kde kupujete krekry??

@laura156 tieto som kúpila v coop jednote, celkovo tam maju skvelý výber slaných aj sladkych potravin🙂

@nadu_lka myslite ze sa mozu aj vecer ked dostanem na nieco chut

@laura156 tak ono záleží co zjete za celý deň, ak ste to neprehanala so sladkymi alebo tazkymi jedlami, isto vám neuškodí 5-6ks hodiť do úst aj vecer. Samozrejme zjesť celé balenie nie je dobrý nápad ani na obed ani večer 🤭

@nadu_lka a co take odporucate na vecer ked ma prepadne vlci hlad

@laura156 no tak ono vlci hlad je spôsobeny zlym zložením stravy, niečo vám chýba (možno malý príjem / den), vtedy býva chuť vyjedat.. Ja jem teraz 4x denne a nemám potrebu jest nad rámec.. Treba sa pozrieť na zloženie stravy : bielkoviny, sacharidy, tuky.. A tiež treba mať dostatočný príjem, aby telo nerobilo zásoby a nebolo v strese..
Ľudia si myslia ze ak budú malo jest začnú chudnúť, ale nastáva opak alebo váha stojí..

@nadu_lka ahaaaa dakujem velmi pekne za radu

@laura156 nemáš za čo a drzim palce v zmene stravy🤗