Co je to?

@malinovka333 bananovo fazulovy chlebík, Grecky jogurt, bezkaloricky coko Sirup, smapies biela coko gulky, lenny&larrys cookies zostatok a arasidove maslo

@nadu_lka Nadi prosím ťa a koľko to takto má kcal ?

@lucanka49 toto na tanieri ma 684kcal,mam väčšinou veliké raňajky a vecere🙂

@nadu_lka aha tak 😀 raňajky sú základ aj pre mňa 👍🤩 večer už trošku menej toho zjem 🤔 už mi nevychádza do príjmu veľa toho

@lucanka49 mozem sa spytat ako viete kolko coho mozte zjest??je nato niejaka tabulka alebo co??

@laura156 áno je to aplikácia kaloricke tabuľky ,tam podľa váhy výšky a veku vypočíta váš denný príjem a podľa toho či chcete váhu zredukovať alebo udržiavať vám vypočíta koľko bielkovín, tukov a sacharidov máte denne zjesť 😉

@lucanka49 a kde najdem tu tabulku

@laura156 v obchode aplikácii v telefóne