Super postava, tisko zavidim 😄 🏋️
Ja sa hlásim, už som stravu upravila a len sa dokopať do cvičenia 😁
🤚🤚🤚🤚aj keď bieda ale...
Ja ťahám aj počas prázdnin, no ale ja to "dobieham" jedlom a začínam pociťovať rast "gumy" na bruchu...nie je to hrozne, ale uz citeľne a viditeľne
Ja ťahám aj počas prázdnin, no ale ja to "dobieham" jedlom a začínam pociťovať rast "gumy" na bruchu...nie je to hrozne, ale uz citeľne a viditeľne
@sebulinko1 no ja cez leto nič, ja len objemovka čistá🤭, ale vyhovuje mi to tak už roky. Teraz idem makať do Vianoc potom dva týždne nič a zas až do júna😃
@sebulinko1 no ja cez leto nič, ja len objemovka čistá🤭, ale vyhovuje mi to tak už roky. Teraz idem makať do Vianoc potom dva týždne nič a zas až do júna😃
@saska2208 ano, aj tak sa da, jasne, ale ja si pri tom oddychujem a počas týždňa chodím so svojimi "babami" este s palicami jednu hodku. Cize každá aktivita iný pohľad a nabratie druhého dychu
Ja ťahám aj počas prázdnin, no ale ja to "dobieham" jedlom a začínam pociťovať rast "gumy" na bruchu...nie je to hrozne, ale uz citeľne a viditeľne
@sebulinko1 aj ja tak isto. Cez leto mám najväčší výdaj, dovolenku trávime turistikou a ferratami na horách, ale vyrovnávam to aj väčším množstvom jedla 🫣Cez horúčavy ani nebehám,od septembra som pridala aj môj milovaný beh, snažím sa neprejedať a nadbytočné tukové vankúšiky budú preč 😉😁
@sebulinko1 aj ja tak isto. Cez leto mám najväčší výdaj, dovolenku trávime turistikou a ferratami na horách, ale vyrovnávam to aj väčším množstvom jedla 🫣Cez horúčavy ani nebehám,od septembra som pridala aj môj milovaný beh, snažím sa neprejedať a nadbytočné tukové vankúšiky budú preč 😉😁
@adapisarovicova mne beh nevonia a ani mojim kamoškam, začo vdacim, inac by som im nestačila 🤭
No s tym prezeraním horšie, keďže milujem a to doslova sladke a také hlúposti samé....váhu mam fajn na výšku, len teda ukladá sa to, kde nemá 🥹😢
@adapisarovicova mne beh nevonia a ani mojim kamoškam, začo vdacim, inac by som im nestačila 🤭
No s tym prezeraním horšie, keďže milujem a to doslova sladke a také hlúposti samé....váhu mam fajn na výšku, len teda ukladá sa to, kde nemá 🥹😢
@sebulinko1 ja behám sama, zvykla som si tak😉Dám sluchátka a idem. No a s tým prejedaním, nemám tú pomyselnú,,klapku ",by som jedla do nemoty, neviem, kedy mám dosť 🫣Som gurmán, jedlo milujem, tak sa musím doslova denne krotiť a stopnúť to v správnom čase 😁🫣
@saska2208 podľa čoho si si urobila plán? Koľko krát do týždňa cvičis?
Ale super, palec hore.
A vraj sa nedá doma postava vytvarovať..
@beronsche plán podľa seba, davnejsie som pozerala cca pred 6rokmi dake videa na yt ale nepacilo sa mi vsetky tie cviky, tak som si vybrala par co sa mi pacilo a tie cvicim…
Cvicim cca 1-2x do tyzdna. A 1-2x do tyzdna plavam 1km ked cvicim doma trva mi to max 45min
Ja som spokojná, necvicim koli postave ale koli sebe🙂 a ďakujem🙂
@beronsche plán podľa seba, davnejsie som pozerala cca pred 6rokmi dake videa na yt ale nepacilo sa mi vsetky tie cviky, tak som si vybrala par co sa mi pacilo a tie cvicim…
Cvicim cca 1-2x do tyzdna. A 1-2x do tyzdna plavam 1km ked cvicim doma trva mi to max 45min
Ja som spokojná, necvicim koli postave ale koli sebe🙂 a ďakujem🙂
@saska2208 klobúk dole 45min, mne bohato stačí 20-25min....
@saska2208 klobúk dole 45min, mne bohato stačí 20-25min....
@sebulinko1 🙂 dôležité je, že vôbec🙂
A čo presne cvičis? Máš nejaké videá, čo sa dajú zdieľať alebo tak? Ja už dlho cvičím jednu sériu a chcela by som to nejako zmeniť 🙂