Účinné spôsoby, ako zvládnuť kašeľ počas jesene

Jeseň nám prináša nádherne meniacu sa prírodu plnú farieb a tiež zmenu počasia. Začína byť chladnejšie a sychravejšie a tieto klesajúce teploty a vlhkosť sú ideálnym prostredím pre mnohé vírusy a baktérie. Na jeseň začína obdobie prechladnutí, chrípok a rôznych infekcií dýchacích ciest. Ich najčastejším prejavom je kašeľ, a hlavne u škôlkárov a mladších školopovinných detí, ktoré si ešte budujú svoju imunitu, je kašeľ častým problémom.

Viete rozlíšiť suchý kašeľ od vlhkého?

Kašeľ vo všeobecnosti delíme na suchý alebo vlhký. Oba sú iné a takisto ich odlišne liečime.

Suchý kašeľ

Suchý kašeľ tiež nazývame neproduktívny kašeľ a znamená to, že pri kašľaní sa netvoria hlieny. Príčinami tohto kašľa je často studený vzduch vonku alebo suchý vzduch v prekúrených miestnostiach. Môže ho tiež spôsobiť dym alebo dráždivé látky. Najčastejšie sa vyskytuje pri vírusových infekciách dýchacích ciest a niekedy môže trvať až tri týždňe, teda aj po vyliečení.

Vlhký kašeľ

Vlhký kašeľ je naopak produktívny, čo znamená, že v dýchacích cestách je hlien, ktorý potrebujeme vykašľať. Väčšinou sa vyskytuje v neskorších štádiach infekcie dýchacích ciest, napríklad pri bronchitíde, ale aj zápale pľúc.

Ako liečiť kašeľ u detí?

Keďže deti ešte nemajú dostatočne vyspelý imunitný systém, sú omnoho náchylnejšie na vírusové aj bakteriálne infekcie a teda aj na kašeľ. Sú tiež viac vystavené mnohým z týchto vírusov a baktérií v školách a škôlkach. Závažnosť a trvanie detského kašľa vždy sledujte. Dlho pretrvávajúci kašel môže totiž znamenať aj niečo vážnejšie.

Tu je niekoľko tipov na to, aby ste detský kašeľ hravo zvládli:

Zvýšte príjem tekutín: tekutiny pomáhajú riediť hlieny a uľahčujú vykašliavanie. Dbajte na to, aby vaše dieťa pilo veľa vody, teplých vývarov a bylinkových čajov.

Používajte zvlhčovač vzduchu: suchý vzduch v prekúrených miestnostiach môže dráždiť hrdlo a zhoršiť kašeľ. Zvlhčovač vzduchu dodáva do miestnosti vlhkosť a zmierni teda suchý kašeľ, najmä v noci.

Voľnopredajné lieky: sirupy proti kašľu, pastilky a nosové spreje s obsahom soli sú prípravky, ktoré pomáhajú zmierniť kašeľ u detí. Na suchý kašeľ sú vhodné antitusiká, ktoré potláčajú suchý kašeľ, predovšetkým na noc. Expektoranciá a mukolytiká sú zas dobré na vykašliavanie hlienov, pretože riedia hlieny a pomáhahú s vykašliavaním. Podávajú sa na vlhý kašeľ no nikdy na noc, pretože by mohli dráždiť na kašľanie. Pred podaním akéhokoľvek lieku malému dieťaťu sa však vždy poraďte s pediatrom. Nezabúdajte aj na osvedčený med, ktorý je prirodzeným a účinným prostriedkom na zmiernenie kašľa. Med ale nepodávajte deťom mladším ako 1 rok, pretože je to alergén.

Vyskúšajte inhaláciu: inhalácia soľných roztokov, Vincentky alebo rôznych mukolitýk pomáha zvlhčiť dýchacie cesty, uvoľňuje hlien a pomáha s vykašliavaním.

Spánok a odpočinok nadovšetko: oddych je pre zotavenie sa veľmi dôležitý. Zabezpečte dieťaťu dostatok spánku a čas na oddych, pretože nadmerná námaha môže zhoršiť príznaky.

Čo môžete urobiť, aby ste predišli kašľu počas jesennej chrípkovej sezóny?

Na jeseň a potom opäť na jar je riziko vírusových a infekčných ochorení najvyššie, preto by ste sa mali mali držať niekoľkých osvedčených rád. Základom je posilnenie imunitného systému vyváženou stravou bohatou na ovocie, zeleninu a antioxidanty. Na jeseň môžete vyskúšať doplnenie vitamínu C, D a zinku, ktoré podporia váš imunitný systém. Dodržiavajte tiež správnu hygienu, často si umývajte ruky, nedotýkajte sa tváre a pripomínajte deťom, aby si pri kašli zakrývali ústa.Môžete takisto zvážiť očkovanie proti chrípke, ktoré môže znížiť riziko závažných komplikácií súviciacih s chrípkou. No a nezabúdajte sa obliekať primerane počasiu.

Kašeľ, a predovšetkým detský kašeľ, je bežným problémom, ktorý sa dá správnym prístupom hravo zvládnuť a nemali by ste sa ho obávať. Ak kašeľ vášho dieťaťa však pretrváva dlhšie ako tri týždne, zhoršuje sa v noci alebo ho sprevádza horúčka či dýchacie ťažkosti, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Môže ísť totiž aj o vážnejšie ochorenie, ako je astma alebo zápal pľúc.

Zdroje: Národný portál zdravia. Suchý alebo vlhký kašeľ? Každý si žiada inú liečbu. Získané z https://www.npz.sk/sites/npz/Stranky/NpzArticles/2020_11/Suchy_alebo_vlhky_kasel__Kazdy_si_ziada_inu_liecbu.aspx?did=6&sdid=81&tuid=0&page=full&

Sponzorovaný príspevok

Zdroj fotografií: Freepik