Bude dalsi prispevok o spravnosti "postoja"/vykonavania cviku?

O hormónoch?

@bergsta
@modrava dosť dôležité témy ale nie :D nebudem vás predsa strašiť veď je víkend ...

O pravopise 🙈

@malzeville no moja slabá stránka 🙂 predsa nie som dokonalý 🙂

@packofit Nik nie je dokonalý, nie sme na hodine slovenčiny, komu vadí nech nečíta, podstatné sú myšlienky, posolstvo....to je top

@jaruska6 suhlasim

A je dobre robit drep aj ked technicky nespravne? Jej kolena musia velmi trpiet z tejto fotky.

@tahomi lebo kolená presahujú špičky?

@packofit pytam sa vseobecne, ked pises aj o bolestivom cupnuti, ale samozrejme ma zaujal aj postoj pani na fotke - neviem samozrejme ako jej smeruju kolena, ale z hladiska vazov to nevyzera dobre.

@tahomi bolestivé čupnutie bolo na začiatku, pred spolupracou. Z hľadiska väzov? Myslím si že drep je základný pohyb človeka.. Ľudia s dlhšími stehennymi kosťami automaticky presiahnu špičky... Táto teória o poškodených kolenách pri hlbokom drepe vychádza zo štúdie pána Kleina, tuším študoval to na powerlifteroch... Ale neskôr štúdie vyvratili tento fakt. Stačí zadať do googlu hlboký drep a kolená 👌 nebojte sa, ja sa stále bojím o klienta viac ako on samotný.. Nikdy by som nerobil niečo s klientom kde by som si nebol na 100% istý ci to zvládne... Btw kolená sa môžu poškodiť pri drepe ale nie rým že zväčšujeme uhol, ale skôr tým že ľudia sa nesustredia na rovný pohyb kolien k špičkam ale vychyluju kolená do strán. To je však niečo úplne iné a to či pre siahnete špičku nehrá rolu.. Chápeme sa?

@packofit dakujem za nazor 😊

Koľko ma pani rokov?

@stolverka 50