Ako zlepšiť sexuálne zdravie u mužov
Sexuálne zdravie je definované ako stav fyzickej, emocionálnej, mentálnej a sociálnej pohody vo vzťahu k sexualite. Je to schopnosť prijať a užívať si svoju sexualitu počas celého života a dôležitá súčasť fyzického a emocionálneho zdravia.
Typické domény mužského sexuálneho zdravia zahŕňajú libido, erektilnú funkciu, ejakuláciu a reprodukčné zdravie. Na druhej strane, mužská sexuálna dysfunkcia zahŕňa akýkoľvek stav, ktorý narúša schopnosť muža užívať si sexuálnu aktivitu a môže zahŕňať mnoho scenárov.
Najčastejšie diagnózy, s ktorými sa odborníci stretávajú, sú:
- erektilná dysfunkcia (ED)
- nízke libido
- Peyronieho choroba
- predčasná alebo oneskorená ejakulácia
Ale keďže hovoriť o sexualite pre mnohých mužov nie je ľahké, prípadné ťažkosti často ignorujú, čo vedie k zhoršeniu kvality ich života aj vzťahov.
Rozpaky, hanba alebo úzkosť môžu partnerom brániť v zmysluplných rozhovoroch o sexe alebo v rozhovore so svojím lekárom o problémoch v spálni.
Toto je často pozorované najmä u mužov, ktorí trpia erektilnou dysfunkciou (ED), ktorá je definovaná ako problém s dosiahnutím erekcie – niekedy alebo vždy - alebo neschopnosť udržať erekciu dostatočne dlho. Mnoho mužov spája erekciu s maskulinitou a verí, že je základom toho, že sú mužmi.
A pritom, akokoľvek to vidíte, erektilná dysfunkcia je relatívne bežná a celkom liečiteľná.
Erektilná dysfunkcia
Najčastejšie možno ED vysledovať k problémom spojeným s obehom, nervovým systémom, ktorý riadi funkcie tela, alebo systémom žliaz a orgánov, ktoré produkujú chemické látky nazývané hormóny.
Niekedy je erektilná dysfunkcia priamo spojená s určitými chronickými zdravotnými stavmi, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol a ochorenie srdca alebo obličiek.
Krvné cievy v penise sú často prvé postihnuté srdcovými problémami. Dobrá správa? Ak sa eliminujú základné dôvody ED, pacient badá aj zlepšenie erektilnej funkcie.
Inokedy sa ED vyskytuje v dôsledku liečby iného stavu alebo ako vedľajší účinok liekov. Napríklad liečba rakoviny prostaty môže viesť k ED, rovnako ako rakovina močového mechúra. Medzi lieky spojené s ED patria antidepresíva, tabletky na krvný tlak a opioidné lieky proti bolesti. Keď sú vinníkom lieky, zmena predpisu môže problém vyriešiť.
Psychické faktory ako stres, úzkosť, depresia alebo problémy vo vzťahu môžu tiež výrazne ovplyvniť sexuálnu výkonnosť muža, rovnako ako fajčenie a užívanie alkoholu alebo drog.
Mnohé z liekov prvej línie na liečbu ED fungujú u 50 až 70 % mužov. Ak pacient nereaguje na lieky, existujú nechirurgické možností na podporu erekcie podporou prietoku krvi. Jednou z možností je napríklad aj penilná injekčná terapia.
Pacienti, ktorí nedosahujú dobré výsledky počiatočnou liečbou, môžu potrebovať invazívnejšiu, chirurgickú liečbu vrátane penilných implantátov alebo protéz. Penilná protéza koriguje ED natrvalo.
V prípadoch, keď erektilnú dysfunkciu nespôsobujú fyziologické problémy, lekári hodnotia impotenciu pacienta v kontexte jeho duševnej alebo emocionálnej pohody.
Pokles libida
Je prirodzené, že muži s pribúdajúcim vekom zaznamenávajú postupný pokles sexuálnej túžby (libida). Miera tohto poklesu je rôzna. Väčšina mužov si však do 60-tych a 70-tych rokov udržiava určité množstvo sexuálneho záujmu.
Niekedy však strata sexuálnej túžby súvisí s inými faktormi. Depresia, stres, alkoholizmus, užívanie nelegálnych drog a únava môžu byť často príčinou straty chuti na sex u mužov.
Ak strata sexuálnej túžby súvisí so stresom alebo depresiou, návšteva psychológa, niekedy v kombinácii s užívaním antidepresív, môže pomôcť.
Niektoré diagnózy, ako napríklad obštrukčné spánkové apnoe, môžu spôsobiť nezvyčajne nízku hladinu testosterónu. Liečba spánkového apnoe zvráti nízku hladinu testosterónu a zlepší sexuálnu túžbu.
Ak sa nenájde reverzibilná príčina nízkeho testosterónu, substitučná liečba testosterónom môže vrátiť hladinu testosterónu a sexuálnu túžbu do normálu.
Peyronieho choroba
Peyronieho choroba sa vyskytuje, keď sa vo vnútri erekčného tkaniva penisu vytvorí zjazvené tkanivo alebo plak. Aj keď je plak benígny a nerakovinový, môže spôsobiť ohnutie penisu nahor alebo nadol. Muži s Peyronieho chorobou zvyčajne pociťujú bolesť počas erekcie alebo ťažkosti pri pohlavnom styku.
Na diagnostiku lekári vykonávajú ultrazvuk na určenie erektilnej funkcie a anatómie. Vo väčšine prípadov sa Peyronieho choroba prejavuje v miernej forme a počiatočná bolesť ustúpi do 6 až 12 mesiacov, čo umožňuje pacientovi vrátiť sa k zdravej sexuálnej aktivite.
Predčasná alebo oneskorená ejakulácia
Bežné možnosti liečby predčasnej ejakulácie zahŕňajú behaviorálne techniky, lieky a poradenstvo. Môže chvíľu trvať, kým nájdete liečbu alebo kombináciu liečby, ktorá vám vyhovuje. Najúčinnejšia môže byť behaviorálna liečba a medikamentózna terapia.
Liečba oneskorenej ejakulácie závisí od príčiny. Liečba môže zahŕňať užívanie liekov alebo zmenu liekov, ktoré užívate. Môže zahŕňať psychologické poradenstvo alebo riešenie užívania alkoholu alebo nelegálnych drog.
Záver
Napriek neochote našej spoločnosti hovoriť o sexe niet pochýb o tom, že plnohodnotný sex a sexuálne zdravie prispieva k fyzickému zdraviu a emocionálnej pohode muža. Závisí síce od množstva faktorov ale vo väčšine prípadov stačí pár jednoduchých zmien v životnom štýle a včasná návšteva odborníka. A … nebáť sa o tom hovoriť!
Sponzorovaný príspevok
