Ahoj, prosím tie cerealie, to sú medové?

Ahoj, ano klasicke kellogs medove cerealie🙂

@nadu_lka ďakujem ❤, závislos na KT sa po 4 dňoch potvrdila 😀

@mevicka za máličko ♥️ ja bez kt do ust nedam nic😂😂🙏 ale nie, upravujem si jedlo aj za chodu.. Velmi mi ale pomohli hlavne pri chudnuti a teraz pri udrziavani aspon viem co a ako zjem a koľko sa mam hybat🙂

@nadu_lka ja ked pridem z nakupu vsetko si nahadzem do oblubenych potravin 😂

@mevicka ja to iste, ked to nahodou nie je v tabulkach tak rychlo pridavam😂

@nadu_lka pridavat som este nepridavala, kde sa to vlastne da?

@mevicka ked zacnes pridavat potravinu a nie je tam tak ti navrhne ze pridať do tabuliek. Musis zadať všetko od kcal/100g cez tuky atd

aha, dakujem ❤️, este mi to neponuklo, skusim, ty mas ten premium?

teraz som tam chcela zadat a pise mi to, ze mozem az po urcitom case

@mevicka to vazne? Ja mam obyc tabulky.. Je to možné, mam ich dlho mozno preto uz ja môžem aj pridávať. Ale skoro všetky dostupne potraviny su tam.. Skor pridavam potraviny co kupujem v peny v cr alebo v spari v rakusku😊

@nadu_lka ano, tuším po mesiaci až, ale sú tam všetky a ked nie, tak pozriem hodnoty, ja chodím tiež do sparu a penny v AT, do lidlu som nechodila vôbec, ale už chodím 🙂, veľmi si mi ulahčila čo sa týka výberu potravín, prídem, zoberiem, zaplatím a ešte jedno sa chcem spýtať, tie olomoucke syrečky kupuješ kde? ja som jedny kúpila v lidl ale aj sa obávam, kvôli listéri čo sa objavila v nemecku vo firme, kde vyrábajú tieto mliečne aj mäsové výrobky a práve lidl má dost potravín z DE.....

@mevicka super to som rada, ze som pomohla😊olomoucke v lidli, ale ked idem do tesca tak klasické syrecky. To si ma moc nepotesila.. Myslis ze by mohla byt aj v olomouckych, to nie je taka klasika mliecny vyrobok?

@nadu_lka no nejaká fi nemecká wilke, alebo tak nejako, síce že ju zatvorili, ale že to je poskupované a idú ďalej, teraz v novembri sťahovali z metra nejaké suché salámy z DE, že zistili obsah listérie...ono to je jedno či lidl, metro billa, ale viem, že sa to tam objavilo.....v tescu majú tie pravé české syrečky?

@mevicka ty vole, pekne.. Esteze maso nejem a muza odklonim na iny obchod na maso. Dakujem za info. Hej v tescu su pravé ceske

@nadu_lka a tak, vsade je nieco si myslim, cim viac si davas pozor, tym rychlejsie nieco chytis... asi tak

@mevicka to mas pravdu, je to dnes katastrofa kupit kvalitné jedlo..

@nadu_lka bananovy, som zvedava, siice bez kokosu, skorice a cokolady, myslim ze bude ok

@mevicka nadherny🥰mnam, aj ja peciem akurat😊kokos nedavam ani ja.
No uz si ho kostovala?

@nadu_lka jasne, s jahodovym dzemom, perfektny je, dalsi spravim s orechmi a cukinou, ked davas cuki. uberas banany?

@mevicka super 😊hej ked davam cuketu tak dam iba 2 banany mensie a jednu cukinu 🤤mnam rozmyslam, ze ho skusim aj z fazule

@nadu_lka no to ma napadlo s tou fazulou a zistujem ze nieco mi robi zle, bud bielkovin celkovo je vela, alebo vela mliecneho, vcera aj dnes ma neskutocne nafukuje

@mevicka ja si velakrat do chlebika nedávam protein, mna vie nafukovat aj z vela zeleniny.. Musis skusat co ti nesedí.. Ja mam menej bielkovin a vela tukov a sacharidov.. Kazdy to mame inak, treba skusat🙏

bude to zelenina, vcera som mala aj dnes vela vidis to ma nenapadlo,

@nadu_lka vlakninu mam vcera aj dnes o skoro polovicu prekrocenu

@mevicka ano zelenina( no vela vlakniny) vie robiť sarapatu.. Ja si nepomôžem ako vegetarianka, ale telo si uz pomaly zvyka a nafukuje ma menej.. Ja jem 500g zeleniny denne takze viem o com hovorím.. Zo zaciatku to bol des a bolievalo ma aj brucho.. Uz sa to zlepšuje

@nadu_lka presne toto, problem po obede nieco zjest, ja veg. nie som, ale masova tiez nie, dam si, ale ked si mam vybrat, tak radsej palacinky 😂

@mevicka ja mam z 5tich jedal za den jedno slane😂😂😂👌keby mi to nie je blbe jem cely den sladke..
Niekedy na mna pozeraju kolko dokážem pojest naraz😂

tak ty si uz profik, akoze klobuk dole, si TOPka 👌

@mevicka dakujem🙂 no tak mne sa uz prehodil metabolizmus na spravne fungovanie.. Zo začiatku som aj pridávala jedlo a stale chudla.. Konečne stojím na vahe a jem pomaly ako fitnessky.. Od februara zacinam cvicit, takze objem este dvihnem😂🙏🙈

to zn., ze si to robila velmi dobre, vysledky tesia nielen teba, ale aj okolie, tomu veriiiiim, mne velmi nesvedci stihlost, som asi jedina vynimka na svete 😂 a staci ked ma 6 kg viac ako obvykle, moja postava sa sprava ako keby to bolo 20, nemam sumernu a mic mi dobre z oblecka nesedi 😥
ale ty si aj teraz kocka aj predtym si bola + charizmaticka velmi (a to nie som na baby 😂😂)

@mevicka si zlata dakujem😊 no mne tvrdia, ze mam pribrat aspon 10kg lebo tuto vahu som mala asi naposledy na zakladnej skole😂 kazdy bol zvyknuty ze mam cca 70kg..teraz mam 57 a chcem cvicenim nabrat aspon na tych 60-62 nech su spokojni aj nasi🙈