Ako zvládnuť únavu pri dojčení a starostlivosti o dieťa?

Ahojte, dojcim 18 mesacneho syna a som strasne unavená, priam nepoužiteľná, rano vstanem a mám chut spať. Jasne, viem že to je aj spánkovou depriváciou, keďže rok a pol poriadne nespím, keďže v noci j