To aj mna zaujima8

zeleninou😉 a ked nahodou si nejake dam, tak len zo spaldovej muky

Keď som úplne vysadila tak ráno som si robila kaše pohánkové a na večeru som si len rozkrajala kopec zeleniny syry a pod.

@aculy paprika s maslom a sunkou 😀

Ja nechudnem, ale pečivo neľúbim a bezne jem na raňajky len šunku, syr a zeleninu :D

nemam nic proti pecivu, ale u nas sa jedava malokedy. Jedine dieta ked jedava donutky. Ranajkujeme zvycajne kase, jogurty. Na večeru tiež chlieb nejedavame. Obed je vareny.

Ale aky by bol mastny chleba bez chleba??? 😋😁😁😁

Ja mam bezlepkovu a tie chleby mi moc nechutia. Nakrajam si syr sunku rajciny alebo catage. Vela veci som sa naucila jest bez peciva.

@deusa no ked si ho das raz za týžden tak urcite nepriberes

@nika0306 staci paprika, sunka a napr mozarella😉 je mnoho sposobov ako sa najest bez peciva 😉

Smutkom a placom... 😭

chlebom...

knackebrot, rozne kase , jogurt zo vsetkym moznym - ovocie, vlocky, dzem, chia a tak 🙂 a ked mam tak kvaskovy , chlap si kupuje normalny :D

podla toho preco nahradit? kvoli intolerancii alebo kvôli chudnutiu? moja mama nahradila akurat biely za spaldovy , vsetko pecivo za razne, alebo spaldove , inak je normalne a od februara dala dole 7kg. je inak vsetko.

@nika0306 knekerbrot.... Neviem ako sa to píše 😉

@nika0306 keď už pečivo tak spaldove a bez masla , aspoň 80% šunka, zelenina a máš. A ak k vajíčkam napr tak bez pečiva nahradis zeleninou