Konvička na výplach nosa: Pomocník pri alergii a nádche. Ako vykonať výplach deťom?

"Syn sa neustále trápil so zápalmi nosohltanu. Stále dookola. Raz sme sedeli znovu so šialenou žltou nádchou u lekára a on úplnou náhodou priniesol letáčik, kde malo dieťa pri nose akúsi vec a z nosovej dierky mu tiekla voda. Chvíľu sme to so synom študovali a už po ceste od lekára sme jednu kúpili. Ešte v ten večer sme ju začali používať a po niekoľkých týždňoch môžem povedať, že vidím výsledky. Minimálne v tom, že jej používanie výrazne skracuje dobu trvania nádchy. A povedala by som, že aj nádchy je menej."

Ak so svojou ratolesťou bojujete s neustále sa vracajúcou nádchou, prechladnutím alebo dokonca s nádchou, ktorá je chronická a spôsobená alergiou, môžete skúsiť tohto pomocníka. Rovnako ako jedna z mamičiek z Modrého koníka.

Kde sa vzala konvička na výplach nosa

Výplach s konvičkou je veľmi starý rituál, ktorý pochádza z ajurvédy. Jedná sa o jeden z očistných rituálov, ktorý sa praktizuje aj v spojitosti s jógovým cvičením. Nie je to teda žiadna novinka, ktorá by v tejto chvíli bola v plienkach, ale mnohými rokmi preverená prax. V rámci jogových rituálov ju nájdete pod heslom džala néti.

Preplach nosovou konvičkou, alebo tiež nosová sprcha, prináša mnoho benefitov. Vďaka pravidelnému (a najlepšie každodennému) opakovaniu otužujete nosovú sliznicu, ktorá je potom menej náchylná na výkyvy teplôt, najmä v jesennom a zimnom období. Vášmu drobčekovi pomôže s vysporiadaním sa s vírusmi a baktériami, pretože tým sa najlepšie darí v kyslom prostredí slizníc a nosová sprcha toto prostredie vyrovnáva. Dalo by sa povedať, že vírusom a baktériám tak trochu znepríjemňuje prostredie.

Ak máte doma malého alergika, iste oceníte jej prínos v období jari a leta, kedy vzduchom lietajú rôzne pele. Preplach nosovou kanvičkou od nich sliznicu krásne "opláchne" a prečistí. Jednoducho povedané - preplach slaným roztokom pele a alergény zo sliznice zmyje. Rovnako zapôsobí aj v okamihu, keď sa pohybujete vo veľmi prašnom prostredí.

"Asi od začiatku decembra poriadne nespíme, pretože dcéru trápi zadná nádcha. Cez deň je to takmer zdravé dieťa, nemá teploty, je veselá, čulá. Príde však piata hodina večer, začne pokašliavať.  A noci sú hrozné. Takmer každú noc má jeden až dva záchvaty kašľa. Je počuť, ako prehĺta tie hlieny, dusí sa, občas sa aj povracia. Vysmrkať toho veľa nevysmrká."

 Tak opisuje v diskusii dlhodobú zadnú nádchu u 4-ročného dieťaťa na Modrom koníku jedna z mamičiek. Aj pre liečenie zadnej nádchy môže byť konvička riešením. Nepôsobí totiž iba lokálne - na nosnú dutinu, ale prepláchne aj vedľajšie dutiny, teda pôsobí aj na zadnú nádchu.

Odporúčania na vyskúšanie nosovej sprchy vám môže dať tiež ORL lekár. A to najmä v okamihu, keď sa stretávate s neustále sa vracajúcim zápalom stredného ucha. Ten je totiž často spôsobený nevysmrkanou alebo zle vysmrkanou nádchou. A práve s ňou dokáže nosová konvička skvele bojovať.

"Keď sme nášmu ORL lekárovi zmienili, že konvičku používame, dosť ho to prekvapilo. Syna chválil, že to zvláda a vlastne chválil aj nás ako rodičov, že sme do toho išli. Z konvičky sa u nás stal každodenný rituál a musím povedať, že od tej doby, čo ju používame, dávame sebe i synovi kvapky do nosa naozaj výnimočne a prakticky len na noc."

Okrem vyššie spomenutých výhod má ešte jednu - pomerne zásadnú. Akonáhle začnete preplach nosa praktizovať pravidelne, všimnete si postupne tiež to, ako sa skracuje doba nádchy a vôbec rekonvalescencia po ochorení nosohltanu.

Prvým krokom k realizácii nosovej sprchy je zakúpiť si potrebné vybavenie:

• Nosová kanvička keramická, Netia pot, 15 eur.
• Vincentka Nasalis, štartovacie sada s plastovou kanvičkou, obsahuje už roztok na výplach, 13 eur.
• Rhino Horn, plastová kanvička na výplach nosa, 9 eur, vo variante Junior cca 10 eur.
• Konvička Netia, nerezová varianta, 23 eur.

Ako preplach vykonávať

Väčšina konvičiek dostupných na slovenskom trhu má v balení tiež odmerku na presné dávkovanie soli. Soľ nie je potrebná žiadna špeciálna. Vystačíte si s tou, ktorú používate bežne v kuchyni.

V prípade, že odmerka nie je súčasťou balenia, pripravíte roztok pomerne jednoducho. 2,7 gramov kuchynskej (alebo morskej) soli nasypete do 300 ml vlažnej vody. Voda by mala mať teplotu, ktorá bude dieťaťu príjemná - nemala by byť príliš horúca, ale ani studená. Pokiaľ si potrpíte na presnosť tak merajte 37 ° C. Po rozpustení soli získate fyziologický roztok 0,9% NaCl.

Voda, z ktorej roztok pripravujete, by mala byť v prvom rade pitná. Ak neviete, čo vám práve tečie z kohútika, použite radšej vodu prevarenú a ochladenú na uvedenú teplotu. Ak máte pripravený roztok, môžete ísť smelo do toho.

Kľúčové pre správny výplach je postavenie. Pokiaľ deti nedosiahnu pohodlne hlavou nad umývadlo, vyplachujte skôr nad vaňou. Dieťa sa predkloní nad vaňu alebo umývadlo (čím hlbšie sa predkloní, tým hlbšie sú vypláchnuté dutiny) a hlavu nakloní na jednu stranu. K nosovej dierke, ktorá je v tejto chvíli vyššie, pritlačíte opatrne ústie konvičky a pomaly nalievate roztok. Ten by mal vytekať druhou nosnou dierkou von. Dieťa dajte vysmrkať a postup opakujte z druhej strany. Opäť vysmrkajte. Učte dieťa po prepláchnutí smrkať jemne, ale dôsledne, aby sa z nosa a dutín dostala všetka voda. Pozrite si inštruktážne video, v ktorom uvidíte ako konvičku používať.

V počiatkoch sa môže stať, že roztok nebude pretekať úplne voľne, alebo napríklad potečie z jednej nosovej dierky inak ako z druhej. Po čase používania by sa mali obe strany spriechodniť. Ak používate konvičku v období nádchy, môže byť situácia ešte trochu zložitejšia. Pred použitím nechajte dieťa vysmrkať a až potom použite konvičku.

Po každom použití nezabudnite konvičku dôkladne opláchnuť alebo i vydezinfikovať. O to viac, ak v rodine používate jednu.  

Ako deti motivovať

Preplach nosovou konvičkou sa odporúča u detí zhruba od 4 rokov. Ak máte doma malého šikovníka, zvládne to aj skôr. Veľmi dôležité je, aby deti nemali strach a spolupracovali s vami.

"Syn mal tri roky, keď sme spolu konvičku kupovali. Sám si vybral farbu, pozreli sme sa spolu na pár videí na internete a večer už sme skúšali, ako nám to pôjde. Najskôr som ju vyskúšala na sebe, aby videl, že to nič nie je. A hlavne preto, aby som vychytala všetky muchy - ako sa postaviť, ako veľmi sa nakloniť a podobne. Musím povedať, že mi to chvíľku trvalo, ale nakoniec sme to zvládli."

Pár nasledujúcich tipov vám možno so zavedením konvičky u vás doma pomôže:

1. Vyskúšajte si všetko najprv na sebe, nech vyladíte postup.
2. Dieťaťu postup pár dní iba predvádzajte, nech vidí, že o nič nejde.
3. Nechajte ho s konvičkou sa trochu pohrať, nech sa s ňou zoznámi.
4. Pozrite sa spolu na videá na internete, ako to deti zvládajú aj samotné.
5. Buďte dôslední v pravidelnosti. Uvidíte, že onedlho to bude rovnaké, ako čistiť si zuby.
6. Všetko vysvetlite, odpovedajte na otázky, ukážte, že máte pochopenie k jeho obavám.

Máte s konvičkou na výplach nosa vlastné skúsenosti? Podeľte sa s ostatnými mamičkami v komentároch pod článkom. Možno práve váš komentár niekoho presvedčí alebo mu pomôže.

Pozrite:

https://www.jogadnes.cz/joga/dzala-neti/

www.rhino-horn.cz