Kto sa stará o tých, ktorí sa starajú o nás?

Milé ženy,

pri pomáhajúcich profesiách často vzniká mylný pocit, že ide o superhrdinov, ktorých duševné zdravie musí byť v tej najlepšej kondícii. 🦸‍♂️ 

Vychádza sa z predpokladu, že ak majú vzdelanie a vedomosti a pomáhajú iným, musia vedieť pomôcť aj sebe, alebo sa ich duševná ťažoba v nejakej podobe vôbec nemôže týkať. Skutočne?🤔

Pomáhajúca práca je krásna, no dokáže poriadne vyčerpať. Lekári, sestry, psychológovia, záchranári, hasiči... Každý deň dávajú zo seba veľa – energiu, empatiu, čas. Aj keď máme vedomosti o tom, čo všetko pomáha duši, nie vždy to vieme aj žiť. 

Pozrite sa s nami na to, prečo je starostlivosť o seba základom toho, aby sme mohli byť oporou druhým. A zistite, čo pre svoju pohodu robia aj pomáhajúce VyDuMamky 🙂

👉 Celý článok nájdete tu

A čo vy? Aké sú vaše tipy na zvládanie ťažkých životných situácií? Čo vám pomáha pohladiť dušu a nájsť opäť svoj vnútorný pokoj? 

👉💬💬 Napíšte nám do komentára a povzbuďme sa navzájom. 

Sme tu pre Vás

Tím Vysmiatej Duše Mamky

#dusevnezdravie #materstvo #dusevnarovnovaha #starostlivostoseba #sommama

Foto Unsplash Janosch Diggelmann