Príspevky pre registrovaných používateľov sa ti nezobrazujú.
    pr_clanok
    Včera o 12:12    Čítané 42x

    Ako sa zbaviť akné?

    Zahanbujúce vyrážky a mastná pleť môžu zasiahnuť každého – od ôsmakov až po inžinierov, ale aj tehotné ženy a mamičky. Aj, keď akné nepredstavuje vážnu hrozbu pre zdravie, je významné z emocionálneho a sociálneho hľadiska. Ak máte akné, často máte menšie sebavedomie, a to môže ovplyvniť váš spoločenský život, či dokonca produktivitu v práci.

    Kľúčom k liečeniu akné je naučiť sa, ako zastaviť vyrážky skôr, ako k nim dôjde. Majte na pamäti, že liečba akné nie je univerzálna, takže môže chvíľu trvať, kým nájdete liečbu, ktorá vám vyhovuje s minimálnymi vedľajšími účinkami. Ale buďte si istí – nie ste sami a sú k dispozícii účinné liečby.

    Akné najčastejšie postihuje dospievajúcich a mladých dospelých, pričom sa odhaduje, že 80 percent ľudí vo veku od 11 do 30 rokov má problémy s akné. Podkožné akné je často spôsobené stravou, stresom a hormónmi. Ako sa zbaviť akné? Zmeny životného štýlu a hygiena, ako je zmena stravy a zníženie stresu, by mohli pomôcť vyčistiť pokožku. Rovnaké hormóny, ktoré pripravujú naše telá na zvládanie stresových situácií, tiež nútia naše mazové žľazy pracovať nadčas.

    Ale ak ste niekedy museli riešiť podkožné akné, viete, aké nepríjemné to môže byť. Na rozdiel od iných typov akné, sa toto vyskytuje hlboko pod kožou, čo vedie k veľkým bolestivým hrboľčekom na tvári, chrbte alebo hrudníku. Tieto tvrdohlavé hrbole sa môžu držať niekoľko dní alebo dokonca týždňov a zbaviť sa ich nie je také jednoduché ako každodenné umývanie tváre. Cystické akné je závažný typ akné, pri ktorom sa upchávajú póry v koži, čo vedie k infekcii a zápalu.

    Domáce možnosti liečby

    Praktické opatrenia na predchádzanie zhoršeniu akné sú užitočné pre každého, kto má akné, vrátane ľudí s cystickým akné:

    • Neumývajte si tvár príliš často: Stačí dvakrát denne, použite jemné mydlo alebo čistiaci gél a vlažnú vodu.
    • Pri umývaní nedrhnite pokožku: Vyhnite sa abrazívnym mydlám, adstringentom alebo exfoliačným prostriedkom.
    • Nechajte pupienky na pokoji: Vyberanie a vytláčanie, akné pravdepodobne zhorší - môže viesť k zjazveniu.
    • Vyhnite sa používaniu silného mejkapu: Pri nanášaní mejkapu zvoľte nekomedogénne prípravky na vodnej báze, vyhýbajte sa mastným prípravkom a uistite sa, že ste make-up pred spaním odstránili.
    • Jedzte zdravú stravu: Zatiaľ, čo neexistuje žiadny vedecký dôkaz o tom, že čokoláda a mastné jedlá zhoršujú akné, avšak štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Academy of Dermatology naznačuje, že konzumácia menšieho množstva cukru a uhľohydrátov vedie k zníženiu výskytu akné. Konzumácia zdravej stravy je vždy skvelá voľba a môže tiež pomôcť vašej pokožke zostať jasnejšou.

    Prevencia

    Ak máte miernejšie akné alebo chcete znížiť riziko vzniku akné na čistej pleti, môžu vám pomôcť nasledujúce kroky:

    • Ráno, pred spaním a po namáhavom cvičení pokožku jemne očistite. Nezabudnite, že je potrebná tiež hydratácia,
    • Pokiaľ je to možné, snažte sa nedotýkať pokožky.
    • Vyhnite sa nadmernému vystavovaniu sa slnku, pretože to môže ovplyvniť zdravie a vzhľad pokožky.
    • Znížte stres – doprajte si trochu relaxu

    Zaútočte na rôzne príčiny akné.

    Ak nevidíte zlepšenie po 4 až 6 týždňoch, pridajte do svojho liečebného plánu druhý prípravok na akné.

    Tento prístup môže pomôcť zaútočiť na rôzne príčiny akné. Baktérie, upchaté póry, mastnota a zápaly môžu spôsobiť akné. Samozrejme, druhá liečba by mala zaútočiť na inú príčinu akné. Napríklad, ak používate liečbu akné, ktorá obsahuje benzoylperoxid, druhá liečba akné by mala obsahovať ďalšiu zložku na boj proti akné. Aby sme vám pomohli pri výbere iného produktu, uvádzame, na čom jednotlivé aktívne zložky fungujú:

    • Benzoylperoxid znižuje baktérie P. acnes
    • Retinoidy uvoľňujú póry a znižujú mastnotu
    • Kyselina salicylová zmierňuje zápal a uvoľňuje póry
    pr_clanok
    26. sep 2022    Čítané 64x

    Ako správne a trendovo obliekať vaše deti do školy?

    Je vaše dieťa po pár týždňoch v škole nervózne? Vrátilo sa vám po lete obdobie ranného zhonu a školských príprav? Všetky tieto problémy vyrieši jesenná aktualizácia detského šatníka. Vaše dieťa sa začne tešiť do školy a vy s jednoduchosťou vyskladáte outfity v priebehu pár minút.

    Detské módne trendy v roku 2022 navyše využívajú zábavné jesenné farby, textúry a vrstvenie, takže s nimi dokážete vytvoriť všestranný šatník plný nekonečných možností. Ranná príprava do školy nebola nikdy jednoduchšia!

    Základom je vrstvenie – ako správne vrstviť?

    Vrstvenie je jedným z najpohodlnejších jesenných módnych trendov, ktorý je tu s nami už nejaký ten rok. Vrstvenie vám umožňuje vytvárať všestranné oblečenie, ktoré vášmu dieťaťu vyhovuje po celý deň. Keď sú deti v teplej miestnosti, môžu vrchnú vrstvu oblečenia jednoducho vyzliecť. Ak sú zase vonku na prechádzke, môžu si túto vrstvu obliecť, aby im nebola zima.

    Kombinácia viacerých vrstiev uľahčuje začlenenie väčšieho množstva oblečenia do detských outfitov, vďaka čomu mnohé kusy oblečenia využívate prakticky po celý rok. Dievčenské letné šaty sa dajú na jeseň nosiť napríklad v kombinácií s rolákom s dlhým rukávom a roztomilými bavlnenými pančuchami. Zábavné chlapčenské tričká sa zase môžu stať prechodnými za pomoci teplého tielka, alebo navrstvené na tričku s dlhým rukávom.

    Keď dieťaťu pomôžete vrstviť oblečenie, môže si svoj outfit jednoducho prispôsobiť podľa svojej vlastnej potreby. Ak chcete vrstviť módne, držte sa pravidla troch – základná vrstva, teplá vrstva a vrstva odolná voči poveternostným podmienkam.

    Základná vrstva

    Základná vrstva je vhodná ako domáce oblečenie v teple vášho domova, ktoré následne môžete navrstviť a vyraziť na prechádzku počas chladnejších dní. Zahŕňa jednoduché odevy, ako sú napríklad bavlnené detské pančuchy, bavlnené tričká, dupačky, overaly, alebo pohodlné bavlnené nohavice.

    Teplá vrstva

    Teplá vrstva udrží vaše dieťa v teple a pohodlí, a to aj v prípade, že si vyzlečie bundu. Ide predovšetkým o svetre, mikiny a doplnky, ako sú šály a čiapky.

    Vrchná vrstva

    Vonkajšia vrstva by mala chrániť vaše dieťa pred rôznymi zmenami počasia. Zahŕňa nepremokavé vetrovky, kabáty, ale aj teplé doplnky a pevnú obuv.

    Jesenné módne farby

    Detská jesenná móda má tento rok podobnú paletu farieb ako jesenná móda pre dospelých. Rozdiel spočíva iba v odtieni farieb. Trendovú bordovú preto v prípade vášho dieťaťa vymeňte za stredne tónovanú červeno-fialovú alebo žiarivú koralovú. Jemnejšie farby zabránia tomu, aby vaše dieťa pôsobilo príliš dospelým dojmom. Sú to hravé deti – obliekajte ich preto štýlovo, no mladistvo.

    Túto jeseň hľadajte detské oblečenie najmä vo farbách ako je koralová, olivová, pomarančová, horčicová žltá, teplá ružová, či terakota. Tieto farebné kúsky potom môžete ľubovoľne kombinovať s jesenným oblečením neutrálnych farieb, vďaka čomu vytvoríte pútavý outfit vhodný do školy. Ideálna je biela, krémová a hnedá.

    Nebojte sa vzorov a textúr

    Ak chcete, aby bolo vaše dieťa nadšené zo svojho oblečenia, musíte z obliekania urobiť vzrušujúci zážitok. Zakomponujte preto do školských detských outfitov kúsky s množstvom textúr a jedinečných vzorov. Medzi tie, ktoré budú v roku 2022 najviac populárne, patria napríklad motívy listov, zvierat (najmä líšky, veveričky, ježkovia alebo jelene), žalude a iné jesenné plody, alebo geometrické tvary v jesenných farbách.

    Spárujte napríklad vzorované nohavice s tričkom v neutrálnej farbe. Skvelé sú aj patchworkové nohavice, ktoré dokážete skombinovať s krémovým svetrom alebo s tričkom so vzorom listov. Krémová mikina s kapucňou sa zase dobre hodí k sukni so zvieracím vzorom.

    Skvelý spôsob, ako pridať textúru do šatníka vašich detí, je aj ručne im oblečenie upliesť alebo stavit na retro detské pančušky. Ručne vyrobené oblečenie je jedinečné, prispôsobiteľné, a vďaka nemu sa vaše dieťa bude cítiť nielen milovane, ale aj originálne.

    Nezabúdajte na kvalitné organické materiály

    Pri domácej tvorbe ešte chvíľu zostaneme. Ďalšou obrovskou výhodou je totiž výber kvalitnej organickej vlny, ktorú si vaše dieťa zamiluje. Chlpaté a roztomilé svetre sú rozhodne nevyhnutnou položkou každého detského jesenného šatníka. Tieto svetre, vyrobené z priadze, mohéru, alebo alpaka vlny sa vyznačujú svojim teplom a odolnosťou, takže sú do školy ako stvorené.

    Ak sa rozhodnete namiesto pletenia podobný sveter kúpiť, dobrou správou je, že by to nemal byť problém. Tento rok, viac ako kedykoľvek predtým, sa dizajnéri v oblasti detskej módy snažia vytvoriť nezávadné oblečenie s ohľadom na našu planétu. Na trhu preto nájdete skutočne obrovské množstvo organických módnych kúskov pre deti i bábätká. Pri výbere oblečenia sa hlavne na míle vyhnite syntetike a stavte na ekologické materiály, ktoré sú pohodlné, módne, a nijako nezasahujú do zdravia vášho dieťaťa.

    To platí pre všetky druhy materiálov! Túto jeseň sa v detskej móde nosia aj kúsky vyrobené z organickej bavlny, kašmíru, zamatu, alebo dokonca saténu. Pri týchto látkach je okrem vysokej kvality dôležitá aj udržateľnosť. Preto radšej uprednostnite oblečenie od lokálnych značiek, ktoré majú víziu čistejšieho módneho priemyslu. Ideálne sú samozrejme slovenské značky, ako napríklad značka peqne, ktorá detské a kojenecké oblečenie šije ručne z organickej bavlny, a to priamo na Slovensku. Takto vyrábaná organická bavlna je totiž šetrná nielen k prostrediu, v ktorom rastie, ale aj k deťom, ktoré ju nosia.

    pr_clanok
    8. sep 2022    Čítané 642x

    Máte doma atopika? Starostlivosť o dieťa s citlivou kožou

    Atopický ekzém je strašiak mnohých rodičov. Trpí ním takmer 17 % populácie, najčastejšie mladšie generácie, a každým rokom pribúda počet pacientov. Prechádza si aj vaše dieťa nepríjemnými symptómami a hľadáte všemožné spôsoby, ako mu uľaviť? Prečítajte si viac o tomto ochorení, podľa čoho vyberať kozmetiku, ako prať a ako na stav malého pacienta môže vplývať strava.

    Pôvod atopického ekzému

    Prejavy atopickej dermatitídy môžu byť individuálne. Klasickým symptómom je vyrážka, svrbenie a suchá a začervenaná koža. Zvykne sa objavovať na rukách, tvári, či na nohách v kolenných jamkách. U bábätiek je to často aj pokožka hlavy a hrudníka.

    Ide o prehnanú autoimunitnú reakciu tela na nejaký vonkajší podnet, podobne ako pri alergiách. Pokožka vášho dieťaťa môže reagovať negatívne na kozmetiku, slnko, teplo alebo zimu, pracie prostriedky, jedlo, materiál oblečenia, aj stresové situácie. Objavuje sa v epizódach a väčšinou sa pri ňom striedajú fázy vzplanutia, keď symptómy nastúpia, a recesie, keď zasa ustúpia. 

    Správna kozmetika a liečba

    Ak si všimnete na svojej ratolesti vyrážky alebo suchú, lúpajúcu sa kožu, neodkladajte návštevu detského lekára alebo dermatológa. Sú nevyhnutní na určenie správnej diagnózy a nastavenie funkčnej liečby, aby sa vášmu dieťaťu čo najrýchlejšie uľavilo. Môžu vám tiež pomôcť určiť spúšťače symptómov a poradiť vám, čomu sa vyhýbať. Liečba sa väčšinou skladá z troch zložiek: prípravok na čistenie pokožky, produkt na zvláčnenie a lokálne kortikosteroidy. Tie sa používajú najmä počas fázy vzplanutia. 

    Pri kupovaní kozmetiky treba postupovať opatrne. Lekár vám môže odporučiť konkrétne prípravky bez parfumu a iných dráždivých látok, ktoré sú vhodné pre malých pacientov. Pravdepodobne pôjde o jemnú dermakozmetiku z lekárne. Dávajte pozor na „prírodné“ prípravky s obsahom esenciálnych olejov, bývajú totiž častými alergénmi. Na čistenie radšej vyberte olej namiesto gélu, zanechá kožu dlhšie hydratovanú. Po kúpaní a osušení sa snažte nakrémovať pokožku vášho atopika čo najrýchlejšie, aby sa prípravok vstrebal čo najhlbšie. Ak nejaký produkt používate prvýkrát, oplatí sa ho najprv aplikovať na menšiu plochu. Overíte si tak, že ho dieťa znáša dobre.

    Čo obliekať a ako prať

    Po čistení a krémovaní nasleduje ďalšia dôležitá časť starostlivosti o atopika – obliekanie a pranie. Bielizeň je v neustálom kontakte s pokožkou. Nesprávne zvolená látka či prací prostriedok dokážu ekzému poriadne uškodiť.

    Vyhýbajte sa tvrdým, drsným materiálom, ktoré zadržiavajú vlhkosť. Dovoľte koži dýchať. Zo strihov voľte skôr vzdušné a voľnejšie, obtiahnuté oblečenie by sa mohlo trieť a dráždiť. Najlepšie materiály pre atopikov sú bavlna, hodváb, merino vlna, bambusové látky a viskóza. Nezabudnite nové oblečenie pred prvým nosením vyprať – zbavíte sa tak textilných chemikálií a iných škodlivých látok z výroby.

    Kľúčové je vybrať správny prací prostriedok. Dnes už existujú špeciálne prípravky vhodné pre atopikov či dojčatá. Sú vytvorené tak, aby neobsahovali žiadne dráždivé zložky a parfumy a boli šetrné aj k tým najcitlivejším.

    Hľadáte ten správny prací prostriedok, ktorý by bol dostatočne jemný a citlivý k pokožke vášho dieťatka? Vyskúšajte prípravky z radu Persil Sensitive s prírodnými ingredienciami, bez farbív a konzervantov. Môžete si vybrať z troch variantov, a to vo forme prášku, gélu a kapsúl. Šetrný Persil Discs Sensitive 4v1 je vhodný pre ľudí, ktorí hľadajú nedráždivý prostriedok na pranie a zároveň si nechcú lámať hlavu s dávkovaním. Perfektne odstráni škvrny a s hypoalergénym parfumom s vôňou Aloe Vera zanechá bielizeň dlhodobo sviežu. S vynovenou receptúrou s 92 % biologicky odbúrateľnými zložkami* sa Persil Sensitive stará o vlákna vášho oblečenia aj o životné prostredie. 

    Starostlivosť ide aj cez žalúdok

    Možno trochu prekvapujúcou časť liečby ekzému je diéta. Je možné, že vaše dieťa reaguje negatívne na niektorú z potravín. Môže ísť o časté alergény, napríklad kravské mlieko, vajcia, sóju, či lepok. Prejavy atopického ekzému však môže zhoršiť jedlo, ktoré na prvý pohľad alergén nie je. Preto sa osvedčila napríklad eliminačná diéta vysoko histamínových potravín. Ide napríklad o paradajky, banány, čokoládu, citrusové plody, fazuľu a fermentované produkty (jogurt, kefír). 

    Nevyraďujte však hneď celú skupinu potravín – reakcie bývajú individuálne, preto treba systematicky vyraďovať a pridávať potraviny a sledovať, ktoré sú skutočne problematické. Inak by ste mohli svoje dieťa zbytočne pripraviť o pestrú stravu a živiny. Hlavné je, aby jedlo čerstvé, čo najmenej spracované potraviny. Dobrým dodatkom k strave tiež môžu byť probiotiká. Dokážu znížiť výskyt atopie u detí s predispozíciou až o polovicu, preto sa často používajú aj ako forma prevencie.

    *Vzťahuje sa na organické zložky Podľa OECD 301/302

      Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

    pr_clanok
    2. sep 2022    Čítané 414x

    Objavte so stavebnicou LEGO® DUPLO® zvieratá zo všetkých kútov Európy. Vyrážame na cestu!

    Pestrofarebná stavebnica prenesie vašich najmenších do sveta prekrásnych zvierat a nádhernej európskej prírody. Cestou malí objavitelia spoznajú nielen faunu a flóru celej Európy, ale precvičia si aj jemnú motoriku, rozprávanie príbehov alebo si rozšíria slovnú zásobu. Stavebnica je skvelou voľbou pre deti od 1,5 do 5 rokov. Spoznajte s nami veľké kocky pre malé detské rúčky a pre hlavičky plné veľkých nápadov!

    Vyrážame na výlet po Európe!

    Navštívte s nami celý starý kontinent bez toho, aby ste museli opustiť vlastný domov. Stavebnica LEGO® DUPLO® Divoké zvieratá Európy (10979) vám predstaví rozmanitú európsku krajinu – jaskyne, listnaté či ihličnaté stromy alebo vodopád, a ukáže, ktoré zviera obýva dané zákutia. Vaši najmenší tak navštívia medveďa, párik jeleňov s mláďaťom, líšku, veveričky alebo divoké prasa. Celkovo je v stavebnici 11 rôznych zvierat. Precestujte spolu túto krásnu krajinu a spoznajte ich všetky!

    Aby ste ešte lepšie spoznali prirodzené prostredie zvieratiek, v balení nájdete aj špeciálnu trojrozmernú hernú podložku s motívom lesa. Tá parádne dotvorí hernú scenériu a prenesie vás a vašich najmenších medzi voňajúce stromy. Počas nekončiacich dobrodružstiev budú malí prieskumníci rozvíjať svoje zručnosti a zároveň sa dozvedať nové veci o rozkošných zvieratách.

    Ako detská hra vyzerá?

    Neexistuje jediný správny spôsob hrania alebo stavania kociek. V každom veku má hra inú podobu a deti pri nej objavujú a spoznávajú niečo iné. Najprv kocky lietajú po celej miestnosti. Rodičom sa to môže zdať ako neporiadok, ale aj to je fáza hry a poznávania sveta. Hádzanie kociek okolo seba pomáha deťom objaviť priestor okolo nich, nacvičiť úchop alebo vytrénovať jemnú motoriku.

    Motorické zručnosti si zlepšujú aj neskôr, keď sa pomaly učia kocky spájať a rozkladať. Viete, že fáza rozkladania je tá prvá? Až neskôr deti zvládnu kocky skladať na seba a vytvárať jednoduché stavby. Jemnú motoriku potom precvičí aj otváranie dverí a okienok alebo posielanie autíčka po podlahe k nohám rodičov.

    Neskôr deti pri hre objavujú hranie rolí. Skúste si s nimi prehrať nejakú známu situáciu a pomôžte im tak spoznať skutočný svet. Ako to chodí u doktora? Alebo na čo nezabudnúť pri nákupe? Pre rodičov bežná vec, ale pre malých prieskumníkov nový zdroj poznania a zábavy.

    Samotné spájanie kociek začína vo veku roku a pol a každým rokom sa v ňom deti zlepšujú. Od veží sa za niekoľko mesiacov dostanú až k zložitým konštrukciám. Okrem jemnej motoriky si tak osvoja aj pocit hrdosti na svoj výtvor aj radosť z jeho dokončenia.

    Stavebnice LEGO DUPLO sú skvelé pre všetkých malých objaviteľov. S kockami sa deti vydržia hrať celé detstvo a stále sa s nimi budú učiť niečo nové. Skúste spolu najprv spoznať Európu a potom precestujte celý svet – naozajstný aj ten, ktorý sa ukrýva vo vnútri hlavičiek vašich najmenších.

    O stavebnici

    Kocky LEGO DUPLO sú dvakrát väčšie ako štandardné kocky LEGO a skvele tak padnú do malých detských rúčok. Taktiež spĺňajú všetky bezpečnostné štandardy. Vieme, že si rodičia potrebujú byť istí, že hra je pre deti bezpečná. Robíme všetko pre to, aby naše kocky bez úhony prežili detskú zvedavosť a vaši najmenší zostali v bezpečí. Kocky a ďalšie prvky starostlivo testujeme, púšťame z výšky, hádžeme ich alebo sa ich snažíme rozbiť. Dokonca sme si vyrobili vlastnú napodobeninu potu a slín, aby sme si boli istí, že farba zostane aj po rokoch hrania rovnaká.

    V stavebniciach nájdete aj iné prvky, ako sú kocky. Tie tvoria stabilný základ každej hry. Dopĺňame ich však ďalšími zábavnými elementmi ako sú autíčka, zvieratká, číslice, písmená alebo figúrky. Všetky sady sú navyše medzi sebou kompatibilné a detská fantázia sa s nimi môže rozbehnúť na plné obrátky.

    So stavebnicou môžu deti objaviť úplne nový svet. Zistia, ako to chodí na farme, u hasičov, na pretekoch športových áut alebo ako vyzerá deň vo veľkom rodinnom dome. Na svoje si prídu chlapci aj dievčatá. Svet kociek LEGO DUPLO privíta s otvorenou náručou každého malého prieskumníka. Stavebnice navyše porastú spolu s nimi – v každom veku alebo fáze vývoja s nimi budú vaši najmenší objavovať niečo nové – spôsob hry alebo nové kocky.

    pr_clanok
    25. aug 2022    Čítané 95x

    Späť do školy štýlovo. Čo obliecť školákovi?

    Nový školský rok znamená aj triedenie šatníka a nákup nového oblečenia. Z niektorých vecí deti vyrástli, iné zase zničili. Ako obliecť školáka do školy?


    Zdroj: https://unsplash.com/photos/JrrWC7Qcmhs

    Študent by sa mal v oblečení v škole cítiť predovšetkým pohodlne. Potrebuje sa predsa sústrediť na učenie. Aké oblečenie deťom vyberať, aby sa cítili rovnocenne a pohodlne?Farby na bežný deňFarby nikdy nie sú zlé. To platí to v prípade oblečenia. Farebné vzbudzuje príjemnú náladu nielen u samotných detí, ale aj u ľudí okolo nich.. Má váš školák rád farebné oblečenie? Vyberte mu veselé, hravé tričko a k nemu klasické džínsy. Farieb tak bude mať na sebe akurát.

    Potrebujete doplniť šatník vášho školáka o nové kúsky oblečenia? Využite gate zľavový kód.


    Zdroj: https://unsplash.com/photos/CYlPykF-qAM

    Keď treba vyzerať slušne

    Pýtate sa, ako vlastne vyzerá slušné oblečenie? Nie je predsa tak oblečený žiak každý deň, keď má oblečené čisté, neroztrhané oblečenie? Samozrejme, že áno. Ale máme na mysli skôr oblečenie typu chlapčenskej polokošele so šortkami a teniskami. A pre dievčatá napríklad šaty so sandálmi.

    Takéto oblečenie je priam ideálne na začiatok školského roka.


    Zdroj: https://unsplash.com/photos/_YfoApRxd4I

    Oblečenie do pohody

    Čo váš školák nosí najradšej? Tričká so vzormi alebo tie jednofarebné? Nohavice, šaty, či sukne? Oblečenie, ktoré deti milujú by ste im mali vyberať aj do školy.

    Vedeli ste, že práve prebieha sinsay výpredaj? Štýlové, pohodové oblečenie do školy i na voľný čas môžete nakúpiť pre vášho školáka práve teraz. Ba čo viac, za super ceny.

    Zdroj: https://unsplash.com/photos/4LunKr1gTd8

    Outfit je aj o doplnkoch

    Nielen oblečenie, ale napríklad aj topánky prispievajú k tomu, ako sa školák počas dňa cíti. Dôležité sú aj doplnky. Náramky, náhrdelníky, hodinky, čelenky, šiltovky. Školská taška môže byť tiež perfektným doplnkom školského outfitu.


    Zdroj: https://unsplash.com/photos/pvHma684eEI

    Každý deň do školy inak

    Oblieka sa váš žiak rád do všetkých druhov oblečenia? V rozmanitosti je krása! Každý deň si môže obliecť inú kombináciu oblečenia. A okrem toho, že sa bude cítiť pohodlne, v škole zažiari. V možnosti kombinovať oblečenie sú vo výhode dievčatá. No napriek tomu, aj chlapci môžu mať každý deň originálny outfit.


    Zdroj: https://www.pexels.com/sk-sk/photo/roztomily-byt-spolu-maly-chlapec-skola-5088184/

    Pri nákupe oblečenia pre školákov myslite na to, že deti rýchlo rastú a oblečenie im nebude dlho sedieť ako uliate. Alebo ho zničia. Preto do oblečenia investujte primerané množstvo peňazí. Najlepšie urobíte, ak budete nakupovať vo výpredajoch alebo s využitím zľavových kódov.

    pr_clanok
    22. aug 2022    Čítané 134x

    Veselé detské gumáky do dažďa - Čo by ste mali vedieť pred kúpou?

    Vybrať tie najvhodnejšie detské topánky do dažďa môže byť pre rodičov veľkou výzvou. Deti milujú mláky či blato, a to nielen po nich chodiť, ale v nich aj skákať. Preto detské gumáky musia byť bezpečné, odolné, kvalitné a najmä musia na nohe dobre sedieť. Čo by ste mali vedieť pred kúpou tých správnych gumákov, aby ste udržali detské nôžky čo najdlhšie suché?

    Aké detské gumáky do dažďa kúpiť svojim deťom?

    V súčasnosti nájdete na trhu mnohé detské gumáky, ktoré sa od seba líšia najmä dizajnom, ale aj kvalitou. Výber detských gumákov je veľmi dôležitý, pretože najmä kvalita a odolnosť vplýva na to, aby detské nohy ostali po celý čas v suchu. Dážď prináša mnoho dobrých vecí, ale aj kaluže a blato, ktoré deti tak milujú. Skôr, než budete premýšľať nad tým, ako svoje deti presvedčiť, aby do mlák neskákali, premýšľajte nad tým, aké detské gumáky svojim deťom zakúpite. Deti sa radi prechádzajú po mlákach a blate, najmä po výdatnom daždi, avšak vtedy sú mláky hlbšie a plnšie vody. Preto by aj detské gumáky mali byť z kvalitného materiálu, aby boli voči takému prostrediu odolné. Nezáleží teda na dizajne, ale najmä na kvalite, aby si deti užili prechádzky a behanie po mlákach a zároveň boli ich detské nohy chránené pred vlhkosťou či chladom.

    Aké faktory pri výbere detských gumákov zohľadniť?

    Detské gumáky by mali byť vyrobené z kvalitnej gumy alebo PVC materiálu a zároveň by mali byť kvalitne ušité a prepracované. Vnútro gumákov by malo byť vystlané odnímateľnými vložkami z absorpčného materiálu, ktorý je príjemný, mäkký a pohodlný a navyše vytvára vhodné prostredie v gumákoch. Najideálnejším materiálom je bavlna. Aby sa dieťaťu pohodlne chodilo, je lepšie uprednostniť ľahšie gumáky pred tými ťažkými.

    Hoci ide o gumenú obuv, pri vyskúšaní zistite, či je podošva skutočne pružná, a to najmä v oblasti prstov. Podrážka by mala byť tiež dostatočne hrubá, aby pri chôdzi nebol cítiť nerovný povrch. Počas zimy uprednostnite zateplené detské gumáky. Pomôžu tiež rôzne inteligentné doplnky, ako napríklad šnúrky, ktoré zabezpečujú, aby sa do gumákov nič nedostalo. Detské gumáky by tiež nemali byť ortopedicky tvarované. To by mohlo detskú nôžku ovplyvniť pri vývine. Ide väčšinou o detské gumáky po číslo 28.

    A nakoniec to najdôležitejšie. Vyberajte vždy tu správnu veľkosť, pretože to vplýva na zdravie dieťaťa. Počas zimy myslíte na to, že dieťa bude mať obuté hrubšie ponožky. Okrem toho najideálnejšie je zvoliť úplne nové gumáky, ktoré nie sú vychodené. Navyše gumáky by siahať aspoň do polovice lýtok, aby bolo dieťa dostatočne chránené.

    Kde kúpiť kvalitné a odolné detské gumáky?

    Širokú ponuku detských gumákov rôznych veľkostí, tvarov a farieb nájdete na e-shope CCC. Vyberte si z kvalitných detských gumákov pre dievčatá a pre chlapcov, a to s rôznym farebným detským motívom. Malé dievčatká si určite zamilujú detské gumáky s motívom Minnie a chlapcov naopak potešia gumáky s Labkovou Patrolovu. Výhodou gumákov z e-shopu CCC je možnosť vrátenia tovaru zadarmo, výhodné ceny, široký výber, kvalita a doprava zadarmo nad 30 €. Detské gumáky je možné zakúpiť aj v kamenných predajniach. Pri kúpe detských gumákov z e-shopu odporúčame použiť vždy tabuľku veľkostí. Tým získate tie pravé detské gumáky do daždivých dní, ktoré uchránia vaše deti pred chladom a vlhkosťou aj počas toho najväčšieho bláznenia sa v kalužiach.

    pr_clanok
    22. aug 2022    Čítané 51x

    Módne a elegantné - TOP 3 pánske bundy na jeseň

    Jeseň a jar bez prechodovej bundy môžu byť ťažké. Keď je teplota na teplú zimnú bundu príliš vysoká, zvoľte ľahšiu možnosť. V pánskych jesenných bundách sa budete cítiť pohodlne a komfortne ako v apríli, tak aj v októbri. V obchode Ozonee nájdete dokonalý model: bez ohľadu na to, aký štýl oblečenia preferujete.

    Prešívané prechodné pánske bundy – vždy kraľujú

    Ľahké prešívané bundy sú našim favoritom. A nielen našim! Ide o pohodlnú alternatívu teplej zimnej páperovej bundy, no stále ľahkú a nadčasovú. Pánske prechodné bundy s páperovou výplňou nájdete nielen v športovejšej verzii, ale aj v elegantnej verzii so stojatým golierom. Pánska prechodná bunda s kapucňou vyzerá skvele s mikinou a džínsami, zatiaľ čo verzia bez kapucne je najlepšou voľbou k svetru a chino nohaviciam, prípadne ku košeli či bunde.

    Pánske jesenné kožené bundy

    Ďalšou možnosťou sú nadčasové kožené bundy. Toto je určite variant pre nadšencov rockového štýlu, no nielen: v kombinácii so svetrom sa bude hodiť do kina či na rande a s tričkom a obnosenými nohavicami bude vyzerať veľmi dobre na koncerte. Ide o univerzálny model, ktorý prakticky nevyjde z módy. Charakteristické zipsy, vrecká a zapínanie robia z pánskych kožených prechodných búnd riešenie na mnohé príležitosti, ktoré vždy vyzerá skvele: https://ozonee.sk/panske-kozenkove-bundy/.

    Alebo snáď pánska džínsová bunda?

    Náš obľúbený variant na jeseň a jar? Džínsová bunda! Milujeme džínsové, pánske prechodné bundy na gombíky z hrubej kvalitnej bavlny. Vo vreckách bude miesto pre všetko potrebné a ozdobný kožušinový golier dotvorí celý vzhľad. Takáto prechodná bunda sa hodí aj k mnohým súpravám, neodporúčame ju však stylizovať k džínsom: všetkého veľa škodí.

    Vojenské prechodové bundy pre mužov, teda pár slov o pilotkách

    Pilotka je  kombináciou ramones bundy a džínsovej bundy. Väčšinou ide o koženú alebo hrubú bavlnenú prechodnú pánsku bundu, ktorá nemá strih ramones, ale jednoduchší štýl saka na gombíky. Má tiež charakteristický kožušinový golier. S takouto bundou stojí za to nosiť obyčajné tričko, slnečné okuliare za slnečného dňa a čierne nohavice. Nič viac nepotrebujete.

    Alebo možno bombera?

    Ďalšou z našich obľúbených je bombera. Pánske jesenné bundy sú v mnohých strihoch, ale tento je mimoriadne obľúbeným. Bomberka je tiež dobrým riešením na leto: bude to skvelá alternatíva k mikine, ale určite vyzerá štýlovejšie. V predajni Ozonee nájdete tenké aj ľahko zateplené bundy s vreckami. Vyberte si model, ktorý vyhovuje Vašim potrebám a užívajte si: taká štýlová bunda by nemala visieť v skrini sama: https://ozonee.sk/panske-bombery/!

    Prechodná pánska bunda s kapucňou alebo bez, zateplená alebo tenká, riflová alebo kožená ... Možností je veľa, a nikto nepovedal, že si môžete vybrať len jednu. Odporúčame pánske prechodné prešívané bundy z našej predajne Ozonee, ktoré sú univerzálne a nadčasové: https://ozonee.sk/panske-prechodne-bundy/. Overte si to sami!

    pr_clanok
    27. júl 2022    Čítané 718x

    Kali, Yael aj Spievankovo už onedlho privandrujú na Štrbské pleso

    Po úspešnom štarte letnej série vandrovky po slovenských vodách pokračujeme ďalej! Tentoraz sa doplavíme až na Štrbské pleso, kde si celodenný program s Kalim, Yaelom, Dominikou Mirgovou, Spievankovom a ďalšími interpretmi užijú malí aj veľkí konečne opäť naživo.

    Krásny prázdninový zážitok im v nedeľu 31. júla ako vždy úplne zadarmo pripravil Kaufland Detský festival.

    VIDÍME SA NAŽIVO V TATRÁCH!

    Na svojej prázdninovej výprave po slovenských vodách sa lodný kapitán medvedík Kuniboo i Zajo Turbo tentoraz spoločne doplavia až na Štrbské pleso. Vedeli ste, že naše najznámejšie tatranské pleso, ktoré kedysi dávno vytvoril ustupujúci ľadovec, je druhou najväčšou plochou na slovenskej strane Vysokých Tatier? A práve tu, priamo na lúke pod Vežou snov, sa už o pár dní môžete tešiť na celodenný program, ktorým vás bude sprevádzať obľúbená dvojica Veronika Hatala a Juraj Bača.Decká sa zabavia na koncerte Spievankova a obľúbeného škriatka Fíha Tralala,   tínedžeri i dospeláci si zasa spoločne s nimi užijú koncert Kaliho, Yaela či Dominky Mirgovej.  

    Z LÁSKY K NAŠIM TRADÍCIÁM 

    A nielen to. V čarokrásnom remeselníckom mestečku „Z lásky k tradícii“ svoje umenie predvedú tradiční slovenskí remeselníci. Nebude chýbať ani nadaná heligonkárka Lucka Haladejová,či ochutnávka tradičných špecialít z regiónu. Videli už vaše decká živého vodníka? Že nie? Tak na festivale sa s ním budú môcť dokonca odfotiť! A aká by to bola vodácka akcia bez rodinnej rybačky, či pretekov lodičiek.  Nebudú chýbať ani tvorivé dielne Talentus, či ukážky prvej pomoci a autogramiáda umelcov. To všetko a ešte oveľa viac čaká v nedeľu na Štrbskom plese na malých aj veľkých vandrovníkov.

    PRIAMY PRENOS A NOVÉ ČASTI SERIÁLOV AJ ONLINE

    Decká, ktoré sa vyberú na vandrovku radšej online prostredníctvom rodinnej televízie Turbo TV, si môžu pozrieť nielen priamy prenos živého programu priamo zo Štrbského plesa, ale aj nové časti obľúbených seriálov: Škola cviku s Robinom a Jurajom Bačom, Pesničková encyklopédia s Paci Pac, Angličanina so Spievankovom či Ekokienko s medvedíkom Kuniboo a Tárajkom a Popletajkou. V seriáli Čarovný sláčik s Ondrejom Kandráčom sa dozvedia zaujímavosti o folklóre, tanci a tradičných hudobných nástrojoch a v seriáli Vodníkovci o práci lodného kapitána a iných „vodných profesiách“.

    Na sociálnych sieťach Kaufland Detský festival (FB a IG) ako vždy čakajú veselé súťaže o krásne ceny.

    Poďte s nami Na vandrovku po Slovensku naživo aj online na rodinnej Turbo TV sledujte nás v nedeľu 31. júla od 9.30 na www.detskyfest.sk/turbotv/, alebo kedykoľvek zo záznamu na You Tube kanáli Kaufland Detský festival.

    Zážitky z celého Slovenska vám i vašim deťom ako vždy zadarmo a online prináša Kaufland.

    pr_clanok
    26. júl 2022    Čítané 55x

    Hľadáte tienenie na okná a terasu? Poradíme vám

    Aj keď si slnečné lúče často užívame, ak je ich priveľa, dobre nám padne príjemný tieň. Poradíme vám, ako si ho vytvoríte na svojej terase. Nezabudli sme ani na účinné tienenie interiéru domu, ktoré navyše bráni jeho prehrievaniu.

    Pergola na terasu — využijete ju počas celého roka

    Pergola tvorí výrazný estetický doplnok exteriéru domu. Tento obľúbený tieniaci prvok poskytuje tiež účinnú ochranu pred slnkom. Vyrobený môže byť z dreva alebo hliníka. Aj keď je krása dreva nenapodobiteľná, v súčasnosti je viac preferovaným hliník. Je to pre jeho dlhú životnosť a výbornú odolnosť voči korózii. Hliníkové pergoly navyše nepotrebujú žiadnu starostlivosť

    Pergolu si môžete vybrať so zaťahovacou textilnou strechou alebo lamelami. Pergoly so zaťahovacou strechou vám umožnia zatiahnutie alebo odtiahnutie podľa aktuálnych potrieb. Pergoly s lamelami, tzv. bioklimatické pergoly, prinesú možnosť uzatvorenia strechy podľa vašich predstáv. Terasa sa nimi dá celkom zatieniť, prienik svetla si tiež môžete vhodne nastaviť. 

    Bioklimatické pergoly sa dajú doplniť aj o bočné uzatvorenie. Takýmto spôsobom vytvoríte na terase ďalší obytný priestor a budete ju môcť využívať aj v daždi a pri vetre. Ak ju doplníte o vykurovanie, na terase si budete môcť posedieť dokonca aj počas zimy.  

    Vonkajšie žalúzie na okná

    Účinné tienenie interiéru vytvorí vo vnútri domu príjemnú klímu aj počas najhorúcejších dní. Ak chcete, aby tieniaca technika znížila výdavky na klimatizáciu, vhodnou voľbou sú všestranné vonkajšie žalúzie

    Vonkajšie žalúzie sa montujú z vonkajšej strany domu, po zatiahnutí preto miestnosť nielen zatienia. Prispievajú tiež k ochrane skiel pred prehrievaním. Vonkajšie žalúzie vám takýmto spôsobom ušetria až 30 % výdavkov na klimatizáciu, okrem toho šetria aj na kúrení počas zimy. 

    Po ich zatiahnutí vzniká medzi sklom okna a žalúziami priestor vyplnený vzduchom. Ten zvyšuje tepelnoizolačné vlastnosti okna a pomáha chrániť pred únikmi tepla. Vonkajšie žalúzie prispievajú navyše k znižovaniu prieniku hluku z okolia. 

    Zdroj obrázkov: 

    1.  MATHILDE.LR/Shutterstock.com
    2.  Palatinate Stock/Shutterstock.com
    pr_clanok
    26. júl 2022    Čítané 116x

    Pre jedinečné módne momenty

    Elegantné kvalitné oblečenie nás môže vziať všade tam, kam chceme ísť. V kvetinových šatách našej obľúbenej ultraženskej francúzskej značky Maje sa cítime ako v umeleckej štvrti Le Marais, niekde medzi Musée Picasso a Place des Vosges. S ľanovým sakom od Marella sa mentálne spustíme do milánskeho módneho kolotoča a v dokonalej bielej košeli od Paula Smitha pocítime vánok od Temže.

    Elegantné kvalitné oblečenie nás môže vziať všade tam, kam chceme ísť. V kvetinových šatách našej obľúbenej ultraženskej francúzskej značky Maje sa cítime ako v umeleckej štvrti Le Marais, niekde medzi Musée Picasso a Place des Vosges. S ľanovým sakom od Marella sa mentálne spustíme do milánskeho módneho kolotoča a v dokonalej bielej košeli od Paula Smitha pocítime vánok od Temže.

    Keď si na vrchole júna vyberáme medzi stovkami značiek - od luxusných, cez strednú triedu až po cenovo dostupné - z Remixu, zažívame znovu a znovu jedinečné módne momenty. Náš obľúbený obchod s použitou a udržateľnou módou nám dáva aj ďalší veľmi príjemný pocit - sme súčasťou vzrušujúceho nového sveta obehového hospodárstva, o ktorom všetci hovoria.

    V lete chceme viac ako inokedy experimentovať so značkami a štýlmi a dokonca úplne zmeniť svoj šatník, aby vyzeral tak, ako sa cítime.

    Často sa však naša túžba zráža s naším prísnym vnútorným hlasom: "Neutratím viac, ako som plánovala, neohrozím svoj rozpočet na dovolenku, nenahromadím na seba ďalšiu horu textilu..." znovu.

    S Remixom však môžeme mať všetko, čo chceme nosiť, a nakupovať s čistým svedomím pre prírodu aj náš rozpočet.

    Na stránke nielen nakupujeme za špičkové ceny, ale aj predávame oblečenie, ktoré nám už neprináša radosť. Ak ste si aj vy istí, že si už nikdy neoblečiete nejaký kúsok oblečenia, ako napríklad tie šaty Zara, ktoré ste si minulý rok obliekli len raz na večierok v kancelárii, konajte odvážne a vstúpte do vesmíru prepredaja, kde si svoj šatník osviežime tak rýchlo a jednoducho, ako si často želáme. Naše skúsenosti ukazujú, že s "Predaj na Remixe" je to rýchle a intuitívne - vyberiete si podľa typu a značky tie veci, s ktorými sa chcete rozlúčiť, a dostanete za ne ponuku bez priloženia fotografií alebo ďalších informácií. Po odoslaní starostlivo uloženého oblečenia a doplnkov a ich schválení si prevezmete ponúkanú sumu a na predaj už nemusíte čakať. Určite budete súhlasiť, že nákup a predaj na jednom mieste on-line je nielen pohodlný a výhodný, ale aj uvoľní veľa času. A čas, najmä v lete, je vzácny zdroj, ktorým sa neoplatí plytvať.

    pr_clanok
    19. júl 2022    Čítané 33x

    Chcete veslovať ale nemáte kde? Veslujte doma!

    Veslovací trenažér nie je bežným prístrojom, ktorý majú ľudia doma. Hoci nie je tak rozšírený, neznamená to, že by jeho priaznivé účinky boli nižšie. Rozhodne tiež nie je určený iba pre ľudí, ktorí sa venujú veslovaniu na vode. Veslovanie doma v obývačke osloví skôr ľudí, ktorým sa zdá rotoped alebo bežecký pás príliš nudný.

     Cvičenie na veslárskom trenažéri poriadne kardio, ktoré vám zvýši tep, potrápi viaceré svalové skupiny a zapojí aj váš mozog. Nemusíte mať však obavy, tento tréning zvládnete, aj keď nie ste profesionálny alebo veľmi aktívny športovec. Je vhodný pre ľudí všetkých vekových kategórií, kondície, schopností a zdatností. Cvičenie je vlastne 2 v 1 – zlepšuje jednak kardiovaskulárnu silu, ako aj svalovú silu.

    Ľudia veslujú na lodiach a člnoch od nepamäti. Tréning na veslárskom trenažéri imituje pohybový vzorec veslovania na vode. Veslovanie je vynikajúcou možnosťou s nízkym dopadom na kĺby, ktoré zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu a svalovú vytrvalosť. Vzhľadom na to, že nárazy sú minimálne, veslovanie znižuje riziko poškodenia kĺbov, ktoré nesú váhu, ako sú bedrá, členky a kolená, ktoré majú tendenciu byť náchylné na zranenia a bolesti pri športoch s vysokým nárazom.

    Na začiatku každého tréningu (nemusí ísť iba o veslovanie) je potrebná rozcvička na zahriatie tela. Pripraví srdce, pľúca a myseľ na cvičenie. Vzhľadom na to, že veslovanie je bezpečný pohyb celého tela, veslovací trenažér je perfektná zahrievacia aktivita, ktorá vás pripraví na bezpečný a efektívny tréning.

    Ovládajte intenzitu - Ak vykonávate iba jeden druh športu, môže vás začať nudiť. Aby ste tomu predišli, obmieňajte svoj tréning. S nastaviteľnou intenzitou zabudovanou do veslárskeho trenažéra je tempo úplne na vás a je určené odporom nastaviteľného zotrvačníka a vašou činnosťou.

    Pri veslovaní meditujte – Počas cvičenia si odpočiniete aj duševne. Odpútate sa od stresu v práci alebo problémov v súkromí. Akonáhle sa dostanete do pohodlného rytmu, môžete zavrieť oči, spojiť dych so svojím telom a jednoducho si užívať dar pohybu. V porovnaní s behom vonku alebo futbalom dostávate oveľa menej vonkajších vplyvov. Môžete nechať celý svet úplne mimo seba.

    Vyhnite sa zraneniam kĺbov a svalov – Veslársky trenažér je pre vaše telo bezpečný. Spôsobuje oveľa menšiu bolesť svalov, nižšie množstvo zápalových markerov a markerov poškodenia svalov. Cvičenie na veslárskom trenažéri minimalizuje poškodenie váhonosných kĺbov. Keďže budete menej „týrať“ svoje telo, zotavenie sa medzi tvrdými veslárskymi tréningami zaberie menej času ako napríklad rovnako náročné bežecké tréningy. Aby ste skutočne vyťažili svoj tréning naplno a bez zranení, investujte čas do učenia sa správnej techniky.

    Precvičte celé telo – veslovanie vám zabezpečí vynikajúcu rovnováhu v posilnení hornej a dolnej časti tela. Precvičíte kvadricepsy, hamstringy a gluteály, brušné a šikmé svaly, a potom trapéz, široký chrbtový sval a biceps. Posilňujete svaly, srdce aj pľúca. Podľa Americkej asociácie fitness profesionálov zahŕňa prácu nôh 65 až 75 % a 25 až 35 % prácu hornej časti tela. Keďže veslovací trenažér primárne využíva vaše nohy, jadro a chrbát, zlepšuje vaše držanie tela, čo je vynikajúce v dnešnej sedavej dobe.

    Získajte vysnívanú postavu – Výskum z Harvard Medical School naznačujú, že 30-minútové cvičenie na veslárskom trenažéri môže spáliť až skvelých 377 kalórií. Napríklad rýchla chôdza spaľuje kalórie menej ako polovičným tempom čo znamená, že na to, aby ste minuli rovnaké množstvo energie, by ste museli cvičiť viac ako hodinu. Zhodíte prebytočné kilogramy a zároveň si telo vytvarujete a spevníte. Tým sa zlepší aj stav pokožky.

    Veslovanie ponúka rýchle a výkonné cvičenie, ktoré posilní celé telo a je veľmi bezpečné. Ak ste nad ním niekedy rozmýšľali a neviete sa rozhodnúť, či si chcete zaobstarať veslovací trenažér domov, navštívte najskôr posilňovňu a vyskúšajte si ho tam. Určite si ho zamilujete.

    Zdroje informácií:

    pr_clanok
    19. júl 2022    Čítané 275x

    Výbavä pre bábätko: na týchto 5 vecí myslite vopred

    Každá prvorodička sa zamýšľala nad tým, čo vlastne pre bábätko potrebuje, veci pre bäbátká, ktoré by sme mali kúpiť už teraz, kým bábätko príde.

    Nechcete kupovať nič, čo po príchode bábätka ledva spotrebujete... ale tiež sa chcete vyhnúť tomu, že keď sa konečne vrátite domov, nebudete ich mať (sólo nákup s plačúcim dieťaťom nie je žiadna sranda).

    Základná výbavička a oblečenie

    Oblečenie a veci pre bäbátká sú roztomilejšie, ako kedykoľvek predtým a celý rozpočet na bábätko by ste mohli jednoducho vyhodiť na sladké ponožky a maličké dupačky. Ovládajte sa však – existuje veľa ďalších praktických vecí, ktoré budete potrebovať. Bábätká majú citlivú pokožku, takže novorodenecké oblečenie musí mať mäkké, priedušné látky a pružné otvory na ruky, nohy a krk. Ak sa na stiahnutie otvorov používa gumička, uistite sa, že nie je príliš tesná a že medzi pokožkou dieťaťa a gumičkou je vrstva látky, aby sa predišlo podráždeniu. Je normálne chcieť obliecť bábätko do niečoho luxusného, ale pamätajte, že príliš vychýrené šaty často nie sú pohodlné, takže sa nenechajte strhnúť volánikmi a dospelými detailmi, ak oblečenie nie je zároveň mäkké a pohodlné.

    Kŕmenie vášho novorodenca

    Keďže bábätká v prvých mesiacoch rastú veľmi rýchlo, potrebujú jesť naozaj často. Nákup niektorých z týchto produktov bude závisieť od toho, či dojčíte alebo kŕmite z fľaše, takže s nákupom môžete počkať, kým sa vaše dieťa narodí. Možno plánujete kŕmiť umelou výživou, ale potom skúsite dojčenie a zistíte, že je to niečo, čo vás baví. Alebo možno plánujete dojčiť, ale zistíte, že vaše dieťa má problém dobre sa prisať, a tak odsajte a dáte odsaté materské mlieko do fľaše.

    Upokojujúce a zábavné vybavenie

    Produkty ako osvedčené detské cumlíky, ktoré môžu pomôcť vrátiť úsmev na každú tvár v domácnosti. Čo sa týka novorodeneckej zábavy, pokusy vášho bábätka o úsmev a koordináciu pohybov paží môžu byť pre každého dostatočne zábavné, no nezaškodí mať k dispozícii niekoľko hračiek na stimuláciu rastúceho mozgu dieťaťa.

    Správne kúpanie a starostlivosť o pokožku vášho novorodenca

    Pokožka novorodenca je jemná. Správna starostlivosť o pokožku a kúpanie môžu pomôcť zachovať zdravie a štruktúru pokožky dieťaťa a zároveň poskytnúť príjemný zážitok pre vás oboch. Na rozdiel od všeobecného názoru, väčšina detí nepotrebuje kúpanie každý deň. Pri všetkých zmenách plienok a utieraní úst a nosa po kŕmení môže väčšina detí potrebovať kúpanie iba 2-3 krát týždenne alebo každý druhý deň. Detská pokožka môže byť dosť citlivá, najmä vo fáze novorodenca, keď si dieťa zvyká na život mimo teplého vlhkého lona a je vystavené nepretržitému vzduchu. Pomôcť môžu niektoré kvalitné jemné mydlá.

    Základy prebaľovania

    Výmena plienky sa môže na prvý pohľad zdať  skľučujúca, ale verte nám, že to zvládnete. Pozrite si tento zoznam detských potrieb na prebaľovanie:

    • 2-3 veľké krabice jednorazových plienok pre novorodencov
    • 2-3 veľké škatule detských obrúskov bez vône
    • 2 veľké tuby krému na plienky
    • Taška na plienky

    Plienky sú samozrejmosťou pre novorodencov - základná výbava pre bábätko, no výber najlepšieho druhu plienok pre vaše dieťa môže byť v skutočnosti mätúci a stresujúci – kto by to povedal?! Ak sa rozhodujete medzi používaním látkových plienok alebo jednorazových plienok, skúste si zapamätať, že majú oboje svoje plusy aj mínusy a robiť to, čo funguje pre vašu rodinu a váš životný štýl, je vždy tou najlepšou voľbou.

    Aj, keď je na trhu veľa detských produktov, ktoré rodičom uľahčujú život, pravdou je, že väčšina z nich sú túžby, nie potreby. A aj keď môže byť lákavé kúpiť každú vychytávku v regáli, pamätajte, že vaše dieťa väčšinou potrebuje milujúceho a pozorného rodiča a bude rovnako spokojné so základnými vecami.

    pr_clanok
    19. júl 2022    Čítané 597x

    Aké cestovné poistenie si vybrať na dovolenku s deťmi?

    Letnú dovolenku so svojimi deťmi si chce užiť každý rodič. Práve v takom prípade sa však veľmi ľahko môžu vyskytnúť rôzne komplikácie, ako sú ochorenia či úrazy. Samostatnou kategóriou sú situácie, keď vaše ratolesti nechtiac poškodia napríklad vybavenie v reštaurácii či v hoteli alebo sa vám stratí batožina. Všetky tieto nepríjemnosti dokážu v konečnom dôsledku predstavovať aj veľkú položku v rozpočte. Lekárske ošetrenia v zahraničí môžu byť veľmi nákladné a preplatenie poškodených vecí tiež nebýva najlacnejšie. Ak si však pred dovolenkou uzatvoríte cestovné poistenie, tieto výdavky zaplatí vaša poisťovňa.

    Čo všetko môže kryť cestovné poistenie?

    Základom cestovného poistenia je krytie liečebných nákladov v prípade, že sa vám alebo niekomu z vašej rodiny na dovolenke stane úraz alebo ochorie. V porovnaní s Európskym preukazom zdravotného poistenia kryje cestovné poistenie aj ošetrenie v súkromných zdravotníckych zariadeniach, nadštandardné lekárske úkony a tiež aj repatriáciu. Okrem toho si v rámci cestovnej poistky môžete dopoistiť aj rôzne ďalšie riziká, ako je napríklad strata či krádež batožiny, osobných vecí a dokladov alebo adrenalínové športy. Pre rodiny s deťmi sa veľmi hodí aj poistenie zodpovednosti, vďaka ktorému budete mať nárok na preplatenie škody, ktorú vaše deti alebo vy nechtiac spôsobíte napríklad v ubytovacom zariadení, v múzeu alebo v galérii. Ďalším z rizík, ktoré vaše poistenie na dovolenku môže kryť, je storno zájazdu a tiež COVID-19. Ako vidíte, poistenie na cesty môže chrániť celú rodinu v prípade mnohých väčších aj menších problémov a nepríjemností.

    TIP: Jednou z neželaných situácií môže byť určite aj uviaznutie niekde na ceste s pokazeným autom a deťmi na zadných sedadlách. Preto, ak cestujete na dovolenku autom a nemáte uzatvorené havarijné poistenie, venujte pozornosť aj poisteniu technickej pomoci k vozidlu. Asistenčná služba vám podá pomocnú ruku v prípade poruchy, defektu alebo iného problému s vozidlom, môže poskytnúť náhradné vozidlo alebo ubytovanie. S deťmi sa vám to preto môže hodiť.

    Cestovné poistenie je nutnosť aj pri tábore v zahraničí

    V prípade, že vaša ratolesť ide do tábora niekam za hranice, je veľmi dôležité, aby ste na poistenie do zahraničia nezabudli. Ak by sa dieťa zranilo alebo ochorelo a muselo by byť v cudzej krajine hospitalizované, z jeho cestovného poistenia vám môže byť preplatená aj cesta za ním. Niektoré poisťovne dokonca v takomto prípade preplácajú aj náklady na ubytovanie.

    Pri uzatváranícestovného poistenia si vždy dôsledne preštudujte poistné podmienky a oboznámte sa s poistnými limitmi. Tiež si pozrite aj výluky z daného poistenia a zistite si rozsah asistenčných služieb, ktoré budete mať k dispozícii.

    TIP: Ak do zahraničia cestujete viackrát do roka, nielen na dovolenku, ale napríklad aj na nákupy či krátke pobyty, zvážte uzatvorenie ročného cestovného poistenia. Viaceré poisťovne ponúkajú aj výhodné rodinné varianty.

    Kde a ako nájsť to najlepšie poistenie na dovolenku?

    Teraz už viete, prečo by ste pri každej ceste do zahraničia mali mať cestovné postenie. Určite si ešte kladiete otázku, kde si ho môžete uzatvoriť. Jednou z možností je prehliadanie webových stránok všetkých poisťovní alebo návšteva ich pobočiek. Na niečo také však má čas asi málokto. Preto je najlepšie využiť online kalkulačku cestovného poistenia, do ktorej stačí zadať dátumy narodenia všetkých osôb, na ktoré sa má poistná ochrana vzťahovať, a vybrať si riziká, ktoré má kryť. Následne vám kalkulačka vygeneruje prehľadný zoznam všetkých dostupných ponúk. Takto si pohodlne preštudujete všetky dôležité informácie o každej ponuke, ako je výška limitov pri liečebných nákladoch a aké pripoistenia zahŕňa.

    Po výbere tej najvýhodnejšej ponuky si zvolené poistenie ľahko uzatvoríte a uhradíte poistné. Všetky dôležité dokumenty vám budú doručené na e-mailovú adresu, ktorú ste zadali do formulára, takže nepotrebujete nikam chodiť. Týmto spôsobom na dovolenku poistíte seba a celú svoju rodinu kompletne cez internet a navyše ušetríte čas aj peniaze. Vyskúšajte online kalkulačku cestovného poistenia aj vy a presvedčte sa o tom, aké je to rýchle a pohodlné. Ak sa vám alebo vašim deťom potom náhodou na dovolenke pritrafí nešťastná udalosť, budete vedieť, že ste spoľahlivo chránení vaším poistením.

    Zdroj obrázka: bigstockphoto.com

    pr_clanok
    8. júl 2022    Čítané 21x

    Prečo je výhodnejší prenájom ako kúpa dodávky?

    Počas existencie spoločnosti je stále dôležitou otázkou, či je lepšie si dodávku potrebnú k preprave prenajať, alebo radšej kúpiť. Individuálne potreby, samozrejme, silno ovplyvňujú odpoveď, my sme si však pripravili niekoľko argumentov, prečo je prenájom istotne dobrou voľbou.

    Počas existencie spoločnosti je stále dôležitou otázkou, či je lepšie si dodávku potrebnú k preprave prenajať, alebo radšej kúpiť. Individuálne potreby, samozrejme, silno ovplyvňujú odpoveď, my sme si však pripravili niekoľko argumentov, prečo je prenájom istotne dobrou voľbou.

    Preprava zásielok, potravín alebo iných nástrojov? Najlepším riešením je, samozrejme, dodávka. Najčastejšou otázkou, ktorú si podnikatelia kladú je, či si majú vybrať medzi kúpou alebo prenájmom dodávky. Prenájom dodávok na kratšiu či dlhšiu dobu nám zabezpečí viacero spoločností (napríklad Viarent), tak sa nám ponúka veľa flexibilných možností. Predstavíme vám tri dôvody, prečo je prenájom dodávok pohodlnejším a lepším riešením pre každú spoločnosť.

    #1: Prenajímame na krátku aj dlhú dobu.

    Ako sme už spomínali, veľa spoločností ponúka možnosť prenájmu dodávky na krátku aj dlhú dobu. Táto možnosť je vhodná pre tie spoločnosti, ktorých zákazníci menia svoje prepravné požiadavky. Môžu si totiž prenajať auto hoci aj na jeden deň, na splnenie jednej zákazky. Zatiaľ čo našim dlhodobým partnerom dokážeme zabezpečovať voľné vozidlá priebežne.

    #2: Nezaťažujú nás servisné náklady

    Samozrejme, aj počas prenájmu dodávky tankujeme na vlastné náklady, ale servis pneumatík, motora či bezpečnostných prvkov už nie je našou zodpovednosťou, ale povinnosťou požičovne dodávok. Tie nám ušetria značné náklady na udržiavanie vozidla. Dôležité je, aby sme si dodávku požičiavali iba od takej spoločnosti, ktorá nám zabezpečí jej bezchybný technický stav!

    #3: Široký výber z vozového parku

    Ďalšou výhodou je, že vďaka širokej ponuke vozového parku si vieme vybrať dodávku podľa našich aktuálnych potrieb. Na priebežne sa meniacom trhu je to obrovskou výhodou, keďže dokážeme zákazníkom vyhovieť oveľa rýchlejšie a efektívnejšie.

    pr_clanok
    8. júl 2022    Čítané 70x

    Prečo riešiť vykurovanie domu čím skôr

    Ceny elektriny stále stúpajú, v prípade plynu je situácia ešte nevyspytateľnejšia. Mnoho domácností sa obáva dopadov globálnej energetickej krízy na svoje životy. Preto treba dobre zvážiť ako a čím budete kúriť v zimných mesiacoch. Ak zvažujete kúpu kotla na tuhé palivo, neváhajte dlho.

    Zdroj obrázka: stockcreations / Shutterstock.com

    Buďte pripravení na zimu

    Súčasná neutešená geopolitická situácia robí vrásky na čele ekonómom a aj obyčajným domácnostiam. Preto ak zvažujete výmenu zdroja tepla v dome či na chalupe, je na to najvhodnejší čas. Skvelý a spoľahlivý variant kúrenia je vlastný kotol na tuhé palivo. Ale pozor, predajcovia varujú, že každoročne na jeseň a na začiatku zimy prichádza veľká vlna nákupov a firmy nestíhajú kotly inštalovať.

    Prečo je kotol na tuhé palivo dobrý nápad

    Možno si spomínate na starý kotol na chalupe u starej mamy alebo na večne čmudiace kachle na chate. Také zážitky sú dnes už minulosťou. Moderné kotly na tuhé palivo sú účinné, ekologické a ešte sa aj pohodlne obsluhujú. Počas horenia nevypúšťajú takmer žiadne splodiny a energiu zo spaľovania s viac než 90 % účinnosťou premieňajú na teplo.

    Zdroj obrázka: UMB-O / Shutterstock.com

    Aký typ kotla si vybrať

    Než vám kotol bude stáť v kotolni, čaká vás výber vhodného paliva. Bude to drevo, pelety alebo uhlie? Kotly na drevo musíte obsluhovať ručne, cena dreva je však pomerne nízka. Kotly na pelety a uhlie môžu byť aj automatické, to znamená, že si nejaký čas sami dávkujú palivo zo zásobníka do horáka. Každé palivo má svoje plusy i mínusy, preto záleží na vašich potrebách a preferenciách.

    Využite dotácie 

    Ak chcete vymeniť starý neekologický kotol na uhlie za nový na biomasu – teda pelety, brikety, štiepky alebo drevo, určite požiadajte o dotáciu v rámci projektu Zelená domácnostiam. O finančný príspevok môžete požiadať elektronicky od 13. júna 2022. Na vyplnenie, kontrolu a prípadnú opravu žiadostí či zmenu zariadenia majú majitelia rodinných a bytových domov dostatok času. Poradie odoslania žiadosti nie je dôležité. Je to len predregistrácia pre tých, ktorí by chceli zariadenie inštalovať do konca októbra 2023. 

    Zdroj obrázka: Opop.sk

    Prvé poukážky budú vydané 28. júna 2022 a budú sa dať využiť na tepelné čerpadlá, kotly na biomasu, slnečné kolektory a aj fotovoltické panely.

    Nechajte si poradiť

    Aby vám kotol na pevné palivo dlho a dobre fungoval, s finálnym výberom sa treba obrátiť na odborníkov, ktorí vám odporučia vhodný typ kotla pre váš dom, zistia vhodný výkon kotla, aby vám nekúril príliš alebo málo. Kotol vám objednajú, správne prepoja s vašimi ďalšími vykurovacími okruhmi a po zimných sezónach vám ho budú pravidelne servisovať. Ak sa teda opäť vyplní prognóza a s blížiacou sa jeseňou začnú majitelia starých kotlov na tuhé palivá vo veľkom nakupovať nové kotly, predajcovia budú veľmi vyťažení.

    Myslieť na teplo svojho domova skôr než bude všade naokolo zima, je to, na čo by mal myslieť každý dobrý hospodár. Preto tento nákup neodkladajte.

    pr_clanok
    4. júl 2022    Čítané 54x

    Kupujete jazdenku? Poradíme vám, ako na bezpečný výber auta

    Premýšľate nad tým, ako si vybrať jazdené vozidlo bez toho, aby ste riskovali, že naletíte? Bezpečný nákup auta nie je v dnešnej náročnej a na druhú stranu technológií plnej doby vôbec žiadnou samozrejmosťou. Aby ste nekupovali mačku vo vreci, obrátiť sa môžete na overenú spoločnosť Carvago.

    Certifikát kontroly vozidla

    Počuli ste už o certifikáte kontroly vozidla? Pri nákupe cez Carvago.sk sa vďaka nemu budete môcť dozvedieť všetko o skutočnom stave auta. Každé vozidlo je podrobne preverené kvalifikovaným mechanikom. Detailná správa o jeho technickom stave vám bude k dispozícii. Preverený je zoznam až 270 bodov, medzi ktorými sú, napríklad, stav spojky, zadymenie koncovky výfuku a kontrola, či auto nie je prelakované. Dozviete sa tak o každom nedostatku až do posledného škrabanca, vozidlo je preverené aj počas jazdy. 

    Bezpečný nákup auta s garanciou vrátenia peňazí

    Kúpa cez Carvago.sk vám prinesie viac ako len preverenie stavu vozidla. Ak zistíte, že vám vybrané auto nevyhovuje, môžete ho vrátiť až do 14 dní. Na motor, prevodovku a diferenciál získavate navyše 6 mesiacov záruky s nulovou spoluúčasťou na neobmedzený počet porúch. Predĺžiť si ju môžete až na 42 mesiacov. 

    Pre váš bezpečný nákup auta spolupracuje spoločnosť s overenými predajcami a preberá od nich len vozidlá, ktoré naplnia prísne kritériá, takže si môže dovoliť za ne poskytnú zákazníkovi dlhú záruku.

    Financovanie auta

    Nemáte k dispozícii požadovaný obnos? Carvago.sk sa postará aj o financovanie kúpy. K dispozícii je financovanie s akontáciou s úrokom od 5,26 %. Carvago je medzinárodná spoločnosť, vy však auto kupujete od slovenskej firmy, všetky potrebné dokumenty sú v slovenčine. Súčasťou služieb je tiež vybavenie STK a evidencie auta. 

    Doručenie až k vám

    Vybrať si môžete spôsob doručenia, ktorý vám najviac vyhovuje. Vaše nové vozidlo si môžete vyzdvihnúť v Trnave alebo bude dopravené k vám domov. Celý proces od prijatia platby až po dodávku zaberie približne 20 dní. 

    Zdroj obrázka: djile / Shutterstock.com

    pr_clanok
    28. jún 2022    Čítané 25x

    Potešte svojich najmenších skvelou knihou

    Čítanie je pre vývin dieťaťa kľúčovým faktorom. Rodič zohráva významnú rolu pri budovaní pozitívneho vzťahu ku knihám. Obdarovať svoju ratolesť skvelou náučnou knihou, ktorá zlepší ich vnímanie, kreatívne myslenie, ale aj slovnú zásobu, je investícia do vzdelania. Potešte svojich najmenších týmito knihami.

    Výber vhodnej knihy pre tých najmenších

    Čím skôr vytvoríte svojim deťom vzťah ku knihám, tým lepšie. Okrem beletrie, ktorá deťom pomáha pri vnímaní a kreatívnom myslení, sú práve pre tie najmenšie deti najvhodnejšie obrázkové knižky. Vďaka nim tak môžete deťom rozširovať ich slovnú zásobu. Začnite preto s knihami, ktoré obsahujú obrázky zvierat, predmetov, farby a neskôr písmenka, čísla a knihy s príbehmi. Širokú ponuku kníh pre tých najmenších, ale aj väčšie deti nájdete na Alza.

    Ahoj, mláďatá!: Kontrastná knižka

    Deti spočiatku nerozoznávajú farby. Preto čiernobiele leporelo Ahoj, mláďatá!: Kontrastná knižka je skvelou prvou knihou, ktorú môžete svojim deťom zakúpiť. Ide o leporelo, ktoré obsahuje obrázky čiernobielych zvierat. Táto kombinácia čiernobielej farby dokáže upútať pozornosť vášho dieťatka, vďaka čomu si bude knihu dookola prezerať. Kniha obsahuje výrazné obrázky s vysokým kontrastom a jednoduché texty, ktorú sú prispôsobené pre postupne sa vyvíjajúce detské oči. Ilustrácie sú zábavné, milé a obsahujú rôzne obrázky mláďat z ríše zvierat. Kniha má pevné stránky a rozmer, ktorý je prispôsobený detským ručičkám, čím bude manipulácia s knihou jednoduchšia. Vďaka knihe sa môže zlepšiť aj koordinácia pohybov detských prštekov.

    Slovíčka: Moja prvá knižnička

    Po zoznámení sa s knihou a oboznámením sa s jej manipuláciou, je vhodné začať aj s rozvíjaním slovnej zásoby. Kniha Slovíčka: Moja prvá knižnička obsahuje 6 malých leporel, pomocou ktorých môžete zábavnou formou naučiť svoje deti rôzne farby, ročné obdobia, tvary, ale aj protiklady či rôzne iné slová. Vďaka tejto knihe zlepšíte slovnú zásobu svojho dieťatka. Kniha je rozdelená na 6 malých knižiek, ktoré spolu obsahujú až 60 farebných obrázkov a ich názvy. Aj v tomto prípade ide o knihu, ktorá je veľkosťou vhodná do detských rúk.

    Veľká kniha zvukov: Zvieratá

    Naučiť svoje deti rozoznávať farby a obrázky je veľmi potrebné, ale rovnako dôležité je naučiť ich rozoznávať zvuky. Práve zvuky sú to, čo upútajú detskú pozornosť najviac. Hravou formou ich tak môžete naučiť zvuky zvierat. Veľká kniha zvukov: Zvieratá obsahuje zvuky a obrázky zvierat žijúcich na farme, v lese, vysoko v horách, ale aj na vyprahnutých savanách na všetkých svetadieloch. V tejto knihe nájdete zvieratá rôznych veľkostí a farieb, ktoré hovoria každé inou rečou, teda vydávajú iný zvuk. Okrem toho kniha obsahuje aj rôzne zaujímavé informácie a fakty o zvieratách. Vďaka tejto knihe sa vaše deti môžu naučiť rozoznávať až 50 rôznych zvukov zvierat.

    Knižnička: Prvé knižky pre bábätko

    Zlepšovať vnímanie, slovnú zásobu, motoriku a koordináciu pohybu prštekov môžete aj pri knihe Knižnička: Prvé knižky pre bábätko. Ide o súbor štyroch obľúbených leporel, ktoré sú veľkosťou prispôsobené detským ručičkám. Majú oblé hrany kvôli bezpečnosti a tvrdé stránky kvôli výdrži. Leporelá obsahujú obrázky zvierat, predmetov, jedla, ale aj farieb. Farby sú výrazne kontrastné, čím sa vyvíja zrak dieťaťa tým správnym spôsobom.

    pr_clanok
    28. jún 2022    Čítané 3194x

    Trendová rodinka na prechádzke – ako sa obliecť na prechádzku s dieťaťom?

    Keď sa chystáte so svojim dieťaťom na prechádzku, napríklad do lesa, musíte vyriešiť hneď dve dilemy – ako obliecť seba, a ako obliecť vaše dieťa. To môže byť problém najmä v chladných dňoch, kedy mnohokrát musíte štýl obetovať funkčnosti, a to najmä u menších detí. V niektorých prípadoch však nemusí byť jednoduché ani vybrať správny outfit počas letných horúcich dní.

    Oblečte najskôr seba

    Keď sa chystáte na prechádzku s vašim dieťaťom, je dobré obliecť najskôr seba. Na základe oblečenia https://modivo.sk/c/zeny/oblecenie, ktoré zvolíte budete mať lepšiu predstavu o tom, čo obliecť vášmu dieťaťu. Ak je vonku zima, pravdepodobne si oblečiete džínsy, tričko, sveter, bundu, a obujete si teplé topánky. Berte na vedomie, že vaše dieťa nemá zatiaľ dobrú termoreguláciu tela, preto je potrebné mu v chladnom počasí obliecť o jednu vrstvu navyše, ako si obliekate vy sami. V lete je to o niečo jednoduchšie, stavte na ľahké voľné šaty, šortky, ľahké blúzky alebo košele. Tie môžete doplniť trendovými teniskami alebo sandálmi.

    Myslite na pohodlie

    Pohodlie je pre každé dieťa počas chôdze dôležité. Keď sa dieťa cíti pohodlne, je šťastné a pohyb je jednoduchý. Počas pobytu vonku môžete mať problém rozoznať, či im je teplo alebo zima, preto musíte byť pri ich obliekaní dôslední. Sú tiež dni, kedy sa počasie môže veľmi rýchlo zmeniť z teplého na studené alebo upršané. V lete môžete zvoliť ľahké športové šaty pre deti, alebo zladiť tričko s voľnou dlhšou sukňou. Do batohu si môžete pribaliť džínsovú bundu a kardigan, ktorým môžete zachrániť zmeny počasia.

    V prírode stavte na syntetické alebo vlnené látky

    Ak sa chystáte do lesa alebo do parku, je potrebné tomu prispôsobiť aj vaše oblečenie. Namiesto elegantných šiat rozhodne zvoľte športové oblečenie zo syntetických materiálov. Tieto tkaniny sú ideálne na dobrodružstvá, ktoré vyžadujú aktivitu. Vhodné sú najmä na prechádzky v lese alebo v parku, pretože odvádzajú vlhkosť a rýchlo schnú. Bavlnené oblečenie v tomto prípade pre deti nie je ideálne, a to najmä na dlhé prechádzky, pretože absorbuje vlhkosť a dlhšie schne. Bavlna je tiež slabý izolant a môže spôsobiť triašku, preto vystavujete dieťa riziku, že ochorie.

    Je dobré oblečenie tiež navrstviť. Obliekanie do vrstiev nám pomáha prispôsobiť sa zmenám počasia. U dospelých aj u detí platí, že je lepšie obliecť si viac oblečenia, ktoré môžete v prípade oteplenia vyzliecť. Čím dlhšie bude prechádzka trvať, tým telo generuje viac tepla. Základná vrstva odvádza vlhkosť alebo pot a zanecháva pokožku suchú. Poskytuje teplo v chladných podmienkach. Stredná vrstva by mala byť napríklad fleecová. Pobyt vonku počas chladného počasia spôsobuje, že deti sú náchylné na prechladnutie alebo chrípku. Táto vrstva pomáha telu udržať si teplo a udržuje dieťa (ale i vás) dostatočne v teple. Vonkajšia vrstva chráni pred vonkajšími vplyvmi počasia. Príroda vie byť nevyspytateľná. Bunda vás preto ochráni pred dažďom alebo snehom. Vlhkosť, ktorá vzniká pri pote, cez ňu uniká vďaka jej priedušnosti. Keď je teplo, vyberte si oblečenie s dlhými rukávmi, aby ste zabránili poškriabaniu od stromov alebo kríkov.

    Okrem toho je dôležité tiež zvoliť vhodný strih a veľkosť. Obliekanie vašich detí do nevhodného alebo veľkého oblečenia im spôsobuje nepohodlnosť, a môže navyše byť aj nebezpečné. Deti môžu zakopnúť a spadnúť, čo má za následok zranenia, ktorým sa dalo predísť. Dobre padnúce oblečenie im dáva priestor na voľný beh, chôdzu a skákanie.

    pr_clanok
    23. jún 2022    Čítané 82x

    Narodenie dieťaťa z pohľadu podpory od štátu: na čo máte nárok a aké sú príspevky

    Narodenie dieťaťa je pre každého rodiča veľkou udalosťou. Radosť z nového života však zo sebou prináša aj pocit zodpovednosti za jeho ďalší osud. Okrem príjemných záležitostí by si mal každý zodpovedný rodič položiť otázku, ako dieťa ovplyvní moju finančnú situáciu. Jedným zo zdrojov financovania potrieb dieťaťa sú aj príspevky od štátu.

    Zdroj obrázka: Alena Ozerova / Shutterstock.com

    Jednorazový príspevok pri narodení dieťaťa

    Tento príspevok je jedným z prvých druhov pomoci oprávnenej osobe, ktorú štát vypláca. Je jednorazový, pričom oň musíte požiadať Úrad práce sociálnych vecí a rodiny. Urobiť tak môžete písomne, keď žiadosť zanesiete na úrad osobne, alebo je možná aj elektronická forma.

    Aby ste príspevok pri narodení dieťaťa dostali, musíte spĺňať niekoľko podmienok. Predovšetkým je dôležité, aby ste bola oprávnená osoba. Väčšinou to je matka, ale existuje niekoľko prípadov, kedy to môže byť otec, prípadne iná, štátom uznaná oprávnená osoba. Tieto prípady sú však zložitejšie a ich riešenie zvyčajne trvá dlhšiu dobu.

    Výška príspevku sa odvíja od toho, koľké dieťa sa vám narodilo. Pri prvom až treťom dieťati máte nárok a dostanete vyplatených 829,86 Eur. V prípade, ak sa vám narodilo štvrté, respektíve ďalšie bábätko, získate vždy po 151,37 Eur.

    Dôležitou podmienkou pre vyplatenie príspevku je váš trvalý pobyt na Slovensku. Druhou podmienkou je, aby sa dieťatko dožilo minimálne 28 dní.

    Materský alebo rodičovský príspevok

    Rodičovský príspevok je sociálna dávka, ktorú vypláca štát každej oprávnenej osobe za účelom zabezpečenia riadnej starostlivosti o dieťa. Vypláca sa do troch rokov života dieťaťa. Ak je jeho zdravotný stav dlhodobo nepriaznivý, je možné vyplácanie až do šiestich rokov.

    Výška príspevku sa mení. Pre rok 2022 to je 280 eur mesačne. Suma rodičovského príspevku sa upravuje vždy od 1. januára v roku. Nevýhodou je, keď sú v rodine viaceré detí do troch rokov, stále sa totiž vypláca len jedna dávka. Rozdiel však nastáva vtedy, ak sa narodili dve alebo viac detí súčasne. Potom sa hodnota dávky zvyšuje o 25 % za každé narodené dieťa.

    Materský príspevok vypláca Úrad práce sociálnych vecí a rodiny podľa miesta pobytu oprávnenej osoby a to mesiac dozadu. Financie sú spravidla zasielané na bankový účet žiadateľa, v niektorých prípadoch je možné aj vyplácanie v hotovosti.

    Nárok na rodičovský príspevok zaniká dovŕšením troch, respektíve šiestich rokov dieťaťa. Smutnejším prípadom ukončenia nároku je smrť potom dieťatka.

    Prídavky na dieťa a príplatky k prídavkom

    Prídavky na deti sa vyplácajú na každé dieťa, ktoré spĺňa podmienku nezaopatrenosti, pričom to môže byť až do 25. roka dieťaťa. Pri deťoch starších ako 18 rokov je jednou z dôležitých podmienok nepretržité štúdium dennou formou na strednej alebo vysokej škole.

    Príjemcom dávky je najčastejšie rodič nezaopatreného dieťaťa, v niektorých opodstatnených prípadoch to môže byť aj samotné dieťa. Ak nastane situácia, že je viac oprávnených osôb, prídavok sa vypláca len jednej osobe a to po ich vzájomnej dohode. Oprávnená osoba sa môže meniť na základe rôznych životných situácií.

    V roku 2022 je prídavok na dieťa stanovený vo výške 25,88 Eur. Výška prídavku je častým predmetom legislatívnych úprav, keďže je jeho hodnota dlhodobo považovaná za nízku a nedostatočnú. Niekedy býva kompenzovaná aj jednorazovým príspevkom.

    Vyplácané bývajú aj príplatky k prídavkom na deti. Na rok 2022 to je 12,14 Eur a sú určené pre oprávnené osoby, ktorá si nemôžu uplatniť daňový bonus.

    Daňový bonus na dieťa

    Daňový bonus je často využívaná možnosť, ako si znížiť daň z príjmu fyzických osôb, prípadne zvýšiť čistý príjem. Je určený pre daňovníkov, ktorí ho môžu využiť za každé vyživované dieťa, ktoré s nimi žije v jednej domácnosti.

    Uplatniť si ho však môže vždy iba jeden z rodičov. Pre domácnosť je preto zaujímavejšie, ak ho využíva ten z rodičov, ktorý má vyšší príjem. Ak by však tento nárok využívali obaja rodičia súčasne, hrozí im za takéto konanie trest. Výška daňového bonusu je rozdielna, záleží na veku dieťaťa. Čím je dieťa staršie, tým je výška bonusu nižšia.

    Každého, kto si uplatňuje daňový bonus, zaujíma predovšetkým jeho suma. Táto hodnota sa každým rokom mení, pričom zaujímavý bude rok 2023. Na tento rok sa predpokladá viacero zmien, vďaka čomu by mohla byť výška bonusu až do 100 Eur pre deti do 15 rokov.

    Pre staršie deti je navrhovaná suma 50 Eur mesačne. Tak, ako pri iných dávkach a príspevkoch, aj daňový bonus je možné uplatniť na dieťa do 25. roku života.

    pr_clanok
    20. jún 2022    Čítané 174x

    Nákup topánok pre dieťa – na čo by ste si mali dať pozor?

    Výber správnej obuvi pre vaše deti je dôležitejšie rozhodnutie, ako by ste si možno mysleli. Musíte brať do úvahy funkčnosť, módu alebo cenovú dostupnosť. Výber správnej obuvi je mimoriadne dôležitý, pretože môže ovplyvniť vývoj chodidiel vášho dieťaťa. Rovnako ako by ste brali vážne odporúčania očného lekára, ak by povedal, že vaše dieťa potrebuje okuliare, mali by ste tiež zvážiť odborné odporúčania pri výbere správnej detskej obuvi.

    Zvážte materiály a strih

    Topánky pre vaše dieťa by mali byť vyrobené z priedušných materiálov, ako je koža, plátno alebo novšie sieťované materiály. Topánky by mali byť vpredu pružné a vzadu pevné. Okrem toho by detské topánky mali mať poskytovať dostatok miesta v špičke, a nemali by nikde škrtiť chodidlá. Topánka musí k detskej nohe tiež dostatočne priliehať, aby chodidlá podopierala. Predtým, ako začnete deťom vyberať topánky, je dobré najskôr poznať potrebnú šírku nohy, výšku nártu (klenutá časť chodidla) a flex bod (bod, v ktorom sa podošva topánky ohýba najľahšie). Tieto 3 veci totiž zabezpečujú to, či topánka správne sadne.

    Výmenu topánok môžete u detí očakávať 2-3 krát do roka. Keď je vaše dieťa malé, jeho nohy rýchlo rastú. Bežným pokušením je kúpiť topánky o číslo alebo dve väčšie, a nechať dieťa do nich dorásť, ale neodporúča sa to. Rovnako ako by to narušilo vašu schopnosť chodiť, keby ste si obuli príliš veľké topánky, rovnaký účinok pocítia aj vaše deti. Keď hľadáte ideálnu veľkosť, myslite ale na priestor na rast a kupujte topánky, ktoré poskytujú špičke vôľu 1-1,5 cm.

    Zamerajte sa na zdravie nôh, nie na cenu

    Nie vždy platí, že drahšie topánky majú lepšiu kvalitu. To platí aj v detskej obuvi, avšak v tomto prípade je lepšie do obuvi investovať. Môže byť ťažké vyhodiť peniaze za drahšie topánky, keďže deti z nich tak rýchlo vyrastú, ale na vývoji ich nôh skutočne záleží. Neodporúča sa používať staré alebo už použité topánky, pretože topánky by mali sadnúť na konkrétne nohy konkrétneho dieťaťa, a mali by sa im prispôsobiť. Aj keď sa môžete cítiť v pokušení obuť vašej ratolesti topánky po starších súrodencoch, neodporúča sa to. Jediným prípadom, v ktorom by to mohlo byť prijateľné je vtedy, ak iné dieťa nosilo topánky iba ojedinele, alebo len pri zvláštnych príležitostiach. Ak teda hľadáte nové detské topánky, vyskúšajte napríklad CCC, kde nájdete široký sortiment detských topánok od rôznych výrobcov a overených distribútorov.

    Berte do úvahy vek vášho dieťaťa

    Topánky pre dojčatá sú niekedy módnym doplnkom, ale v skutočnosti v štádiu lezenia ešte žiadne topánky nepotrebujú. Deti vo všeobecnosti nepotrebujú topánky, kým nezačnú chodiť, a vtedy sa odporúča kúpiť im obuv s mäkkou podrážkou. Batoľatá by mali mať ľahké topánky, aby sa prispôsobili skutočnosti, že môžu a pravdepodobne aj budú, chodiť naozaj veľa. V tomto veku si nemusíte robiť starosti s tradičnou atletickou obuvou, pretože klenba dieťaťa sa zvyčajne vyvíja až vo veku 6-8 rokov.

    V čase, keď sú deti na základnej škole, môžete začať s výberom športovej obuvi vrátane špecifickej obuvi pre športy, ktorým sa vaše dieťa začne venovať. Okrem toho by deti nemali nosiť neforemné alebo nestabilné topánky, ako sú napríklad vysoké podpätky – aj keď sú podpätky relatívne nízke – alebo žabky.

    pr_clanok
    3. jún 2022    Čítané 29x

    Biely nábytok ako nadčasový prvok do domácnosti

    Obľuba bielej farby neustále narastá. Do moderných prvkov nábytku sa začali zakomponovávať svetlejšie dreviny a farby, ktoré dodávajú miestnosti atmosféru elegancie a rafinovanosti. Zistite, prečo má biely nábytok taký potenciál, a akým spôsobom vytvára trend minimalizmu.

    Prečo práve biela farba?

    Biela farba je skvelou voľbou pre dekoráciu interiéru. Keďže ide o neutrálnu farbu, umožňuje podstatne veľké množstvo kombinácií a tvorbu pútavých kontrastov. Symbolika tohto odtieňa spočíva v pokoji a vyrovnanosti. Majitelia bieleho nábytku a iných prvkov v domácnosti pôsobia sofistikovaným a sebavedomým dojmom, pretože svoj interiér premenili na štýlové útočisko. Biely nábytok so sebou prináša niekoľko významných výhod:

    • Jednoduché a čisté línie nábytku
    • Ilúzia väčšieho priestoru v interiéri
    • Pocit komfortu a útulnosti
    • Praktickosť – prach a nečistoty nie sú viditeľné tak, ako na čiernej farbe
    • Moderné prvky minimalizmu

    Biely nábytok: Priestor pre pútavé kombinácie

    Pri výbere bieleho nábytku by ste mali zistiť, z akej suroviny je vyrobený. Z tohto hľadiska je účelnou drevinou práve borovica. Drevo borovice je veľmi vhodným adeptom na výrobu kvalitného nábytku. Pružné, ale dostatočne pevné vlastnosti, či rezistencia voči neželaným drevokazným škodcom vytvára priestor pre dlhú životnosť drevených výrobkov. Za typickú vôňu dreva si berie zásluhy väčšie množstvo živice, ktorá zároveň dodáva drevu odolnosť. Konečný produkt v bielej farbe sa krásne hodí takmer do každej miestnosti v domácnosti.

    Biely nábytok je tradičný pre viacero miestností v dome. Pútavý odtieň bielej sa vo všeobecnosti dosahuje povrchovou úpravou dreva, konkrétne akrylovou farbou. O bezpečnosť sa nemusíte obávať, keďže aj upravený nábytok vo výsledku podlieha všetkým štandardom. Ak chcete dosiahnuť jemné náznaky kontrastov, k bielemu nábytku pridajte jemné pastelové farby (béžová, mätová, ružová a iné). Biela posteľ, komoda, písací stôl, či objemná šatníková skriňa sa bude vo vnútri izby krásne vynímať. Skúste sa vybrať cestou prírodných produktov, ktoré spájajú estetiku s praktickosťou.

    pr_clanok
    30. máj 2022    Čítané 961x

    Kali, Tina, Yael, Spievankovo i Paci Pac na vandrovke po slovenských vodách

    Tešíte sa? Letnú sériu vandrovky po slovenských vodách odštartuje celodenný program s Kalim, Tinou, Yaelom, Dominikou Mirgovou, Spievankovom, Paci Pac a ďalšími obľúbenými detskými interpretmi. Konečne opäť naživo, v nedeľu 5. júna v bratislavskom nákupnom centre Eurovea pri Dunaji.

    Tento skvelý darček všetkým deťom k ich sviatku, Dňu detí, pripravil ako vždy zadarmo Kaufland Detský festival. Ale užijú si ho aj maminy a tatinovia!

    Ak ste si obľúbili online seriál Na vandrovke po Slovensku na rodinnej Turbo TV, máme pre vás skvelú správu – v letnom vydaní vás zavedieme na dobrodružnú výpravu po slovenských riekach, jazerách a plesách, priehradách a vodných nádržiach, prameňoch a kúpeľoch. V júni začneme  pri Dunaji, v júli sa budeme plaviť na Štrbskom plese, v auguste na Oravskej priehrade a nakoniec zakotvíme v Piešťanoch. Budeme radi, ak sa k nám opäť pridáte a užijete si kopu zábavy!

    VEĽKOLEPÝ ŠTART V EUROVEA PRI DUNAJI

    Tentoraz vandrovku odštartujeme nielen online na rodinnej Turbo TV, ale vo veľkom štýle a naživo v Eurovea! Najmladší diváci sa môžu tešiť na veselý program Spievankova, Paci Pac či škriatka Fíha Tralala a nebude chýbať ani folklór v podaní nadanej heligonkárky Lucky Haladejovej a detských tanečníkov zo súboru Klnka. V remeselníckom mestečku „Z lásky k tradícii“ im svoje umenie tradičných remesiel predvedú košikár, drevorezbár, drotárka, hrnčiar, aj pekár tradičných bratislavských rožkov. Tínedžeri si zasa určite poriadne užijú  koncert Kaliho a Tiny, či autogramiádu Yaela. A zaspieva im aj Dominika Mirgová. Malí aj veľkí sa môžu vyblázniť na DJ párty Funradia. Áno,tentoraz sa k nám totiž pridá aj Funradio, ktoré bude vysielať naživo spolu so Sajfom priamo z  festivalu.  

    BOHATÝ PROGRAM (NIELEN) PRE MALÝCH VODÁKOV

    A pretože v lete sa vyberieme na vandrovku po slovenských vodách, v programe nebudú chýbať zábavné súťaže v chytaní rybičiek, vedomostné otázky o vodách na Slovensku, ale aj o prírode, rastlinkách a vodných živočíchoch. Videli už vaše decká živého vodníka? Že nie? Tak na festivale sa s ním budú môcť dokonca odfotiť!

    Na malých aj väčších vandrovníkov budú čakať ukážky práce požiarnikov, plavčíkov záchranárov a dozvedia sa tiež ako si upevniť zdravie a chrániť životné prostredie.

    NOVÉ ČASTI SERIÁLOV NA ONLINE

    Decká, ktoré sa vyberú na vandrovku online prostredníctvom rodinnej televízie Turbo TV, si môžu pozrieť nielen priamy prenos živého programu z Bratislavy, ale aj nové časti obľúbených seriálov Škola cviku s Robinom a Jurajom Bačom, Pesničková encyklopédia s Paci Pac, Angličanina so Spievankovom či Ekokienko s medvedíkom Kuniboo a Tárajkom a Popletajkou. V seriáli Čarovný sláčik s Ondrejom Kandráčom sa dozvedia zaujímavosti o folklóre, tanci a tradičných hudobných nástrojoch.

    Sníva vaša ratolesť o kariére lodného kapitána? Viac sa o tomto povolaní, či práci potápača a ďalších „vodných profesií“ dozvie v najnovšom seriáli Vodníkovci.

    Na sociálnych sieťach  môžu súťažiť aj o Turbo výlet loďou po Dunaji s Medvedíkom Kuniboo, Zajkom Turbom a obľúbenou dvojicou Paci Pac. Víťazov bude až 200 a plavbu si užijú 5. júla!

    Sledujte nás v nedeľu 5. júna od 10:00 na www.detskyfest.sk/turbotv/, alebo kedykoľvek zo záznamu na You Tube kanáli Kaufland Detský festival.

    Zážitky z celého Slovenska vám i vašim deťom ako vždy zadarmo a online prináša Kaufland.

    pr_clanok
    24. máj 2022    Čítané 42x

    Aké hračky kúpiť pre bábätko do jedného roka

    Hoci sa na prvý pohľad môže zdať, že malé bábätko sa nevie s hračkami zahrať, nie je to úplne pravda. Hračky už od útleho veku môžu slúžiť na rozvoj a podporu vývinu bábätka. Len ich treba správne vybrať.

    Nákup hračiek pre najmenšie deti je zvyčajne intuitívny a často sa pri ňom riadime najmä dizajnom. Kľúčom k výberu správnej hračky by však najmä mala byť jej účelnosť a podpora rozvoja dieťaťa. Deti v tomto veku mimoriadne rýchlo napredujú, rozvíjajú svoje schopnosti doslova zo dňa na deň a to by sme mali odrážať aj na výbere hračiek.

    Samozrejme, cieľom nie je zasypať dieťatko množstvom hračiek. Dôležité však je dopriať mu v každom období vývoja dostatočnú stimuláciu, aby z neho vyrástol zdravý a šikovný jedinec. A nie, nemusia stáť stovky eur. Aj hračka za pár eur môže splniť účel. Dôležité je ju len správne vybrať.

    V letáku Lidl na budúci týždeň nájdete množstvo hračiek za výhodné ceny. V Lidl ponuke môžete nájsť hračky nielen pre najmenších, ale aj pre školákov. Ak vám ponuka v obchode nestačí, ešte viac hračiek nájdete v ich online shope. Prípadne si môžete detské hračky aj posúvať s inými mamičkami podobne, ako to býva s oblečením. Veľa takýchto ponúk nájdete aj na našom fóre. Ako sme už spomínali, bábätko rýchlo napreduje a to znamená, že s mnohými hračkami sa pohrá naozaj len chvíľu. Nemali by však chýbať nasledujúce druhy hračiek. 

    Sú čiernobiele hračky pre bábätko len módny hit?

    Čiernobiele, respektíve kontrastné hračky, sa stali u nás hitom len pred niekoľkými rokmi. Nejde však len o módny výstrelok. Čiernobiela kombinácia má svoje opodstatnenie. Malé bábätká totiž vidia rozmazane a len približne do vzdialenosti približne 20 až 30 centimetrov. Jemné farby sa novorodencom zlievajú. Pestrofarebné hračky vidia tieto najmenšie detičky preto len ako rozmazané fľaky a rozlišovať farby začínajú až približne vo veku troch mesiacov.

    No prieskumy ukázali, že veľké kontrasty vidia dobre aj už novorodenci. Čiernobiele hračky zaujmú už bábätka vo veku dvoch týždňov. A práve preto sa postupne začala éra čiernobielych hračiek. Najlepšou hračkou pre bábätko do troch mesiacov tak budú kontrastné kartičky alebo čiernobiele látkové leporelo.

    Hračky na rozvoj bábätka

    V stimulujúcom prostredí má dieťa až o 25 % väčšiu schopnosť učiť sa. Hlavnou úlohou hračiek určených na stimulovanie bábätka je vzbudenie jeho pozornosti. A to buď pomocou zvukov alebo pútavým vizuálom.

    Do troch mesiacov môžu na rozvoj bábätka slúžiť už vyššie spomínané čiernobiele hračky. Od tretieho mesiaca už bábätko lepšie vníma aj iné farby a zvuky. Vhodnou hračkou budú rôzne hrkálky, „zrkadielka“, hračky vydávajúce zvuky ako je napríklad šuchotanie.

    Od šiestich mesiacov už bábätko dosť intenzívne vníma svet okolo seba. Fascinujú ho hlasy, farby a najrôznejšie zvuky. Vďačnou hračkou budú rôzne vkladačky a pesničkové hračky.

    Ach tie zúbky

    V období prerezávanie zúbkov má bábätko tendenciu strkať si všetko do úst. Cieľom je poškrabkať si ďasná a uľaviť si tak od nepríjemných pocitov. Pomôcť bábätku od trápenia v tomto období môžu aj vhodne vybrané hračky.

    Ako dobré hryzadlá poslúžia veľké silikónové korálky a prívesky na cumlík. Potešiť svoje dieťatko môžete aj hryzátkom s tekutinou, ktoré je možné schladiť.

    Mojkáčik – najlepší kamarát dieťatka

    Každé dieťatko by malo mať svoju hračku, ktorá mu navodí pocit bezpečia a môže sa k nej vždy privinúť. Pre deti už od najmladšieho veku plnia túto funkciu tzv. mojkáčikovia.

    Ide o hračky, ktoré sú podobné tradičným plyšákom, no v ich vnútri sa nenachádza žiadna výplň. Takéto hračky sú jemné na dotyk a ľahké, vďaka čomu sa s nimi dieťatku dobre túli. Z mojkáčika sa tak rýchlo stane hračka, s ktorou bábätko rado oddychuje a cíti sa pri nej v bezpečí. Prvý mojkáčik preto sprevádza mnohé deti až do školského veku.

    pr_clanok
    24. máj 2022    Čítané 103x

    Ako si vybrať dokonalé dámske tenisky k letným šatám?

    Letné šaty a tenisky sú klasickou kombináciou z dobrého dôvodu. Ak milujete šaty, nie je nič uspokojivejšie, ako si obliecť svoj obľúbený letný kúsok počas horúceho dňa a skombinovať ho s pohodlnými teniskami. Ste tak okamžite pripravená na dlhú prechádzku, improvizovaný výlet do mesta alebo na nočný tanec.

    Prečo si k šatám obuť tenisky?

    Sandále a šľapky nie sú jediným spôsobom, ako pozdvihnúť letné šaty. Vyzerajú síce elegantne, no celodenné výlety môžu viesť k pľuzgierom a boľavým klenbám. Tenisky sú tak samozrejmosťou, pokiaľ ide o víkendové nosenie, cestovanie a objavovanie nových miest – koniec koncov, tieto tenisky boli vyrobené na chôdzu. Tenisky vám poskytujú možnosti, ako dodať napríklad spojením bielych tramiek a sexy mini šiat odhaľujúcich nohy športovo-elegantný, ale stále veľmi štýlový outfit.

    Čo sa týka tohto štýlu, hodí sa v podstate všetko. Môžete sa hrať s protikladmi a spojiť retro hrubé tenisky s koketnými, priliehavými šatami. Alebo spojte elegantné kožené tenisky s cool modrými midi šatami zo Zary. Ďalším trikom je farebné zladenie šiat a tenisiek, napríklad spojenie námorníckych kopačiek s kravatovými šatami, ktoré obsahujú podobné odtiene. Môžete tiež staviť na romantiku v sladkých ružových šatách so špagetovými ramienkami a doplniť ich teniskami so suchým zipsom. Nech už si vyberiete akýkoľvek vzhľad, vaše nohy sa vám poďakujú. 

    Tenisky k ležérnym šatám

    Tenisky dodajú pekným šatám nonšalantný trendový vzhľad. Existuje toľko štýlov, z ktorých si môžete vybrať, avšak vždy sa držte vhodnej farebnej kombinácie a štýlu, ktorý je pohodlný a vhodný pre vaše nohy a členky. Ak chcete univerzálne dámske tenisky, ktoré sa budú hodiť k majoritnej väčšine vašich šiat, stavte na biele alebo krémové tenisky. Sú ideálnym miestom, kde začať, pretože sa dajú nosiť ku všetkým outfitom a vyzerajú jemne, no stále veľmi štýlovo. Ak však chcete túto sezónu oživiť svoje oblečenie, vyberte si farebné tenisky, ktoré s maxi/midi šatami taktiež vyzerajú úžasne.

    Kľúčom k úspešnému noseniu tohto druhu šiat je nájsť pár tenisiek, ktoré vám sadnú, a budú sa farebne a štýlovo hodiť k vašim šatám. Ak ste vyššia, obujte si tenisky k maxi šatám a cez vrch si prehoďte koženú bundu, ktorá dodá šatám ležérnejší vzhľad. Ak ste menšieho vzrastu, tenisky noste k šatám, ktoré vám padnú tesne nad kolená. V šatách je najlepšie držať sa voľnejších strihov v štýle boho, keďže vypasované šaty s teniskami nie vždy dobre fungujú. V tomto outfite sa budete cítiť koketne a zábavne, no tiež štýlovo a bezstarostne. Dokonalé!

    Tenisky k elegantnejším šatám

    Počas letnej spoločenskej udalosti si spríjemnite život tým, že si k šatám obujete biele tenisky. Tenisky na platforme vám dodajú pridanú výšku bez nepríjemných pocitov, ktoré so sebou prináša nosenie podpätkov. Zaistia tak, že môžete byť na nohách celý deň, a to úplne bez bolesti. Táto alternatíva je tiež vhodná pre dievčatá, ktoré sú na nosenie podpätkov ešte primladé. Ideálne je v tomto prípade skombinovať s bielymi teniskami dlhé šaty alebo maxi šaty, ktoré sú vhodné na letnú párty. Šaty fungujú s teniskami, pretože vrch je väčšinou upnutejší, ale sukňa je voľnejšia. Skvelé je, že v súčasnosti si svoj štýl a vhodný strih tenisiek nájde už naozaj každá žena. Na trhu je obrovské množstvo distribútorov a výrobcov obuvi, ako je napríklad CCC, ktorí ponúkajú naozaj široký sortiment dámskych a detských tenisiek nielen v kamenných obchodoch, ale tiež na internete.

    pr_clanok
    23. máj 2022    Čítané 71x

    Šošovky alebo okuliare? Výhody vs. Nevýhody

    Máte horší zrak a musíte si pomáhať pomôckami? Určite ste sa už teda zamysleli nad tým, či pre vás budú lepšou voľbou okuliare alebo šošovky. Niekomu je nechutné strkať si palce do očí. Iní sa zase sami sebe nepáčia v okuliaroch. Ako sa hovorí: „Sto ľudí, sto chutí.“

    Okuliare ako (ne)správna voľba

    Nie každému vyhovujú dioptrické okuliare. Tie nás dokážu riadne obmedzovať, napríklad pri športovaní. Keď cestujete, zaberajú vám zbytočne veľa priestoru. Alebo sa bojíte, že si na nich jedného dňa nechtiac sadnete a bude po nich.

    Zdroj: Pexels-Designecologist

    Veľkým pozitívom pre okuliare je to, že sa o nich nemusíte starať tak veľmi ako o šošovky. Raz za čas ich stačí pretrieť a môžete si ich nasadiť na oči.

    Zdroj: Pexels-Nicola Giordano

    Finančne si to porovnajte

    Jednorazová platba pri kúpe okuliarov je pre niekoho výhodou, no pre iných zase nevítaným výdavkom mimo rozpočet. Aj keď vstupný náklad na okuliare je o niečo vyšší, potom už nemusíte riešiť nič.

    Finančne vám však dokážeme pomôcť. Alensa zľavový kód vám zaručí takmer o polovicu nižšie ceny okuliarov. Potom vám už stačí iba raz za nejaký čas zájsť na kontrolu k očnému lekárovi a to je všetko.

    Zdroj: Pexels-Leonardo Cardozo Galves

    Ak sa vám zhorší zrak a nosíte šošovky, nové si viete zakúpiť za rovnakú cenu ako tie predošlé. Naše zľavové kupóny vám však zaručia ešte lepšie ceny. Šošovky a roztoky k nim sú veľmi nákladné. Každý mesiac si totiž musíte kupovať nové a vyjdú vás v priemere na 20 eur. Z tohto hľadiska sa vám teda skutočne viac oplatia okuliare.

    Šošovky sú veľmi praktické

    Kontaktné šošovky nevyberáte podľa dioptrií vašich okuliarov. Predtým radšej zájdite ku svojmu lekárovi. Dôvod je jednoduchý. Keďže okuliare máte niekoľko milimetrov od očí a šošovky priamo na nich, dioptrie sa môžu líšiť. Veľkým pozitívom pri šošovkách je ich praktickosť. Pomocou nich si bez problémov môžete zahrať futbal, hokej či bicyklovať v horách.

    Pri kontaktných šošovkách je najdôležitejšia adekvátna hygiena. Preto vám prinášame niekoľko základných pravidiel starostlivosti o šošovky:

    • so šošovkami musíte manipulovať so suchými a čistými rukami
    • počas ich nosenia nemôžete prešvihnúť časový úsek, na ktorý sú určené
    • ak vám šošovka vypadne, je potrebné ju nahradiť novou
    • keď máte pocit podráždených a suchých očí, musíte častejšie žmurkať

    Zdroj: Pexels-Karolina Grabowska

    Mysleli ste si, že šošovky môžete používať všade? Nie je to pravda. Nenoste ich v bazéne, jazere či sprche. Zabudnite na ne aj vo wellnesse a na miestach so zvýšenou prašnosťou. Dobrý zrak bez obmedzovania a navždy viete dosiahnuť aj pomocou laserovej operácie. Bohužiaľ, tá sa nedá zrealizovať v špecifických prípadoch očných ochorení. Ak uvažujete o tejto možnosti, radšej sa poraďte s lekárom.

    pr_clanok
    2. máj 2022    Čítané 2438x

    KDE SA SKONČÍ VESELÁ VANDROVKA PO SLOVENSKU SO SPIEVANKOVOM?

    Chcete dopriať vašim deckám výlet plný zážitkov, zábavy, ale aj nových vedomostí? Tak ich pošlite na dobrodružnú vandrovku s Kaufland Detským festivalom! Vidíme sa aj v túto nedeľu, 8. mája v novej časti obľúbeného seriálu Na vandrovke po Slovensku.

    Už ste o tom počuli? Aj v novej sérii potuliek po Slovensku, ktorá sa po roku vrátila na obrazovku obľúbenej online TURBO TV, vzali Medvedík Kuniboo a Zajko Turbo deti opäť Na vandrovku po Slovensku. Aby im bolo veselo, na cestu zavolali aj kamarátov – Mira Jaroša, Paci Pac, škriatka FÍHA Tralala, či Spievanku a Zahrajka zo Spievankova. Spoločne s Veronikou Hatala nasadli do vláčika a po niekoľkých víkendoch strávených v Košiciach, na Orave, v Kremnici a Banskej Štiavnici tentoraz navštívia Záhorie.

    SO SPIEVANKOVOM MOŽNO ROZTOČÍME AJ STARÝ MLYN

    V túto nedeľu si deti so Spievankovom užijú úžasný deň na pravom gazdovskom dvore. Ako správni Záhoráci sa naučia tlačiť kapustu do suda, zoznámia sa s domácimi zvieratkami a tiež s netradičným povolaním kováča.  Ktovie,  možno sa Spievankovu podarí roztočiť aj starý mlyn a namlieť múku, z ktorej sa pečú tradičné skalické zázvorovníky. A na potulkách po Záhorí dokonca stretnú obľúbenú speváčku Máriu Čírovú. Vedeli ste, že Mária nielen krásne spieva, ale ako ozajstná gazdiná aj chová sliepky, pestuje domácu zeleninku a vie sa zvŕtať i v kuchyni? Čo všetko o sebe prezradí? Nechajte sa prekvapiť.

    SERIÁLY PRE CELÚ RODINU

    Aj túto nedeľu si decká môžu pozrieť pokračovanie obľúbených seriálov Škola cviku s Robinom a Jurajom Bačom, Pesničková encyklopédia s Paci Pac, či Angličanina so Spievankovom. Zabaví ich aj profesor Kyslík v seriáli Chémia hrou.

    Čakajú ich však aj celkom nové seriály plné vedomostí, hier i zábavy. V seriáli Čarovný sláčik s Ondrejom Kandráčom sa dozvedia niečo nové o folklóre, tanci a tradičných hudobných nástrojoch. A pretože popri skvelej zábave určite vyhladnú, babička Monika Kandráčová im Z lásky k tradícii pripraví dobroty, ktoré varili, či piekli ešte naše babičky. Jej mačanku, rezne alebo zemiakovú tortu si podľa tradičného receptu môžete spoločne ukuchtiť aj vy doma.

    Sledujte nás v nedeľu 8. mája od 9:00 na www.detskyfest.sk/turbotv/, alebo kedykoľvek zo záznamu na You Tube kanáli Kaufland Detský festival.

    Zážitky z celého Slovenska vám i vašim deťom ako vždy zadarmo a online prináša Kaufland.

    pr_clanok
    21. apr 2022    Čítané 17x

    Fotografie v štýlových rámoch dodajú vášmu bytu nový rozmer

    Pre mnohých z nás je miesto kde bývame zároveň aj našim domovom. No aby sme z našich bytov a rodinných domov urobili skutočné domovy, kde sa cítime príjemne a kde sa radi vraciame z práce, je k tomu potrebné čosi viac ako iba vlastniť obytný priestor. Kúpou bytu sme urobili mnohí iba prvý krok na ceste za vytvorením našich útulných domovov. Tento náš blízky vzťah k nášmu obydliu sa formuje dlhší čas, no existujú možnosti ako môžeme svoj byt zútulniť. 

    Samozrejme, že po nasťahovaní do našich nových priestorov sa okamžite začína so zariaďovaním bytu nábytkom, poličkami, kuchynskou linkou či sedacou súpravou. Zavesenie záclon a inštalácia vhodného osvetlenia je našim ďalším krokom k vysnívanému novému domovu. Ale často cítime, že to stále nie je ono. Niečo tomu novému bytu, aj keď luxusne a štýlovo zariadenému, stále chýba. Až keď začneme vešať na steny alebo ukladať na police prvé rámy s fotografiami, až vtedy začíname cítiť, že sme skutočne doma.

    Rámy pre Vás a Vašu rodinu

    Takéto fotografie, ktoré dokážu oživiť celý obytný priestor, sú zhmotnením našich spomienok a nezabudnuteľných zážitkov. Iné nám pripomínajú našich rodinných príslušníkov alebo blízkych priateľov. A tieto zážitky z fotografií zaplavujú svojou energiou celú našu domácnosť a my vôbec nemáme pocit, že sme v novom neznámom prostredí. Svoj význam pri výzdobe nášho obydlia fotografiami tak majú nielen naše samotné zhmotnené spomienky, ale aj rámy fotografií, v ktorých sú umiestnené.

    Krása v prirodzenosti dreva a v jeho kvalite

    Pri výbere rámov veľmi často zohráva úlohu naše individuálne cítenie k jednotlivým materiálom a štýlom týchto nepostrádateľných súčastí našich fotografií. Niekto má rád drevo, iní preferujú kovové rámy. Preto pri výbere je vhodné nakupovať v obchode, kde je široká ponuka a kde môžeme porovnávať jednotlivé materiály a samozrejme aj ceny týchto produktov. Ak sa totiž rozhodnete, že svoje obydlie osviežite väčším množstvom fotografií v kvalitných rámoch, tak celková cena minutá za rámy je tiež veľmi dôležitá.

    Dnes sa môžete stretnúť s veľmi zaujímavou ponukou rámov rôznych materiálov a rozmerov v eshope Desenio.

    Veľmi obľúbené drevené rámy sa ponúkajú v čiernom a bielom prevedení. Ak je vášmu cíteniu blízke neošetrené prírodné drevo, určite uvítate rámy z masívneho dubového dreva, ktoré sú vhodné takmer do všetkých priestorov. Svojou prírodnou krásou drevené dubové rámy vnesú do vašej domácnosti kúsok nefalšovanej prírody, takže sa ich energia synergicky prepojí s vloženou   fotografiou.

     Ak ale máte radi moderné vychytávky a novinky, je pre vás určený rám Moebe. Ide o konštrukčne veľmi zaujímavý kúsok, ktorý pozostáva z: 

    • dvoch tabuliek akrylového skla
    • štyroch voľných strán rámu
    • jednej gumičky 

    Do tabúľ akrylového skla môžete vložiť nielen fotografie, ale aj vysušené kvety alebo pohľadnice, pričom vôbec nezáleží aké sú ich rozmery. Čiernou gumičkou celý rám stabilizujte a môžete ho pomocou tejto gumičky aj okamžite zavesiť na stenu. 

    Takže ak chcete svoj byt osviežiť trebárs o vysušené listy alebo kvety, ktoré ste si doniesli z vašej romantickej prechádzky, rámy MOEBE vám umožnia ich uchovanie a umiestnenie na stenu. Aj tieto rámy sú k dispozícií v rôznych veľkostiach a materiálových prevedeniach. Ak si pomocou tohto rámu zavesíte na stenu viac veľkých fotografií formátu A4, z výsledného efektu budete naozaj nadšení.  

    pr_clanok
    20. apr 2022    Čítané 42x

    Všetko, čo potrebujete vedieť o paddleboardingu

    Okúzlil vás nový vodný šport, ktorého priaznivci každoročne ovládnu slovenské rieky a jazerá? Prezradíme vám, čo je zač paddleboarding a ako s ním môžete začať sami.

    Čo je to paddleboarding

    Paddleboarding je vodný šport, ktorý funguje na princípe pádlovania v stoji. Jazdec stojí na doske – paddleboard – a poháňa ho pomocou dlhého pádla.

    Obdoba moderného paddleboardingu sa objavila už v polovici minulého storočia. Masovej obľube sa ale začal šport tešiť až v posledných rokoch.

    Jeho výhodou je, že nevyžaduje žiadne špeciálne schopnosti ani dlhé tréningy, ako je to napríklad pri surfovaní. Na kľudných vodách zvládne jazdu takmer každý.

    Paddleboarding je plnohodnotný šport

    Aj keď môže paddleboarding na prvý pohľad vyzerať ako ležérna zábava, pádlovaním na doske posilňujete veľkú skupinu svalov. Zároveň si trénujete rovnováhu a zlepšujete celkovú fyzickú kondíciu tela.

    Ako s paddleboardingom začať?

    Na prvú jazdu s paddleboardom nepotrebujete okrem dosky a pádla prakticky žiadne špeciálne vybavenie. Ak sa vydáte do kľudnejších vôd, riziko pádu je pomerne nízke, a tak môžete kľudne vyraziť aj v bežnom oblečení.

    Pre začiatočníkov sú vhodnejšie širšie paddleboardy, ktoré sú stabilnejšie a ľahšie sa s nimi manipuluje. Základom je výber dosky vhodnej k vašej výške a hmotnosti.

    Pri prvom rozjazde začnite kľudne v kľaku a ideálne uprostred plaváku. Akonáhle získate dostatok sebadôvery, pomaly sa postavte na nohy. Vždy majte mierne pokrčené kolená, kvôli lepšej stabilite.

    Pri pádlovaní sa nespoliehajte iba na ruky, ale zapojte celé telo. Pádlovanie vďaka tomu zefektívnite a zároveň sa rýchlejšie unavíte.

    Tou najdôležitejšou radou je, aby ste skrátka začali. Paddleboarding predstavuje pomerne intuitívny šport, do ktorého sa dostanete behom pár minút. Nebojte sa preto vyraziť na svoju prvú jazdu s paddleboardom a prepadnite novej záľube.

    pr_clanok
    20. apr 2022    Čítané 426x

    Dotyky a vône vnímajú už bábätká. Ako na ne vplývajú?

    Aj vám sa už stalo, že vám nejaká vôňa alebo dotyk oblečenia či materiálu pripomenuli konkrétne spomienky z detstva? Náš mozog tieto informácie zbiera už od narodenia. Formuje sa čuchová aj dotyková pamäť, ktoré sa spájajú s emocionálnymi spomienkami. Práve preto je dôležité dbať na to aj u vášho bábätka.

    Najjemnejšia starostlivosť

    Dotyky majú zásadný vplyv na emocionálny vývoj dieťaťa, čo už potvrdilo mnoho výskumov. Je to prvý spôsob, ako spolu môžu rodičia a novorodeniatko komunikovať. Práve pohladenie alebo pritúlenie majú často moc utíšiť nespokojné dieťatko a dať mu pocit bezpečia.

    S dotykmi je spojené aj vylučovanie hormónu oxytocínu, ktorý vytvára pocit dôvery, spokojnosti a rodinného spojenia. To všetko sú aj dôvody, prečo sa čerstvým mamičkám pri pôrodoch bez komplikácií novorodenec položí do náručia na takzvaný bonding.

    Okrem priameho dotyku kože je však bábätko často v kontakte aj s mnohými textíliami. Od svojho vlastného oblečenia cez odevy rodičov až po výbavu svojej postieľky. To všetko vytvára prvú knižnicu zmyslových vnemov, ktoré neskôr vplývajú aj na jeho osobnosť.

    Aj preto nie je jedno, ako a s čím periete, ak máte doma malé dieťa. Pre citlivú detskú pokožku sú ideálne pracie prostriedky a aviváže s označením Sensitive, ktoré bielizeň zanechávajú jemnú, mäkkú a aj príjemnú na dotyk. Ich zloženie neobsahuje žiadne farbivá, je hypoalergénne a dermatologicky testované. Ocenia ich aj dospelí s citlivou pokožkou.

    Nadýchnite sa spomienok

    Z hľadiska pamäte je čuch vládnucim zmyslom. Jeho „úložisko“ uchováva tisíce vôní, ktoré sa počas života pripomínajú v situáciách, keď to očakávame najmenej. V našom mozgu vyvolávajú príjemné pocity, ale aj dávno zabudnuté spomienky. Takýmto spúšťačom môže byť napríklad čerstvo pokosená tráva, ktorú sme kedysi cítili na ihrisku, vôňa parfumu starej mamy či pomarančov, ktoré nám mama priniesla k vianočnej rozprávke.

    Do tejto skupiny silných „spomienkových vnemov“ patrí aj vôňa čerstvo vypratej bielizne. Aj výber aviváže môže ovplyvniť budúce spomienky detí. Jemnú a voňanú bielizeň si tak môžu v budúcnosti automaticky spájať s príjemným a bezpečným prostredím.

    Prečo im nevytvoriť pekné spomienky už teraz?

    Požiadavkám citlivej pokožky sú prispôsobené aj pracie prášky, gély či kapsuly Persil Sensitive, ktoré pomáhajú predchádzať podráždeniam kože a sú tak vhodné aj na pranie bielizne alergikov a tých najmenších. Vďaka svojej kvalite a jemnému zloženiu účinne odstraňujú škvrny a zanechávajú bielizeň dôkladne čistú. O to, aby bola bielizeň nielen čistá, ale aj jemná, voňavá a hebká, sa postará Silan Sensitive. Dermatologicky testované zloženie a jemnú hypoalergénnu vôňu Silan Sensitive schvaľuje aj Európske centrum pre výskum alergií.

    Každá maminka ocení aj ďalšie výhody aviváže akými sú rýchlejšie suchá bielizeň, ľahšie žehlenie, hebkosť textílií a zmiernenie výskytu statickej elektriny.

    pr_clanok
    14. apr 2022    Čítané 1863x

    Ako ovplyvňujú vzorce správania Tvoj život a život Tvojich detí?

    Možno aj ty vo svojom živote zažívaš situácie, ktorým nerozumieš. Prečo sa do niečoho pustíš, ale nedokážeš to dokončiť? Alebo sa do toho ani nepustíš? Prečo máš pocit úzkosti, ak tvoj partner ide večer von s kamošmi, hoci vieš, že ti vlastne nič nehrozí? Prečo v kritických momentoch kričíš na svoje deti, hoci si si už stokrát sľúbila, že už to neurobíš? Odpovede môžu byť ukryté hlbšie, ako si myslíš. Volajú sa vzorce správania a tvorili ich Tvoji rodičia tak, ako Ty ich pravdepodobne tvoríš pre svoje deti - neúmyselne a nevedome. Ale môžeš to zmeniť!

    Čo je to vzorec správania?

    Vzorce správania patria medzi veľmi dôležitú základnú výbavu ľudí. Zásadne ovplyvňujú celý život človeka. Vplývajú na to, do akej miery budeš v konkrétnej oblasti úspešná, či už ide o vzťahy, prácu alebo peniaze. Sú to záznamy uložené hlboko v Tvojom podvedomí a presne Ti opisujú, ako máš reagovať a aké pocity máš cítiť v spojení s konkrétnou situáciou, ľuďmi alebo činnosťou. Vznikajú pred 7. rokom života a najväčší vplyv na ne má Tvoje najbližšie okolie. Od rodiny, cez učiteľov až po priateľov. A následne nás sprevádzajú po celý život, pretože na ich základe si vytvárame obrazy a vyhodnocujeme situácie. Uložia sa do podvedomia a môžu nám zjednodušovať bežné každodenné aktivity, zefektívňovať nám postupy alebo nás rýchlejšie orientujú v rôznych situáciách.

    Spôsob, akým si nazerala na svet ako malá a akým nazerá na svet Tvoje dieťa, je podmienený nie skúsenosťou samotnou, ale jej interpretáciou. Ak si v detstve bola kritizovaná za to, že robíš chyby počas toho, ako sa niečo nové učíš, neoplatí sa ti ani začínať. Alebo ak Tvoje výtvory neboli pre dospelých také dokonalé, ako by si predstavovali, môžeš mať presvedčenie, že sa neoplatí veci dokončovať. Ak si ako dieťa videla, že kritické momenty sa riešia krikom, budeš to v nestráženej chvíli opakovať. A ak si zažila neprítomnosť muža v rodine, budeš sa báť aj odchodu partnera na pivo. 

    Vzorce správania nám nie vždy život uľahčujú

    Veľakrát je to práve naopak, život nám komplikujú a sme kvôli nim zmätení. Môžu byť napríklad zastaralé. Mohli nám v minulosti poslúžiť, no ťažšie sa aplikujú na súčasné situácie. Niektoré z nich sme uchopili nesprávne alebo nám boli posunuté nesprávne vzorce už v ich základe. Dá sa povedať, že existujú pozitívne a negatívne vzorce správania. Tie druhé Ti môžu byť významnou prekážkou a obmedzením: v Tvojom napredovaní, dosahovaní Tvojho plného potenciálu alebo Tvojich osobných snov a cieľov. Preto je enormne dôležité identifikovať ich, zvedomiť si ich a systematickou prácou ich nahrádzať novými. 

    Môžeš nefunkčné vzorce nahradiť?

    Mám pre Teba dobrú správu: Existuje cesta, ako vzorce nahradiť lepšími, funkčnejšími, užitočnejšími a najmä nimi výrazne zlepšiť Tvoj život. Najmä dospelí ľudia sa často pýtajú sami seba: Prečo neviem mať naozaj rada sama seba? Prečo nemám vzťahy, po ktorých túžim? Prečo nemám ľahký a pohodový život? Prečo nemám zdravé telo? Prečo nemám dostatok peňazí? Prečo nemám čas na veci, ktoré ma bavia?

    Chceš rozkľúčovať, aké je to TVOJE nastavenie, ktoré Ťa neustále privádza do situácií v živote, kedy máš pocit, že niečo nemáš? Že Ti niečo zásadné chýba? Že iní majú viac ako Ty, že to majú ľahšie, lepšie, jednoduchšie a na Teba sa nedostalo?

    Potom Ťa možno bude zaujímať 4-denný online tréning naživo, ktorý sa javí byť presne pre Teba.

    V čom mi pomôže online tréning "Prečo nemám"?

    Počas štyroch dní budem v uzavretej FB skupine denne vysielať LIVE, aby som pre Teba priniesla zásadné informácie, AHA momenty, porozumenie a precítenie toho, prečo zažívaš vo svojom živote nedostatok v akejkoľvek oblasti. Budem tam s Tebou, odpovedať práve na TVOJE otázky, rozoberať práve TVOJE konkrétne situácie. Pretože viem, že sa to celé dá prenastaviť a zmeniť.

    Viac info o tréningu: https://katarinaruna.sk/preco-nemam-mk/

    Viac info o autorke: https://katarinaruna.sk/

    S láskou,

    Katarína Runa,

    transformačná koučka a sprievodkyňa žien na ceste za lepším životom.