Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri
    Príspevky pre registrovaných používateľov sa ti nezobrazujú.
    orsi_h
    11. aug 2020    Čítané 710x

    Keď nejdeme my do dm, tak dm príde k nám... A je to sranda!

    Som jedna zo žien, ktorým karanténa a rôzne obmedzenia až tak nevadili, snažila som sa z toho vyťažiť maximum. Ale poviem Vám, ku koncu mi chýbala aj obyčajná návšteva dm drogérie - ako inokedy hodina spánku navyše😁

    Áno, naše dmko máme blízko a máme ho, aj s mojimi tromi špekulantíkmi, radi (Čaau, dm Galanta 😁). Chlapci sa pohrajú pri hracom stolíku a ja s dcérkou prebehnem medzi poličkami, nahádžem do košíka všetko potrebné, občas aj nepotrebné, ale lákavé, poznáte to. Proste z dmky neodídeš len tak ľahko 😇

    A teda, ako fanúšikovia a znalci babylove produktov, sme sa potešili testovačke. Produkty nám prišli včas a my sme začali ochutnávať sušené jahôdky 🍓(podaktorí členovia testovacieho týmu aj polystyrénové guľôčky 🙄).

    Na druhý deň sme si spravili debatu pri nápojoch... nejako takto:

    Ja som bola spokojná najmä pohodovou atmosférou pri pochutinách, hlavne, keď som sa utvrdila, že všetky sladkosti a nápoje sú bez cukru. OK, poviete si, ďalšia bezcukrová matka, čo mučí deti a nedovolí im spapať ani zmrzku v lete. Ale dovolím aj zmrzku, nebojte sa, ale ak sa dá, som spokojnejšia, keď maškrtia bez cukru. Priznajte si, aj vy by ste boli posadnuté zdravými zúbkami, kebyže máte až 2 zubárky v blízkej rodine 😵

    Ale k veci: určite vyskúšajte babylove ovocný čajík, ktorý má zaujímavé zloženie a vychladený chutil veľmi osviežujúco, dokonca sa polročná dcérka kvôli nemu naučila piť z pohára. Repkový olej je pre mňa už klasika, používam ho odkedy som začala variť príkrmy pre prvého synčeka. Olej v príkrme totiž zlepšuje vstrebávanie niektorých vitamínov, a takisto pomáha mladučkej tráviacej sústave stráviť doposiaľ nepoznané suroviny.

    Produkty pre jemnú pokožku našej princeznej sme skúšali obzvlášť podrobne. Dcérka je maximálne spokojné a nenáročné dieťa 😽,  čiže sme si obe užili chvíle pri kúpaní, masáži a natieraní... Nikdy nie je priskoro, naučiť naše dievčatká, že čas na beauty-chvíľky si proste zaslúžime, všakže... 💕

    Produktová rada Ultra sensitive je vhodná pre malinké bábätká, ako aj väčšie deti. Ak si chcete užiť ozajstnú bábätkovskú vôňu aj po kúpaní, tieto produkty sú vhodné, keďže sú bez parfumácie a naozaj voňajú „nijako“, úplne neutrálne. Konzistencia umývacieho gélu je krémovitá, nenápadne hydratuje pokožku už počas kúpania. Vytvára ľahkú penu, ktorá zanecháva pokožku hebkú a jemnučkú. Po kúpaní si dcérka užila masáž v mojom podaní za pomoci olejčeka. Olejček je typicky tekutý, bezfarebný. A spánok po masáži pokojný a dlhý 😴

    Vyzdvihla by som krém proti zapareninám. Bola som s ním maximálne spokojná, účinok bol očividný - obsah oxidu zinočnatého krásne preliečila mierne červenú pokožku, upokojila vlhkosťou podráždenú pokožku. Je to cenovo dostupná, kvalitná alternatíva k iným a známejším krémom s podobným účinkom.

    Zapáčil sa mi ešte detský púder (och, taká stará klasika, až mi ani nenapadlo ju kúpiť nikdy doteraz), ktorý účinne chráni letným zapareninám, ktoré môžu vznikať pri záhyboch bacuľnatých bábätiek.

    Pri skúšaní noviniek som uvažovala, či by som dané produkty vybrala, trebárs do daru niektorej kamarátke prvorodičke s úsmevom skúsenej trojmatky 😏 babylove? Jednoznačne áno. Táto značka sa stáva klasikou medzi mamičkami, ktoré hľadajú primeranú kvalitu za rozumnú cenu, v širokej škále produktov prispôsobených pre každú vekovú kategóriu si všetky nájdeme niečo, čo sa nám „hodí“... 😜 Modrobiely nápis dokonca rozoznávajú aj drobci, dúfajúc, že v krabičke sa skrýva niečo chutné či voňavé.

    Ďakujeme za možnosť testovania.

    orsi_h
    Správa bola zmenená    4. aug 2020    

    Grétka v ríši snov... ❤️ keď sa dá, chlapci sa kúpu s ocinom a maminka si užíva voňavú princeznú😍 ešte v pôrodnici som sa naučila ako jemne masírovať bábo. Má vtedy úsmev na tvári, pokoj na dušičke a sladké sníčky. Stačí k tomu olejček a návod napr.tu https://www.procare.sk/prva-masaz-babatka/ .
    🌛
    #test_dm27

    Mám rada keď ľubovoľné dve deti spia a na tretie môžem sústrediť na sto percent. Lebo vraj čas osamote s rodičom prospieva deťom vo viacdetných rodinách. Dnes bol môj parťák Teo, ktorý nám nenápadne rastie. 😍
    Keksík z DM mal maškrtu kým som si dopriala kávu.
    #test_dm27

    orsi_h
    Správa bola zmenená    29. júl 2020    

    Horúce dni, no a čoo, naše deti sú ajtak celé dni vonku. ☀️☀️☀️Tak v čase poobednèho oddychu sa snažím doplniť tekutiny. Spravíme salónik, nakoľko im viac chutí pri príjemnej debate, ako keď ich buzerujem "dajte si voduu" a "napite saa" stále 😆
    Dnes sme teda naservírovali nesladený ovocný čaj, džúsik, k tomu samozrejme jahôdky. A mne neostalo inè na pràci ako počúvať a sledovať mojich milučkých degustátorov ❤️ ako pijú doplňajú a samozrejme vylievajú všetko doradu 😂🤗

    A výsledok? Čaj chutí Grétke, džús chlapcom a mne? Všetko doradu keď je k tomu aj ľad a relatívny pokoj🤞😁

    #test_dm27

    (3 fotky)

    Došieľ nám balíček, hurá. Koľko vecíí 🤗
    To, ako sa testovaniu, ako spestreniu fádneho no náročného stereotypu poteší trojmama, Vám hovoriť nemusím. Hneď, asi minutu po tejto idylicke fotke som už uspávala v nosiči najmenšiu, prezliekala obliate kraťasky strednèmu a vysvetlovala ako otvoriť krabičku od vlhčených najstaršiemu 😅 👌 #test_dm27
    PS. príspevok píšem za kuchynskou linkou a s kávou no už ma našli 🤣

    Spiaca Grétka 🌼

    Dobre, 3 deti a teda ešte kocúr Ninja a už hádam stačí 😜

    Dvaja špekulanti a najmenšia leopardica v zácviku 🐆🐆🐆

    Naša pásikavá rodinka 💫

    Som vyhľadala návod pre kreatívnych antitalentov a ušila som bábiku pre dcérku,ručne a s chybami..ale bavilo ma to😁

    Moja krásna ružovkavá💮

    orsi_h
    30. apr 2019    Čítané 85x

    Bračekovia testovali jemnú NIVEU

    Pokožka je orgán, ktorý vyžaduje každodennú starostlivosť. Áno, ale moja pokožka je nenáročná. To, že nieje jedno, čím ošetrujem jednotlivé časti tela, som zistila, až keď sa mi narodili detičky. 

    Je zvláštne, ako krémiky a gély ovplyvňujú hebkosť pokožky synčekov. Nie som zástankyňa veľkého množstva kozmetiky, ktorá potom postáva na poličke, vždy vyberám preto kvalitné produkty. Postupne zisťujeme, s ktorými sme spokojní, s ktorými menej. Takže, pochopiteľne, som bola zvedavá, či ma macíkovská rada NIVEA produktov osloví? 

    K testovaniu sme dostali 5 produktov, ktoré som doposiaľ poznala len z videnia. Postupne sme skúšali, voňali, fotili a smiali. Proste snažili sme sa, aby sme NIVEU začlenili do srandovného chodu našej domácnosti. Myslím, že sa to celkom podarilo.

    Nech sa páči, naše pocity a dojmy.

    Micelárny šampón

    Umývanie vlasov je u nás občas nočná mora. Možno to poznáte: Au,štípe to! Nesprchuj tak silno! A tak ďalej. Tentokrát som chlapcov namotala na to, že tento šampón je "bez-slzičkový" a celkom to išlo. 


    Jemná pena a príjemná vôňa bola pre nás potešením a synčekom sa páčilo aj dávkovanie pomocou pumpičky. Oči naozaj neštípali a vlásky ostali voňavé a mäkkučké aj ďalšie dni. 

    Micelárny gél

    Umývanie sa, naopak je veľká sranda. Každý dostane trošku sprchového géliku a umývame bruško, rúčky, nôžky, chrbátik jeden druhému... a hups, aj tváričku. Čakala som plač, ale ten sa nekonal. Aj tento micelárny gél je nedráždivý pre očká. Ideálny pre učenie sa, ako sa dôkladne poumývať a to SÁM 🙂 


    Vôňa aj konzistencia príjemná, nemám čo vytknúť. Jedno balenie vydrží takmer do nekonečna (obsahuje až 200 dávok), čiže za mňa veľké áno!

    Aj Teo zhodnotil, že jeho najoblúbenejší prípravok je práve tento umývací gél 🙂 

    Ošetrujúci olej

    Tento olej sme skúšali ako prvé, keďže som bola veľmi zvedavá, či sa mi konečne nejaký olej zapáči. Oleje sú pre mňa strašiak, po natretí sú všade možne, nevstrebávajú sa a dokonca sa mi stalo, že sa vylial na celý matrac. 

    Avšak tento olejček (ktorý inak obsahuje len 3 zložky: parafín, mandľový olej, vôňa), je dokonalý. Nielen svojím vstrebaním (asi za 2 sekundy), ale aj schopnosťou zjemniť a vyživovať pokožku. Synovia majú suchú pokožku ktorá zvykne večer svrbieť, tento olejček hneď zabral. Samozrejme príjemná masáž bola už len pridaná hodnota 🙂

    Ochranný krém proti chladu a vetru

    Krémik sme otestovali na Johančkovej ekzematickej tváričke, ktorá potrebuje starostlivosť do každého počasia. Krém, ktorý mu vyhovuje musí byť ťažšej, mastnejšej konzistencie, aby na pokožke vydržal až do konca prechádzky a aby ju aj vyživoval, bránil vysúšaniu. 


    Krémik sa dobre natieral (i keď som sa musela snažiť, aby neostali nikde biele fľaky) a musel byť aj príjemný, keďže Johan nikdy neprotestoval pri natieraní (ak ho niečo štípe, veľmi bojuje).

    Krém na tvár, telo a zadoček


    Klasický, modrý NIVEA krém v prevedení pre bábätká od prvého dňa. Obsahuje mandľový a slnečnicový olej. Pokožka detí a aj dospelých je po ňom voňavá, hladká. Veľmi sa mi páči klasické, no stále štýlové balenie v plechovej dóze. 

    Ďakujeme za možnosť testovania, za super komunikáciu s @konik_testuje a za spestrenie našich dní počas týchto 2 týždňov. Naozaj sme si to užili.

    orsi_h
    1. jún 2018    Čítané 482x

    Powerlogy - zdravá a chutná podpora aktívneho životného štýlu

    Aktívny životný štýl predstavuje pre každého niečo iné. My, mamičky bežíme náš 24-hodinový maratón 7 dní v týždni. Je to kolobeh rôznorodých činností, ktorý ale zvládame s láskou a väčšinou aj s úsmevom 🙂 .  Jedna z našich úloh je "vyčarovať chutné jedlo" - každý deň. Najlepšie také, ktoré chutí všetkým a je aj zdravé. Ale čo je to zdravé jedlo? 



    Stravovanie ovplyvňuje kvalitu a dĺžku našich životov. Ako zdravú výživu môžeme označiť také kombinácie jedál, ktoré nejakým spôsobom prospievajú nášmu zdraviu.
    Dnes je veľa rôznych odporúčaní, avšak základ racionálneho stravovania je úplne jasný a jednoduchý:


    Jedzte veľmi veľa zeleniny a ovocia, jedzte rôzne druhy orechov a semien. Varte v pare, krátko opekajte, grilujte. Vyhnite sa nadmernej konzumácie sladkostí a rôznym konzervovaným a upravovaným jedlám. Ak k tomuto pridáte zopár minút pohybu denne, je veľká pravdepodobnosť že tzv. civilizačné choroby vás obídu.


    Jeden z možných ciest, ako prejsť na zdravšiu alternatívu jedál je: pridať zdravú ingredienciu alebo vynechať nezdravú. A k tomuto sú výborné Powerlogy produkty, ktoré sú vyvinuté pre vylepšenie životosprávy.

    Mala som to šťastie, že ma vybrali na testovanie 3 produktov Powerlogy.  Testovala som extra panenský olivový olej, pistáciový krém a bezkofeínovú kávu. Nasledujú moje postrehy a vyskúšané recepty 🙂

    EXTRA PANENSKÝ BIO OLIVOVÝ OLEJ


    Ide o studena lisovaný extra panenský olivový olej výraznej arómy a chuti. Vôňa a krásna lesklá farba je neprehladnuťelná. Používam olivové oleje, dokonca poznám aj ten superčistý z lekárne, ale tento prekonal všetky, ktoré som doposiaľ skúšala. Tohto oleja je takmer škoda do varených jedál, využívam ho na poliatie šalátov a pre najmenšieho člena rodiny, ktorý v týchto dňoch začal ochutnávať príkrmy, ktoré varím podľa možností z domácej zeleniny a pridávam do nich kvalitný rastlinný olej. Zdravých olejov a tukov sa netreba báť - je totiž veľa vitamínov rozpustných tuku a pridaním oleja do stravy uľahčíme ich vstrebanie.

    Powerlogy olivový olej som v jednu sobotu predsa vyskúšala v teplej kuchyni: na prípravu marinády na Sumčeka Afrického.

    Marinádu som pripravila nasledovne: cesnak som prelisovala, vytlačila som naň polovicu citróna, pridala olivový olej a následne čerstvé bylinky: bazalku, rozmarín, tymian a podľa chuti soľ. Rybu som natrela marinádou a nechala ho odležať v chladničke cez noc. Ďalšie ráno rybku už som len dala na pekáč a upečiekla ju do zlatista. Môžeme vložiť hneď vedľa ďalší pekáč s mrkvičkami poliatymi olivovým olejom, ktoré sa tak jemne upečú. Za 25 minút máme hotové obedové menü. Pripravila som k tomu ešte jogurtový dip a za ďalších 25 minút sme všetci odfukovali príjemne najedení a spokojní v posteli.

    Ak chceťe olivový olej v BIO kvalite, ktorý príjemne vonia, od Powerlogy vás nesklame. 

    PREMIUM PISTACCHIO KRÉM 

    Tento produkt som vôbec nepoznala a preto som netušila, čo od neho čakať. Ak mám byť úprimná, kvôli farbe a vzhľadu som očakávala slanú chuť a myslela som si, že je to niečo ako pesto. Ale (naštastie) som sa mýlila! Bol to sladký sen 🙂

    Chuť jemného pistáciového krému pripraveného s olivovým olejom, kešu orechmi a štipkou citrónovej kôry bola naozaj výborná a toľkokrát som išla ochutnať "len za jednu lyžičku", až nakoniec boli všetky lyžičky v dreze. A vtedy som si rýchlo povedala: koniec! A so synčekom sme upiekli výborné palacinky. Robievame ich bez cukru a pistáciový krém mi prišiel ako vhodná plnka do nich. Určite sa oplatí vyskúšať tento recept, je úplne univerzálny a môžeme palacinky naplniť aj slanou plnkou. Ja vždy robím 2-3-násobnú dávku 🙂
    Za pomoci ponorného mixéra zmiešame 300 ml mlieka s 2 vajíčkami a s 25 dkg rozpusteným maslom (alebo Ghee), 160 g hladkej múky a štipkou soli. Miešame, kým nedostaneme husté cesto bez hrudiek. Vtedy ho uložíme do chladničky na 30 minút (zaručíme tým, aby sa nám netrhali palacinky). Vyrábame tenučké palacinky, ktoré pečieme 30-60 sekúnd z oboch strán na strednesilnom ohni. Môžeme plniť 🙂 

    Pistáciový krém napriek prvotnému šoku (po otvorení bola oddelená hustá hmota od olivového oleja, ktorý plával na povrchu, preto som musela dôkladne premišeať obsah aby boli fázy spojené) sa stal mojim oblúbeným krémom a určite si ho vypýtam na nejaký sviatok do daru (ehm, keďže som pôvodné balenie už zhltla) 🙂 lepší arašidový/orechový krém som ešte nejedla a to som ich dlhoročná fanúšička. 

    POWER COFFEE DECAF ARABICA BIO

    Kávičkárky tehotné alebo dojčiacé mamičky sa vediat potrápiť, keď si zrazu nemôžu dopriať viackrát denne oblúbenú kávičku. Priznajme si, instatné bezkofeínové kávy sa väčšinou podobajú na vývar z ponožiek, niekoho trápia aj zvyšky chemikálií, ktoré sú použité na dekofeinizáciu kávových zŕn, preto väčšinou si radšej zvykneme na život bez kávy. 

    Hahaa, ale tu je finta: Power coffee bez kofeínu. Je pražená na slovensku a vyrába sa s použitím najnovšej metódy jeho nechemického odstránenia (tzv. water process). S manželom sme si dali kávu a veru čokoládovo-oriešková chuť je na nerozoznanie od chuti kvalitnej kofeínovej kávy. 


    Táto káva je zrnková - pred uvarením ju treba pomleť, treba mať teda mlynček na kávu aby sme potom čerstvo pomletú voňavú kávu mohli uvariť oblúbeným spôsobom a vychutnať si ju v kľude (v prípade mamičiek najčastejšie v zhone 😀 ). My máme kávovar typu Frenchpress, je to lacná alternatíva prípravy kávy, my sme spokojní.

    Čo ma tešilo na Powerlogy káve bolo, že s mliekom a cukrom som si ju mohla vychutnať aj ako večernú pochúťku pri ťukaní na stránke Modrého koníka. 

    Modrému koníku ďakujem za možnosť testovať, tentokrát to naozaj stálo za to-tvrdia to aj ostatní členovia rodiny 🙂 Vám, čitateľkám ďakujem za prečítanie a prajem veľa zdravia a oddychu - napríklad pri dobrom jedle.

    Pánko 😂

    orsi_h
    Správa bola zmenená    23. nov 2017    

    Dnes je ten deň, keď som moje poctivo pestované vlásky darovala... Verím, že niekomu spravia radosť. Verím, že tento projekt nikdy neskončí a že si z času na čas všetci uvedomíme, že pomáhať si navzájom je úžasné a potrebné. Veď na to sme tu 🙂

    #vystrihajsaslovensko #ligaprotirakovine #spolunamtoidenajlepsie

    „Žene je zvláštnym spôsobom zverená radostná úloha viesť deti od najútlejšieho veku k objaveniu nadprirodzeného sveta. Žena má chápavé, citlivé a súcitné srdce, ktoré jej umožňuje dať láske jemnú a vecnú podobu.“ (J.P.II.)

    orsi_h
    Správa bola zmenená    8. okt 2017    

    Kvak-kvak 🐸 Bupi testovanie končí, ale žabka ostáva pre Tea ..😊 a pre mňa moja voňavá pokožka. Ďakujem - bola to žábava 😄
    #test_bupi3

    orsi_h
    23. júl 2017    Čítané 288x

    Hnačka - ako sa jej zbaviť?

    V letnom období každoročne narastie výskyt ochorení tráviacej sústavy. Prečo je tomu tak? Pretože teplé počasie vyhovuje baktériám a vírusom (presnejšie ich rozmnožovaniu), a tie potom spôsobujú rôzne infekcie, ktorých príznakom je aj hnačka.

    Aby sme sa vyhli nákaze, dodržujme hygienu: denne si viackrát, dôkladne umyme ruky, najmä po toalete, pred- a po jedení. Veľkú pozornosť treba venovať aj správnym stravovacím návykom: jedlá musia byť vždy čerstvé, ovocie a zeleninu vždy opláchnime pred konzumáciou. Vyhýbajme sa surovému a nedopečenému mäsu, potravinám s obsahom surových vajec (domáca majonéza, niektoré omáčky a zmrzliny). 

    Ak sa vybereme na dovolenku do zahraničia, možeme si nasadiť kvalitné probiotické prípravky (ideálne už 2 týždne pred dovolenkou) na posilnenie črevnej mikroflóry.


    Ak sa napriek týmto opatreniam predsa objavia príznaky choroby (redšia až vodnatá stolica, ktorá zapácha a objavuje sa niekoľkokrát denne), netreba sa zlaknúť, väčšina hnačkovitých ochorení prejde do pár dná, treba však rýchlo konať.

    Veľký pozor si treba dávať na prísun tekutín - najmä u bábätiek a malých detí. Pri hnačke totiž dôjde k zvýšenej strate tekutín, ktorú treba neustále dopĺňať. Na tento účel poslúži obyčajná nesýtená voda alebo čaj proti hnačke. Okrem toho je vhodné podávať rehydratačný roztok, ktorý dodá potrebné minerály a cukry. Treba ho po dúškoch piť celý deň. Rehydratačný roztok je dostupný v rôznych formách v lekárni, ale môžeme ho pripraviť aj z domácich surovín! Nasledovne: V 1 litri vody rozpustíme 8 lyžíc cukru a 1 kávovú lyžičku kuchynskej soli a pridajme šťavu z 2 pomarančov alebo grapefruitov.

    Počas choroby treba dodržať diétu - je to kľúč k uzdraveniu. Vynechajme mastné, olejovité potraviny, tak isto aj dužinaté ovocie a niektoré zeleniny. V malých množstvách sa môže jesť hrianka, varené zemiaky, mrkva, ryža (resp . pre malé deti odvar z ryže a mrkvy), slané tyčinky a banány. 
    Keď je hnačka na ústupe, postupne môžeme zaradiť chudé biele mäso, zeleniny, mliečne produkty. Šetrné stravovanie treba dodržať týždeň, aby sa ochorenie nevrátilo a ažby sa tráviaca sústava mohla regenerovať. Môžeme nasadiť probiotiká alebo môžeme zvýšiť príjem mliečnych výrobkov s obsahom živých kultúr.

    (poznámka: U výlučne kojených detí netreba prestať s kojením, v materskom mlieku sú dostupné látky ktoré pomáhajú zdolať infekciu) .

    Farmakologická liečba hnačky je pomerne jednoduchá a účinná. Kým nieje prítomná horúčka, úporná hnačka so zvýšenou stratou vody a iónov, liečbu zvládneme aj doma (pozor: hnačka dieťaťa novorodeneckého veku patrí do rúk lekára! )

    Aké lieky mať teda po ruke? 
    Klasické a dobre známe liečivo je aktívne uhlie. Môžeme ho podávať deťom nad 3 rokov (vo forme tabliet, prášku alebo po novoim i sirupu). Aktívne uhlie naviaže na seba toxické látky prítomné v tráviacej sústave.
    Podobne účinkuje Smecta - prírodný čistený íl s vysokou väzbovou kapacitou, ktorý sa viaže s hlienom sliznice zažívacieho traktu a zvyšuje tak jeho kvalitu a množstvo. Tým chráni sliznicu proti infekcii a škodlivým látkam a umožňuje rýchlejšie uzdravenie.
    Obe prípravky sa možu kombinovať s črevným dezinficiens (Endiex), ktorý priamo účinkuje na baktérie, ktoré vyvolávajú hnačku (použitie od 6 rokov), treba ho brať 5 dní. Veľmi pomôže aj špeciálny prebiotický roztok, ktorý podporí podporí rast vhodných črevných baktérií prirodzenou cestou (Hylak, môže sa použiť v každom veku).

    Prajem krásne leto bez chorôb 🙂

    #hnačka

    orsi_h
    8. jún 2017    Čítané 624x

    Štyri zlaté pravidlá pri užívaní antibiotík

    Antibiotiká tvoria jednu z najznámejších skupín liekov. Ich cieľom je liečba chorôb vyvolaných bakteriálnou infekciou.
    Ich nadužívanie - teda časté a mnohokrát neracionálne predpisovanie postupne vedie k množeniu odolných (rezistetných) bakteriálnych kmeňov. Tieto baktérie už pôvodné antibiotiká neusmrcujú, a môžu sa z nich v budúcnosti stať "nezničiteľné" kmene, ktoré budú ťažko- až nezničiteľné dosiaľ známymi účinnými látkami.

    Ako teda užívať antibiotiká rozumne?
    Existuje niekoľko zlatých pravidiel, ktoré keď sa dodržia, liečba pacienta sa urýchli a riziko nárastu bakteriálnej rezistencie klesá. 

    • Antibiotiká užívajme výlučne na bakteriálne infekcie - nežiadajme lekára, aby nám na bežné prechladnutie či chrípku predpísal hneď antibiotiká. Prechladnutie a chrípka sú vírusové ochorenia, na ktoré antibiotiká nezaberajú a preto ich užívanie nie je vhodné. Pri chorobe je dôležité sa presvedčiť o hladine tzv. CRP v krvi. CRP je totiž bielkovina, ktorej hodnota stúpa v krvi jedine, ak je v tele prítomná infekcia. Platí, že CRP stúpa najviac práve pri bakteriálnej infekcii (jej orientačné hodnoty si môžete pozrieť tu). Lekár teda pomocou jednoduchého testu vie posúdiť potrebu antibiotickej liečby.
    • Vždy doužívajme celú, lekárom predpísanú dávku antibiotických tabliet (celú fľašku suspenzie u detí) - zvyčajne 2. alebo 3. deň liečby sa už cítime lepšie, máme nutkanie vstať z postele, a ukončiť liečbu. Nerobme to! Pri antibiotikách platí "radšej viac, ako menej", treba všetky choroboplodné baktérie zničiť vhodne vysokou dávkou a dostatočne dlhou liečbou. V opačnom prípade sa ochorenie môže vrátiť a antibiotiká už nemusia zaberať.
    • Užívajme probiotiká. Antibiotiká účinkujú aj na črevnú mikroflóru, čiže ničia aj telu prospešné baktérie. Z tohto vyplýva mnoho nežiaducich účinkov: zlé trávenie, bolesti brucha, hnačka.. Preto tieto baktérie (tzv. probiotické kmene) treba dopĺnať vhodnými probiotickými tabletkami. Je dôležité aby medzi užitím antibiotika a probiotika bol aspoň 3-hodinový odstup.
    • Vyhýbajme sa konzumácii niektorých nápojov a jedál. Pred začatím liečby sa informujme o možných interakciách lieku s jedlom. Pri niektorých antibiotikách sa nemôžu konzumovať mliečne výrobky, citrusy alebo čierny čaj.
    orsi_h
    9. máj 2017    Čítané 318x

    Lieky pre dojčiace mamičky: Čo môžete užívať bez predpisu?

    Dojčiacej mamičke stúpa teplota, bolí chrbát, má nádchu, trápi ju hnačka ... po akých liekoch môže bezpečne siahnuť? Kedy a ako ich užiť aby  mohla nerušene pokračovať v dojčení dieťatka? 

    Ako som už spomínala, používanie liekov a výživových doplnkov počas dojčenia treba vždy starostlivo zvážiť. Liečbu treba skonzultovať so zdravotníkom (lekár, lekárnik), ktorý pomôže zvoliť lieky, ktorých bezpečnosť počas dojčenia je dlhodobo overená. Množstvo liečiva v materskom mlieku sa dá obmedziť nasledovnými opatreniami:
    - použitím lokálnej terapie (masť, krém, a pod.), ktoré sa takmer nevstrebajú do mlieka
    - podaním lieku pred najdlhším spánkom dieťaťa.
    - vyhnutím sa dojčeniu v čase najvyššej koncentrácie lieku v tele matky.

    Najčastejšie zdravotné problémy, ktoré možno liečiť liekmi dostupnými bez lekárskeho predpisu

    1. Bolesť , nachladnutie, chrípka - nabezpečnejšie sú prípravky s obsahom paracetamolu (Paralen, Panadol) alebo ibuprofén (obe látky sa bezpečne podávajú aj bábätkám od 5 kg).  Pozor však na oblúbené teplé nápoje (hot drinky), ktoré okrem spomínaných liečiv obsahujú aj iné, ktoré sú pri dojčení nebezpečné. Tieto nápoje sú rozhodne nevhodné pre dojčiace. Pri bolesti svalov a kĺbov sa môžu použiť lokálne lieky s obsahom protizápalových látok (napr. Ibalgin gel, Dolgit a pod.), avšak niekedy je vhodnejšie nahradiť lieky nefarmakologickými opatreniami (masáž, teplá kúpeľ, relaxácia).
    2. Kaseľ - pri produktívnom (vlhkom) kašli sú najvhodnejšie čaje alebo sirupy s obsahom materinej dúšky a skorocelu (Stopkašeľ ) , prípadne liek s obsahom ambroxolu (Ambrobene, Ambrosan). Lieky s obsahom brečtanu a šalvie sa neodporúčajú! Pri suchom kašli je výber obmedzený: najvhodnejší je kalciový sirup.Pri bolesti hrdla sa môžu užívať niektoré pastilky (napr. Septilen) alebo treba pravideľne  kloktať slanou vodou.
    3. Zápcha - okrem režimových opatrení (dostatok tekutín - 3 l denne, dostatok pohybu, strava bohatá na vlákniny, mliečne výrobky) sa môžu podávať probiotiká. Vo vážnejších prípadoch aj glycerínové čapíky, psyllium, laktulóza.Pri nadúvaní sa odporúča fenikový čaj, rasca, aníz alebo roztok s obsahom simetikónu (Espumisan).
    4. Hnačka -  okrem režimových opatrení (dostatočná hydratácia: silný čierny čaj, repíkový čaj, minerálka, kolové nápoje + úprava stravy) pomáhajú črevné adsorbanciá: aktívne uhlie alebo Smecta, následné nasadenie probiotík. Všeobecne známy Endiex sa tiež môže použiť, účinná látka sa nevstrebáva z čriev.
    5. Mykózy - jednorázové mykózy (časté po pôrode) sa môžu liečiť samoliečbou (napr. roztokom Rosalgin alebo krémom Canesten, avšak opakovaný výskyt mykózy a jej liečba patrí do rúk lekára.

    Zároveň... lieky na zvýšenie tvorby materského mlieka:

    Tvorbu materského mlieka podporuje dostatok tekutín a a časté prikladanie dieťaťa k prsníku. Rastlinné lieky, ktoré zvyšujú tvorbu mlieka sú nasledovné: Sennovka grécka , Benedikt lekársky (obe dostupné v lekárni vo forme čaju alebo kapsúl). 
    Dojčiace ženy by sa mali vyvarovať rastlinám, ktoré tvorbu mlieka znižujú: Matä pieporná, šalvia lekárska, petržlen kučeravý. 

    POZOR! Používanie liekov s obsahom domperidónu (liek Costi - ktorého výdaj je viazaný na lekársky predpis) sa vzhľadom na potrebu vysokých dávok, nežiaduce účinky a neschválenú indikáciu sa neodporúča!!

    Na záver: 

    Rozumným uvažovaním sa takmer každá bežná choroba dá liečiť popri dojčení bez rizika pre dieťatko. Netreba sa báť informovať v lekárni alebo u lekára a hľadať spolu najlepšie a najbezpečnejšie riešenie pre vás i pre dieťa. 

    Prečítajte si aj Lieky pre dojčiace mamičky I

    (Použitá literatúra: Praktické lekárnictvo 4/2016, PharmDr.A.Oleárová, MUDr.PharmDr.Zuzana Javorová-Rihová)

    orsi_h
    17. apr 2017    Čítané 2962x

    Lieky pre dojčiace mamičky

    Obdobie dojčenia je väčšinou dlhé, trvá niekoľko mesiacov až rokov. Je takmer nemožné sa počas tejto doby vyhnúť všetkým ochoreniam. Ale aké lieky  môže užiť mamička bez toho, aby účinná látka prestúpila do mlieka a ovplyvnila tak bábätko?

    Najskôr zopár viet o období šestonedelia. Šestonedelie je vzácne a veľmi dôležité. Prvých 6 týždňov je potrebných na dovyvíjanie niektorých fyziologických funkcií dieťatka a tiež na regeneráciu matky, ktorá je vyčerpaná z tehotenstva. Navyše potrebujú svoju blízkosť, musia si zvyknúť na seba. Matka sa učí byť matkou a dieťatko si zvyká na svet. Počas tohto obdobia sú obaja náchylní na ochorenia a rôzne infekcie, a pri prípadnej infekcii je obtiažnejšie liečiť bábätko v novorodeneckom veku (0 - 28 dní).
    Je správne a vhodné preto dodržať isté zásady počas šestonedelia - nechodiť medzi ludí, neprijímať veľa návštev. Naopak, treba chodiť na čerstvý vzduch - bábätko získava imunitu a mamička si "vyvetrá hlavu".

    Obdobie šestonedelia je mimoriadne dôležité aj kvôli dojčeniu: v ideálnom prípade mamička svoje dieťa chce dojčiť, materské mlieko je druhovo špecifické a zodpovedá potrebám dieťaťa. Dojčením dieťatko dostáva všetky potrebné živiny (mikro- a makronutrienty) a enzýmy, ktoré uľahčujú trávenie. 

    Duševný a fyzický kľud počas šestonedelia umožní tvorbu materského mlieka a mamičke, aby sa naučila správnu techniku dojčenia.

    Lieky a dojčenie

    Užívanie liekov dojčiacou mamičkou predstavuje určité riziko aj pre dojčené dieťa - liečivá môžu prestupovať do materského mlieka rôznymi biochemickými cestami.
    Ak  dojčiaca mamička ochorie, lekár naordinuje lieky a následne veľakrát odoznie  odporúčanie lekárov i farmaceutov: "Najlepšie bude, ak prestanete dojčiť". 

    Ale musí sa tak naozaj stať? 

    Opatrnosť je na mieste. Pri rozhodovaní o pokračovaní dojčenia počas užívania lieku, je potrebné zvážiť mnoho faktorov - fyzikálno-chemické vlastnosti liečiva, obdobie po pôrode, vek dojčeného dieťaťa a iné.


    Dojčiace matky, ktorým bola nasadená liečba akýmikoľvek liekmi, môžu požiadať svojho lekára, pediatra a farmaceuta, aby (spoločne) vyhodnotili riziká liečiva počas dojčenia pomocou dostupnej klasifikácie alebo pomocou spoľahlivej online databázy (napr. obnovená a obsiahla databáza, na ktorej sú pozbierané dlhoročné skúsenosti s jednotlivými účinnými látkami).

    V zásade platí, že liečivá, ktoré sa môžu podávať aj dojčeným deťom, sa môžu bezpečne podávať aj dojčiacim ženám. 

    Ďalej sú lieky, ktoré sú v skupine "pozor!". Tieto lieky je možné používať po dôkladnom zvážení rizík.

    Posledná skupina liekov je "stop!", tieto lieky sa nesmú používať počas dojčenia (napr. niektoré antibiotiká a antimykotiká, lieky ovplyvňujúce žlazy s vnút.sekréciou - vrátanie niektorých liekov na diabetes, niektoré lieky na srdce, a ďalšie).

    Na záver:
    Milé dojčiace mamičky, lieky na recept si nikdy nenasaďte bez konzultácie s lekárom a/alebo farmaceutom. Nestačí si overiť ich riziká na internetových portáloch či fórach.

    A aké lieky vybrať  v lekárni pri samoliečbe bežných ochorení? 
    O tom sa dočítate v ďalšom článku.

    orsi_h
    11. feb 2017    Čítané 1831x

    Ako správne užívať lieky

    Máte dlhodobú liečbu alebo vám lekár práve predpísal lieky? Počúvali ste k nim odporučenia farmaceuta v lekárni? Viete ako a kedy užiť lieky tak, aby dobre účinkovali a mali čo najmenej nežiaducich účinkov?

    Aby liek mohol účinkovať, liečivo (účinná látka) sa musí v čo najväčšom množstve dostať na miesto pôsobenia. Vstrebávanie liečiva vo veľkej miere závisí od mnohých okolností. Každý liek má preto iné pravidlá užívania. Pozrime sa na to teda bližšie.

    Liečivá sú jedinečné - sú vyvinuté tak, aby liečili jednu chorobu alebo skupinu ochorení, pričom by mali mať čo najmenej nežiaducich účinkov.

    Nie je preto jedno, ako sa lieky užívajú. V prvom rade musí existovať dôvera medzi pacientom a lekárom (resp. lekárnikom), teda aby liek bol užitý a aby dĺžka terapie bola dostatočne dlhá na vyliečenie alebo stabilizáciu stavu. 
    Nasledujúce rady, aspoň do istej miery, zvyšujú úspešnosť liečby 🙂 

    Nalačno či po jedle?
    Niektoré lieky sa užívajú nalačno, to znamená, že sa užijú pred prvým jedlom, resp. 2 hodiny po jedení (vtedy sa žalúdok považuje za "lačný"). Keď aj správne užijeme liek nalačno, je dôležité aby ste pol hodiny ešte nejedli - tento čas je potrebný na to, aby sa v žalúdku z tablety uvoľnila účinná látka a stihla sa vstrebať bez toho, aby sa stretla s potravou.

    Iné tablety sa užívajú po jedle, najmä tie, ktoré by mohli podráždiť žalúdočnú sliznicu - napríklad bežné lieky na tlmenie bolesti a znižovanie teploty.

    Väčšina tabliet sa však užíva nezávisle od jedla. Ideálne je zapíjať ich aspoň jedným pohárom tekutiny – postojačky alebo v sede, aby sa liek rýchlo dostal do žalúdka a neprilepil sa na sliznicu tráviacej trubice.

    Kedy užívať tablety?
    Na lekárskom predpise je vždy uvedené, ktorú časť dňa máte užiť daný liek. Je veľmi dôležité, aby sa tento čas dodržal po celej dobe liečby. Zabezpečíte takto stálu optimálnu hladinu liečiva v krvnom obehu, čiže tým pádom aj v mieste pôsobenia (kam sa liek dostane krvou).

    Ak beriete viac druhov liekov, odporúčam si po konzultácii s lekárom/lekárnikom rozvrhnúť časový harmonogram, podľa ktorého budete lieky užívať tak, aby sa neovplyvňovali navzájom, prípadne s jedlom, a aby ste ani na jednu tabletku nezabudli.

    Čím zapíjať lieky?

    Najistejšie je zapíjať lieky čistou vodou.
    Niektoré lieky (napr. proti vysokému krvnému tlaku) sa nemôžu zapíjať ovocnými šťavami - mohla by sa zvýšiť ich hladina v krvi a tým aj nežiaduce účinky.
    Lieky obsahujúce železo nezapíjajte čiernym čajom alebo kávou pre obsah trieslovín – znižujú jeho vstrebávanie. Naopak, je ich vhodné zapiť pomarančovým džúsom - v ňom obsiahnutý vitamín C zvyšuje vstrebanie železa.

    V žiadnom prípade nezapíjajte lieky horúcim čajom - môžu sa totiž znehodnotiť, stanú sa neúčinným.
    A zároveň: Vyvarujte sa pitiu alkoholu, ovplyvňuje metabolické pochody v pečeni a tým modifikuje vylučovanie liekov.

    Tableta vcelku, alebo sa môže rozdrviť?
    Väčšina liekov sa má prehltnúť neporušene, vcelku (môžu obsahovať špeciálne pomocné látky pre modifikovaný účinok). Sú pacienti, ktorí majú problém s prehĺtaním liekov, vždy sa však treba informovať, či podrvením neznehodnotíme tabletu.

    Niektoré lieky sa môžu rozhrýzť, iné sa cmúľajú alebo sa rozpúšťajú pod jazykom. Na tieto špecifiká by vás mal lekárnik upozorniť pri výdaji lieku.

    Ako skladovať lieky?

    Každé balenie lieku má uvedený dátum exspirácie. Aby sa mohli bezpečne použiť až do uvedeného dátumu, treba ich skladovať podľa pokynov uvedených v príbalovom letáku.
    Je dôležité, aby sa lieky skladovali vo vlastnom, neporušenom obale na tmavom a suchom mieste, obyčajne od 15 do 25 °C (čiže NIE v chladničke! Lieky ktoré majú byť uchovávané v chladničke majú uvedený rozsah teploty od 2 °C do 8°C ).

    Niektoré tekuté lieky majú uvedenú dobu použitia pri otvorení. Ak takéto obmedzenie nie je uvedené v príbalovom letáku, sirup či roztok môžeme používať až do konca exspiračnej doby.

    Po skončení exspirácie lieky treba vrátiť do lekárne. Zabezpečíte tým ich bezpečné spaľovanie, ktoré je šetrné k životnému prostrediu. Ak by ste lieky vyhodili do obyčajného odpadu, majte na pamäti, že sa účinné látky nekontrolovateľne dostávajú do pitnej vody, z ktorej ju dnes ešte nemožno odfiltrovať!

    Tip na záver:
    Keď navštívite lekára alebo lekáreň, zdravotníka vždy upozornite na všetky lieky, ktoré užívate, vrátane voľnopredajných, aj bylinných. Vyhnete sa tým zbytočnému naddávkovaniu, nežiadúcim učinkom, zlej kombinácii liečiv.

    Prečítajte si aj: 
    Lieky pre tehotné: Čo môžu užívať budúce mamičky? 

    Zásady správneho znižovania horúčky, ktoré by mal poznať každý rodič

    orsi_h
    25. jan 2017    Čítané 4081x

    Vitamíny pre tehotné - kedy ich užívať?

    Tehotenstvo je určite jedno z najčarovnejších období v živote ženy. Vytvára sa v jej tele nový život, čo je zázračný a zároveň pre organizmus mimoriadne náročný proces. Telo pracuje na najvyššie otáčky, vytvára nového človiečika a spotrebováva pri tom množstvo energie, živín a vitamínov. Preto je dôležité dbať na správnu životosprávu, jesť kvalitné a výdatné potraviny, a... dodávať vitamíny?

    Na trhu je dostupných niekoľko prípravkov pre ženy, ktoré tehotenstvo plánujú alebo sú tehotné, nie je preto jednoduché vybrať si tie správne.

    Kyselina listová

    V prvom rade treba spomenúť jednu dôležitú látku, ktorá výrazne znižuje výskyt vrodených vývojových chýb: kyselina listová (= kyselina folová =vitamín B9).

    Táto látka sa podieľa na normálnom vývine neurálnej trubice v priebehu embryonálneho obdobia, je nevyhnutná pre rast a delenie buniek. Riziko poškodenia plodu je spôsobené nedostatkom tohto vitamínu.
    Odporúčaná dávka je 400 μg (400 mikrogramov) kyseliny listovej denne. Najlepšie začať 1 mesiac pred počatím a pokračovať počas celého prvého trimestra.

    Kyselinu listovú dostaneme v lekárni v tabletkách, sú však tiež obsiahnuté v každom vitamínovom komplexe pre tehotné.

    Vitamíny a železo

    Okrem tohto vzácneho vitamínu je dôležitý zvýšený prísun nasledujúcich látok:

    • Vitamín D - tento vitamín reguluje množstvo kalcia a fosfátov v kostiach, zuboch a svaloch. Je to vitamín, ktorý sa vytvára v tele vplyvom slnečného žiarenia (najintenzívnejšie na jar a v lete), je ho možné prijať i v jedle (obsahujú ho morské ryby, červené mäso, vajíčka).
    • Vápnik (kalcium) - je minerál, ktorý zabezpečuje vývoj kostí a zubov bábätka. Nájdeme ho v mlieku a mliečnych výrobkoch, v listovej zelenine, tofu, mandliach a v pečive.
    • Vitamín C - v istom množstve je nevyhnutný pre správnu funkciu imunitného systému, ochraňuje bunky a napomáha ich správnej funkcii. Čerstvé ovocie a zelenina ho obsahujú v dostatočnom množstve a preto je dôležité ich denne konzumovať nielen počas tehotenstva.
    • Železo - najdôležitejšia funkcia železa je prenos kyslíka po celom tele pomocou hemoglobínu. V tehotenstve, keď telo dodáva krv (a tým pádom aj kyslík) dieťatku, sa dopyt po železe zvýši. Každá zdravá žena má nejaké zásoby železa v tele, avšak ku koncu tehotenstva sa míňa. Je preto potrebné zaradiť do jedálnička mäso, listovú zeleninu, orechy, sušené ovocie. Ak sa napriek tomu cítite príliš alebo nezvyčajne unavená, prípadne ak začnete mať chuť na niečo divné (trebárs benzín, špinavá voda, a pod. - je to vtipné, ale aj toto je príznak nedostatku železa 🙂 ) je dobré si dať pri najbližšej poradni skontrolovať hladinu železa v krvi. Ak sa nízka hladina potvrdí, gynekológ vám predpíše tabletky s obsahom železa (najlepšie sú Actiferrin Compositum, ktoré sú navyše voľnopredajné).

    Pri vyváženom, zdravom a dostatočnom stravovaní, ktoré čiastočne rešpektuje tehotenské chute (keď máme na niečo chuť, zvyčajne niečo z neho telu chýba), je možné zdravo prežiť tehotenstvo bez tabletiek (neplatí na kyselinu listovú, ktorú treba dodávať do konca prvého trimestra!).

    Ak sa však rozhodnete pre tehotenské vitamíny, dostanete do tela zaručene všetko potrebné (okrem týchto najdôležitejších látok, je v nich obsiahnutá celá paleta potrebných vitamínov a minerálov).
    V prípade tehotenských nevoľností a vracaní určite doporučujem užívanie vitamínových komplexov. LadeeVita, Femibion alebo Jamieson PreNatal sú najlepšie.
    Existuje však aj teória že príliš veľké množstvo živín v 3. trimestri je dôvodom vysokej pôrodnej hmotnosti bábätiek, čo komplikuje prirodzený pôrod.
    Odporúčam preto nasledovnú dávkovaciu schému:

    • mesiac pred počatím: kyselina listová
    • 1. trimester: kyselina listová a/alebo vitamínový komplex pre tehotné - každý deň
    • 2. trimester: vitamínový komplex pre tehotné - stačí obdeň (každý druhý deň) + ak treba železo
    • 3. trimester: vyvážená strava a dostatok tekutín (veľmi často je prítomná totiž zápcha) + ak treba železo

    Pekné a zdravé tehotenstvo prajem! 🙂

    orsi_h
    18. jan 2017    Čítané 4868x

    Znižujeme horúčku: Ktorý liek zvoliť a ako ho správne podávať?

    Na trhu je niekoľko druhov liekov proti horúčke.  Nech sa rozhodnete pre ktorýkoľvek, pri nesprávnom podávaní znižujete ich účinok. 

    Ako teda vybrať vhodný liek na zníženie horúčky? 

    Voľne dostupné sú nasledujúce 3 účinné látky, ktoré pôsobie proti horúčke:

    • Kyselina acetylsalicylová (obsiahnutá v liekoch Acylpyrin, Aspirin, Anopyrin)  - všeobecne známy liek, avšak pre deti do 12 rokov nevhodný - kvôli riziku vytvorenia Reyovho syndrómu
    • Ibuprofén (obsiahnutý v liekoch Ibalgin, Nurofen, Brufen, MIG)  má okrem antipyretického účinku (znižuje horúčku) aj analgetické (tlmí bolesť) a navyše protizápalové účinky. Je dostupný vo forme sirupov, čapíkov a tabliet. Dávkovanie podľa veku dieťaťa je uvedené na krabičke, tieto údaje sú však orientačné -keďže hmotnosť detí rovnakého veku sa veľmi líši. Lepšie je vypočítať presnú dávku podľa hmotnosti dieťaťa - v príbalovom letáku nájdeme tabuľku na výpočet (počíta sa 20-30 mg ibuprofénu na 1 kg hmotnosti dieťaťa denne). Interval dávkovania je minimálne 6 hodín.
    • Paracetamol (obsiahnutý v liekoch Paralen, Panadol) má antipyretický a analgetický účinok, ale zápal netlmí. Tiež je dostupný vo forme sirupu, čapíkov, tabliet a navyše sa dá podať aj injekčne. Dávkovanie treba vypočítať podľa hmotnosti dieťaťa - príbalový leták obsahuje tabuľku na výpočet (10-15 mg paracetamolu na 1 kg hmotnosti dieťaťa denne). Interval podávania je minimálne 4 hodiny. Nástup účinku očakávame za cca 30 minút od podania, účinok trvá 4 hodín.

    Máme teda dve možnosti - paracetamol alebo ibuprofén. V podstate sú to liečivá rovnako bezpečné a rovnako účinné. * Kľúč k úspešnému zrazeniu teplôt je hydratácia dieťaťa a správne dávkovanie - treba sa riadiť príbalovým letákom, kde je uvedené množstvo lieku na hmotnosť dieťaťa. Treba podať celé odporúčané množstvo, pri poddávkovaní sa horúčka nezníži a liek sme podali úplne zbytočne. 

    Podávanie liekov podľa veku

    • Deti v novorodeneckom veku (do 1 mesiaca) berieme pri chorobe alebo horúčke ihneď na pohotovosť, do 3 mesiacov konzultujeme aspoň telefonicky s lekárom.
    • Pre dieťa do 6 mesiacov až jedného roka je najvhodnejšia forma podania čapík. Pri použití čapíkov sa nezaťaží tráviaci systém a máme istotu, že je podaná celá dávka liečiva. Ibuprofénové čapíky (60 mg) sa môžu podať po dosiahnutí 6 kg, paracetamolové (100mg, resp. 125 mg) po dosiahnutí 7 resp. 9 kg. Ak má dieťa menšiu hmotnosť, čapíky sa môžu pozdĺžne poliť. Správna aplikácia čapíka vôbec nie je zložitá: vyberieme čapík z ochranného obalu, trošku zohrejeme v dlani (aby sa povrch stal klzkejším) a zavedieme do konečníka dieťaťa (pri stene, nie do stolice - aby sa mohla vstrebať účinná látka).
    • Pre dieťa, ktoré dovŕšilo aspoň 3 mesiace je ďalšou možnou cestou podania liekov sirup (suspenzia liečiva v sladenom sirupe). Pre väčšie deti je to vhodnejšia forma, keďže väčšina nemá problém s prehĺtaním sladkej tekutiny. Dávkovanie je presne uvedené na krabičke, orientujeme sa podľa telesnej hmotnosti. Sirup sa podáva pomocou dávkovacej lyžičky alebo dávkovacej trubičky.
    • Pre dieťa nad 6 rokov (alebo aj skôr, ak vedia prehĺtať či cmúľať tablety) existujú cmúľacie tabletky (Nurofen 100 mg, nemusia sa zapiť vodou) alebo filmom obalené tablety (Nurofen 200 mg, treba ich prehltnúť v celku).

    Pri správnom podávaní antipyretík (prípadne v kombinácii s fyzikálnymi metódami znižovania teploty) by mala byť horúčka ľahko kontrolovateľná a udržiavateľná v želanom rozsahu (do 39 °C). Ak sa teplota napriek správnemu postupu zrážania neznižuje, môžeme podať po 4 hodinách druhý typ antipyretika - čiže skombinujeme ibuprofén s paralenom. 
    Ak sa však teplota dlhodobo neznižuje, alebo naopak, zvyšuje sa, dieťa je malátne, neje a nepije, treba vyhľadať lekársku pomoc. 

    *malá, ale dôležitá poznámka:

    Ak má dieťatko teplotu po očkovaní, podajte mu liek práve s obsahom ibuprofénu- jeho protizápalový účinok utlmí nežiaduci zápal po očkovaní.

    Naopak: paracetamol sa podáva deťom, keď majú ovčie kiahne. Vírus tohto ochorenia (Varicella zoster) totiž mierne zvyšuje riziko kožnej alergickej reakcie na ibuprofén.

    Mimochodom, viete, ako používať teplomer, aby teplotu odmeral naozaj správne? 

    orsi_h
    17. jan 2017    Čítané 4097x

    Lieky pre tehotné: Čo môžu užívať budúce mamičky?

    Žiaľ, choroby niekedy neminú ani tehotné ženy. Nastávajúce mamičky majú väčšinou veľké obavy, či užiť nejaký liek, a keď už, tak aké liečivá sú vhodné a neškodné pre bábätko v brušku ?


    Platí, že pri akomkoľvek pocite diskomfortu sa môžeme obrátiť na gynekológa, dobrého farmaceuta. Ponúkam preto zhrnutie, aby sa vám, milé mamičky, ľahšie uvažovalo, či zavolať gynekológovi, alebo sa môžete pustiť do samoliečby a počkať do nasledujúcej poradne.

    Nech sa páči, stručný prehľad účinných látok vhodných na vymenované ochorenia v tehotenstve: 
    1. Nevoľnosti a vracanie - je to väčšinou sprievodný príznak tehotenstva, postihuje asi 2/3 žien v prvom trimestri. Z nefarmakologických opatrení je dobré jesť viackrát, ale menšie porcie. Je dôležité, aby bolo telo zásobené energiou. Platí tiež, že každej žene zaberie iná "finta", na ktorú príde sama  
    Najlepšie, najúčinnejšie a navyše prírodné riešenie je zázvor. Môže sa piť vo forme čaju (aj slabší čaj z čerstvého zázvoru), ale sú dostupné aj zázvorové lízatká, ktoré úspešne potláčajú nevoľnosť.

    2. Prechladnutie a chrípka - banálne ochorenie, avšak netreba ho podceniť. Pokiaľ sú prítomné príznaky bakteriálnej infekcie (neznesiteľná bolesť hrdla, hlieny, hustý výtok z nosa, produktívny kašeľ, bolesť ucha alebo dutín) je vhodné vyhľadať lekársku pomoc a preliečiť sa antibiotikami. 
    Pokiaľ sú príznaky miernejšie, treba si dopriať odpočinok na lôžku, napríklad pri obrovskom tanieri ovocia a šálkach vlažného čaju, a zvoliť šetrnú liečbu. 
    Pri teplote do 38 °C netreba užiť nič, pri 38 °C a vyššie počas celého tehotenstva treba užiť antipyretikum (takáto vysoká teplota už nie je dobrá pre plod). Môže sa kľudne a bezpečne užiť liek s účinnou látkou paracetamol (Paralen alebo Panadol) v 6 - 8 hodinových intervaloch.

    Na upchatý nos je najlepšia minerálna voda (Vincentka nosový spray) alebo morská voda s éterickými olejmi (prípravok Aspecton), ale výrobca nosového sprayu Afrin (účinná látka oxymetazolín) uvádza, že pri použití jedenkrát za 12 hodín sa tento prípravok môže užívať aj tehotnými ženami (spray má pomocnú látku, ktorá zabraňuje účinnej látky prieniku cez bunkovú membránu, nedostane sa tak do obehu a teda ani k plodu).

    Na suchý dráždivý kašeľ možno použiť liek s obsahom dextrometorfánu v 1. a 2. trimestri a s obsahom butamirátu v 2. a 3. trimestri, ja však uprednostňujem sirup Stopkašel, ktorý je z byliniek a skutočne dobre zaberá.
    Na vlhký, produktívny kašeľ sú výborné prieduškové čaje, ale aj kvapky so skorocelom. Taktiež aj kalciový sirup. 
    Na bolesti hrdla sú cmúľacie tabletky - Propolky alebo Septisan, osobne však uprednostňujem kloktanie slanou vodou, rumančekovým čajom alebo vodou s 2 kvapkami čajovníkového oleja. 
    3. Bolesť - jednorázové bolesti hlavy či chrbta sa môžu riešiť užitím tabletky proti bolesti (najlepšie Paralen alebo Panadol, na bolesť hlavy v 2. a 3. trimestri aj liek s účinnou látkou ibuprofén - jednorazovo). Bolesti trvajúce dlhšie ako 2 - 3 dni však treba určite konzultovať s lekárom.

    Bolesť zuba sa má okamžite riešiť so zubárom, ktorý musí vedieť o tehotenstve.
    4. Zápcha - častý problém. Zväčšujúca sa maternica utlmuje peristaltiku čriev a sťažuje vyprázdňovanie. Účinnou terapiou sú režimové opatrenia: denne 2,5 - 3 l vody, strava bohatá na vlákniny, primeraný pohyb. Ak sa predsa len objaví zápcha, je možné pri zvýšenom prísune tekutín užívať psyllium, alebo laktulózu. Obe prípravky sú prírodné, a účinkujú priamo v čreve (zmäkčujú stolicu). Pri dlhodobom probléme je možné použiť aj glycerínový čípok, ktorý tiež pôsobí výlučne lokálne, je teda bezpečný pre plod.

    5. Herpes na pere alebo na mieste inom ako na genitáliách. Ide o celkom časté ochorenie tehotných - organizmus je zaťažený, imunita môže mierne klesať a môže sa objaviť vírusová infekcia Herpes simplex. Platí, že ak sa herpes vyhodí počas tehotenstva a žena ho pred tehotenstvom mávala tiež, netreba stresovať, plodu nič nehrozí. Liečba je možná lokálnymi krémami s antivirotickou látkou (Hepresin, Viru-merz atď). Ak sa herpes objaví v 1. trimestri, alebo tak, že ho žena pred tehotenstvom vôbec nemala, je lepšie konzultovať s gynekológom. 
    Terapia genitálneho herpesu patrí každopádne do rúk lekára!

    6. Únava - pocit, ktorým trpia nastávajúce mamičky najmä v prvom a v treťom trimestri. Je to prirodzená súčasť tehotenstva, ak je však neúnosná, treba požiadať o odber krvi a zistiť hladinu železa. Ak je príliš nízka, treba začať so suplementáciou (dopĺňaním) železa. Podľa našich skúseností sú najlepšie tabletky Actiferrin Compositum - sú dobre tolerované. Užíva sa 1 tableta denne spolu s jedlom (avšak nie s kávou, mliečnymi prípravkami).

    7. Kožné problémy - v tehotenstve, pod vplyvom hormónov sú pomerne časté. Dermatitída, akné, drobné zápaly, ekzém... Ich liečba je vačšinou nenáročná a závisí od typu problému. V mastiach sú síce rôzne účinné látky ale lokálna (miestna) aplikácia je vhodná aj pre tehotné (liečivo sa nedostane do krvného obehu). Niektoré prípravky sú voľne dostupné v lekárňach, ale niekedy vás môže farmaceut odporučiť na vyšetrenie k dermatológovi.

    Ak sa vám náhle zhorší zdravotný stav, ak spomínané lieky nezaberajú, neváhajte kontaktovať gynekológa alebo pohotovosť. V žiadnom prípade však nemusíte stresovať (stres tiež nie je pre plod dobrý), riešenie sa určite nájde, aby ste boli vy i bábätko v bezpečí.

    Malá rada na záver: Ak máte nejaké otázky, kľudne sa pýtajte. Nielen mňa tu alebo v IP, ale aj vášho gynekológa. Zaujímajte sa, klaďte otázky, nehanbite sa. Tehotenstvo je jedinečné obdobie v živote ženy, je normálne, že o ňom neviete všetko a tiež pochopiteľné, že všetko by ste chceli vedieť  🙂

    orsi_h
    7. jan 2017    Čítané 18523x

    Znižujeme horúčku: Tieto zásady by mal poznať každý rodič!

    Ak sme dieťaťu namerali zvýšenú teplotu, nemusíme ju hneď znižovať a siahať po liekoch. Postupujeme podľa toho, aká je teplota vysoká.

    Ak je teplota do 38,5 °C (resp. 39 °C v zadočku), netreba ju znižovať. Zvýšenou teplotou totiž telo bojuje proti prítomnej infekcii, najúčinnejšie práve nad 38 °C. Do určitej hodnoty je teplota výborným pomocníkom v boji proti chorobe - netreba ju teda hneď znižovať. Dôležité je, aby dieťa bolo v kľude a pilo dostatok tekutín, keďže zvýšená teplota je vyčerpávajúca a spôsobuje zvýšené straty vody z tela. Na pitie je ideálna čistá voda s citrónom alebo sirupom, prípadne vlažný čierny alebo ovocný čaj. Dieťa zakrývame ľahkou dekou, rozhodne nie perinou. Staré známe "vypotenie sa" pod perinou spôsobuje, že telo sa ešte viac prehreje.


    Ak teplota vystúpi nad 38,5 °C, môžeme opatrne začať so znižovaním. Je možné ju znížiť aj bez liekov (fyzikálne) : Buď zvolíme vlažnú sprchu jemným prúdom s teplotou 36-37 °C, (nie menej! ), alebo tzv. sponging: dieťatko potierame hubkou, nasiaknutou vlažnou vodou (zase okolo 37 °C). Môžeme zopakovať každú polhodinu, pričom teplotu kontrolujeme a dieťa je prikryté ľahkou dekou a oblečené do pyžama.

    Ak teplota neklesá a vyskočí nad 39,0 °C, alebo fyzikálne zrážanie teploty nepostačuje, neváhame, podávame liek proti horúčke. Začíname teda s farmakologickým znižovaním horúčky.

    Pri takejto vysokej teplote hrozia u detí do 5 rokov febrilné kŕče, ktorých liečba patrí do rúk lekára. Sú relatívne časté (vyskytujú sa u 3 - 4% detí) a liečia sa čapíkom s obsahom diazepamu (táto látka centrálne uvoľní kŕče, je len na lekársky predpis). 

    Prečítajte si aj, ako požívať teplomer, aby teplotu odmeral naozaj správne

    Taaak ta lubim maminka ❤😊

    orsi_h
    30. dec 2016    Čítané 26119x

    Vigantol - áno alebo nie?

    Podávania vitamínu D dojčatám a batoľatám je medzi mamičkami kontroverzná téma. Pozrime sa teda na Vigantol blizšie.

    Tento vitamín sa dáva detičkám po 3. týždni života. Podáva sa každý deň až do ukončenia 1. roku ako prevencia proti rachitíde a iným ochoreniam.

    Mamičky s novorodencami hneď na prvej poradni u pediatra obdržia recept na kvapky Vigantol, s ktorým by mali smerovať do lekárne, aby si vyzdvihli príslušný liek. Avšak niektoré mamičky radšej siahajú po alternatívnych možnostiach podávania spomínaného vitamínu.
    Prečo?

    Vigantol je totiž podľa mnohých "zlý", "samá chémia", "príčina bolesti bruška bábätka". Kde je pravda?

    Najprv si pripomeňme niečo o vitamínoch skupiny D (je ich spolu päť -  D1 až D5). Sú to v tukoch rozpustné vitamíny, štruktúrou sa radia medzi steroidy a v tele sa tvoria vplyvom slnečných lúčov z cholesterolu.

    Vitamínové kvapky (Vigantol, Jamieson, Swanson) obsahujú len jeden druh: vitamín D3 = cholekalciferol. Jeho vzorec je nasledujúci:



    Na trhu sú dostupné tieto kvapky s obsahom vitamínu D3:

    • Vigantol
    • Jamieson Baby-D
    • Swanson vitamín D

    Môže sa zdať, že sú to rovnaké prípravky, keďže všetky obsahujú ten istý vitamín D3. Nie je to celkom tak.

    Je veľmi dôležité, že len jeden z nich je registrovaný ako liek, a to je náš Vigantol. Má svoj registračný kód, je na predpis a je čiastočne hradený zdravotnou poisťovňou. Tým, že je klasifikovaný ako liek, je prísne a pravidelne kontrolovaný Štátnym úradom pre kontrolu liečiv. Kontroluje sa proces výroby, kvalita použitých surovín,  kvalita a čistota hotového prípravku.
    Ostatné dva prípravky (Jamieson, Swanson) sú len potravinové doplnky (voľnopredajné produkty). Potravinové doplnky nemusia spĺňať také prísne kvalitatívne dokonca ani kvantitatívne požiadavky. Ich kontrola spadá pod iný úrad, tým je Štátna veterinárna a potravinová správa. Kontroly sú náhodné. Pri týchto náhmatkových kontrolách sa niekedy zistia nedostatky produktu (napríklad že daný produkt obsahuje len polovicu deklarovaného množstva liečiva). Keďže potravinové doplnky nie sú lieky (sú to potraviny), závery kontrol neznamenajú automaticky stiahnutie z trhu a verejnosť sa o nich ani nedozvie.

    Určite si pamätáte kauzu Vigantol, keď niektoré šarže obsahovali nebezpečnú nečistotu. Pokazená šarža Vigantolu sa rýchlo stiahla z lekárni, mamičky boli varované cez médiá, a tak sa nevhodná látka nedostala do organizmu bábätiek.
    Na tento problém sa došlo vďaka spomínaným prísnym kontrolám, ktorým podliehajú len lieky. V prípade voľnopredajných produktov sa na takéto nedostatky ani len netestuje! 
    Pomocné látky:

    Vigantol obsahuje okrem účinnej látky jedinú pomocnú látku - olej (v ktorom je rozpustený vitamín). Jeho názov je stredne nasýtené triacylglyceroly. Znie to zrejme príliš "chemicky", avšak prírodné oleje a tuky sú zložené práve z menej- a viac- nasýtených triacylglycerolov a navyše s voľne plávajúcimi mastnými kyselinami.

    Na porovnanie, Baby-D Jamieson kvapky obsahujú presne rovnakú, jedinú pomocnú látku - triglyceridy so stredne dlhým reťazcom (čo je iný názov pre stredne nasýtené triacylglyceroly).

    V kvapkách Swanson D3 je olivový olej, čo znie prírodne. Lenže - ako som spomínala vyššie, aj prírodné oleje obsahujú značné množstvo rôzne nasýtených triacylglycerolov. V konečnom dôsledku je to teda takmer rovnaká pomocná látka.
    Nežiaduce účinky:

    Nežiaduce účinky Vigantolu sú: zápcha, plynatosť, nauzea, bolesť brucha alebo hnačka. Môžu sa objaviť samozrejme u hocikoho, kto má citlivú tráviacu sústavu.

    Len na porovnanie - nežiaduce účinky Baby-D od Jamiesonu sú nasledovné hnačka, zápcha, bolesť hlavy, nechuť do jedla, strata hmotnosti, nevoľnosť, vracanie a extrémna únava - čiže úplne tie isté! 

    Suplementácia (dopĺňanie) vitamínu D je pre vývoj dietaťa veľmi dôležitá. Z uvedených možností je najistejšie podávanie kvapiek Vigantol. Nie každý plač novorodeniatka je spôsobený Vigantolovými bolesťami brucha 🙂

    Naša malá rodinka ❤

    orsi_h
    26. dec 2016    Čítané 9678x

    Znižujeme horúčku: Ako používať teplomer, aby teplotu odmeral naozaj správne?

    Naše mamy merali teplotu rýchlobežkou a klasickým ortuťovým teplomerom. Tie však už na trhu nie sú a namiesto nich je tu niekoľko druhov teplomerov. Každý má svoje špecifické požiadavky na používanie. 

    Telesná teplota je teplota vo vnútri tela, ktorá je udržiavaná v relatívne úzkom rozmedzí. Táto teplota je kontrolovaná hypotalamom a je dôležitá pre normálnu funkciu vnútorných orgánov.
    Normálna teplota závisí od mnohých faktorov: od času a miesta merania, od predchádzajúcej aktivity (vrátane plakania, prechádzky, pohybovej aktivity, pobytu v chladnej/teplej miestnosti), od ochlpenia a čistoty plochy kože na ktorej sa meranie uskutočňuje.

    Všeobecne platí, že normálna teplota sa pohybuje medzi 36,0 a 37,0 °C.

    Hypertermia (= zvýšená teplota) je zvýšenie telesnej teploty nad 37,0 °C , pričom pri zvýšení nad 38,0 °C hovoríme o horúčke a pri zvýšení nad 40,5 °C sa jedná o vysokú horúčku.

    Mierne zvýšenie teploty môže byť zapríčinená prehriatím, vtedy sa jedná o exogénnu hypertermiu. Jej príčiny sú napr. dlhá cesta v prehriatom aute, príliš veľa vrstiev oblečenia v kočíku. V tomto prípade treba dieťa obliecť do voľného oblečenia a zopakovať meranie.

    Ak však teplota neklesá, alebo je veľmi vysoká bez zjavnej príčiny, alebo sú prítomné iné príznaky ochorenia, je pravdepodobné, že príčina je endogénna (vnútorná). Vtedy sa jedná o zápal, ktorý je vyvolaný infekciou (bakteriálnou/vírusovou/inou). Horúčka je teda príznak ochorenia, nie choroba ako taká.

    Ako a čím odmerať teplotu?

    Teplotu môžeme merať v konečníku (rektálne - najpresnejší spôsob merania, najmä u novorodencov), v podpazuší (axilárne), v ústach (orálne - čím hlbšie pod jazykom), alebo na čele. Ak meriame rektálne, je dôležité naolejovať koniec teplomera (napr. olivovým olejom), a teplomer treba zaviesť opatrne pri stene konečníka.
    Aby sme vedeli posúdiť, či má dieťa teplotu alebo nie, je dôležité vedieť aká je jeho bežná, normálna telesná teplota meraná rovnakým spôsobom ako meriame teplotu pri podozrení na horúčku.

    Ortuťový teplomer už nie je na trhu (ani klasický, ani rýchlobežný), namiesto neho možno kúpiť identicky vyzerajúci teplomer s ekologickou a netoxickou meracou kvapalinou. Spôsob merania je klasický, výsledky sú presné. Dá sa použiť v podpazuší alebo rektálne, po použití sa môže dezinfikovať. Doba merania je dlhá (7 - 10 minút). Ďalšou nevýhodou je ťažké a zdĺhavé striasanie.


    Digitálny teplomer
    je moderná náhrada za klasický. Sú relatívne presné, ak sa použijú správne. Odporúča sa pred zapnutím zohrievať cca 3 - 5 minút  v ústach či podpazuší, potom zapnúť. Pri meraní týmto spôsobom teplomer ukáže presnú hodnotu. Pre overenie môžeme spraviť 2 merania za sebou.

    Doba samotného merania je 10 - 30 sekúnd podľa typu teplomera.

    Pre bábätká existuje digitálny teplomer v tvare cumlíka - umožňuje jednoduché meranie u bábätiek, avšak dieťa ho po čase môže odmietať a pri zapchatom nose môže nastať problém s meraním.

    Pásikový teplomer na čelo je jednoduchý, bezbolestný a lacný spôsob, ktorým sa dá odhaliť, či má dieťa vôbec teplotu. Prikladá sa na čisté, nemastné a nespotené čelo, približná teplota sa môže odčítať po 10 sekundách. V prípade, že teplota je zvýšená, treba ju presnejšie odmerať iným spôsobom.

    Najjednoduchšie a zároveň presný teplomer je bezkontaktný teplomer. Tieto teplomery zachytávajú infračervené tepelné žiarenie vyžarované telom a prevádzajú ho na tepelnú hodnotu v °C.
    Bezdotykové teplomery sú síce drahé, ale ich použitie je jednoduché a bezbolestné (čo je dôležité pri nočnej kontrole) a možno ich využiť aj na meranie teploty vzduchu v miestnosti, teploty príkrmu alebo náhradného mlieka, teploty kúpeľa.

    Je dôležité, aby sa pri meraní postupovalo presne podľa návodu. Niektoré typy umožňujú merania aj v uchu, s niektorými treba urobiť pohyb, aby zachytilo celé čelo,

    atď.

    Moja skúsenosť

    Ako prvorodička som nemala žiadne skúsenosti s meraním teploty, tak sme si pre synčeka zaobstarali digitálny teplomer, ktorý som v prípade potreby používala rektálne. Pre bežnú kontrolu som používala pásikový teplomer. S kombináciou týchto dvoch metód som úplne spokojná, aj keď časom som získala zázračnú schopnosť rodiča - priložením ruky na čelo (ja prikladám na uško 🙂 ) zistiť, či má dieťatko teplotu.

    Dnes však máme aj bezdotykový teplomer, ktorý používam často a najmä v noci, keď treba. Nie je úplne presný, treba robiť aj kontrolné meranie, ale zvýšenú teplotu/horúčku odhalí, a nepresnosť 0,2 - 0,3 °C je v tom prípade takmer zanedbateľná.

    Prečítajte si aj zásady znižovania horúčky, ktoré by mal vedieť každý rodič 

    orsi_h
    23. dec 2016    Čítané 300x

    Blog matky-farmaceutky

    Ahojte,

    vítam Vás všetkých na mojom blogu.
    Rozhodla som sa, že budem písať články o témach, o ktorých mamičky často diskutujú.
    Niekedy je dobré si prečítať okrem "alternatívneho" názoru aj názor zdravotníka. Najmä ak spomínaný zdravotník je rodič 🙂 - ten by mohol mať triezvy pohľad na veci, veđ tiež chce pre svoje dieťa len to najlepšie.


    Tak teda Vám ponúkam môj pohľad na vybrané témy. 

    Kľudne sa pýtajte, prípadne navrhnite témy. Nájdete ma aj v skupine Zdravotníci na MK ( https://www.modrykonik.sk/group/6796/ ) kde nám zdravotníkom môžete klásť otázky ohľadom bežných problémov.

    Som mamička krásneho a zdravého synčeka, ktorý sa narodil 27.03.2016. Vychovávame ho spolu s manželom s láskou a s najlepším vedomím a svedomím. 
    Okrem toho som doktorka farmácie, so zatiaľ krátkou ale zato rôznorodou praxou (pracovala som v nemocnici,vo výrobe liekov a vo verejnej lekárni). 

    Nech sa páči. 🙂