Môžeš dať recept prosím ťa?

@dusekovci cervena kapusta cca 200g, 50g kukurica (nemala som hrach) a grécky jogurt natural ochuteny soľou a ciernym korenim🙂 dobru chut

@nadu_lka ďakujem. Inak je kapusta vhodná pri chudnutí?

@dusekovci nie je zač 🙂 ono vsetky potraviny mozes konzumovat len s mierou. Zaklad je vyssi vydaj ako príjem. Ked mas chuť na sladke tak si daj aj čokoládu, samozrejme tablicku dve, nie celu samozrejme. Zaklad je nastavit si v hlave ciel a zmenit skladbu stravy. Budes vyzerat dobre a aj sa tak cítiť 😊
Diety vobec nie su trvalo udrzatelne.