Láskavosť pre nohy...nielen detské 🙂

Jesenný tip na prevenciu plochonožia.  

Potrebujete:

- nazbierané gaštany, ktoré vysypete do nádoby (napr. plech, väčšia kartónová krabica alebo malý detský nafukovací bazénik). Následne dieťa bosými nohami chodí a šliape po gaštanoch do rytmu obľúbenej pesničky alebo básničky. Ide o zábavné a efektívne posilnenie svalov nožnej klenby.

A nezabudnite: " Je dôležité cítiť aj nohami."

S úctou

Mária (autorka projektu abeceda TROCHA INAK)

P.S.: Dieťa sa Vás môže pridržiavať, aby sa na gaštanoch nepošmyklo...