*** Klient pokračovanie ***
Nadvezujem na predošlí článok o tejto klientke. Odozvdal som jej vašu podporu a veľmi ju to potešilo 🙂 Posledný týždeň sme skúšali už Drep. Vyzerá to celkom fajn, ešte to nieje na 100% avšak progres je obrovský, keďže tam bolo bolestivé čupnutie.
*
Dnes sme sa bavili ohľadom potenciálu. Človek často ani nevie čo sa v ňom skrýva. Ľudia idú k lekárom a tí vás odbiju, že to už je vekom, predpíšu tablety a poradia vám ,že by ste mali schudnúť ...
*
Nikdy si nenechaj vštiepiť do hlavy, že patríš do starého železa. Veľa veci vieš dokázať a niekedy sa ani nezdá ako málo stačí k tomu aby si sa cítila oveľa lepšie. A to je prvoradé ! pretože ak sa budeš cítiť lepšie , bude všetko ľahšie a tvoj progres bude... Čiže skúšaj, experimentuj, pýtaj sa , čítaj ...
*
Čo som vám chcel dodať ešte, že nevytrvávajte alebo lepšie povedané nenasledujte na slepo nejakä diétu ktorá vám nevyhovuje a necítite sa dobre.
*
Pekný víkend 🙂
O pravopise 🙈
@malzeville no moja slabá stránka 🙂 predsa nie som dokonalý 🙂
@tahomi bolestivé čupnutie bolo na začiatku, pred spolupracou. Z hľadiska väzov? Myslím si že drep je základný pohyb človeka.. Ľudia s dlhšími stehennymi kosťami automaticky presiahnu špičky... Táto teória o poškodených kolenách pri hlbokom drepe vychádza zo štúdie pána Kleina, tuším študoval to na powerlifteroch... Ale neskôr štúdie vyvratili tento fakt. Stačí zadať do googlu hlboký drep a kolená 👌 nebojte sa, ja sa stále bojím o klienta viac ako on samotný.. Nikdy by som nerobil niečo s klientom kde by som si nebol na 100% istý ci to zvládne... Btw kolená sa môžu poškodiť pri drepe ale nie rým že zväčšujeme uhol, ale skôr tým že ľudia sa nesustredia na rovný pohyb kolien k špičkam ale vychyluju kolená do strán. To je však niečo úplne iné a to či pre siahnete špičku nehrá rolu.. Chápeme sa?
Bude dalsi prispevok o spravnosti "postoja"/vykonavania cviku?