Aj vy máte, keď sa ochladí, potrebu viac a hlavne inak jesť?
#anketa #srdiecka
Každoročne sledujem, že akonáhle teploty klesnú, moja chuť do jedla sa zvýši.
Nie je to len väčším počtom km čo behám.
Telo si pýta viac a aj trošku iné jedlá.
Kým v lete mi stačí jedno teplé jedlo denne alebo úplne v pohode fungujem na šalátoch, v zime kľudne zjem aj 2 teplé jedlá denne.
Je to celkom logické, pretože energia, ktorá sa z tepelného spracovania uchováva v danej potravine, prechádza aj do vášho tela.
A takto Vám pomáha brániť sa pred chladom. .
Aj desiatu + olovrant mám bohatšie, lebo keď som hladná 🙂 nie som to ja.
Takže vždy mám v práci po ruke nejaké to ovocie, Musli tyčinku a keď som deň po ťažkom tréningu tak aj kašu (nevyzerá v tom sklíčku extra príťažlivo ale je super :D) 🙂
Ako je to s vami?
Menia sa vaše stravovacie návyky zmenou počasia?
Jete v zime viacej?
#tekmar