nástraha, schválně mi „to“ sem nastrčili.
Optimistický: Jaké štěstí, že jsem si dnes nezapomněl vzít boty."

https://www.zdravezpravy.cz/2019/03/22/cyril-ho...

Úzkostná porucha, panická porucha či sociálna fóbia vedia svojimi príznakmi poriadne strpčiť život. Prinášame vám prehľad, ako im porozumieť a zvládnuť.
Napríklad aj týmito 6 radami:
Ostaňte na mieste, hlavne pri šoférovaní (riadiť auto počas ataku je nebezpečné).
Skúste si navodiť upokojujúce myšlienky, sústreďte sa na niečo neškodné okolo seba.
Zhlboka a pomaly dýchajte.
Pripomínajte si, že atak nie je nič nebezpečné, veď o chvíľu pominie.
Naučte sa relaxovať, začnite cvičiť.
Dbajte o vyváženú stravu.
Spolupracujte so svojím lekárom špecialistom, alebo terapeutom.

https://www.dusevnezdravie.sk/uzkost/?fbclid=Iw...

#liga_za_dusevne_zdravie

Uzdravovanie neznamená, že sa choroba nikdy nestala, ale to, že už viac nekontroluje náš život.

Ďakujem vám, že ma sledujete, že sa zaujímate, že hovoríte, že pomáhate destigmatizovať.
#liga_za_dusevne_zdravie

Prinášame vám záznam diskusie na tému Stigmatizácia v psychiatrii, ktorá sa uskutočnila po premietnutí filmu Dva dni, jedna noc, v rámci projektu Duša a film. ️️️

#liga_za_dusevne_zdravie

Dnešný deň.
Viete aký?
#liga_za_dusevne_zdravie

Dnes si pripomíname Medzinárodný deň šťastia. Prajem vám, aby ste šťastných chvíľ mali v živote čo najviac!
Čo je pre vás šťastie?
#liga_za_dusevne_zdravie

Kontakt tvárou v tvár nič nenahradí.
http://www.zdravotnickydenik.cz/2019/03/dusevni...

Pripomínam dnešné premietanie filmu Dva dni, jedna noc a následnú diskusiu.
#liga_za_dusevne_zdravie

Tak ako stále, aj v novom týždni tu bude pre každého poradňa.
Prajem vám príjemný nový týždeň.
#liga_za_dusevne_zdravie

Víkend je ideálny čas na napĺňanie bodov Desatora.

#liga_za_dusevne_zdravie

"Keď máš viac ako dosť, postav dlhší stôl, nie vyšší plot."
-neznámy autor-

#liga_za_dusevne_zdravie

Pozývame vás na marcovú diskusiu po filme DVA DNI, JEDNA NOC.
Tentoraz sa diskusia ponesie v duchu destigmatizácie psychických porúch. Samotný film je mimoriadne ľudský a silný príbeh v podaní majstrov filmového plátna.
"Sandra sa práve zotavuje z depresií, ktoré boli dôvodom
jej častej absencie v práci. Vedenie spoločnosti ju chce
prepustiť, ale finálne rozhodnutie necháva na jej kolegov.
Sandra sa nevzdáva a počas dvoch dní a jednej noci sa ich
snaží presvedčiť, aby rozhodli v jej prospech...
Po projekte bude diskusia k téme filmu -Stigma v psychiatrii,
s hosťami MUDr. Magdalénou Frecer, MUDr. Evou Janíkovou
a PhDr. Vierou Nogovou.
Diskusiu moderuje: MUDr. Peter Breier
Podujatie sa uskutočňuje v spolupráci s Kino Film Europe.
#liga_za_dusevne_zdravie

EURÓPSKY DEŇ MOZGU

V roku 1998 Európska organizácia DANA vyhlásila 11. marec za deň mozgu. Tu je 5 zaujímavých faktov:

1. Za bdelého stavu dokáže mozog vyprodukovať dostatok elektriny aby rozsvietil menšiu žiarovku.
2. ”Sphenopalatine ganglioneuralgia” je vedecké pomenovanie javu keď vám “mrzne mozog” napríklad pri jedení zmrzliny.
3. Mozog sa vyvíja do 50. roku života.
4. Mozog nie je šteklivý a to je dôvod, prečo sa nedokážeme poštekliť vlastnými rukami - dokáže rozpoznať vlastné a cudzie dotyky a odlišne na ne reaguje.
5. Ľudský mozog má rovnakú konzistenciu ako syr tofu.

(Zdroj: Slovenská komora psychológov)

Prinášame vám zaujímavú ponuku 5-tich arteterapeutických stretnutí pod vedením skúsených psychologičiek a arteterapeutiek. Viac info na:
http://www.gmb.bratislava.sk/sk/content/verejno...