Motivácia na leto s Ketodiet

Ahojte, keďže sa blíži leto a moje zdravotné problémy sa upravili, tak som rozmýšľala nad nejakou diétou, s ktorou by som dala dole pár kíl. Nikdy som nemala postavu modelky a dokonca mám rada svoje proporcie “krv a mlieko”, ako sa hovorí 😂🙏 Ale tie kilá sa nazbierali až moc. 

Od puberty som mala problém so spomalenou činnosťou štítnej žľazy, do toho prišlo tehotenstvo, akútna sekcia a následne zrasty po nej, takže začať s cvičením som mohla len prednedávnom. 

Vďaka dlhým prechádzkam a úprave stravy sa mi celkom darilo, až kým neprišiel časový sklz z dôvodu ukončenia vysokej školy. Písanie diplomovej práce a učenie na štátnice pri ročnom dieťati je naozaj fuška 😂😅🙏  A znova som sa dostala do kolobehu nestíhania pravidelnej stravy a pitného režimu. 

Možnosť vyskúšať výrobky Ketodiet vďaka MK bola skvelou príležitosťou, ako sa naštartovať a dostať do nejakého režimu. 

V balíčku sme dostali niekoľko druhov jedál a nápojov. Balík obsahoval jedlá zhruba na 10 dní a k dispozícii sme mali aj online poradňu či materiál, ako na to. Súčasťou bola aj praktická fľaša a šejker na miešanie nápojov. 

Proteínová diéta Ketodiet je rozdelená na tri kroky, ktoré všetky trvajú týždeň. V prvom kroku sa naštartuje metabolizmus a začne chudnúť, v druhom sa aj naďalej odbúravajú tukové zásoby a v poslednom kroku sa pripravujete na návrat k bežnej vyváženej strave. 

Takže nie je to len o strave "v prášku ". V prvom kroku je povolená aj zelenina, v druhom už aj ovocie. 

Poďme si však postupne zhodnotiť chuť jednotlivých produktov, ktoré som mala možnosť vyskúšať. 

1) Proteínový croissant Ketodiet s maslovou príchuťou - klasická chuť croissantu. Pozitívne hodnotím, že keď mi chýbalo pečivo, mala som náhradu. 

2) Proteínové smoothie s príchuťou lesná zmes - využívala som najmä ako náhradu raňajok, počas prechádzky s Linou som si vypila raňajky. V smoothie sa nachádzali kúsky ovocia a chutila mi aj príchuť.

3)Proteínová omeleta so syrovou príchuťou - Jeden z favoritov, kedže som si ju mohla dochucovať zeleninou. Ako mínus však hodnotím, že syrovú chuť som teda, bohužiaľ, necítila. Len vajíčka. 

4)Proteínové chipsy s príchuťou chilly - Boli mojou záchranou na oslave. Mala som čo zobkať aj ja. :D Boli príjemne pálivé. 

5) Proteínový nápoj s banánovou príchuťou - Tu som cítila prášok, ale pridala som viac vody a dalo sa to vypiť. Hodnotím ako taký priemer. Využívala som to najmä na olovrant.

6)Proteínový puding s vanilkovou príchuťou - Bohužiaľ ... toto bol naozaj boj. Zjedla som jeden, aj to len polovicu. Skúšala som aj s ovocím či mliekom, no kamaráti sme sa nestali :D 

7)Proteínová vanilková palacinka -  Tu som nemala problém, s trochou bieleho jogurtu a škorice na vrchu bola mojou pomocou pri túžbe po sladkom. 

8) Proteínová ľadová káva s čokoládovou príchuťou - Keďže som kávičkárka a milujem kávu bez cukru a mlieka, toto bolo na mňa prisladké. Doriedila som väčším množstvom vody a bolo to fajn, ale skôr som si tým nahrádzala desiatu, ako klasickú kávu. Tú mi nenahradí nič ! 🙂 

9) Proteínová paradajková polievka s rezancami - Bola veľmi chutná a naozaj mi vyhovovalo mať aj niečo teplé na večeru. Tu sa mi veľmi páčila aj rýchla príprava. Spolu s omeletou bola mojím favoritom !

Záver: Určite Vás zaujíma úbytok na váhe. Za desať dní sa mi podarilo schudnúť 4,2 kg. Ide samozrejme nie len o tuk, ale aj vodu, a popri dodržiavaní jedálnička som aj cvičila. Obedy som si však nahrádzala zeleninovými šalátmi.

Pozitívne hodnotím rýchlosť prípravy jedál, prijateľnú chuť. Naučila som sa dodržiavať pitný režim a vypiť aspoň 2-3 litre vody, no najmä jesť pravidelne. Skonštatovať tiež musím, že mi vyhovuje mať tekuté raňajky a pri malom dieťati mi je to veľmi pohodlné. 

Negatívne musím zhodnotiť však výber jedál na testovanie. Väčšinou išlo o nápoje a tekutú stravu, čo mi napríklad na raňajky vyhovovalo,  no na obed a večeru až tak nie. Počet jedál mohol byť aspoň taký, aby vyšiel na dva celé týždňe, a teda dva kroky, nie len na necelých 10dní. 

Takže, ak chcete naozaj rýchlo schudnúť pár kíl, naštartovať sa a máte málo času a dostupné finančné možnosti, tak môžem odporúčať. Na stránke Ketodiet nájdete množstvo druhov jedál a nápojov, z ktorých si môžete vybrať podľa vašej obľúbenosti. 

Ja plánujem určite ďalej pokračovať v zdravej strave, dodržiavaní pitného režimu a cvičení a dúfam, že výsledky sa dostavia. Tie prvé kilá dole ma určite motivovali 🙂 Ďakujem Modrému koníku za možnosť testovať a vyskúšať si produkty. 

Na úplný záver len napíšem myšlienku, že každá žena je krásna, pokiaľ sa tak cíti. Ak aj  máte pár kíl navyše, ale cítite sa v nich dobre, je to v poriadku,  pretože tak, ako sa cítime vovnútri, pôsobíme aj na naše okolie. 

Majte krásne dni 🙂 

#recenzia #test_ketodiet2