zdravé stravovanie je finančne dosť náročné

@gianall je to uhol pohladu a nie je to celkom jednoznacne...staci si len zratat, kolko miniete na nakup nezdravych potravin...Ked tieto vylucite a zacnete sa stravovat zdravo, mozno budete prekvapena, ze koniec - koncov usetrite...Nehovoriac o zdravotnom benefite...

akoze myslite ze nezdravych potravin zjeme ovela viac a keby som sa stravovala zdravo tak jem menej ci ako?

@gianall ano, jedli by ste menej - nezdravych

Na co presne sa tieto "cestoviny" hodia? Nedaju cloveku v podstate ziadnu energiu, nie je lepsie dat si plnohodnotne jedlo s primeranym vyzivovymi hodnotami, aby bol po nich clovek aj syty aj zdravy? Mam na mysli napr.zeleninu, kvalitne maso, ryby...

@enkaa Predpokladam, ze väcsina z nas nejedava cestoviny samotne ;) Ako u ostatnych cestovin, aj tieto sa daju pripravit na rozny sposob, staci pridat dusenu zeleninu, ci mäsko, cim sa zvysi nutricna hodnota pokrmu. Rovnako ich mozno pridat do polievky.
Cestoviny su nizkokaloricke, su vhodne pre ludi, ktr. drzia zo zdravotnych alebo akychkolvek inych dovodov redukcnu/nizkosacharidovu dietu.
Su obzvlast vhodne pre diabetikov (neobsahuju cukor), celiatikov, kedze prirodzene neobsahuju lepok (su vyrobene z konjakovej bezl. muky) a pre ludi, ktori maju vysoky cholesterol.
Netreba hned znevazovat potraviny, ktr. nie su celkom bezne a su menej zname. Ponuka zdraveho stravovania je naozaj velmi bohata, bolo by len na skodu, jej vyber okliestovat len na tradicne potraviny. Je fajn, ked pri vareni popustime uzdu nasej fantazii 🙂