Potrebné suroviny:
vykostené kuracie stehná bez kože (alebo iná časť kuraťa)
horčica
sterilizované uhorky
soľ, čierne korenie, provensálske bylinky

Z horčice, nadrobno nakrájaných sterilizovaných uhoriek a korenín vymiešame marinádu.
Kuracie mäso pokrájame na drobné kúsky, vymiešame s marinádou a necháme postáť cca pol hodiny. Marinované kura vložíme do zapekacej misy a pečieme pri teplote 180°C okolo 30 minút

Recept vhodný od 1. fázy Dukanovej diéty
zdroj http://www.dieta-protal.sk/kuracie-maso-na-horc...

kuracinka, kuracinka? no dobre !!! male bezvýznamné plus ma u mňa p. Dukan :🙂) ... čakam ešte na tie steaky :🙂)

@danuska0302 už ma štveš , aj tie sú šak počkaj ty rýpačka 😀 😀

@space1 teším sa :🙂) a potom si ich urobim ako "zákon" (Mr.D) káže :🙂) ... pre dnes sa uspokojim s kuracim paprikašom a haluškami :🙂) xixi

@space1 ako to chuti, prosim ta ?? lebo ako dost divoka kombinacia - uhorky a horčica 🙂

@jendralka 😀 😀 neviem ešte som neskúšala , ale aj do španielskych vtáčkov dávaš horčicu aj uhorky a nem zlé 🙂

@space1 tak to je horsie ako zle 😀 lebo ja spanielske vtacky voooobec nelubim ☹

@jendralka 😀 😀 no a vsio jasno 😀

no baby ja som dneska spravila na obed a je viborny velmi mi chutilo.ale ten provensalske korene som nemala.

chcela by som to držat ale neviem kde začat a hlavne kde kupit tie otruby..poradíte mi? potrebujem ešte nejaké potraviny ktoré nie su v obchode?

@danka40 tu je naša skupina https://www.modrykonik.sk/skupina/1808/detail/ prečítaj si všetky info ked budeš vstupovať to je prvý krok , treba si nakúpiť dopredu potraviny , aby si z toho dovodu , že nebudeš mať čo papať robila od začiatku prehrešky , otruby a všetky ostatné potraviny ja nakupujem v kauflande , ale aj v bille , hypernove... a sladidlo stéviu , ktoré je na čisto rastlinnej báze v DM-ku..potrbuješ si stanoviť cieľ , to je koľko plánuješ zhodiť , aby si si vedela vypočítať koľko dní budeš v 1.fáze , tak držím palčeky 🙂 keby niečo , tak už píš rovno v skupine , je nás tam viac čo ti radi pomôžu

mozem sa opytat ci sa ta sterilizovana uhorka moze aj v prvej faze?

@bkatarina mala by to byt povolena potravina,viem ze sa dava do pomazaniek ,co su aj v 1 faze ,ale over si to v skupine ked tak,ja uz si tieto veci nepamatam ,DD som drzala pred 3 rokmi ;)