Viete akej bylinke sa hovorí "ženská pilulka" ?
Povedzme si viac o pupalke a jej účinkoch na hormonálny systém...

Pupalke dvojročnej sa právom hovorí „ženská pilulka“, pretože pozitívne vplýva na hormonálny systém, pomáha pri viacerých zdravotných a hlavne "ženských" problémoch.Pupalka je liečivá rastlina s výnimočnými vlastnosťami. Pochádza z oblasti Severnej Ameriky, kde je súčasťou tradičnej medicíny už stovky rokov. Vvojím vysokým obsahom biologicky aktívnych látok pre ľudské zdravie veľkým prínosom, stojí dokonca na rozhraní medzi potravinami a liekmi.
Najčastejšie užívaná je forma oleja, lisovaného za studena.

Pupalkový olej je zdrojom nenasýtených mastných kyselín, ktoré náš organizmus potrebuje k biosyntéze životne dôležitých látok, súhrnne označovaných ako eikosanoidy. Sú to biologicky aktívne látky zjednodušene zrovnateľné s hormónmi, ktoré ovplyvňujú rad funkcií ľudského organizmu – regulujú krvný tlak, srdcovú činnosť, zrážanlivosť krvi, funkciu tráviaceho a dýchacieho systému, pôrodné funkcie, imunitné reakcie a zasahujú do radu patologických dejov ako je rozvoj zápalov alebo mechanizmus vzniku bolesti a iné.
Olej z pupalky sa používa ako doplnok výživy, pretože obsahuje látky, ktoré sa v bežnej strave vyskytujú v zanedbateľnom množstve. Dodáva nám vysoko nenasýtené ochranné mastné kyseliny, najmä kyselinu linolovú (obsahuje jej asi 70%) a veľmi cennú kyselinu gama-linolenovú GLA, ktorej obsahuje približne 9%. Táto kyselina sa v organizme mení na prostaglandiny. Tieto látky bránia zadržiavaniu sodíku a vody a pôsobia tak proti zvyšovaniu hmotnosti napríklad pred menštruáciou. Pupalka pozitívne ovplyvňuje tzv. "ženské problémy".

Ďalšie pozitívne účinky pupalky:

- Podporuje znižovanie váhy bez držania diéty a pomáha pri obezite.
- Vhodný je pre diabetikov (cukrovka/diabetes), kde zlepšuje využitie inzulínu.
- Znižuje nadmernú činnosť štítnej žľazy.
- Prispieva k zachovaniu správnej funkcie kĺbov.
- Má priaznivý účinok proti depresiám, migréne a alkoholizmu.
- Ukľudňuje hyperaktívne deti.
- Účinne ju možno aplikovať proti astme, pri infekciách a zápaloch, prejavoch aterosklerózy.

Ďalšie indikácie: cysty, myómy, endometrióza, menopauza, bolestivá, nepravidelná menštruácia

Olej z pupalky sa odporúča užívať pravidelne a dlhodobo, 1KL ráno a večer, najlepšie nalačno. Má síce svoju špecifickú chuť, no za jej liečivé účinky jej to dokážeme prepáčiť ;)