To je steper ?mne prišiel bežiaci pas a chcela by somaj steper odkiaľ je ?dakujem

@basska11 eliptický trenažer značky kettler 🤗 konkrétne tento je už starší typ, asi sa už kúpiť ani nedá

Aj ja som dnes zacala

@ciara2011 držím palce nech to vydrží 🤗 ja by som chcela každý deň aspoň 45 min, kedysi som tak pravidelne a aj bolo vidieť výsledky

Ja mam presne ten istý a od 1.1 idem každý deň,ale dala som si to tak ,ze denne musím prejsť 15000 krokov a keď tolko nedam tak to potom večer dobieham trenažérom a niekedy to je 20 min a niekedy 40 🙂 a je to takto lepsie a ano uz vidiet výsledky takže hor sa do toho 💪🤗😀💪

@m23katka superko 🤗 a na hodinkách si dáš čo? Akú aktivitu? Či len chôdzu? Ďakujem

@raduska12 ano zatial mam len chôdzu nastavenu,ale tak kocikujem a dosť toho nachodim len som si musela dať hodinky na nohu🙈 keďže tlačím kočík tak sa mi nerátali kroky 😂 ale uz je to take pravidlo, že tych 15 musí byť.

Baby, do bytu fakt nie... suseda nad nami dostala od Ježiška. A teda je to des. Každý jeden den od 21.00 do 21.45 nic nepocujeme len šúchanie - je to strašné. Chapem, že je to ich byt a môžu si v ňom robiť čokoľvek... ale toto je moc. Mozno by stačilo pen zmeniť hodinu cvicenia aby sme to cez deň tak nevnímali. Ale večer je to brutálne počuť 😖

@danusskaaa ono zalezi na čom to ma suseda polozene ja to mam na hrubom koberceku a veru nepočuť nič zisťovala som u sesedy 🙂 a to mam susedu, že echt nedobru každý tukes jej vadi 🙈

@m23katka môže byť, chcem poprosiť aj susedu, nech si pod to niečo šupne alebo športuje iný čas - z práce chodí o 14:30 jej muž okolo 18tej. Sú sami dvaja, bez deti už (60tnici) ale ona si to necháva až na večer... 🤷‍♀️
Ďakujem za typ, skúsim podobrom navrhnúť koberček 😉

kde si kupovala?

Jej aj ja rozmyslam nad kupou, len este peniazky nasetrit :D

@m23katka Ja cieľ krokov veru nemám
Uvidím ako mi to pôjde 🙂
@danusskaaa No večer to musí byť des, my sme síce na prízemí ale budem sa snažiť cvičiť hlavne ráno a popr.poobede..
@alexandraalexandrova požičala som si od svokry
@mysiatko01 no je to dosť, dnes som pozerala ako sa pohybujú ale dajú sa zohnať v akcii aj kvalitné do tých 400 eur

@raduska12
@m23katka baby a ake partie sa vam cvicenim zlepsili? Ja sa bojim aby som nemala z toho mohutne stehna lebo tie su asi najviac zatazovane

@ciara2011 no ja mám problémové partie zrovna stehná a boky. A tie sa krásne stiahli, cvičím vždy na najnižším atuono. Tak mi to poradili

@ciara2011 tak zatial je to take menej viditelne,ale hlavne stehna a zadok len ja striedam trosku do podrepu idem na niekolko minut a zase klasika a davam si obtiažnosť 5. Len ja som si upravila stravu a to nepapam pecivo, sladke a nepijem alkohol a ani nic bublinkove. A od noveho toho 1.1 mam -10 kg zatial.. ale fakt makam kazdy deň 🙂 chcem si obliecť moje vysnivane svadobne šaty 😘 takže ta drina mi stoji za to 💪🤗

@m23katka ty si úžasná že -10 ani nie za dva mesiace, úplne si ma motivovala 🤩🤗

@raduska12 tak aj bolo z coho 🙂 a este plus som sa zaregistrovala na fitshakeri a tam su super cvičenia a aj recepty a samozrejme sa tam medzi sebou všetci povzbudzuju a radia takže ja som zatial spokojna a ide to sice pomaly,ale hlavne to ide len to este chce aspon 10 dat dole aj ked viac ubuda ma cm ako na vahe co je super 🙂 uz som sa dostala na velkost M

@m23katka aj ja potrebujem -10 dať dole, to je môj cieľ, a potom možno ešte 5 😊 takže cvičíš ešte plus niečo ano? Ja chcem popri tom Jill ale dnes som úplne KO, musím sa premôcť.

@raduska12 ano ano take poznam keď je človek hotový.. ale ak sa prekonam aj v takom stave je to na nezaplatenie ten pocit 🙂 v apríli mam narodky a do vtedy chcem ísť tak , že proste musím. A to ja nemam vobec pevnu vôľu preto mi pomahaju take veci ako kroky si sledujem a to je take,ze mi nedovoli zaspať ked mi nesvieti na hodinkach 15000🙈😀 a cca cvicim 30 min take ako tabata alebo hit a plus ten trenazer a este rano som si dala ranajkove smoothies a normalne sa mi brucho sfuklo tak sa vytesujem z takýchto veci 🙂