Otvorene o ženskom cykle

Kedy ste sa naposledy rozprávali s niekým, kto nie je váš gynekológ, o svojom cykle? Dovolím si tvrdiť, že ak sa podobný rozhovor odohral, bolo to už niekedy pekne dávno. A dosť možno ste sa pri ňom červenali až za ušami, lebo ste ho absolvovali (oddelené od chalanov) niekde v ôsmej triede.

Našťastie sú dávno preč časy, kedy sa ženy a dievčatá museli skrývať v lese, kým sa ich menštruácia skončí, avšak k otvorenej debate ohľadom ženského cyklu a jeho rešpektovaniu v osobnom (tobôž v pracovnom) živote máme ešte ako spoločnosť pekne ďaleko.

A nie je to škoda? Byť ženou je predsa úžasné. Áno, niekedy ťažké, lebo sú dni, kedy ťažko rozumieme samy sebe a cítime voči mužom veľkú neprávosť. Ale aj tak sa v nás skrýva absolútna dokonalosť prírody, vďaka ktorej naše telo dokáže vytvoriť zázraky.

Ja sama, keby som mala možnosť vrátiť čas, by som si želala, aby sa o tejto téme hovorilo viac. Už ako tínedžerka som totiž mala problémy s cyklom - aj po pár rokoch od prvej menštruácie bol neustále nepravidelný a nepredvídateľný. A moja vtedajšia gynekologička to vyriešila skutočne “šalamúnsky” a nasadila mi antikoncepciu, aby sa hormóny dali do poriadku. Samozrejme, problém s nepravidelnosťou to naoko vyriešilo a užívala som ju niekoľko rokov. Vlastne až do momentu, kedy sme si s mužim povedali, že nastal čas založiť rodinu.

Vysadila som tabletky a problémy sa vrátili v plnej sile. Cyklus o dĺžke dvoch a viac mesiacov bol úplným štandardom, a tak som sa vybrala k (našťastie už k novej) lekárke. Tá do piatich minút podľa sona zhodnotila, že mám pravdepodobne PCOS (syndróm poycystických vaječníkov) a nariadila prvýkrát v mojom živote urobenie hormonálneho profilu, ktorý diagnózu potvrdil. Pýtate sa, prečo to isté neurobila moja lekárka, ku ktorej som chodila na pravidelné prehliadky hádam 10 rokov? Nuž, na to už neodpoviem. Avšak viem, že dnes by som sa už zachovala inak a vyžadovala poriadne vyšetrenie, nie len oddialenie riešenia problémov potlačením symptómov. 

Samozrejme, po prečítaní “hororových” príbehov na internete som preplakala dve noci, keďže vyhliadky na dieťa bez pomoci asistovanej reprodukcie boli biedne. Som však z tých šťastnejších a kombinácia inositolu a upravenej diéty vyústila nakoniec v úspešné tehotenstvo a narodenie zdravého dieťaťa.

Pre mňa okrem samotného, pomerne ľahkého otehotnenia, bolo veľkým zázrakom aj to, že pôrodom sa môj stav upravil natoľko, že som po ňom nepotrebovala pomoc hormónov ani žiadnych výživových doplnkov a cyklus sa mi upravil úplne sám. Rovnako druhé dieťatko prišlo bez veľkoho plánovania a aj po druhom pôrode je u mňa všetko (zaklopem si) v poriadku. Takže v podstate šťastný koniec.

Avšak! 

Kým som nezačala googliť, ani mi len nenapadlo, že takéto problémy ani zďaleka nie sú ojedinelé. A čo je smutnejšie, kým žena neplánuje tehotenstvo, často sa akékoľvek nezrovnalosti s cyklom riešia práve hormonálnymi preparátmi bez toho, aby sa riešila príčina.

A myslím, že ako spoločnosť by sme si zaslúžili, aby sme sa aj o týchto témach mohli otvorene porozprávať.

Aby sa naše dcéry už nebáli na záchode zašuchotať vložkou, lebo ostatní budú vedieť, že má svoje dni. Aby boli menštruačné pomôcky dostupné pre všetky dievčatá a ženy. Aby sa problémy s cyklom nezačali riešiť až keď “ide do tuhého” a nastanú problémy s otehotnením.

Ja viem, že toto sú celospoločenské otázky a nie som si vôbec istá, že sa zmeny ešte dožijem, hoci v to pevne verím. Avšak sú veci, s ktorými môžeme začať u seba.

Rešpektovať svoje telo a jeho cyklickosť. A nebojovať s ním. A ak sa v čase pred menštruáciou alebo počas nej necítim dobre, otvorene o tom hovoriť a dopriať si oddych.

Ja keď chcem zrelaxovať, najviac mi pomáha napustiť si teplú vaňu, pustiť si príjemnú hudbu a podľa možností ignorovať hádky za dverami, ktoré zaručene vypuknú. Veď muži si predsa poradí 🙂

Do difúzeru nakvapkám pár kvapiek éterického oleja, zapálim sviečky, vyberiem si dobrú knihu a pri troche šťastia prečítam pár stránok, kým zalomím. No a na tlmenie tlaku na krížoch a v podbrušku sa mi skvele osvedčili vankúšili na nahrievanie v mikrovlnke. Aj vďaka tomu len zriedka musím siahnuť po tabletkách.

Profissimo vonná sviečka v skle - santalové drevo

Vonná sviečka v skle od značky Profissimo navodí skutočne hrejivú atmosféru domova! Táto sviečka v priesvitnom skle v béžovej farbe šíri príjemnú náladu a vôňu santalového dreva a je skvelým dekoratívnym doplnkom vo vašom interiéri. Funguje ako zápachový neutralizátor, a vďaka patentovanej technológii NEO®Fresh neutralizuje nepríjemné pachy z cigariet a tabakových výrobkov. Jednoduchý, elegantný a čistý dizajn a príjemná vôňa santalového dreva prinesú útulnú atmosféru priamo k vám domov. Relaxujte a užívajte si chvíle pohody s vonnou sviečkou v skle od Profissimo!

Profissimo prírodný éterický olej Zen záhrada

Prírodný éterický olej od značky Profissimo s vôňou Zen záhrada sa hodí najmä na wellness a relax, prevoňanie miestností prostredníctvom aromalámp a vonných dávkovačov. Vône Profissimo stimulujú čuchové zmysly a pôsobia tak pozitívne na duševnú a telesnú pohodu. Prírodný éterický olej Profissimo Zen záhrada je ideálny pre vyrovnanie, povznesenie a osvieženie. 100 % prírodný éterický olej z častí rastlín - zmes z pomaranča, citrónu a grapefruitu. Vychutnajte si wellness s olejom s vôňou Zen záhrada od Profissimo.

Mivolis vankúšik s čerešňovými kôstkami

Mivolis vankúšik s čerešňovými kôstkami vo veľkosti 22 cm x 25 cm predstavuje zdravotnícku pomôcku na upokojujúcu aplikáciu tepla. Výrobok spĺňa normu STANDARD 100 podľa OEKO-TEX®, trieda výrobkov I. Vyrobené v spolupráci s nemeckými dielňami pre ľudí so zdravotným postihnutím. Ekologická alternatíva k termoforu. Mivolis vankúšik s čerešňovými kôstkami je vyrobený zo 100 % bavlny, náplňou sú čerešňové kôstky.

A úplne bez hanby požiadam o väčšiu podporu od manžela počas týchto dní, ktoré sú pre mňa nie len po fyzickej, ale aj psychickej stránke náročné.

Lebo ak nevieme otvorene rozprávať o všetkých stránkach ženskosti s našimi najbližšími, s celou spoločnosťou len ťažko pohneme…

A nie, nie som žiadna divožienka, čo pri splne tká menštruačné pomôcky a zbiera mesačné kamene, to vôbec. Som úplne obyčajná, racionálne uvažujúca žena, ktorá si skrátka myslí, že niektoré témy by už mohli konečne prestať byť tabu. Lebo tým, že o veciach nehovoríme, sa samé nevyriešia, len o niečo viac vedia bolieť vo vnútri. A to, veru, nikomu nepomáha…

Článok bol pripravený v spolupráci s #dm a ak vás téma ženského zdravia zaujíma, veľmi odporúčam navštíviť túto stránku, kde postupne pribúdajú články na rôzne témy! https://www.mojadm.sk/inspiracia-a-poradenstvo/tipy-a-trendy/zenske-zdravie