cvicim ked je manzel doma s detmi. ale chodim do fitka doma mi to nevyhovuje ani to neprinieslo ziadne vysledky. od kedy mam trenerku a som motivovana ist cvicit tak vidno konecne aj vysledky. Hlavne som vela cvikov cvicila zle a bolel ma chrbat.

Ja cvičím poobede keď ide starší spať. Malá sa vedľa mňa hrá a ja mám nejakú tú pol hodinu na cvičenie. A cvičím podľa appky better me

Ja cvičím večer okolo 6 doma. Manžel je s malým v obývačke a ja v detskej cvičím. Od januára som zhodila 12 kg a cvičím len s fitshakerom (stránka fitshaker.sk) každý deň mam chuť cvičiť niečo iné a tam je veľa toho na výber. Odporucam 👌🤗

Ja cvicievam rano lebo potom sa citim unavena a nic sa mi nechce rano ma to aspon nabudi a malemu pustim rozpravky a hra sa pri tom (nech je nieco aspon na pozadi zapnute) a pohodka

@nikol124 idem preluskat tu stranku....

@stastna17 ja musim doma...nie je ina moznost....ale ano fitko by bolo idealne🙂

@nikol124 12kg znie super...mne by aj 5 stacilo...musim viac na tom popracovat....

@kikus985 akosi neviem pri malom...on sa po mne stvera, ked napr. klikujem, alebo ked robim drepy, tak ma podlieza a tak...preto vstavam este skor ako deti....cvicim bezne o 6tej rano🙂

@monikaaa7 naša tiež občas po mne začne loziť :D Vtedy ju dám do stoličky z rožkom a kým ho rozžužle tak stíham docvicit :D

Aplikacia 7M woman, je zadarmo a je tam xyz cviceni aj s videami ako to robit poriadne.. ale ja cvicim vo fitku 3x tyzdenne plus 1 den dance class.. mal ma aj otca takze kludne sa o starostlivost vieme podelit.

ja cvicim rano, ak je manzel doma tak idem do fitka ak nie, tak cvicim si doma, co mi dal trener zostavu, ake take cinky mam doma, striedam s cardio... alebo si zacvicim nieco od Sydney Cummings, Heather Roberstons, maju dobre cvicenia

Ja cvičím tiež doma, najlepšie keď je manžel v práci a som len s malým. On sa hrá na podložke vedľa mňa, keď po mne začne loziť tak ho chytím na ruky a robím drepy, prípadne si ho posadím na brucho a cvičím tak 😁 taká malá činka 9kg 😀 pokiaľ potrebujem bez neho tak dám do stoličky na kŕmenie a hra sa znovu sám. Cvičím asi 30minut denne takže to zvládne sám 😀 keď nestihnem cvičiť tak keď má spať, dám ho do kočíka a idem si s ním zabehnúť alebo aspoň rýchla chôdza

Ja doma veeeeelmi malo, ale dam maleho do sportoveho kocika s terennymi kolesami, zoberiem psa a ideme na 2 hodiny brazdit po kopcoch 😂

No Len moj drobec ma 2 roky a uz vyse pol roka kocik sabotuje (tiez som mala sportiak na behanie)
@slenky

@bobula46 moj ma vyse 12kg...🙂

@monikaaa7 daj ho na kona mozes robit drepy, vypady alebo nech sa prida 😉prinajhorsom mu na tu polhodinu zapni rozpravku. Alebo si privstan a odcvic, ked chrni este, ked sa chce da sa vsetko 😊

@jinxixi23 vstacam Este pred nim...Len ja 25min.potrebujem na chrbat...a potrebujem niekde vtesnat este 1 cvicenie...lebo rano musime este starsiu do skolky odniest..a skor ako o 6tej uz mam problem vstat🙂

@monikaaa7 a co tak bicykel? Das ho dozadu a idete 😁

@slenky to robime🙂

Ahojte baby, vytvorila som skupinku (chcem byt fit), kde ste vitane🙂
https://www.modrykonik.sk/group/11357/