Si na mobile viac ako s vlastným dieťaťom?

Priznaj si to. Ten telefón v tvojej ruke nie je „pracovný nástroj“ ani „zaslúžený oddych“. Je to tvoj útek pred realitou, hlukom detí a vlastnou únavou. Kým tvoje dieťa túži po tvojej pozornosti, ty automaticky odomykáš displej a hľadáš tam úľavu, ktorá neprichádza. Nie si neschopná matka bez disciplíny. Si len obeťou svojho preťaženého nervového systému, ktorý ťa ovláda ako bábku.

Prečo po ňom siahneš skôr, než si to uvedomíš:

• Automatický útek: Siahaš po ňom v každom tichu, pri každom čakaní na vriacu vodu alebo keď deti na sekundu stíchnu. Tvoj mozog si pýta dopamín, lebo je v konštantnom strese.
• Krádež prítomnosti: Čuduješ sa, prečo si podráždená a prečo nemáš trpezlivosť? Práve preto, že si „odpojená“. Tvoj telefón ti nedáva energiu, on ti ju berie.
• Preruš tú slučku: Skús jednu vec. Skôr ako ho odomkneš, nahlas si povedz, PREČO to robíš. Ideš naozaj niečo vybaviť, alebo sa len nudíš a nevieš vydržať sama so sebou? Táto sekunda pauzy ti vráti kontrolu, ktorú si stratila.

V ktorej chvíli ťa mobil „dostane“ najčastejšie? Keď deti zaspia, alebo keď máš päť minút pre seba? Napíš nám úprimne do komentára, kedy si tvoj otrok v ruke pýta pozornosť! ❤️📱

Chceš sa konečne cítiť ako pán svojho času, nie ako obeť algoritmov? Sleduj nás na našom Instagrame a pridaj sa k nám na Facebooku.