U mňa jednoznačne beh...💪....úpravám akurát syna a idem si zabehať.

***....uspávam malo byť..😃...prepáč.

Jednoznačne beh, vyčistiť si hlavu

Nakolko mi dnes diagnostikovali mortona, tak mozem max plavanie a plavat poriadne neviem

2 a 4

Beh ❤️ a korculiam chcem prist na chut😁 a sem tam aj bicykel

kruháč + kardio, ale viac kcal, cca. 450

Jednoznačne bicykel..jazdím denne do práce, chodíme na cyklodovolenky,s deťmi...potom korčule, turistika a beh ako posledný..začala som s manželom,ale ubehala som ho až k opuchu kosti a malej frakturke v kolene😅

za mna bicykel 👍 i ked moj ma tlaci do korcul stale ale to ma az tak nebavi....
Beh, jedine na beziacom pase💪 von, som sa nikdy neodvazila😊

@avanka pomoc 🙈 to sa Ti ako podarilo?

@elenita behali sme po ceste a asi ho nemal ok😁ale už je v pohode, na biku jazdiť môže,turistiku jeme o dušu a to stačí🙂

turistika a nordic walking

U mna vyhrava bicykel. Nalozim syna do sedacky a ideme 🙂

Silový tréning, korčule a plávanie, hoci teda ten silový tréning nie vonku. A autorke odporúčam písať o kalóriách keď o nich bude skutočne vedieť, tieto hodnoty sú celkom mimo. Asi stiahnuté z nejakej stránky, kde o tom písal laik.

@melanta jasne,že záleží od rýchlosti,prevýšenia..my sme teraz v Chorvátsku a včera sme boli na túre,3 hodiny,prevýšenie 600 m a spálených 860 kcal..manžel 186 cm a 88 kg

@melanta hodnoty sú z kalorickych tabuliek 🙂 sú samozrejme priemerne a pri daných máš uvedenú aj rýchlosť
A asi sama vieš že to záleží od xy faktorov ;)

Vonku v lese piknikovat 🙈 ak aj to plati

@zara2012 jasne veď sa tam musíš dopraviť po svojich 🙂

Turistika,rýchla chôdza, bicykel