Wau to ste riadne schudla tu máte koľko 49kg?

Uz si moc chuducka😉

@040881 57kg mam ale chcem nabrať svalovú hmotu a držať si okolo 60kg🙂

Každý mi to tvrdí len ja sa do tr cítim a keď sa zahojim po opke idem cvicit takže trosku priberiem 🙂

@tamichloe odpovedala som pod fotku nie tebe 🙈

@nadu_lka tak to asi len na fotke vypadáte až moc chudunko.Ale aj keby ste mali 49kg hlavne že sa vy dobre cítite!Klobúk dolu ako ste to dosiahli!!!

@040881 cítim sa veľmi dobre a aj veľa jem, len kto ma pozná ma poznal takú väčšiu preto sa každému zdam moc chuda🙂 a ďakujem ešte raz🙂

Perfektne! ❤️ Ale uz fakt staci. Cloveku sa to zapaci, to je jasne, ake treba s rozumom. Album si znacim ako tipy na vhodne jedla☺️. Musim zhodit daco aj ja.

@alami ďakujem krasne🤩jasne uz som skončila 🙂 a som rada ze môžem inšpirovať 🤗

Môžem sa spýtať čo koža hlavne na bruchu? Nechce sa mi veriť že s takej veľkej váhy akú ste mali vám nezostala nejaká ovysnutá koža 🤔 alebo to záleží od každého človeka? Ja som mala najviac 74 kg ako tehotná, 2 deti a teraz som rok po pôrode, mám cca 62 kg a chcem ísť na tých 58 ale to brucho veru pekné nieje a obávam sa že ani cviky nepomôžu a tá koža tam proste zostane 😏😏

@mokava7 tak koža na bruchu je plná strii ale blednu🙂 inak je celkom ok, tak nájde sa tam kúsok kozky ale nič vážne. Natieram ráno a večer 😉 cviky na kožu veru nepomôžu, bioil a nivea q10👌

Tak tu ozaj vidno že ste doslova polovica svojho bývalého ja, prosím výšku máte akú?

A chcem sa este spýtať pri akom čísle na váhe z tých počiatočných 120kg ste sa začali cítiť fakt dobre?

@bettymacd no už pomaly priberám aspoň na 58-59kg,mala som už 54..mam 174cm🙂

@bettymacd už pri 75kg to bolo fajn, teraz keď zasa budem na 58kg bude to paráda 🙂

Ahoj a mozem sa opytat z noch sa ti jako podarilo schudnut ? 🙂

@karin04 ahoj, ono to islo samo rovnomerne, ja aj ked som pribrala tak všade rovnako. Asi to záleží od stavby tela. Cvičením som akurat spevnela😊

A na nohy si nic necvicila alebo len beh ?

@karin04 ja nebeham, mam utrhnuty vaz v lavom kolene takze ho mam aj zakázaný. Klasika ked cvičím tak drepy a zakladne dvihanie noh ako na zakladnej na telesnej🙂