Ja som si ziadne nedala... 😂😂😂

Ja som si dala že nejem sladké a zatiaľ úspešne zvládam 😁

Ja som si dala predsavzatie, ze pocas tehu nepriberiem viac ako 15 kil. Ale uz teraz vidim, ze to nedam 😢. A to sa snazim fakt stravovat zdravo a uz vobec nemam pocit, ze sa prezieram. Jednoducho asi priberam aj zo vzduchu 😒 a neviem to ovplyvnit. No hlavne, ze sme zdravi. Snad to po porode pojde rychlo dole....

mirka,ja budem mat parafodoxne tento mesiac strasne slaby,co sa sportu tyka. od utorka mam v robote na dva tyzdne dohlad snas (denne 8-17),tak budem rada,ak aspon cez vikend sa dostanem...ale pride marec a nase japonsko-rozumej "spoznavaj behom"a vtedy budem moct snad pisat,ze aktivit bude vyrazne viac 😁

Snažím sa, aj keď to nejde na 100%...😕😀

Ja nemam predsavzatie lebo stale nieco porusim ale tak chcela by som tu svoju idealnu vahu naspäť a tak zubami nechtami sa stránim cokolady /to obcas tiež nejde pri mojej pažravosti / a sladkeho moc vela nejem, cajik a kavu sa snazim bez cukru aa musim sa viac dokopat do cvicenia...teraz v zime som to trošku zanedbala. Ked mm neni doma tak je to v pohode ,menej papam a nevyprazam ale ked je doma a vyvara o100šesť tak sa niekedy neda odolat 🙂🙈 v tom sa musim polepsit. Takze asi tak😉

-4.5kg 🙂 takzeee ideme ďalej 💪

@majkosofinka to asi neovplyvnis......ja som napriklad priberala velmi malo, doktor ma strasil roznymi diagnozami a na kontrolu som chodila povinne kazde 2-3 tyzdne...nemam pocit zeby som jedla nejako malo alebo extremne sportovala pocas tehotenstva ...a ako pises, hlavne nech ste zdravi 🙂
inak 23tyzden pozeram....polka za vami a jarne babatko 🙂 .... prechadzky na jar a hned si spat vo forme...neboj.

@opica budem sa opakovat ale ze ty si vobec najdes cas na sport popri robote a 3 detoch!!!!

@sabusik321 svadba s bliiiizi 😉

@cupakabricka ja to mam ked idem ku mamke....tam mam zakaz vymyslat a ked je rizek, tak musim zjest rizek :D

Posielam srdiecka dievcata
@ivanka_laura, @verca898, @majkosofinka, @opica, @lubka484, @cupakabricka, @sabusik321,

Ďakujem 🙂