Dnes som bola na najkrajšom rádiologickom pracovisku v živote. 😍 Bola som veľmi prekvapená, aké moderné interiéry skrýva staručká budova zdravotného strediska. No, ale nie to som chcela.
Potešila ma správa, že hoci stále budem nosiť ortézu aspoň ďalšie 2 týždne, všetko vyzerá dobre a hojí sa ako má. 🤗🤗🤗
Teraz, keď väčšinu času trávim doma (lebo veď kam by som aj chodila), mám čas venovať sa svojim koníčkom. A je to rovnako fajn vypínač hlavy ako beh, či plávanie. 😍
Ako vypínate hlavu vy?
🍋🍋🍋 Popri vyhodnocovaní súťaže som si spočítala vaše hlasy pre jednotlivé citrónové radlery. A ako to dopadlo? Pre mňa veľmi prekvapivo.
👑 Najviac hlasov dostal a vašim chuťovým bunkám kraľuje Zlatý Bažant Radler 0,0% Tmavý citrón. (Avšak len o jediný hlas pred klasickým Citrónom.)
No a kto sa bude tešiť zo setu všetkých 4 príchutí?
🤝 GRATULUJEM @erika1996.
A keďže som sľúbila merch za odpoveď s fotkou, ten posielam @letnakrasa.
A pre tie z vás, ktoré ste nevyhrali, mám malý spojler. Ešte tento mesiac si zasúťažíme aj o moju obľúbenú špecialitku!!! 🍓
Zapojili ste sa už do súťaže o Zlatý Bažant Radler v 4 verziách citrónovej príchute? Máte posledných pár hodín! 🍋🍋🍋
https://www.modrykonik.sk/blog/tratatundra/message/sutaz-kto-cital-moj-uvodny-clanok-v-a1k3k5/
🦒🐆🦓 Nie som úplne fanúšik zoologických záhrad, ale Safari ZOO, ktorú sme tento týždeň absolvovali kúsok od Alicante - v Elche, bola naozaj super. Deti nadšené, mňa potešila možnosť absolvovať väčšiu časť ZOO vláčikom…
A tak mi napadá, ktorá ZOO v okolí SR či v SR je pre vás naj?
🥂 O rok staršia, o rok skúsenejšia, o rok bohatšia (na zážitky, samozrejme) a o rok šťastnejšia.
Tak by som definovala svoj narodeninový deň.
Posledný rok bol pre mňa megahektický. Od zmeny práce, cez množstvo nových kontaktov, prvú sadru či veľké životné rozhodnutia, aj veľké sklamania…
No stále je okolo mňa mnoho úžasných ľudí, o ktorých sa môžem oprieť (a to nielen, keď si barlu zabudnem v obchode 😂🤦🏽♀️).
Ako mi včera napísal môj drahý brat, moja YOLO životná filozofia ma zatiaľ neopúšťa a teším sa, čo ďalší rok prinesie. Záver toho 35. ma prinútil spomaliť, asi vedel prečo… 😜
🎉 SÚŤAŽ UKONČENÁ 🎉
Kto čítal môj úvodný článok vie, že moje prvé radlery sme si ešte miešali sami. To bolo radosti, keď sa na trhu objavil prvý citrónový radler! 🍋 No a práve citrón je príchuť, ktorú si väčšina z nás pri zmienke o radleroch vybaví ako prvú.
Zlatý Bažant Radler 0,0 % ponúka na výber hneď zo 4 čisto citrónových príchutí!
🍋 Citrón
🍋 Citrón bez pridaného cukru
🍋 Tmavý citrón
🍋 Pšeničný citrón
Dnes si zasúťažíme práve o osviežujúcu citrónovú nálož v podaní Zlatého Bažanta Radler 0,0 %.
Stačí zodpovedať otázku a ste v hre!
👉 Ktorá z citrónových príchutí radlera je vaša najobľúbenejšia?
Presne o týždeň vyžrebujem jednu víťazku, ktorej pošleme všetky 4 citrónové príchute a v prípade, že pridáte aj fotku, ako si vychutnávate niektorý z citrónových radlerov, pridám k radlerom aj merch Zlatý Bažant Radler.
“Nechápala som, ako môže niekto tak veľmi nenávidieť moju dcéru.”
Táto veta vo mne veľmi zarezonovala v najnovšej kampani Orange “Influendcérky”. Video spot ma celkom dojal…. Ale hlavne som sa zamyslela, čo za dobu to žijeme, keď si na internete bezmedzne nadávame a v horšom pripade želáme smrť či iné nešťastia… 😒
Čo tým ale chcem povedať? Buďme na seba dobrí. Online aj offline. Svet bude krajší… 🥰
Odhodlaná, že ma nič nezastaví a deťom nič nepokazí dovolenku, som sa včera vyštverala s nohou ako Optimus Prime na hrad Castillo de Santa Barbara v Alicante. 😂 Myslím, že každý ortopéd by trpko zaplakal, prípadne mi dal jednu výchovnú, ale ja proste neobsedím. 🤪
Keď je majiteľ apartmánu Slovák a vie, že ambasádorujete na Modrom koníku. 😉 Kúsok Slovenska v Španielsku. 🤪
Mimochodom, dali sme ochutnať domácim susedom a vraj sa asi prídu pozrieť na Slovensko, lebo im chutilo. Najviac však príchuť melón bez pridaného cukru.
Inštrukcie z chirurgie zneli jasne:
☑️ kľudový režim
☑️ vyvýšená poloha nohy
☑️ nezaťažovať
☑️ chladiť
Inak povedané - dovolenku určite nerušiť a naplno si ju užívať. 🤪 Na môj vkus bude veľmi statická, ale aspoň si prvýkrát na dovolenke naozaj oddýchnem. 😬
Mať čiastočne imobilizovanú mamu má svoje výhody.
Alebo aj toto je môj shout out všetkým tým, pre ktoré je pletenie copíkov denným chlebom. 🤩
Nie sú dokonalé, ale tá radosť…
Hydratácia v lete: Ako sa postarať o pitný režim pre celú rodinu
Leto je obdobím slnka, tepla a zábavy vonku, ale zároveň prináša zvýšené riziko dehydratácie. Dodržiavanie správneho pitného režimu je nevyhnutné pre udržanie zdravia a pohody. Ako však zabezpečiť, že celá rodina - od najmenších po dospelých - dostane dostatok tekutín? Poďme sa pozrieť na praktické rady a tipy, ako sa postarať o hydratáciu novorodencov, škôlkarov, školákov, teenagerov aj nás, dospelých.
Hydratácia u novorodencov: Začína sa mliekom
U novorodencov je hydratácia úplne závislá na materskom mlieku alebo dojčenskej výžive. Tieto zdroje im poskytujú všetku potrebnú vodu aj živiny. Avšak počas horúcich letných dní môže byť dôležité venovať pozornosť tomu, ako často dieťa pije, aby sa predišlo dehydratácii. Ak si všimnete suché ústa, menej mokrých plienok alebo neobvyklú podráždenosť, poraďte sa s pediatrom. Môže odporučiť pridanie malého množstva vody do ich denného režimu.
Pitný režim pre škôlkarov a školákov: Urobte z vody zábavu
Deti v predškolskom a školskom veku sú plné energie a vždy v pohybe, čo zvyšuje ich potrebu tekutín. Zabezpečte, aby mali vždy po ruke vodu, či už sú doma, v škôlke, škole alebo na ihrisku. Vytvorte z pitia vody zábavu - farebné fľaše, hravé slamky alebo pridanie čerstvého ovocia môžu deti motivovať piť viac. Naučte ich, že voda je superhrdina, ktorý ich udrží aktívnych a zdravých.
Teenageri a hydratácia: Nájdite správnu rovnováhu
Ked presne viete, ako si spríjemniť leto.
Tak čo, dievčatá, sledovali ste otvárací ceremoniál? My až do konca a poviem vám, boli aj zimomriavky, aj dojatie, aj všetko… Budete sledovať Olympiádu? A ktoré športy sú vaše naj?
🍻🍋 V pracovnom nasadení od skorého rána. Dnes je u nás “betónovacia brigáda”, tak som chlapom nachystala pitný režim, ale pri pohľade na tie karbošky a iné zariadenia, mi bolo jasné, že to pôjde len s čistou hlavou. Po včerajšom prvom kole prác viem, že chlapi sú verní klasike. 🍋🍋🍋
(Počasie sme vybavili na jednotku - slniečko si dáva pauzu…)
Tak som si pripomenula, aké to je, mať doma bábätko. Aj keď tento malý (anonymný) fešák má už rok… Poviem vám, že som už úplne zabudla, aké je to náročné, keď dieťa začína objavovať svet. A myslím, že je na mieste skonštatovať… MAMINKY, STE ÚŽASNÉ, STE HRDINKY… 😍 A ja po pár hodinách s týmto malým turbom idem odpadnúť do postele. 🥴
🤩 Dnes jednej z vás spravím o kúsok lepšiu nedeľu. Dnes je totiž deň, kedy mám tú milú povinnosť vyhlásiť víťazku súťaže o novinky Zlatý Bažant Radler 0,0 % Grepfruit-rozmarín a Ananás-kokosová voda.
📢📢📢 A ochutnávkový set noviniek získava: @21katus05
GRATULUJEM, čoskoro sa ti ozvem do správ!
🍋 A vedzte, že čoskoro nás čaká aj súťaž pre tie a tých z vás, ktorí máte radi klasiku…
Aj toto je jeden z dôvodov, prečo milujem leto. 😍 Tie najlepšie veci sa mi dejú v lete. Okrem môjho narodenia mi prinieslo do života tohto muža. A hej, mám rada aj grilovačky. 🤪
Budem sentimentálna. Dnes som bola pozrieť babičku. Normálne by som ju vytiahla do cukrárne. Miluje sladké. Toto počasie už ale jej telu veľmi nesvedčí a sotva prejde pár desiatok metrov. Tak som cukráreň priniesla k nej domov. Tá radosť v jej tvári… “Dnes mám šťastný deň…,” povedala mi, keď som odchádzala. Som tak strašne šťastná, že ešte v tomto veku môžem svojej babičke vyčariť úsmev na tvári… 🥹
Dnes máme rande pri západe slnka. 😌😍 Ešte pár dní sme bez detí, tak si to užívame plnými dúškami. 🍻
Zvyknete so svojimi polovičkami “randiť”?
Zapojili ste sa už do súťaže o novinky Zlatý Bažant Radler 0,0 %? Súťažíme do soboty!!!
👉 https://www.modrykonik.sk/blog/tratatundra/message/sutaz-o-novinky-zlaty-bazant-radler-0d66fa/
Boli sme si zabehať a v cieli nás čakal jeden vychladený za odmenu. Ale poviem vám… tento starý pán ešte čo-to vydrží. A ani teplo mu nevadilo. 🙂
🎙️Počúvate podcasty? Ja, popravde, v každej voľnej chvíli. Za volantom, na prechádzkach so psom, v posteli pred spaním…
Moje TOP sú napr. Tak bolo, Hodina dějepichu, Vražedné psyché alebo Choď do…
Máte tipy na vaše obľúbené podcasty?
(PS: celkom ma pobavil tento obrázok vytvorený umelou inteligenciou 😅 Tak dokonale nedokonalý…)
🍍🥥🍊 Súťaž o novinky Zlatý Bažant Radler 0,0 % 🍊🥥🍍
Zlatý Bažant Radler tento rok predstavil novinky, z ktorých nejednému osvieženiachtivému prázdninovačovavi padne sánka. 😮 Grapefruit s rozmarínom 🍊 je taká klasika, ktorú keď ochutnáte, zaručene si ju zamilujete. Ale čo ten ananás?!
Novinka Ananás & kokosová voda 🍍🥥 (bez pridaného cukru) v chladničke určite prekvapí. A prekvapí aj po prvom ochutnaní. Mňa, našťastie, pozitívne. Ja osobne som si hneď nakúpila zásobu. Výrazne ananásový s kokosovým dojazdom. Vôbec nie sladký a mega osviežujúci! Skúsili ste ho už?🤔
Či už áno alebo nie, teraz máte možnosť vyskúšať obe novinky! Mám tu totiž pre vás súťaž! 🤩
👉 Napíšte mi, aká nová príchuť radlerov by sa podľa vás mohla zaradiť medzi novinky na budúci rok! A pokojne popustite uzdu fantázii! (Nechcem napovedať, ale čo také orange espresso? 🤭)
Že sa váš nápad naozaj v ponuke Zlatého Bažanta Radler 0,0 % objavi, vám zaručiť neviem, ale jednej z vás urobí radosť aspoň ochutnávkový set noviniek od Radlera.
Čas máte do ďalšej soboty 19. júla.
Máte rady “kvašáky”? Ja sa každoročne teším na obdobie nakladačiek. Nezaváram, ale na parapete naložené ich máme nonstop. 🥒 Mňaaaam…
Len by ma zaujímalo, čo okrem kôpra do nich dávate. Niekto cesnak, niekto chilli, iní chren či hroznový list…
Ktorá z noviniek Zlatý Bažant Radler 0,0% vám zachutila viac?
Je to klasická kombinácia Grepfruit - Rozmarín alebo Ananás - Kokosová voda (bez pridaného cukru)?
Ešte ste ich neskúsili? Čo tak si o obe novinky zasúťažiť?
Mať doma bazén som nikdy nepovažovala za “must have”, keď ale prídu horúčavy, vždy si poviem, že nechápem, ako som bez neho mohla byť. Hlavne deti zabaví pokojne na pol dňa a ja môžem pracovať… A občas sa u nás objavia aj deti z ulice a tak… 😅😛 Aspoň máme veselo.
Za dnešný deň si zaslúžim odmenu. Predstavte si deň v práci, keď dostanete úlohu. Hrozne vás baví jej vypracovanie, ste pyšné na výsledok a splnili ste ju na 100%… Od vás sa ale očakávalo percent 150. 🙄 A tak zajtra zas odznova…
Ale som na seba pyšná… odhodlala som sa chodiť na skupinové tréningy (áno, medzi úplne cudzích ľudí) a odmakala som si dnes svoj prvý bez zaváhania. 💪🏼
Takže jeden melónový bez pridaného cukru si fakt zaslúžim.
A ešte som si aj rozvešala svetielka, čo rok čakali v “izbičke” pod schodami.
🥂 Čo robíte, keď nemáte doma deti?
Podľa ilustračného obrázka by si jeden myslel, že my doma chlastáme, ale nie, naopak. Snažíme sa aspoň občas chodiť za kultúrou. A tak vznikli naše "kultúrne pondelky". Včera sme si dali kino (mimochodom, Cinema City má zľavnené lístky práve v pondelok).
Blog Zápisník alkoholičky poznám už z čias, keď som žila v ČR. Vždy ma fascinovala sila, ktorú v sebe jeho autorka našla. Nenechala som si teda ujsť príležitosť vidieť celý príbeh jej "pitia" v 90 minútach. A poviem vám, zážitok to bol naozaj silný. Jednak, Tereza Voříšková je PANI HEREČKA a po druhé... ten príbeh je desivý, silný, šialený a hlavne skutočný. Neovládla som ani slzy... No proste sila. Nebudem spoilovať, tak napíšem len, že film naozaj odporúčam. 🔥
