Obohaťte svoj jedálniček o orechy, semená, sušené plody - povzbudíte myseľ, posilníte vlasy, nechty, zuby a budete mať pevné nervy ;)

Prečo sú orechy, semená a iné olejnaté plody také zdravé?
Pomáhajú nášmu tráviacemu systému, nakoľko vláknina v nich obsiahnutá pôsobí proti zápche a semienka, ktoré pri pravidelnej konzumácii dokážu v tomto smere skutočne pomôcť.
Orechy a semená vás tiež „nadopujú“ dobrou náladou a uvoľnia napäté nervy. Vďaka obsahu rôznych minerálov a vitamínov, najmä vitamínov skupiny B, sú totiž prirodzenými „antidepresívami“.
Z ďalších častých zložiek orechov a semienok spomeňme vitamín E, ktorý je jedným z dôležitých antioxidantov a prospieva aj našej kráse a plodnosti. Obsah zinku, horčíka, vápnika či selénu taktiež stojí za zmienku. Orechy a semienka vám zabezpečia silnejší imunitný systém, lepšie trávenie, zabojujú proti akné.

Pestrú ponuku nájdete aj u nás:
http://www.nutrimas.sk/Semena-susene-plody-drvi...