„Materstvo mi lezie na nervy.“ 🤯
Povedali ste si to niekedy v duchu (alebo nahlas)? 🫢
A hneď potom prišli výčitky? „Som zlá mama? Prečo to iné zvládajú s úsmevom?“
(na mňa platí prvý až tretí riadok šialene aktuálne 😌)
Väčšina debát o materstve sa točí okolo hormónov alebo pôrodu. Ale to, ako sa denne cítime, či vybuchneme pri rozliatom mlieku alebo či dokážeme večer zaspať, má na svedomí stav našej nervovej sústavy, konkrétne nervus vagus.
V období materstva, keď je telo vystavené nedostatku spánku, hormonálnym zmenám a veľkej zodpovednosti, môže byť náš nervový systém veľmi zaťažený. A niekedy je veľmi náročné dokázať ho odľahčiť. 😌
Naša Hanka si pre vás pripravila článok práve na túto tému.
Vyberte si malé techniky, ktoré zaradením do bežnej rutiny, môžu urobiť obrovský rozdiel vo vašom prežívaní.
Prečítajte si ho ešte dnes - ja si ho idem tak preventívne zopakovať
Nájdete ho tu na našom webe: https://www.vydumamky.sk/materstvo-mi-lezie-na-...
Majte ešte pokojný sviatočný deň
Táňa & Vysmiata Duša Mamky
