Krásna premena. Aj ja chcem👏❤️krásna si. Gratulujem toto si zaslúži obrovskú pochvalu. Wauuuu

parada...perfektna zmena a vyborne typy na zradelko...👏👏👏

@victory1 dakujem pekne ☺️

@nadu_lka a si asi prva baba, co ma tu motivuje svojou premenou...vdakaaa....❤

@victory1 prosím ❤️ Kvôli tomuto som si založila album a pridala sa do skupiny , aby som nakopla baby že to ide💪🏻

@nadu_lka 🤗🤗🤗

Ahoj,veľmi pekne si schudla 🙂 môžem sa spýtať koľko si schudla a ako dlho ti to trvalo?A aj cvicis či si len stravu upravila?

@lucka369 ahoj, dakujem 🙂schudla som 61 kg za necelý rok🙂 jasne že úprava stravy je základ , cvičím hlavne na spevnenie🙂

@nadu_lka môžem ti napísať súkromnú spravu?lebo tiež som začala teraz so sebou niečo konečne robiť a potrebujem nejaké rady 🙂

@lucka369 jasne pis🙂

Neuveritelna premena!!!! Klobuk dolu 👍

@dadaa1234 dakujem ☺️

Obdivujem ťa

@kamilkak Ja som len dôkaz je to ide 🙂

@nadu_lka si môj veľký vzor

@kamilkak preto som aj album založila aby som pomohla ďalším , že to ide a ako inšpiráciu 🙂

😘👏👍🌞🍀 ďakujem

👏👌👍😁🌞

Že bomba🙏🙏🙏klobúk dolu..Zatiaľ ma nikdy nikto tak neinšpiroval ❤️3 dni si čítam a študujem tvoj album...velka poklona..to všetko si dokázala pri malých deťoch o to viac rešpekt 👏👏👏

@83jaja ďakujem velmi pekne 🥰 som rada, ze mozem inšpirovať a hlavne nakopnut ku zmene aj ine zeny.. U mna je dokaz, ze ked sa chce, ide to💪a ďakujem pekne este raz 😊

Uzasneeee krasna zena aj predtym ale teraz velka kocka mama. A viem co si prezivala ja som mala povodnu vahu 62 velkost 38 niekedy menej behom 5rokov 4 porody a som na vahe 96kg. Zacinm aj ja s nejedinim po urcitej hodine a tiez beham na stroji. Ale zatial s mierou. A muka viem ze robi svoje. Dakujem za nabudenie a drzim palce verim ze sa citis lepsie🥰

Krásna ste, budem sledovať lebo teraz som začala aj ja

@regejana ďakujem pekne a drzim palce ✊

@nadu_lka
Ahoj, veľmi inšpiratívny album, presne toto by som potrebovala (aj tie počiatočné kilá mám dosť podobné). Mňa by zaujímalo, či ti ostala aj nejaká uvoľnená koža po tom veľkom chudnutí, alebo sa ti to darí nejak postupne stiahnuť. Vďaka.

@zitaje ahoj, ďakujem pekne 🤗koža nejaká ostala, mam aj foto v albume, nič hrozné.. Len prsia som si musela dat urobiť, lebo tie to nezvladli🙈

@nadu_lka aha, super.
Ešte jedna vec mi napadla: aká si bývala pred deťmi? Takáto štíhla, alebo si schudla pod svoju pôvodnú váhu?

@zitaje až teraz som si vsimla, že mi neodoslalo komentár.. Pred deťmi som mavala cca okolo 78 - 80kg..

@zitaje nasla som aj foto🙂

@nadu_lka Ó ďakujem ti. Pristalo ti aj to, pekná si aj s 78kg 🙂 ale teda je to motivujúce, ja mám s každým dieťaťom viac a viac kg, a keďže mám deti 4, už si ani nepamätám, aké to je, mať 70kg (to som mala tak pred 20r ako bezdetná).

@zitaje ďakujem pekne, necítila som sa ani vtedy zle, ale jedla som jedno cez druhé a potom s tehotenstvami to išlo len hore🙈
Treba si to v hlave nastaviť, že sa chceš lepšie cítiť a potom to pôjde samé. Netreba držať diéty, ale zmeniť jedálniček a postoj k jedlu🙂

@nadu_lka aka pekná 👏👍

@kamilkak ale prosím ta🙈

@nadu_lka 👍😘🌹🍀♥️