http://www.nutrimas.sk/CD-SM-system-12-cvikov-d...

@nutrimas dobrý deň, chcem sa opýtať,aký je rozdiel medzi týmto CD a knihou, či je tam približne to isté.....ďakujem

@yanka239 Dobry den, v knihe je podrobnejsi popis celej metodiky cvicenia, vratane fotiek, detailnejsie je vysvetlena cinnost a funkcia jednotlivych svalov, taktiez su tam autenticke fotky pre porovnanie, stav pred a po. Pre lepsie pochopenie principu SM systemu odporucame knihu, CD sluzi skor uz len na kontrolu cvicenia doma. V kazdom pripade odporucame zacat cvicit pod odbornym dohladom, min. 1xtyzdenne.

@nutrimas ďakujem za odpoveď, idem si teda objednať knihu cez e-shop