Vedeli ste ze pri boji s nadbytocnymi kilami je grep idealnym pomocnikom? vyskumy ukazuju ze polka grepu alebo pohar grepovej stavy (ak nemate cas odstavovat, skuste za studena lisovanu stavu #riofresh) vdaka horkym latkam ktore grep obsahuje zrychli spalovanie tukov a podpori sa tym proces vasho chudnutia 😉
dokonca som sa docitala ze uz len samotna vona grapefruitu dokaze zrychlit metabolizmus a pomoct tak pri spalovani tukov!!! odteraz asi budem spavat oblozena grapefruitami! 😂😊 a co vy? ake mate v tomto smere s grapefruitom skusenosti? 😊
dobre ranko! 🙂
vedeli ste ze aj najmensie balenie #riofresh obsahuje kopec ovocia? 😊👍🏻
a ked si okrem grepov date kazdy den aj par drepov, budete fit zarucene! 😉
dievcata od vcera frci nova sutaz! tentokrat je netradicne bez fotiek! avsak budete musiet zapojit vasho kreativneho ducha! 😉👍🏻 skuste vymysliet kratky "rap" resp. rym na riofresh chutny a stavnaty grep 😊 sutazit budeme az do piatku polnoci! 1.cena - kuchynska zastera riofresh 2.cena - vesela taska riofresh 3.cena - 10x srdiecko.. za kazdy rap vam leti hned jedno srdiecko 😊
vase prispevky oznacte ako #riofresh_grapper 😊 sutazime v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh 😊 uz sa neviem dockat co vymyslite dievcata! 😊👍🏻
tominkove ranajky 😊 ovsene vlocky zaliate vriacou vodou aby napucali, potom pridame malinky, popucene vidlickou, a nakoniec zmiesane s troskou bieleho jogurtu! a pre maminku pohar grepoveho #riofresh 😊👌🏻
Dobre ranko dievcata! 😊
#vedeli_ste #grep
vedeli ste ze vdaka grepu a teda aj vdaka grepovej stave #riofresh mozte vyzerat mladsie? 😊 neuveritelne ale je to tak! grep totiz v sebe ukryva velky obsah antioxidantov! Tie pomahaju v boji proti vraskam a starnutiu pokozky! obsahuje tiez vela latok, ktore podporuju produkciu kolagenu - a ako uz asi vsetky z reklam vieme, prave vdaka nemu je nasa pokozka mlada, svieza a ziariva! 😊 neviem ako vy, ale ja si predtym ako vyrazime a tominkom von hned za jeden pohar nalejem! 😇😇😇 viac info najdete v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
Vyhlasujem novu sutaz dievcata! ruzovu! a tentokrat bude netradicne bez fotiek! avsak budete musiet zapojit vasho kreativneho ducha! 😉👍🏻
skuste vymysliet kratky "rap" resp. rym na riofresh chutny a stavnaty grep 😊
sutazit budeme az do piatku polnoci!
1.cena - kuchynska zastera riofresh
2.cena - vesela taska riofresh
3.cena - 10x srdiecko
vase prispevky oznacte ako #riofresh_grapper 😊 sutazime v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh 😊
uz sa neviem dockat co vymyslite dievcata! 😊👍🏻
dobre ranko! 😊
mame tu novy #riofresh tyzden, ktory sa bude niest v znameni ruzovej! bude grepovy! 😊
mozte sa tesit az na dve sutaze o super ceny! 😊 a na mnoho zaujimavych ruzovych informacii! tesite sa? 😊
najlepsie #riofresh osviezenie po poslednych 2 narocnych nociach... 👌🏻👌🏻🍸🍹
huraaaa piatok dievcata!
a tentokrat aj pre mna - kojacu matku! 😊😊👍🏻
pol bytu odstahovaneho k nasim (presne taky pocit som mala ked som balila len to "nevyhnutne" na noc a den pre mna a tominka) 🙈🙈🔫 postielka rozlozena, muz na ceste na kongres niekam do tramtarie a mama pojde vooooon! samaaaaa! s dievcatami! 👏🏻🙌🏻🎊🎉 och! som zvedava kedy mi babinka zavola ze maly zacal vystrajat a moja hrud sa bude musiet bezodkladne presunut domov! 🙈🙈 drzte mi palce!
a vy mate ake plany zienky? 😊
este do dnes polnoci mate moznost zapojit sa do sutaze o kuchynsky noz a veselu tasku #riofresh v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo 🙂 https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh pod zalozkou #riofresh_sutaz_7 🙂
dievcata az do piatku sutazime v skupine RIOFRESH o kuchynsky noz a veselu tasku! 😊🔪👛👍🏻 staci pridat nieco FRESH (nieco co mate radi a co vas v lete osviezi) a ste v hre! za kazdu foto leti srdiecko a ak pouzijete aj nejaky #riofresh poletia srdiecka dve! 😊 oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 a pridavajte do skupiny S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
mnaaaam! dalsi domaci nanuk vyskusany, spapany! 😊😊 ak mate chut na nieco osviezujuce tak jednoznacne odporucam! #riofresh citrus mix + trosku hnedeho cukru ---> mraznicka 👌🏻👌🏻🔝🍦🍦🍦
tominkove dnesne ranajky! 😊👌🏻
polka avokada, bananik, trosku bieleho jogurtu, trosku celozrnneho kuskusu, dve lyzicky struhaneho kokosu, vsetko vymixovane a len sa za tym zaprasilo! 👍🏻👌🏻🔝 este nam ostalo aj na desiatu na ihrisko trosku! 😊😊😊 viac nielen ranajkovych inspiracii najdete v skupine S FrESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
a je tu 9:00 a moznost ziskat #riofresh #srdiecko nielen pre seba, ale aj pre vasu spriaznenu dusu tu na koniku! 😊 👭
nasli ste si tu kamaratku? niekoho s kym si rozumiete? kto vam vie vycarit usmev na tvari? a koho by ste chceli potesit srdieckom? oznacte ho v komentari a napiste aj preco prave ona (on) vam vzdy vie dodat "šťavu" 😊👍🏻
prajem vam vsetkym krasny den! ☀️☀️
dievcata uz o par minut - o 9:00 - mozte u mna v blogu ziskat srdiecko a niekoho srdieckom aj potesit! sledujte ma 😊💙
dievcata az do piatku sutazime v skupine RIOFRESH o kuchynsky noz a veselu tasku! 🙂 staci pridat nieco FRESH (nieco co mate radi a co vas v lete osviezi) a ste v hre! za kazdu foto leti srdiecko a ak pouzijete aj nejaky #riofresh poletia srdiecka dve! 🙂 oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 a pridavajte do skupiny S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh 🙂
tesim sa na vase dalsie osviezujuce fotky! 🙂
v priebehu vikendu vyhlasim aj vitazky! 🙂 a mozte sa tesit na nas dalsi tyzden, zatial iba prezradim, ze bude ruzovy! 🙂 🙂
dnesne tominkove ranajky 😊 ovsene vlocky s kokosom namocene v horucom spaldovom mlieku aby napucali a zmakli 👍🏻 potom vymixovane s polkou bananika, pridala som polku lyzicky "organic seed mix - ranajky inkov" (chia semiacka, lanove semiacka zlate aj hnede a sezam) a na zaver som tam hodila asi 6ceresni! 🍒🍒🍒🍌 🔝👌🏻 je to vyborna kombinacia! 😊
viac nielen ranajkovych inspiracii najdete v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh a tu u mna v albume 😊
dobre ranko dievcata! ako ste spali? my dnes az do 7:20!!!! 😱😱 normalne som neverila ked som kukla na hodinky! ach, kiezby to takto chcelo byt kazde rano! 👌🏻👌🏻👍🏻
a kedze mam takuto super naladu 😊😇 tak dnes o 9:00 budete moct ziskat zasa nejake to srdiecko! 💙😊
sledujte moj blog! 👍🏻
Nezabudnite ze stale bezi FRESH sutaz o kuchynsky noz a veselu tasku #riofresh 😊 sutazime s fotkami niecoho, co bude riadne osviezujuce, cize riadne FRESH 😉 (kedze mame tieto dni tak hrooozne horuuuce) - co si doma robite a co lubite - necham na vas co to bude - ci domaca limonada, ci domaci nanuk alebo zmrzlina, ci nejaky ovocny salatik, ci nejake mrazene smoothie 😊 fantazii sa medze nekladu! 😊 za kazdu foto leti hned aj #srdiecko a ak v recepte pouzijete aj nejaky #riofresh - poletia za kazdu foto srdiecka dve! 😊👍🏻 tesiiiiiiim sa na vase fotky! to bude inspiracii! mnam! 😊 foto oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 👍🏻 a pridavajte do skupiny https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
tak, ranajky uz mame obaja za sebou 🙂 tominko mal jemne ovsene vlocky zaliate horucim spaldovym mliekom na par minut kym zmakli a napucali, a potom mixnute s cucoriedkami 😊👌🏻 uz sme skoro na trhu, ideme nakupit zeleninku a ovocie! 😊 prajeme vam vsetkym krasny den! ne viem ako u vas ale k nam to planovane ochladenie nejak nedorazilo 😊☀️☀️☀️ viac nielen ranajkovych inspiracii najdete v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
dievcata, zisiel by sa vam kuchynsky noz alebo vesela taska #riofresh? 😊 tak si podte s nami zasutazit s fotkami niecoho, co bude riadne osviezujuce, cize riadne FRESH 😉 (kedze mame tieto dni tak hrooozne horuuuce) - co si doma robite a co lubite - necham na vas co to bude - ci domaca limonada, ci domaci nanuk alebo zmrzlina, ci nejaky ovocny salatik, ci nejake mrazene smoothie 😊 fantazii sa medze nekladu! 😊 za kazdu foto leti hned aj #srdiecko a ak v recepte pouzijete aj nejaky #riofresh - poletia za kazdu foto srdiecka dve! 😊👍🏻 tesiiiiiiim sa na vase fotky! to bude inspiracii! mnam! 😊 foto oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 👍🏻 a pridavajte do skupiny https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
nezabudnite ze stale bezi FRESH sutaz o kuchynsky noz a veselu tasku #riofresh 😊 sutazime s fotkami niecoho, co bude riadne osviezujuce, cize riadne FRESH 😉 (kedze mame tieto dni tak hrooozne horuuuce) - co si doma robite a co lubite - necham na vas co to bude - ci domaca limonada, ci domaci nanuk alebo zmrzlina, ci nejaky ovocny salatik, ci nejake mrazene smoothie 😊 fantazii sa medze nekladu! 😊 za kazdu foto leti hned aj #srdiecko a ak v recepte pouzijete aj nejaky #riofresh - poletia za kazdu foto srdiecka dve! 😊👍🏻 tesiiiiiiim sa na vase fotky! to bude inspiracii! mnam! 😊 foto oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 👍🏻 a pridavajte do skupiny https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
Stale bezi FRESH sutaz o kuchynsky noz a veselu tasku #riofresh 😊 sutazime s fotkami niecoho, co bude riadne osviezujuce, cize riadne FRESH 😉 (kedze mame tieto dni tak hrooozne horuuuce) - co si doma robite a co lubite - necham na vas co to bude - ci domaca limonada, ci domaci nanuk alebo zmrzlina, ci nejaky ovocny salatik, ci nejake mrazene smoothie 😊 fantazii sa medze nekladu! 😊 za kazdu foto leti hned aj #srdiecko a ak v recepte pouzijete aj nejaky #riofresh - poletia za kazdu foto srdiecka dve! 😊👍🏻 tesiiiiiiim sa na vase fotky! to bude inspiracii! mnam! 😊 foto oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 👍🏻 a pridavajte do skupiny https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
dobre ranko! 🙂
citite sa v tychto horucich dnoch vystavene? skusali ste ladovo vychladeny osviezujuci #riofresh citrus mix? 😊
vedeli ste ze stavy #riofresh obsahuju len za studena lisovanu ovocnu alebo zeleninovu stavu? same vitaminy a nic navyse pridane 😊👍🏻👌🏻👌🏻 ziadna voda, ziadny cukor, ziadne ecka!
podte sa s nami v tychto horucich dnoch schladit, najprv v obchode (freshe najdete v chladnickach pri ovoci a zelenine) a potom doma - napr namixovanim vybornej a zdravej ladovej limonady s freshom! 😉🍸👌🏻
viac v skupine S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
je uzasne ked clovek moze pocas materskej robit nieco, co ho bavi a to nieco navyse aj pridava celkom slusnu sumu do rodinneho rozpoctu.. avsak ten pocit, ked vam aj zhora daju vediet, ze tu vasu pracu si cenia a su s vami spokojni - je pre mna, mamicku, uplne neopisatelny.. 😳👍🏻👍🏻 tymto sa chcem takto verejne podakovat slovenskej firme McCarter (ktora #riofresh vyraba)
a ktora mojmu tominkovi k jeho minulotyzdnovym 1.narodeninkam poslala darcekove kupony do predeti v hodnote 100€ 😊
DAKUJEMEEEEE! stre strasne supeeeeeer a ja sa strasne tesiiiiiim ze pre vas mozem pracovat! 😊😊😊
PS- takto sme sa dnes zabavali s kuponmi ked ich ujo kurier doniesol - tominko ich chcel najprv ochutnat a potom roztrhat ale zachranila som ich! 😂😂
vcera v noci som spustila FRESH sutaz o kuchynsky noz a veselu tasku #riofresh 😊 sutazime s fotkami niecoho, co bude riadne osviezujuce, cize riadne FRESH 😉 (kedze mame tieto dni tak hrooozne horuuuce) - co si doma robite a co lubite - necham na vas co to bude - ci domaca limonada, ci domaci nanuk alebo zmrzlina, ci nejaky ovocny salatik, ci nejake mrazene smoothie 😊 fantazii sa medze nekladu! 😊 za kazdu foto leti hned aj #srdiecko a ak v recepte pouzijete aj nejaky #riofresh - poletia za kazdu foto srdiecka dve! 😊👍🏻 tesiiiiiiim sa na vase fotky! to bude inspiracii! mnam! 😊 foto oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 👍🏻 a pridavajte do skupiny https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
komu by sa zisiel super #riofresh kuchynsky noz? 😚👌🏻 ja verim ze kazdej z nas! 😊
v skupine teraz o jeden sutazime! 😊🔪 druha cena bude vesela taska #riofresh 😉 plus samozrejme za kazdu foto leti #srdiecko 🙂
ulohou je pridat do skupiny fotku niecoho co bude riadne osviezujuce, cize riadne FRESH (kedze mame tieto dni tak hrooozne horuuuce) - co si doma robite a co lubite - necham na vas co to bude - ci domaca limonada, ci domaci nanuk alebo zmrzlina, ci nejaky ovocny salatik, ci nejake mrazene smoothie 😊 fantazii sa medze nekladu! 😊
ak v recepte pouzijete aj nejaky #riofresh - poletia za kazdu foto srdiecka dve! 😊👍🏻
tesiiiiiiim sa na vase fotky! to bude inspiracii! mnam! 😊
foto oznacujte ako #riofresh_sutaz_7 👍🏻 link na skupinu tu - https://i.modrykonik.sk/skupina-riofresh
