ľanové semiačka by si si mala pomlieť,my ich melieme na kávovom mlynčeku...

@drajnovae ja ich nemeliem...nechce sa mi s tym babrat.chutia mi 😉

dostaneš z nich podstatne viac vlákniny...

páčia sa mi receptíky,dobrá inšpirácia...

@drajnovae nemam ich ako pimliet a uz ich ani tolko nechrumem.teraz som zavislak na slnecnicovych.cpem ich doslova vsade.a dakujem krasne 😀 vysledky uz aj konecne vidno a citit 😀

slnečnicu zobkám skoro každý deň.A držím palce,nech kilečká ubúdajú.

@drajnovae davam ju upkne do vsetkeho.dakujem krasne.aj idu dole.nie som zvyknuta,ze sa to taaaak vlece.su to ken 3kg za dva mesiace...ale objemovo oooooobrovsky rozdiel.nemerala som sa,ale vidno na obleceni.a hlavne je to zdravo!!!!to je pre mna asi najpodstatnejsie 😀 tak,nech sme zdrave a s nami cele nase rodinky 😉

práve som dojedla kuskus so sušenými paradajkami, hráškom a avokádovým olejom miesto masla 🙂

@tyli mnam 👍