👏 👍
Ahoj, ako sa stravujes prosím ťa? Vďaka. Super postava
@oli_gapelodiegant ahoj, 100% neobmedzene. Jedlo milujem a nemienim sa ho za nič vzdať 😊 a ďakujem 🙂
@saska2208 ok ale čo normálne jedavas bežné, bez toho obmedzovania, nenapíšeš? 🙂
Môžem sa spýtať koľko denne cvičíte a ako často?
@oli_gapelodiegant klasika, vločky, mlieko, šunka, cottagecheese, orechy, ovocie, zelenina, pečivo- hlavne chlieb, obyčajný, ten milujem úplne najviac 😅
No a obedy úplne bežné od polievok cez prívarky, zemiaky, ryžu… proste všetko no a samozrejme sladkosť nesmie v žiadnom prípade chýbať🙂
@terry658 cvičím cca tých 40-50minút, dva krát do týždňa, utorky a štvrtky. Cvičím len doma
@saska2208 čiže v podstate zdravo 💯💫
@oli_gapelodiegant hlavne tak, aby mi to chutilo, a teraz som akurát dojedla milku tyčinku 😅
Smiem sa spytat ako dlho trvalo si takto vysportovat postavu? Hlavne to brucho?
@zschneider ja cvičím doma od cca 2020 keď prišla korona a nemohlo sa chodiť vonku, bolo mi strašne dlho tak som si našla nejakú aktivitu a drží ma to do dnes 😅
@saska2208 je to zaujímavé, ja sa na takú postavu musím nadrieť a sledovať stravu
@oli_gapelodiegant každý sme iný. Rovnako aj každé telo je iné a inak reaguje. Dôležité že sa hýbeš a robíš niečo pre seba a výsledky sa určite dostavia 🙂
@terry658 ďakujem veľmi pekne 🙏🙂
wau!!!🤩