Ahojte maminky,
ako stihate cvicit popri materskym povinnostiam? Ja vstavam kazdy den pred detmi, aby som si zacvicila (chrbat na fit lopte), 2-3x beham, bicyklujem a cvicim si tak rozne (nie velmi systematicky- cize 30 dnove vyzvy a tak)
Hladam inspiracie pre domace cvicenie...nejaky koncept cviceni, ktory mate overeny 🙂
Dakujem za kazdy tip ❤