Budem rada ak niekto este doplni, co treba alebo co je zastarale....

Mimochodm, clanok je pisany ako instrukcie pre partnera...takze si nevsimajte vety typu: potrebujes moj OP, chod sem, urob toto atd 🙂))

Pred pôrodom:

1.nájsť pediatra – dohodnúť sa na 1. návšteve

2. prechod na materskú nahlásiť v zdravotnej poisťovni-hned si nechať potvrdiť na tlačive príplatku k príspevku pri narodení dieťaťa, ( da sa stiahnut tu http://www.dietaaja.sk/co-treba-vybavit-pri-porode.php) že ste boli zdravotne poistená 270 dní pred nástupom na MD

3. poziadat v socialnej poistovni o materske

Masaz babatka

Masáž hrudníka:
Najprv položte opatrne ruky dlaňami dolu na hrudník Vášho miláčika. Potom môžete začať jemne masírovať oboma rukami jeho hrudný kôš smerom znútra von. Taktiež môžete ruky striedať a každú stranu masírovať inou rukou.

Masáž rúk
Po tom, ako ste vymasírovali bábätku hrudník, môžete prejsť na rúčky. Hladkajte Vaše dieťatko smerom znútra von – čiže od pliec smerom k rukám. Na záver môžete vymasírovať dieťaťu aj samotnú rúčku. Postupujte smerom od stredu dlane k prstíkom – a ak sa to Vášmu pokladu páči, môžete masírovať aj jednotlivo prstíky.

Masáž bruška
Jedno je pre masáž bruška dôležité: musí byť uskutočňovaná v smere hodinových ručičiek , pretože masírovanie prebieha v smere, v ktorom je stočené hrubé črevo. Ruky by sa mali pohybovať do kruhu. Je to veľmi príjemné a môžete tým zmierniť a dokonca i predísť eventuálnej plynatosti .

Masáž nožičiek
Nôžky Vášho pokladu môžete masírovať obdobne ako jeho rúčky: najprv uchopte nôžku do jednej ruky a druhou hladkajte smerom od stehien k chodidlu. Ak si to Váš miláčik vychutnal , môžete mu pomasírovať aj chodidlo. Prechádzajte palcom jemne od stredu chodidla smerom von. Určite sa mu to bude páčiť.

Masáž chrbta
V prípade, že ju ovládate, je masáž chrbta jednoduchá: Najprv masírujte jemne, priečne na chrbticu. Pohyb by sa mal ťahať od zátylku smerom k zadočku. Ak je to možné, nemali by ste pri tom stratiť kontakt s pokožkou. Potom bude pre Vášho miláčika príjemné, keď mu chrbátik vymasírujete od hora dolu, pozdĺž chrbtice. Ale pozor: Chrbtica bábätka je citlivá a preto je jemná masáž na chrbte žiadaná.

Na záver – masáž hlavy a tváre
Ľahká masáž čela, opäť znútra smerom von (to znamená od obočia, smerom k spánkom), postačí väčšine deťom. Ak sa to bábätku páči, môžete mu pomasírovať aj líčka a ušká. Na konci masáže môžete dieťatko aj objať a pritlačiť si ho k srdcu. Ak Vaše bábätko neobľubuje masáž tváričky, je to ideálny spôsob ukončenia vydarenej masáže.

Homeo:

Preventívne pred pôrodom:

Arnica montana 9 CH
– užívať 7 – 10 dní pred pôrodom
- 5 granúl 2 x denne
- preventívne proti bolesti, krvácaniu, opuchu a tromboembólii

Gelsemium 15 CH
– užívať 7 – 10 dní pred pôrodom
- 5 granúl denne
- preventívne proti strachu z pôrodu


Počas pôrodných bolestí:

Caulophyllum 5 CH
- 5 granúl každých 10 minút striedať s Actaea racemosa 5 CH
- uvoľňuje svalovinu krčka maternice, uvoľňuje prudké a neúčinné kŕčovité bolestivé sťahy, zmierňuje bolesti vyžarujúce do slabín a stehien

Actaea racemosa 5 CH
- 5 granúl každých 10 minút striedať s Caulophyllum 5 CH
- silné nepravidelné bolesti, spazmus krčka maternice, intenzívne bolesti vyžarujúce do bedrových slabín


Po pôrode:

Arnica montana 30 CH
- 5 granúl 2 x denne počas 7 dní po pôrode
- urýchlenie hojenia, vstrebávanie hematómov, špecifický účinok na kapiláry

Staphysagria 5 CH
- 5 granúl 2 x denne počas 7 dní po pôrode
- hojenie rezných chirurgických rán (epiziotómia)

Pyrogenium 9 CH
- 5 granúl 2 x denne počas 7 dní po pôrode
- prevencia vzniku infekcie

Pre mamicku

• Glycerinove cipky-jemne prehanadlo kvoli toalete po porode
• Hemagel alebo nieco podobne
• rosalgin roztok
• detske mydlo-na vysusenie ran
• Podlozky do postele-DM
• krem na bradavky ma-ma z DM alebo Cicaderm
• Fen-na susenie ran alebo papierove utierky
• Balzam na pery
• kvapky do nosa
• pribor
• slapky do sprchy
•  toaletak
• vlastny teplomer
• Mithra gel-na hradzu
• Hygienicke potreby+uteraky starsie, ziletka
• Doklady: OP, karticka poistenca, tehu knizka a prehlasenie o otcovstve ( ak nie ste zosobaseni, ak ano-tak sobasny list) + kontakt na pediatra
• Nohavicky sietkovane jednorazove
• Poporodne vlozky 3 balenia-anionove alebo SAMU
• Nocna kosela 2ks, zupan
• Vlhciace utierky pre dojciace matky – utriet prsia pred a po kojeni
• Dojcenske podprsenky+tampony do nich
• Mobil+nabijacka
• Fotak
• Vitaminy a caje na spustenie laktacie
• Tehu oblecenie na cestu domov
• homeopatika

Pre babo

• jednorazove plienky 30 ks
• latkove plienky
• postolky 2 ks
• vatove tycinky
• krem na zadok-sudocream alebo bepanthen
• vhlcene utierky
• dettol na pupok
• gazove stvorceky
• oblecenie na cestu domov+deka+autosedacka- donesie sa neskor
• ciapocka+rukavice
• zinak na umyvanie?