Aby boli dlhé rodinné cesty autom príjemné a bezpečné, je nevyhnutná dôkladná príprava. V tomto článku sme zhrnuli tipy a rady, vďaka ktorým môže byť cestovanie zábavné aj pre neposedné a aktívne deti.

7 tipov pre bezpečné a pokojné cestovanie

Dodržaním týchto jednoduchých odporúčaní spravíte z cesty autom zábavný a pokojný zážitok pre deti. Namiesto plaču a nepokoja môžu cestu vyplniť hry, rozhovory a oddych.

Zvoľte kratšiu trasu!

Priznajme si, dlhé cesty autom sú únavné pre všetky vekové kategórie. Zatiaľ čo dospelým pomôže obľúbený album, podcast alebo hlboký rozhovor, deťom to zvyčajne nestačí. Preto sa ako prvý krok oplatí zvoliť čo najkratšiu trasu – skrátite tým čas strávený v aute.

Vyhnite sa dopravnej špičke!

Husákovým deťom stačilo dať vyrobiť kľúče a pár korún vo vrecku. Generácia alfa potrebuje v dnešnom svete mobil so SIM kartou a detský účet. Ideálne dva v jednom.

Kvôli čomu sa doma najčastejšie hádate? V prípade našich dvojičiek sú to rozhodne údajne chýbajúce peniaze zo šporkasy. Mia si šetrí, aby mohla pomáhať chudobným deťom a Dominik na žlté Ferrari. Z prepočítavania mincí od   Zúbkovej víly, za narodeniny, hudobné vystúpenia či šibačky u babky a krstnej sa u nás doma stal akýsi rituál, no nie vždy so šťastným koncom. Výsledkom bol potom krik a plač. Začali sme preto s manželom uvažovať nad tým, že deťom zriadime ich prvý účet. Ale úprimne, v tom kolotoči povinností medzi školou, krúžkami, tréningami a detskými bacilmi sa nám nechcelo do vybavovačiek. 

Som Zuzana, matka dvoch detí na prvom stupni základnej školy. Ak vás zaujíma, ako nám náhoda nakoniec zahrala do kariet, čítajte ďalej. 

Približne v rovnakom čase, ako sme začali riešiť účet, cestovali naše deti prvýkrát samé električkou na hudobnú. Neskončilo to úplne podľa plánu, hoci sme si to predtým nacvičovali. Vystúpili inde a keďže nemali mobil, nasledoval pomerne slušný adrenalín. Našťastie to dopadlo dobre, ale pre nás to bol jasný signál, že je čas aj na mobil. Aj tak už boli naše deti takmer posledné v triede, ktoré ho ešte nemali. A nie že by o to neprosili... 

Prečo detský SPACE účet so SIM kartou?

Urobili sme si malý prieskum a na naše prekvapenie sme zistili, že obe veci – detský účet aj telefonovanie môžeme skĺbiť. A navyše vybaviť všetko z domu online. Natrafili sme na detský SPACE účet od Slovenskej sporiteľne s blikajúcou detskou platobnou kartou a predplatnou SIM kartou od O2. Všetko sme šikovne zriadili v aplikácii George a tá nám teraz poskytuje kontrolu aj nad účtami dvojičiek, kompletný prehľad o tom, koľko deti míňajú a pretelefonujú. Nemusíme zvlášť sledovať stav na účte a zvlášť to, či majú dostatok kreditu na volanie alebo SMS. 

Deti sa na svet pozerajú so zvedavosťou a všímajú si to, čo dospelým často uniká – farby, zvuky, detaily. Zábavný park je ideálne miesto na to, aby sa táto zvedavosť rozvinula a premenila na niečo viac než len chvíľkovú hru. Dobre navrhnutý priestor dáva deťom možnosť nielen sa smiať, ale aj rozvíjať sa – emocionálne, spoločensky aj poznávaco. Ťažko nájsť lepšie spojenie než učenie prostredníctvom pohybu, radosti a objavovania.

Zábavný park – spoločné zážitky, ktoré spájajú

Zábavný park je viac než len miesto plné atrakcií. Je to priestor, kde môžu deti konať podľa vlastných pravidiel a objavovať svet spôsobom, ktorý im najviac vyhovuje. Tematické zóny, rozmanité aktivity a kreatívne detaily vytvárajú prostredie podporujúce rozvoj a fantáziu, čo je výnimočný prvok v procese dospievania.

Zároveň ide o medzigeneračný priestor. Zábavný park je miestom, kde rodičia často nachádzajú spomienky zo svojho detstva, zatiaľ čo deti si vytvárajú tie svoje. Vďaka tomu sa z obyčajného výletu stáva spoločné dobrodružstvo, ktoré veľmi zbližuje a zostáva v pamäti ešte dlho.

Zábava, ktorá má zmysel

Dobrá zábava nie je len o smiechu – je o aktivite, pohybe, premýšľaní a interakcii. Najlepšie parky dokážu spojiť radosť s rozvojom. Deti sa učia cez skúsenosť – dotýkajú sa, skáču, stavajú, pozorujú. To všetko stimuluje nielen telo, ale aj myseľ.

Aby sa každá mamička cítila istá, pochopená a pripravená

Príprava na pôrod a výber pôrodnice patria medzi najdôležitejšie rozhodnutia, ktoré budúca mamička robí. Nájsť miesto, ktoré kombinuje špičkovú zdravotnú starostlivosť s komfortom a ľudským prístupom, môže byť náročné.  Pôrodnica Bory preto rozšírila programy Nateo a Nateo Family, ktoré prinášajú mamičkám istotu, starostlivosť a profesionálnu prípravu pre každý pôrod.

Ak sa budúca mamička nechce spoliehať na dostupnosť termínov v štandardnom režime , program Nateo jej umožňuje rezervovať si pôrodný termín aj mimo bežných kapacít. Novinkou je rozšírenie počtu miest v programe Nateo ako reakcia na rastúci záujem mamičiek o výnimočnú starostlivosť.

Viac ako len pôrod – starostlivosť, ktorá vás pripraví aj poteší 

Súčasťou programu Nateo je aj digitálna MAMA akadémia, ktorá zahŕňa online edukačné prednášky vedené odborníkmi Pôrodnice Bory. Témy ako výživa, simulácia pôrodu, dojčenie či návrat do formy po pôrode pomáhajú rodičom pripraviť sa na nový životný krok z pohodlia domova.

Benefity programu Nateo:

Slnečné jarné dni sú tu! Doprajte si so svojimi najbližšími nezabudnuteľné výlety na miesta, na ktoré budete ešte dlho spomínať. Vo Familyparku na vás čakajú rozprávkové atrakcie a čarovné chvíle s vašimi blízkymi. A samozrejme, aj s maskotom Familyparku – kocúrom Filippom!

Familypark: vysnívaný rodinný výlet

Vzrušujúce horské dráhy, pestrofarebné atrakcie a nádherné prostredie pri Neziderskom jazere. To všetko a ešte viac zažijete vo Familyparku, ktorý ponúka program na celý deň pre malých aj veľkých. Či už sa ocitnete na Gazdovskom dvore alebo Dobrodružnom ostrove, hra a zábava vás neminie. Mini horská dráha Herkules je dôkazom, že aj najmenší návštevníci môžu zažiť dobrodružstvo plné adrenalínu, zatiaľ čo divoká horská dráha Blesk bohov zaručí poriadnu dávku vzrušenia pre staršie deti aj dospelých. Familypark ponúka až 30 atrakcií v 4 tematických celkoch, kde sa fantázii medze nekladú. Rozprávkový les s postavičkami v životnej veľkosti vtiahne malých rytierov a princezné do čarovného sveta. Okrem kolotočov na vás čakajú šmykľavky, interaktívne atrakcie, pieskoviská a ihriská – kamkoľvek sa obzriete, čaká vás krajina zázrakov plná nezabudnuteľných zážitkov.

Motto tohto roka: Pohyb je cool!

Familypark sa rozprestiera na rozľahlej ploche plnej zelene, čo znamená jediné – veľa priestoru na aktívny deň pre vás aj vaše deti. Tento rok sa pohyb stal hlavnou myšlienkou sezóny s cieľom motivovať deti k športu a aktívnemu tráveniu voľného času. Preto si Familypark prizval na spoluprácu slovenského atléta a šprintéra Jána Volka, ktorý sa stal ambasádorom tejto výzvy. Spoločne vytvorili TikTok súťaž pre deti, v ktorej môžu kreatívnym videom zabaviť nielen seba a ostatných, ale zároveň súťažiť o dobrodružnú hlavnú cenu. „Familypark tento rok zdôrazňuje dôležitosť pohybu pre deti. Táto myšlienka ma zaujala, preto sme vytvorili súťaž na TikToku pre triedy základných škôl. Podnecuje deti k športu a pohybu s možnosťou vyhrať vstup do Familyparku pre celú triedu,"vysvetľuje svoju účasť Ján Volko, ktorý v roku 2019 ako prvý Slovák vyhral zlatú medailu na halových Majstrovstvách Európy.

Vytvoriť domov, ktorý je bezpečný, útulný a zároveň funkčný pre všetkých členov rodiny, si vyžaduje viac než len estetiku. Obzvlášť keď sú v domácnosti deti, je dôležité myslieť na ich potreby, pohyb, hru aj odpočinok. Rodinný interiér by mal podporovať spoločný čas, ale zároveň umožniť každému členovi súkromie. Dobre navrhnutý priestor vie pozitívne ovplyvniť náladu, rytmus dňa aj bezpečnosť celej domácnosti. V tomto texte sa pozrieme na konkrétne riešenia a nápady, ktoré môžu pomôcť vytvoriť harmonické prostredie pre celú rodinu.

Praktický a hravý interiér pre deti

Deti trávia v interiéri veľa času – či už pri hre, učení alebo oddychu. Preto je vhodné vytvoriť im priestor, ktorý je bezpečný a zároveň podporuje kreativitu. Netreba veľké zásahy, stačí rozumne rozvrhnúť nábytok, vybrať ľahko udržiavateľné materiály a doplniť izbu o vhodné bytové doplnky, ktoré sú nielen dekoratívne, ale aj praktické. Napríklad farebné úložné boxy, mäkké koberce alebo nástenné vešiaky v tvare zvieratiek urobia izbu zábavnejšou a zároveň organizovanejšou. Bytové doplnky v detskej izbe môžu zahŕňať aj svetlá s tlmeným svietením pre večerné čítanie, či textílie s obľúbenými motívmi, ktoré deťom spríjemnia každodenné rutiny.

Rozdelenie na zóny

Každý člen rodiny, vrátane detí, potrebuje priestor na vlastné aktivity aj oddych. V rámci domácnosti je preto vhodné vytvoriť viacero zón – spoločnú obývačku, jedáleň, ale aj miesta, kde si každý môže čítať, kresliť alebo len tak oddychovať. U detí je dobré podporovať aj schopnosť „vlastného kútika“, kde sa môžu sústrediť, skladať stavebnice alebo sa hrať bez rušivých vplyvov. Rovnako dôležité je, aby si rodičia zachovali miesto len pre seba, napríklad čitateľský kútik alebo pokojný pracovný priestor.

Bezpečný a osvetlený exteriér

Čítanie času je jednou z základných životných zručností, ktorá má veľký význam v každodennom fungovaní. Táto schopnosť nielenže pomáha v organizovaní času, ale tiež rozvíja zodpovednosť a samostatnosť. Učenie sa čítania času je obzvlášť dôležité v ranom veku dieťaťa, a jedným z najlepších nástrojov na jeho osvojenie je hodiny. V tomto článku sa pozrieme na to, ako krok za krokom naučiť dieťa čítať hodiny, najmä pomocou nástenných hodín, ktoré sú jedným z najúčinnejších nástrojov pri tejto výučbe.

1. Úvod do hodín

Skôr ako sa dieťa naučí čítať čas, je dôležité ho oboznámiť s základnými prvkami hodín. Analógové hodiny sa skladajú z niekoľkých častí:

• Ciferník – okrúhla plocha, na ktorej sú zobrazené číslice (od 1 do 12), ktoré predstavujú hodiny.
• Ručičky– dve alebo tri ručičky ukazujú hodinu, minútu a sekundu. Zvyčajne sa rozlišujú:
  • Hodinová ručička – kratšia, silnejšia ručička, ktorá ukazuje hodinu. 
  • Minútová ručička – dlhšia, tenšia ručička, ktorá ukazuje minúty.
  • Sekundová ručička – veľmi tenká ručička, ktorá ukazuje uplynulé sekundy.

Nástenné hodiny sú jedným z najlepších nástrojov na učenie, pretože umožňujú dieťaťu pozorovať pohyb ručičiek, čo pomáha pri pochopení plynutia času. Ciferník nástenných hodín je väčší, čo robí učenie sa jednoduchším.

2. Učenie sa čítania času na analógových hodinách

Prvým krokom pri učení sa čítania času je pochopenie, ako fungujú jednotlivé ručičky:

Všetci veľmi dobre vieme, aká citlivá a jemná je pokožka novorodencov – a aké náročné môže byť nájsť kozmetiku, ktorá ju bude skutočne chrániť a rešpektovať jej potreby. Práve preto Vám s radosťou predstavujeme riešenie, ktoré spája jemnosť, účinnosť a overenú kvalitu.

Na slovenský trh prichádzame ako nová značka, no vo Francúzsku, odkiaľ pochádzame, patríme medzi lídrov v starostlivosti o detskú pokožku. Prečo si nás obľúbili tisíce rodičov? Pokračujte v čítaní a zistite viac.

1. Vďaka nášmu jedinečnému zloženiu – áno, ide to aj čisto a prírodne. Aj preto naše zákazníčky často označujú naše produkty za doslova „zázrak“.

Produkty Biolane obsahujú minimum ingrediencií, no maximum účinku – bez zbytočnej chémie a bez parfumov, ktoré by mohli citlivú detskú pokožku dráždiť. Využívajú patentované zložky ktoré zanechávajú pokožku hydratovanú a chránenú pred vonkajšími vplyvmi. Až 98 % našich produktov obsahuje viac ako 94 % prírodných ingrediencií – vďaka čomu sú šetrné, bezpečné a ideálne pre citlivú pokožku bábätiek už od narodenia.

2. Vďaka nášmu menu a 50 ročnej tradícii - značka Biolane vznikla vo Francúzsku v roku 1972 s jasným cieľom – vytvoriť dermatologicky bezpečné produkty na každodennú starostlivosť o detskú pokožku. Odvtedy si udržiava vysoký štandard výroby a všetky produkty vyvíja v spolupráci s pediatrami, dermatológmi a farmaceutmi.

3. Vďaka našej cene – naše produkty si môže dovoliť široké publikum

V dnešnom uponáhľanom svete čoraz viac túžime po oázach pokoja v našich domovoch. Hľadáme spôsoby, ako si vytvoriť priestor, ktorý nielen dobre vyzerá, ale aj upokojuje myseľ a navodzuje harmóniu. Jedným z najnovších trendov, ktorý spája krásu prírody s moderným dizajnom, je machový dekor. Tento unikátny prvok interiéru prináša kúsok zelene do našich obývačiek, spální či kancelárií a stáva sa čoraz obľúbenejším pre svoj estetický vzhľad a schopnosť vytvárať príjemnú atmosféru. Medzi najvýraznejšie a najobľúbenejšie formy machového dekoru patria bezpochyby machové obrazy, ktoré dokážu premeniť každú stenu na živé umelecké dielo.

Magická krása machových obrazov

Machové obrazy sú viac než len dekorácia – sú to živé obrazy, ktoré vdychujú priestoru nový život. Ich vizuálna rozmanitosť je ohromujúca. Môžete nájsť obrazy rôznych tvarov a veľkostí, od minimalistických kompozícií až po rozsiahle panely, ktoré dominujú celej stene. Použitím rôznych druhov machu sa dosahujú fascinujúce textúry a odtiene zelenej, vytvárajúc tak jedinečné umelecké diela. Estetický vplyv machových obrazov na interiér je nepopierateľný. Dokážu sa stať ústredným bodom miestnosti, pritiahnuť pozornosť a vytvoriť pocit spojenia s prírodou bez toho, aby ste museli opustiť pohodlie svojho domova.

Medzi hlavné výhody machových obrazov patrí ich ekologickosť a originalita. Každý obraz je ručne vyrábaný, čo zaručuje jeho jedinečnosť. Stabilizovaný mach, ktorý sa najčastejšie používa na tieto účely, je nielen krásny, ale aj praktický – nevyžaduje žiadnu špeciálnu starostlivosť, zálievku ani svetlo, a pritom si zachováva svoj svieži vzhľad po dlhé roky. Navyše, mach je prírodný materiál, ktorý môže prispievať k lepšej akustike v miestnosti a je hypoalergénny. V ponuke spoločnosti Ekomoss nájdete širokú škálu machových obrazov pre každý vkus a interiér. Predstavte si, ako takýto obraz premení vašu obývačku, spálňu, detskú izbu či pracovňu na oázu pokoja a inšpirácie. Mnohí ľudia potvrdzujú, že pohľad na machový obraz im prináša vizuálne upokojenie a pomáha znižovať stres.

Machové zrkadlá: Prírodný dotyk elegancie v kúpeľni

Zateplenie domu  - polystyrén alebo  kamenná vlna?

Prvá vec, ktorú si návštevníci všimnú, je fasáda domu. Mala by však mala byť nielen estetická, ale aj praktická – mala by poskytovať tepelnú a zvukovú izoláciu. Tepelná izolácia je dôležitou súčasťou fasády a preto si nižšie povieme, ktorý materiál je vhodnejší na tento účel - polystyrén alebo kamenná vlna?

Úlohou každej fasády je ochrana nosnej konštrukcie pred vonkajšími, poveternostnými, a inými vplyvmi. Fasádou, ktorá nemá tepelnú izoláciu, uniká veľké množstvo tepla. Správne zateplené obvodové steny môžu znížiť spotrebu energie na vykurovanie a chladenie až o 40 – 60 %, čo vôbec nie je málo. Tepelná izolácia nielenže znižuje náklady, ale zvyšuje aj pohodlie. V chladných mesiacoch zateplenie zabraňuje úniku tepla z budovy a v letných mesiacoch minimalizuje prenikanie horúceho vzduchu do interiéru, čím sa znižuje potreba chladenia aj spotreba energie.

Správnym zateplením domu sa zníži aj kondenzácia vodnej pary a tým aj výskyt plesní.

Fasáda by mala zabezpečiť aj ochranu pred vonkajším hlukom a primerane chrániť stavbu pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami - dažďom, krupobitím, vetrom, slnkom, čím predĺži aj životnosť vášho domu.

Najrozšírenejším typom fasády je u nás klasická, kontaktná fasáda.

Plánujete stráviť veľkonočné sviatky v zahraničí alebo na opačnom konci Slovenska? Zaskočiť vás môžu tlačenice v dopravných prostriedkoch, dlhočizné rady na check-in, kolóny na diaľniciach. Masy ľudí ohrozujú bezpečné a komfortné cestovanie, tak sa naň pripravte s radami od Unionu.  

Rady pre cestovanie lietadlom

Pri leteckej doprave vás čaká možno najväčšia výzva – prekonať preplnené letiská a nekonečné rady na kontrolu.
Dostaviť sa na letisko aspoň 2 hodiny pred odletom je preto nevyhnutnosť. Online check-in 24 hodín pred odletom vám ušetrí kopec času, tak nezabudnite na túto možnosť. 

• Na letisku majte oči na stopkách. Zlodejov lákajú nepozorní a uponáhľaní cestujúci. Nikdy si neodkladajte tašky s dokladmi a peniazmi na zem, nedávajte ich z dohľadu pri prezeraní výkladov. Pozor aj na náhodných okoloidúcich, ktorí do vás môžu „omylom" vraziť. Môže ísť o trik, ako odpútať vašu pozornosť.
• Lieky, šperky, elektroniku či kľúče od domu si nechajte v príručnej taške pri sebe. Batožina, ktorú nemáte pri sebe v kabíne, sa môže oneskoriť, stratiť. Z kufrov vám môžu veci odcudziť.
• Doklady a peniaze noste oddelene. Pasy, letenky aj hotovosť si rozdeľte na viacero miest – do vnútorného vrecka, ľadvinky aj príručnej tašky. Ak náhodou prídete o jedno, máte zálohu v druhom. Kópie dokladov si odfoťte do mobilu pre prípad straty.
• Na preplnených turistických miestach, v baroch aj na pláži buďte rovnako ostražití. Využívajte hotelové trezory, nenoste pri sebe veľké obnosy peňazí, cennosti vyberajte len na nevyhnutný čas. 

Rady pre cesty autom

Ak plánujete prejsť autom dlhšiu vzdialenosť, rozhodne nesadajte za volant bez dôkladnej predcestovnej kontroly. 

S príchodom jari čoraz viac času trávime vonku – v prírode, parkoch, na detských ihriskách či pri vode. Vedeli ste, že aj z príjemnej prechádzky si môžeme domov priniesť nepríjemného hosťa? Hrozbou môže byť kliešť obyčajný, ktorý môže prenášať nebezpečné ochorenia ako borelióza či kliešťová encefalitída. Ako ochrániť seba a svoje deti a prečo je očkovanie proti kliešťovej encefalitíde dôležitou súčasťou prevencie?

Kliešťová encefalitída je zápal mozgu, na ktorý neexistuje špecifická liečba. Kliešte sú takmer všade, na Slovensku aj v iných krajinách. Nechajte sa zaočkovať. Očkovanie je účinnou prevenciou.

Čo je to kliešťová encefalitída?

Kliešťová encefalitída je vážne infekčné vírusové ochorenie, ktoré môže spôsobiť zápal mozgu. Ochorenie môže mať rôzne formy – od miernych príznakov až po vážne neurologické komplikácie. V najzávažnejších prípadoch môže ochorenie skončiť úmrtím. Ochorenie sa môže prejaviť horúčkou, bolesťou svalov a hlavy, ale aj závratmi a problémami s pohybom. Prenáša sa primárne pohryznutím infikovaného kliešťa, no vírus sa môže dostať do tela aj po konzumácii nepasterizovaného mlieka či mliečnych výrobkov z nakazeného zvieraťa (najčastejšie z ovce).

Prečo sú deti ohrozené?

Deti rady behajú po lese, hrajú sa v tráve alebo navštevujú letné tábory, čo ich vystavuje zvýšenému riziku pohryznutia kliešťom. Hoci u detí môže byť priebeh miernejší ako u dospelých, stále existuje riziko komplikácií a dlhodobých následkov. Ak sa objavia príznaky ako únava, bolesti hlavy, bolesti dolných končatín či neschopnosť chôdze, je dôležité, aby rodičia reagovali rýchlo a okamžite vyhľadali lekársku pomoc.

Jar je tu a deti sa už nevedia dočkať, kedy budú môcť tráviť viac času vonku. Počasie však môže byť niekedy skutočnou hádankou, pokiaľ ide o oblečenie. Aby bolo všetko v poriadku, je dôležité oblečenie správne vrstviť a to nielen kvôli pohodliu, ale aj kvôli ochrane pred studeným vetrom alebo dažďom. Pozrime sa, ako na to, s pomocou skvelých kúskov od Lindex!

1. Spodná vrstva: Základ pohodlia a tepelného komfortu

Prvá vrstva, ktorá je v priamom kontakte s pokožkou dieťaťa, by mala byť vyrobená z materiálov, ktoré efektívne odvádzajú vlhkosť a udržujú telo v suchu. Ideálnou voľbou je oblečenie z merino vlny alebo kvalitnej bavlny. Tieto materiály sú mäkké, priedušné a zaisťujú tepelný komfort. 

Tričko s dlhými rukávmi | Lindex

2. Stredná vrstva: Izolácia a udržanie tepla

Táto vrstva slúži na udržiavanie telesného tepla a mala by byť ľahko odnímateľná, aby sa dala prispôsobiť zmenám teploty počas dňa. Flísové mikiny, pletené svetre alebo ľahké bundy sú skvelou voľbou. Napríklad bunda z mikroplyšu od Lindex je pohodlným a teplým kúskom, ideálnym na chladnejšie jarné dni. 

Sexuálne zdravie je definované ako stav fyzickej, emocionálnej, mentálnej a sociálnej pohody vo vzťahu k sexualite. Je to schopnosť prijať a užívať si svoju sexualitu počas celého života a dôležitá súčasť fyzického a emocionálneho zdravia.

Typické domény mužského sexuálneho zdravia zahŕňajú libido, erektilnú funkciu, ejakuláciu a reprodukčné zdravie. Na druhej strane, mužská sexuálna dysfunkcia zahŕňa akýkoľvek stav, ktorý narúša schopnosť muža užívať si sexuálnu aktivitu a môže zahŕňať mnoho scenárov.

Najčastejšie diagnózy, s ktorými sa odborníci stretávajú, sú:

• erektilná dysfunkcia (ED)
• nízke libido
• Peyronieho choroba
• predčasná alebo oneskorená ejakulácia

Ale keďže hovoriť o sexualite pre mnohých mužov nie je ľahké, prípadné ťažkosti často ignorujú, čo vedie k zhoršeniu kvality ich života aj vzťahov.

Rozpaky, hanba alebo úzkosť môžu partnerom brániť v zmysluplných rozhovoroch o sexe alebo v rozhovore so svojím lekárom o problémoch v spálni.

Návšteva divadla predstavuje príjemný zážitok, ktorý dokáže obohatiť kultúrny aj spoločenský život. Niekedy však ľudia váhajú, aké elegantné prvky oblečenia zvoliť, aby nevznikol pocit nepatričnej voľnosti alebo naopak prehnanej strohosti. Svoj výber prispôsobte konkrétnej udalosti: na premiéru si môžete obliecť honosnejšie kúsky, zatiaľ čo komornejšia atmosféra dovoľuje uvoľnenejší, no stále vkusný štýl. Výnimkou nie sú ani tvorivejšie prístupy, hoci rifle radšej prenechajte na voľný víkend v meste. Náročnejšie predstavenia, napríklad ak idete na operu, si žiadajú precíznejšiu prípravu, aby ste pôsobili vyvážene a decentne. Nikdy nie je na škodu siahnuť po kúsku, ktorý vyzdvihne váš osobný štýl – pokojne siahnite po dlhších šatách alebo na elegantný komplet. Dôležité je zachovať eleganciu a harmóniu, k čomu môžu prispieť jemné detaily ako vkusné sukne v kombinácii s ľahkou blúzkou. Pri podujatiach, kde sa vyžaduje vyššia miera protokolu, zaručene zaboduje obuv ako lodičky a niektorí páni môžu dokonca zvážiť smoking, ak je dress code vyhlásený dostatočne formálne. Vždy však siahnite po takých variáciách, ktoré nenarušia pohodlie a zároveň umocnia slávnostný charakter večera.

Ak hľadáte inšpiráciu, ako docieliť osobitú eleganciu, zvážte doplnky v súlade s vašou osobnosťou, avšak nekombinujte príliš veľa prvkov, aby nezanikol celkový dojem z premysleného outfitu. Mnohé dámy potvrdzujú, že pri náročnej udalosti vyniknú i tlmené farby, doplnené o jemné šperky či rafinované kabelky. Nebojte sa však zažiariť napríklad v týchto červených šatách: https://answear.sk/h/cervene-saty, ktoré vás urobia hviezdou večera. Pokojne siahnite po decentných rukavičkách, ak si to vyžaduje dress kód v rámci vyššieho protokolu. Zaiste oceníte, že tento prístup zaručí nadčasový vzhľad a vy sa budete cítiť sebaisto. Rovnako dôležitou súčasťou sú decentné úpravy vlasov a prípadne jemný mejkap, aby ste podčiarkli svoju prirodzenú stránku. Premiéru v divadle vnímajte ako príležitosť spoznať novú inscenáciu, užiť si kultúrny zážitok a súčasne prezentovať zmysel pre vyváženú estetiku.

Dress code a jeho význam pri divadelnom predstavení

Kultúrne udalosti, spojené s umeleckým dianím, majú často spoločný menovateľ, ktorým je jasne stanovený dress code. Tento pojem pritom neznamená, že sa musíte obmedzovať v kreativite, iba vás jemne usmerňuje, aby ste počas predstavenia ladili s prostredím aj charakterom večera. Skôr, než vyrazíte z domu, zvážte, či ide o komediálne, dramatické alebo inak ladené predstavenie. Pri odľahčených formách môžete staviť na vzdušnejšie modely, no ak pôjde o serióznu činohru, je vhodné jemne zmierniť farebné kontrasty a zamerať sa na sofistikované detaily. Z našej ponuky puzdrových šiat si určite nájdete svojho favorita: https://answear.sk/h/puzdrove-saty, ktorý vás dopraje noblesný večer plný pochvál. Vždy tiež myslite na fakt, že divák svojím vzhľadom vyjadruje úctu voči dielu a všetkým, ktorí sa na ňom podieľali.

Balet ako vrchol divadelnej elegancie

Jedna z najpôsobivejších foriem scénického umenia je balet, ktorý v sebe spája ladnosť pohybu a silu hudobného prejavu. Mnohí ľudia si túto disciplínu vyberajú kvôli nezameniteľnej atmosfére, plnej krehkej dynamiky. Ak si želáte vyniknúť v rámci divadelnej spoločnosti, voľte kúsky, ktoré zdôraznia vašu noblesu. Jemná sukňa, decentná šatka cez ramená či nevtieravo elegantný šperk dokážu zvýrazniť šarm. Balet funguje ako dokonalý príklad umenia, ktoré inšpiruje publikum k tomu, aby prišlo v naozaj reprezentatívnom odeve. Jeho čaro sa skrýva nielen v precíznych choreografiách, ale aj v tom, že ide o udalosť, kde sa vyžaduje určitá dávka aristokratickej kultúry.

Čo si zvoliť na divadlo v lete - zvoľte niečo ľahké

Teplé mesiace môžu byť výzvou, najmä keď sa chystáte do klimatizovanej sály a zároveň musíte prejsť rozpálenými ulicami. Ak ide o divadla v lete, stavte na vzdušné materiály, ktoré pomôžu regulovať teplotu a udržia vás v príjemnom komforte. Napríklad ľan alebo ľahká bavlna môžu byť skvelou voľbou pre sukňu aj top, pričom páni často volia ľahké košele, vhodné nohavice a prípadne sako, ktoré môžete po príchode zložiť. Týmto spôsobom sa vyhnete nepríjemnému poteniu aj zbytočnému vrstveniu a zároveň si zachováte vzhľad, ktorý je úctivý voči umelcom. Nebojte sa pastelových tónov, najmä ak vystihujú váš osobný vkus, a doplňte ich subtílnymi šperkami. Pôsobí to sviežo, nepreplnene a zároveň dostatočne reprezentatívne.

V posledných rokoch sa micelárna voda stala neodmysliteľnou súčasťou kozmetickej rutiny mnohých žien a mužov. Tento na prvý pohľad jednoduchý produkt skrýva fascinujúcu vedu a priniesol revolúciu do spôsobu, akým čistíme našu pleť. Poďme spoločne odhaliť tajomstvo micelárnej vody, jej históriu, princíp fungovania a správny spôsob použitia.

Čo je to vlastne micelárna voda?

Micelárna voda je na pohľad obyčajná číra tekutina, ktorá sa však od bežnej vody výrazne líši. Jej základ tvorí purifikovaná voda obohatená o micely – mikroskopické olejové častice, ktoré sú vytvorené z povrchovo aktívnych látok nazývaných surfaktanty. Tieto micely majú unikátnu štruktúru: hydrofilnú (vodu priťahujúcu) vonkajšiu časť a lipofilnú (tuk priťahujúcu) vnútornú časť.

Táto dvojaká povaha miciel je kľúčom k efektivite micelárnej vody. Keď nanesiete micelárnu vodu na pleť, lipofilné jadro miciel priťahuje nečistoty, prebytočný kožný maz a zvyšky make-upu, zatiaľ čo hydrofilná vonkajšia časť zabezpečuje, že všetky tieto nečistoty zostanú zachytené a následne odstránené z pokožky.

História micelárnej vody: od parížskych laboratórií do kúpeľní celého sveta

Micelárna voda má svoje korene vo Francúzsku, konkrétne v Paríži 90. rokov 20. storočia. Pôvodne bola vyvinutá ako reakcia na problém tvrdej parížskej vody, ktorá bola známa tým, že vysušovala a dráždila pokožku. Francúzski farmaceuti vytvorili alternatívu, ktorá by umožnila Parížanom vyhnúť sa používaniu kohútikovej vody pri čistení pleti.

Železo je potrebné na zvýšenie počtu červených krviniek v krvi matky na transport kyslíka pre dieťa, ako aj pre tvorbu krvi dieťaťa. Dieťatko si vytvára zásoby železa práve ešte v maternici na prvé mesiace života – do materského mlieka totiž železo prechádza len v minimálnom množstve. Deti, ktoré nenačerpali dostatok železa od mamičky počas tehotenstva, môžu trpieť jeho deficitom až do obdobia prijímania zmiešanej stravy alebo vhodnej detskej mliečnej výživy.

Príznaky nedostatku železa sú:

• Únava a slabosť
• Bledá pokožka
• Dýchavičnosť
• Suché vlasy a pokožka
• Studené ruky a nohy 

Chudokrvnosť v tehotenstve – ohrozenie zdravia dieťaťa

Nároky organizmu na dostatok železa počas tehotenstva by v žiadnom prípade nemala podceniť ani jedna budúca mamička. V gravidite ho ženský organizmus spotrebuje dvojnásobne viac ako zvyčajne. V tele tehotných žien sa totiž tvorí väčšie množstvo krvi, aby ňou bola dostatočne zásobená placenta a plod dieťatka. 

Zásobárňou železa sú všetky vnútornosti, jeho bohatým zdrojom sú kvalitné hovädzie i hydinové mäso, morské ryby a plody mora, pivovarské kvasnice, trstinová melasa, strúhaný kokos, morské riasy, strukoviny (sójové bôby a výrobky z nich, hrášok a šošovica), ovocie (brusnice, ostružiny, marhule, broskyne, slivky, jahody, ríbezle, figy,  - aj sušené), celozrnné potraviny, pšeničné klíčky a otruby, zelená zelenina (špenát, šalát, mangold, čakanka), dyňové a slnečnicové semienka, orechy, mandle, kakao, huby. 

Starostlivosť o vlasy je dôležitou súčasťou osobnej hygieny a zdravia pokožky hlavy. Výber správneho šampónu môže výrazne ovplyvniť kvalitu a vzhľad vlasov. V tomto článku sa pozrieme na rôzne typy šampónov a ich účinky na konkrétne problémy, ako sú seborea, mastné vlasy a vypadávanie vlasov.

Bežné problémy s vlasmi a pokožkou hlavy

Rôzne faktory môžu ovplyvniť zdravie vlasov a pokožky hlavy, vrátane genetických predispozícií, hormonálnych zmien, stresu, nesprávnej výživy a nesprávnej starostlivosti. Medzi najčastejšie problémy patria:

• Seborea (seboroická dermatitída) – mastná, šupinatá pokožka hlavy sprevádzaná svrbením a podráždením.
• Mastné vlasy – nadmerná produkcia kožného mazu spôsobuje, že vlasy pôsobia spľasnuto a rýchlo sa špinia.
• Suché a lámavé vlasy – nedostatok hydratácie vedie k poškodeniu vlasovej štruktúry.
• Vypadávanie vlasov – oslabenie vlasových folikulov môže byť spôsobené stresom, hormonálnou nerovnováhou alebo nedostatkom živín.
• Lupiny – odlupovanie kože na hlave môže byť spôsobené suchosťou, nadmernou tvorbou mazu alebo hubovými infekciami.

Šampóny na seboreu: Zmiernenie zápalu a obnovovanie rovnováhy

Seborea, alebo seboroická dermatitída, je chronické kožné ochorenie charakterizované nadmernou tvorbou kožného mazu, olupovaním pokožky a podráždením. Správne zvolený šampón môže pomôcť regulovať tvorbu mazu a zmierniť nepríjemné príznaky.

Rodičia, ktorí často cestujú s bábätkom, dobre vedia, že jeho pohodlie je pri cestovaní kľúčové. Ak je dieťatku príliš teplo alebo chladno, začne plakať a z výletu sa rýchlo stane stresujúci zážitok. Jednou z nevyhnutností na cesty sú špeciálne deky do autosedačky - udržia bábätko v teple a bezpečí bez rizika prehriatia či obmedzenia pohybu. Aké deky sú najlepšie a ktoré môžete využiť na rôzne spôsoby?

Najlepšie deky do autosedačky podľa prieskumu rodičov

Pri výbere ideálnej deky na cestovanie sme sa obrátili priamo na rodičov, ktorí vyskúšali rôzne prikrývky a zavinovačky do detskej autosedačky. Výsledok bol jednoznačný – ako najlepšia voľba sa ukázali detské deky z obchodu JUKKI. Rozhodli sme sa preto preskúmať celú ponuku obchodu.

Musíme potvrdiť, že JUKKI ponúka skutočne kvalitné, pohodlné a predovšetkým bezpečné produkty pre deti i mamičky – a to všetko za skvelé ceny. Tajomstvo ich úspechu? JUKKI nielen predáva, ale aj vyrába alebo dôkladne dohliada na celý proces produkcie svojho sortimentu. Výsledkom je dokonalá kombinácia vysokej kvality a dostupnej ceny.

A aká je deka do autosedačky JUKKI? Presne taká ako všetky ostatné detské produkty tejto značky – neodolateľná na pohľad, jemná na dotyk, jednoduchá na používanie a údržbu. Bábätko sa v nej cíti ako v bavlnke a cestovanie je preň maximálne pohodlné. Ak uvažujete nad detskou cestovnou výbavou, deka JUKKI v nej nesmie chýbať!

Deka do autosedačky JUKKI - jej 5 top vlastností

Keď sa hovorí o obuvi, často sa spája s módou, komfortom a štýlom. Poltopánky sú jedným z tých kúskov, ktoré nikdy nevyjdú z módy. Prečo by ste však mali investovať do kvalitných poltopánok? Poďme sa na to pozrieť bližšie a preskúmať ich výhody.

1. Nadčasový dizajn a univerzálnosť

Poltopánky sú známe svojím nadčasovým dizajnom. Sú to topánky, ktoré sa hodia takmer na každú príležitosť – od formálneho stretnutia až po neformálny večer s priateľmi. Ich univerzálnosť je jednou z hlavných výhod, ktorú ocení každá žena. Je možné ich ľahko skombinovať s rôznymi kúskami oblečenia, čím vytvárajú nespočetné množstvo módnych variácií. Či už ich skombinujete s elegantnými šatami na večeru, alebo s džínsami na bežný deň, vždy budú vyzerať štýlovo. Ich schopnosť prispôsobiť sa rôznym módnym trendom a príležitostiam ich robí neodmysliteľnou súčasťou šatníka.

2. Pohodlie a podpora

Aké sú vaše kritériá pri výbere obuvi? Komfort by mal byť jedným z hlavných bodov. Kvalitné poltopánky poskytujú optimálnu podporu chodidla, čím znižujú riziko únavy a bolesti. Vďaka kvalitným materiálom, ako je napríklad koža, sa topánky dokonale prispôsobia tvaru chodidla a zabezpečia pohodlie počas celého dňa. Mnohé poltopánky sú navyše vybavené špeciálnymi vložkami, ktoré dodávajú dodatočný komfort a podporu pre vaše nohy, čo je obzvlášť dôležité, ak trávite veľa času na nohách. Poltopánky na platforme sú ideálnou voľbou pre ženy, ktoré chcú spojiť pohodlie s elegantným vzhľadom. Platforma poskytuje nielen štýlový vzhľad, ale aj dodatočnú podporu a stabilitu.

3. Dlhá životnosť

Určite to poznáte aj vy. Vyberiete sa s deťmi na nákupy a hneď objavia niečo, čo súrne musia mať. Moja dcéra fičí na legu a stále musí mať nové. Tentokrát som však nepopustila. „Ak ho tak veľmi potrebuješ, kúp si ho zo svojich peňazí,“ povedala som jej. „Máš so sebou kartu?“ Len nedávno sme jej založili detský účet. Mal to byť jej „tenkrát poprvé“.

Keď ju predavačka vyzvala, aby zaplatila, priložila svoju kartu k terminálu a zostala prekvapená. Vážne sme nečakali, že karta začne blikať. Uvedomila som si, že to nielen zvládla, ale že v tejto chvíli hravou formou urobila ďalší krok k samostatnosti. Svoju skúsenosť nám porozprávala Ivana z Bratislavy.

Jej dcéra Mia dostala jedno z prvých detí na svete kartu, ktorá svieti. Slovenská sporiteľňa posiela od januára k detským účtom platobné karty s LED podsvietením.

Podsvietenie s porozumením

Visa Junior karta je určená pre deti vo veku od 6 do 14 rokov. Pri platbe karta začne blikať. Tento vizuálny efekt je napájaný zo samotného platobného terminálu, nie je potrebná teda žiadna batéria. „Nielenže to vyzerá štýlovo, ale zároveň to poskytuje aj praktický prínos - deti sa budú s väčšou radosťou zúčastňovať na každodenných nákupoch a rýchlo si uvedomia, ako fungujú platobné nástroje v reálnom živote,“ vysvetľuje Marta Cesnaková, prečo Slovenská sporiteľňa prišla s touto inováciou pre deti.

Tento blikajúci efekt nie je len technologická vychytávka . Je to predovšetkým nástroj, ktorý môže deti motivovať k tomu, aby sa o svoje financie začali zaujímať. Finančná gramotnosť sa vďaka tomu stáva zrozumiteľnejšou a deti sa môžu naučiť, ako správne hospodáriť s peniazmi - s minimálnym tlakom a maximálnou zábavou.

Dámske čižmy sú obuv, ktorá je must have vo vašom zimnom šatníku. V závislosti od materiálu, štýlu a výšky podpätku dokážu dodať eleganciu, poskytnúť každodenný komfort alebo dodať stylingu jedinečný charakter. Ako si vybrať perfektné čižmy? Diskutovali o najpopulárnejších možnostiach ich použitia v rôznych situáciách.

Aké výhody majú kožené čižmy?

Kožené sámske čižmy sú výbornou voľbou, ak si ceníte odolnosť, klasický štýl a jednoduchú údržbu obuvi. Modely ako čižmy na vysokom opätku alebo čižmy s plochým opätkom sú ideálne pre každodenný aj elegantný štýl. Zvršok z prírodnej kože sa dobre prispôsobí nohe, čo zaisťuje pohodlie pri nosení. Klasické čierne čižmy budú dokonalým doplnkom každého outfitu – od nohavíc až po elegantné šaty. Ak hľadáte ležérnejší vzhľad, kovbojské čižmy alebo čižmy v odtieňoch hnedej sú možnosťou, ktorá nikdy nevyjde z módy.

K iným výhodám tej obuvi patria:

• Dlhá životnosť a odolnosť - kvalitné kožené čižmy sú mimoriadne odolné a využiteľné počas mnohých sezón, čo z nich robí investíciu na roky. Prírodná koža je odolná voči mechanickému poškodeniu a dobre si poradí s vlhkosťou, vďaka čomu je ideálna do zimných podmienok.
• Univerzálnosť k outfitom - klasické čierne čižmy sa hodia k akémukoľvek štýlu - každodennému aj elegantnejšiemu. K šatám sa perfektne hodia kožené čižmy na vysokom podpätku, ktoré podčiarkujú ženský vzhľad. Modely ako čižmy nad kolená alebo mušketierky dodávajú eleganciu a zoštíhľujú nohy, čím vytvárajú mimoriadne štýlový efekt.
• Pohodlie nosenia - prírodná koža sa prispôsobí tvaru chodidla, čo zvyšuje komfort pri nosení. Ploché čižmy alebo čižmy na kline sú perfektnou voľbou na dlhé prechádzky v chladných dňoch.
• Rozmanitosť druhov - môžete si vybrať z mnohých modelov, napríklad čižmy na vysokom opätku, ktoré dodajú eleganciu a opticky predĺžia siluetu, alebo členkové čižmy - klasické a univerzálne, ideálne na každodenné nosenie.
• Ochrana pred zimou -  zateplené kožené čižmy poskytujú teplo aj v tých najchladnejších dňoch. Vyšší zvršok ochráni pred vetrom a chladom a pevná podrážka izoluje chodidlá od studenej zeme.
• ·   Elegancia a prestíž - prírodná koža pôsobí luxusne a dodáva triedu každému štýlu. Modely v klasických odtieňoch, ako sú čierne čižmy, alebo výraznejšie, ako sú hnedé čižmy, vždy vyzerajú vkusne.

Aké výhody majú semišové vysoké čížmy?

Zimné mesiace bývajú ponuré a tmavé. Krátke dni a nedostatok slnečného svetla sa nepriaznivo podpisujú na nálade. Ľudia sa často cítia unavení a skleslí. Dostaviť sa môže i skľučujúca melanchólia. Aby ste týmto obdobím prešli s čo najpozitívnejšou mysľou, športujte a relaxujte.

Skombinujte šport a relaxačné techniky

Dobrú náladu spôsobuje endorfín, čo je látka, ktorej sa hovorí hormón šťastia. Do tela sa vyplavuje pri strese, ale tiež pri fyzickej aktivite. Stresu sa najmä v zime snažte vyhnúť oblúkom. Hormón šťastia do svojho tela uvoľnite radšej svalovou záťažou, čiže športovaním. Nemusíte si nutne kupovať členstvo vo fitcentre. Aj cvičením doma si dokážete navodiť dobrú náladu a pocit šťastia.

Jednoduché športové aktivity na doma:

• silový tréning – stačí, keď si kúpite posilňovacie gumy, činky, kettlebell, prípadne investujete do niektorého z posilňovacích strojov,
• joga – v základe potrebujete len jogamatku a cvičebné videá, ktorých je na internete mnoho,
• pilates – kúpte si podložku, uterák, pitie a obľúbené video s cvičením.

Ak preferujete pohyb na vzduchu, môžete si zacvičiť na vonkajších workoutových ihriskách alebo sa venovať kondičnej chôdzi. Svoju aktivitu môžete sledovať na inteligentných hodinkách.

Na rezerváciu lacných leteniek je potrebná kombinácia správnej stratégie, trpezlivosti a dôvtipného prieskumu. Pre tých, ktorí snívajú o spoznávaní sveta bez toho, aby vyšli na mizinu, je kľúčové poznať niektoré základné stratégie hľadania cenovo dostupných leteniek. Máme pre vás niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť splniť si vaše cestovateľské sny.

Využívate webové stránky na porovnávanie letov a máte nastavené emailové supozornenia?

Nástroje na porovnávanie letov sú pri hľadaní výhodných ponúk nenahraditeľné. Mnohé platformy vám umožnia porovnávať ceny u rôznych leteckých spoločností a nájsť najlacnejšie dni na cestovanie. Jednou z takýchto cestovateľských platforiem je napríklad eSky.sk. Môžete si tam pozrieť letenky na rôznych trasách, v odlišných termínoch a od množstva leteckých spoločností. Ak sa napríklad chystáte na Madeiru, môžete si pozrieť rozličné ponuky letov: https://www.esky.sk/letenky/0/0/ci/fnc/funchal. Určite pri hľadaní leteniek využite funkciu, resp. možnosť „flexibilné termíny“, vďaka ktorej môžete na vašich letenkách výrazne usporiť, samozrejme v prípade, že termíny vašej cesty nie sú pevne stanovené. Ďalším tipom je nastavenie upozornení o zmene cien. Takto vás mnohé webstránky a aplikácie upozornia, keď ceny do vami vybranej destinácie poklesnú. Ak budete aktívne hľadať a pravidelne sledovať upozornenia, môžete ušetriť slušnú sumu peňazí.

Viete, že cestovanie mimo špičku je omnoho lacnejšie?

Ak chcete nájsť lacné letenky, najdôležitejšie je správne načasovanie. Cestovanie mimo sezóny - teda koncom zimy v prípade európskych destinácií alebo v období mimo sezóny v prípade tropických destinácií – môže naozaj výrazne ovplyvniť ceny vašich leteniek. Takisto lety uprostred týždňa, najmä v utorok a stredu, bývajú lacnejšie ako lety cez víkend. Ďalšou možnosťou ako ušetriť peniaze je vybrať si lety v skorých ranných hodinách. Síce sú tieto lety menej pohodlné, väčšinou sú však menej preplnené a cenovo výhodnejšie. Letenky do vzdialených destinácií si určite rezervujete niekoľko mesiacov vopred. No a ak ste flexibilný a môžete si dovoliť vycestovať aj na poslednú chvíľu, vyskúšajte last minute ponuky, ktoré sú výrazne lacnejšie.

Aké ďalšie cestovateľské hacky využiť?

Udržiavanie záhrady v plnej kráse nie je len otázkou starostlivosti o pôdu a pravidelného zavlažovania. Základným predpokladom pre rozmanitý a dlhodobo udržateľný záhradný priestor je kvalitný výsev semien. Či už ide o semená kvetov, zeleniny alebo bylín, ich vhodný výber a správna príprava sú kľúčové pre vytvorenie prostredia, v ktorom rastliny môžu naplno rozvinúť svoj potenciál. Semeno, tento malý zdroj života, umožňuje majiteľom záhrad dosiahnuť premeny, ktoré ocení nielen samotný záhradkár, ale aj jeho rodina, vrátane detí, ktoré nachádzajú v záhrade nekonečné inšpirácie.

Prečo je kvalita semien taká dôležitá

Výber semien je zásadným krokom pri výseve akýchkoľvek druhov rastlín. Aj keď sa to môže zdať ako maličkosť, kvalita semien priamo ovplyvňuje ich schopnosť klíčiť a následne sa plnohodnotne rozvíjať. Kvalitné semená pochádzajú od spoľahlivých producentov, ktorí dbajú na kontrolu genetickej čistoty, odolnosti voči chorobám, stresovým faktorom a na dlhodobú stabilitu vlastností. Takéto semená zvyšujú šancu, že rastliny dosiahnu silný koreňový systém, zdravé listy a pevné stonky.

Semená kvetov, ktoré sú odolné voči lokálnym podmienkam, majú lepšie predpoklady na bohaté kvitnutie. Podobne, semená zeleniny od overeného výrobcu môžu priniesť plody s intenzívnou chuťou a stabilnými nutričnými hodnotami. Kvalitné semená bylín prispievajú k výraznejšej vôni a chuti, čo je dôležité najmä pre kuchynské využitie.

Praktické tipy pri výbere a výseve semien

Pôvod a balenie semien

Ženy prechádzajú rôznymi životnými etapami, ktoré prinášajú množstvo zmien – od radostných okamihov až po menej príjemné, ktoré preveria našu silu a odolnosť. Tehotenstvo, pôrod a menopauza sú pre každú z nás niečím výnimočným, získavame množstvo skúseností, ktoré prežívame každá inak.     

Zatiaľ, čo niektoré ženy prežívajú po pôrode najšťastnejšie obdobie, pre iné môže znamenať diskomfort. Hormonálne a fyzické zmeny, ktorými si prechádzame môžu byť sprevádzané neželaným únikom moču, ktoré ovplyvní kvalitu života nejednej z nás. 

Tehotenstvo a pôrod

Naše telo sa v tehotenstve prispôsobuje rastu plodu a následnému pôrodu. S rastúcou maternicou sa zvyšuje tlak na panvové dno a močový mechúr, čo môže viesť k oslabeniu svalovej aktivity a problémom s udržaním moču. U niekoho sa únik moču môže prejaviť až po pôrode, kedy je panvové dno vystavené veľkému tlaku, najmä pri dlhšom tlačení pri stolici ale tiež pri viacnásobných pôrodoch. Nezúfajte, únik moču v tomto  prípade nemusí byť trvalý, po určitom čase môže postupne samovoľne odoznieť. Urýchliť to môžete pravidelným cvičením na posilnenie svalov panvového dna.

Menopauza

Počas menopauzy dochádza k poklesu hladiny hormónu estrogénu, ktorý ovplyvňuje aj kondíciu močového traktu a svalov panvového dna. Nedostatok estrogénu môže viesť aj k atrofii močového mechúra, čo znamená, že mechúr sa môže stať menej elastickým a schopným udržať moč. 

Počuli ste už o RSV víruse? Ide o respiračný syncyciálny vírus (RSV), ktorý sa na Slovensku vyskytuje bežne. Prejavy infekcie týmto vírusom sú podobné iným respiračným ochoreniam ako je chrípka alebo Covid – 19. Tento vírus je však mimoriadne nebezpečný najmä pre  predčasne narodené deti, deti mladšie ako šesť mesiacov, starších ľudí nad 65 rokov alebo ľudí, ktorí majú oslabený imunitný systém či iné ochorenia ako je cukrovka, ochorenia srdca a pľúc.

RSV môže postihnúť ľudí v každom veku a takmer všetky deti do dvoch rokov sú infikované týmto vírusom. Zatiaľ čo väčšina prípadov infikovaných týmto vírusom má mierne príznaky, u ohrozenej skupiny pacientov RSV môže spôsobiť vážne, život ohrozujúce zdravotné komplikácie. 

Príznaky podobné nachladnutiu

Ľudia, ktorí sa nakazia RSV, že sa zvyčajne zotavia približne za týždeň bez potreby lekárskeho ošetrenia. Avšak u dojčiat mladších ako šesť mesiacov, ľudí starších ako 65 rokov a ľudí s oslabeným imunitným systémom môže RSV spôsobiť vážne ochorenie a smrť.

Ak ste sa nakazili RSV vírusom, ktorý je typický pre jesenné a zimné mesiace, môžete  mať príznaky v podobe výtoku z nosa, kašľa, môžete kýchať, prejaviť sa však u vás môžu aj bolesti hlavy či hrdla. Tieto príznaky sa zvyčajne objavujú dva až osem dní po infikovaní. Dospelí môžu pociťovať dezorientáciu a dýchavičnosť. U dojčiat je potrebné si všímať podráždenosť, nechutenstvo, zmeny v dýchaní, problémy s prehĺtaním a dokonca aj dočasné zastavenia dýchania najmä počas spánku. Krátky plytký dych, sťažené alebo zrýchlené dýchanie, zaťahovanie medzirebrových priestorov, pískanie pri výdychu, nechutenstvo, bledosť, prípadne horúčka (môže, nemusí byť). Tieto príznaky znamenajú potrebu naliehavej lekárskej starostlivosti. Modré alebo sivé sfarbenie pier, úst alebo nechtov je znak kriticky nízkej hladiny kyslíka v krvi.  V takýchto prípadoch je nutné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, nakoľko tento zdravotný stav si vyžaduje hospitalizáciu dieťaťa.

Ako sa RSV vírus šíri? 

Majitelia psov chcú pre svojich štvornohých kamarátov len to najlepšie, dbajú na ich zdravie a vitalitu. Dávajú im kvalitné krmivo a dopriavajú dostatok pohybu. Občas sa však môže stať, že aj napriek všetkej starostlivosti pes stratí chuť do jedla. Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, od zdravotných až po psychologické. Ako si s touto situáciou poradiť? 

Najčastejšie zdravotné problémy 

Za nechutenstvom je častokrát skrytá bolesť, napríklad zubné problémy ako bolestivé zuby, zápal ďasien či poranenie v ústnej dutine. Častým problémom sú aj poruchy tráviaceho ústrojenstva, na ktoré môžu upozorniť tráviace ťažkosti ako plynatosť, hnačka alebo zápcha, ďalej zápal čriev či pankreatitída. Stratu chuti do jedla môžu spôsobiť aj rôzne infekcie a zápaly v tele, kvôli ktorým sa pes cíti nepríjemne či je v strese.

Navštívte veterinára, ktorý diagnostikuje príčinu a v prípade potreby stanoví liečbu. V prípade problémov v ústnej dutine môže pomôcť podávanie mäkšej potravy – konzervy, kapsičky alebo BARF. Pri tráviacich ťažkostiach, alergiách či napríklad obličkových ochoreniach môže byť predpísaná veterinárna diéta pre psov, ktorá podporí liečbu daného zdravotného problému. 

Nechutenstvo v dôsledku stresu 

Rovnako ako to máme my ľudia, aj pes môže pociťovať nechuť do jedla v náročných stresových situáciách.Spôsobiť ho môžu rôzne zmeny v domácnosti (napr. príchod nového člena či sťahovanie), búrka, silvestrovské ohňostroje či separačná úzkosť, ak pes zostáva dlho sám doma, kým je jeho pán v práci. 

Nestáva sa často, aby sa na poli hier objavila novinka, ktorá si okamžite získa širokú hráčsku a fanúšikovskú základňu. A to ako medzi úplnými nováčikmi, tak aj medzi skúsenými hernými matadormi. Disney Lorcana predstavuje vydarený príklad kartovej hry, ktorej sa to podarilo. Prečítajte si, čo stojí za jej úspechom, čím si vás hra získa a čo je jej cieľom.

Ľudia milujú kartičky: Čo je TCG

Herné karty patria medzi obľúbený žáner stolových hier a ich popularita ani s obrovským rozvojom počítačových hier nijako neklesá. TCG potom predstavuje samostatný podžáner kartových hier. Ide o zberateľské kartové hry, kde váš úspech stojí predovšetkým na tom, aký silný balíček si dokážete zostaviť. 

Čo je typické pre zberateľské kartové hry:

• Stratégia a taktika: Tá začína už pri zostavovaní herného balíčka, v ktorom chcete mať tie najlepšie karty. Cieľom je potom v hre vymyslieť takú kombináciu, ktorá najefektívnejšie vyradí vášho súpera.
• Spoločenský fenomén: TCG vytvárajú osobitú hernú komunitu a prepájajú hráčov. Zároveň predstavujú ideálny spôsob, ako tráviť čas s kamarátmi aj rodinou.
• Kompetitívny prvok: Vďaka organizovaným turnajom sa hráči stretávajú, posúvajú svoje herné zručnosti a súťažia s ostatnými.

Disney Lorcana vlastne v sebe spája všetky TCG aspekty, ale zároveň ide svojou vlastnou cestou a ponúka unikátny herný zážitok. Pravdepodobne práve preto si túto hru obľúbili ľudia po celom svete.

Prečítajte si 5 dôvodov, prečo by ste pri výbere nového notebooku pre vaše dieťa mali zvážiť MacBook od Applu.

V dnešnej digitálnej ére je osobný počítač pre deti nástrojom, ktorý podporuje ich študijný aj osobnostný rozvoj. Využijú ho na školské úlohy alebo na zábavu. Samozrejme, musíte dbať, aby to bolo v rozumných medziach. Medzi množstvom rôznych možností na trhu však jednoznačne vyčnieva MacBook.

1. Rodičovský dohľad – kontrolujte, čo na notebooku dieťa robí

MacBooky umožňujú nastavenie účtov s rodičovskou kontrolou, vďaka čomu môžete mať lepší prehľad nad tým, čo vaše dieťa na notebooku robí. Môžete mu blokovať prístup k nevhodnému obsahu, ako sú násilné a pornografické stránky, alebo nastaviť časové obmedzenia používania počítača. Nemusíte sa tak báť, že presedí celý deň za počítačom hraním hier či surfovaním na internete. A tiež je možnosť obmedziť nákupy v neautorizovaných obchodoch.

2. Odolnosť počítača od Applu

Jedným z hlavných dôvodov, prečo siahnuť po počítači od Applu, je jeho odolnosť. MacBooky sú známe kvalitným spracovaním a zvýšenou odolnosťou. Dokážu tak vydržať nie vždy šetrné zaobchádzanie zo strany detí a slúžiť ešte mnoho rokov po jeho kúpe. S dlhou životnosťou sa spája ešte jedna veľká výhoda. MacBook aj po rokoch používania je stále žiadaný v bazároch a nemáte problém ho predať za slušné peniaze, a tak získať späť časť financií, ktoré ste do neho vložili.