Vedeli ste, že ananás obsahuje jeden malý zázrak? Je to enzým bromelín! Je to silná protizápalová látka, ktorá dokáže zmierňiť opúchanie tkanív a k tomu aj zápaly, ktoré súvisia s kašľom, artrózou, kŕčovými žilami, natiahnutím a natrhnutím väzov a šliach. Tento enzým je tiež účinný v prevencii srdcových chorôb, pretože výrazne znižuje riziko trombózy (pomáha rozpúšťať usadeniny v našom cievnom systéme a znižuje zrážanlivosť krvi)! 🙂 Bromelín tiež zlepšuje trávenie! že wooooow, čo poviete? 🙂 viac info v skupine S FRESHAMI RIO - žijeme zdravo https://www.modrykonik.sk/group/7266/ kam Vás srdečne pozývam 🙂 #riofresh

Tento tyzden sa budeme venovat ananasu! 🙂 povieme si kazdy den par zaujímavostí a v skupine S FRESHAMI RIO - žijeme zdravo https://www.modrykonik.sk/group/7266/ budeme az do konca tyzdna sutazit s ananasovymi receptami! 🙂

no dnesne jaslicky - tenkrat poprve - uplna katastrofa... maly 15minut (asi?) priam hystericky plakal a do toho krical mama - mamaaa - mamaaaaaaaa.... a ja som potichu plakala za dverami.. 😢😢😢 viac som nevydrzala a zaklopala... 😳👀 a zobrala ho domov.... mali sme ist na hodinku... boze baby.. ako ste to zvladli? proste ste odtial odisli a necakali za dverami? mne sa roztrhlo srdce dnes 😢 necakala som ze to pojde s usmevom, ale taketu hrozu tiez nie 😔😔😔

zajtra ideme 1x na zacvik do jasli..... 😳👀 na hodinku! och!!! 👀🙈 pomoooooc!

dnes je den komplimentov dievcata! nesetrite nimi! 😊😎 #riofresh

dievcata nezabudnite! zajtra je tu spln a snim je tu nas kazdomesacny 1-dnovy #detox #riofresh 🙂 ak mas chut sa k nam pridat, radi ta medzi sebou privitame! vsetky potrebne info najdes v clanku tu -
https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/article/hromadny-1-dnovy-detox-s-rio-fresh-7n2auc/

mamicka @abutkova vyskusala super recept na cviklove brownies! 🙂 a koncne tak dostala cviklu do svojich syncekov! 🙂 dakujem za krasnu foto!!! 🙂 a tesim sa ze kolacik chutil! 🙂 recept najdete v skupinke S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo link tu - https://www.modrykonik.sk/group/7266/

dievcata nezabudnite ze v nedelu pocas splnu budeme zasa drzat 1-dnovy #detox #riofresh 🙂 vsetky potrebne info najdes tu - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/article/hromadny-1-dnovy-detox-s-rio-fresh-7n2auc/

cvikla by mala byt dobrym kamaratom vsetkych sportovcov! 🙂 #riofresh

Vedeli ste, že keď mate "svoje dni" , čo je pre mnohé z nás (pre mna veľmi preveľmi) boľavý každomesačný proces – nemusíte hneď siahať po ružovej tabletke? Šťava z červenej repy má nielen pozitívne účinky na močové cesty ale pomáha zmierniť alebo predísť menštruačným bolestiam!
Vedeli ste o tom? Funguje to? Aké sú vaše finty keď prídu tieto bolesti? 🙂
Odpoveď = #srdiecko viac info v skupine RIO FRESH 🙂 https://www.modrykonik.sk/group/7266/

dievcata, v nedelu je tu zas spln a to znamena ze budeme zasa hromadne drzat 1-dnovy #riofresh #detox 😊👍🏻 ak mas chut pridaj sa k nam! info ako na tu najdes tu - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/article/hromadny-1-dnovy-detox-s-rio-fresh-7n2auc/

Vedeli ste, že cvikla je bohatým zdrojom antioxidantov a vitamínov? Ako som Vám už v priebehu týždňa písala, pomahájú si ňou športovci, tak prečo nie aj vy? 🙂 #riofresh

oooo co som nasla! spomienka na maleho #riofresh -áka spred 3/4 roka 🙂 boze aky bol smiesny taky holohlavy 😀

Vedeli ste, že konzumácia cvikly je výborná pri detoxe? Pomáha očistiť črevá a zbaviť sa tak všetkého „bordelu“ čo sa nám tam nazbiera (škodlivé látky a toxíny). Pri jej pravidelnej konzumácii nebudete mať tiež ťažkostí so zápchami a vylučovaním, vďaka vysokému obsahu vlákniny – super nie? 🙂 v skupine S FRESHAMI RIO-zijeme zdravo drzime vzdy 2x do mesiaca hromadny detox! 🙂 ak chces pridaj sa k nam - vsetky potrebne info najdes tu - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/article/hromadny-1-dnovy-detox-s-rio-fresh-7n2auc/

konecne som vypla pocitac a idem do postele.. a kuknem von oknom a brutalne sneziiiiiiiiiii.... ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ juchuuuuu 😍❤️ a my sme uz odlozili sanky k babke do pivnice ze uz nam ich netreba! 😊 to bude rano radosti vonku 😊👍🏻👍🏻👍🏻

V rámci fialového týždňa vám predstavujem viaceré zaujímavosti o cvikle! 🙂 a tiež jeden z našich oblubenych "fialovych" receptikov! 🙂 Bojkotujú vaši najmenší rodinní príslušníci (poprípade aj ten váš veľký) 😉 konzumáciu cvikly? Čo tak skúsiť úžasný chutný a hlavne zdravý cviklový brownies? Garantujem vám že ani najväčší cvikloodporca nespozná že je v ňom pol kila cvikly! u nás sa po ňom zaprášilo! 😀 že ste o tom ešte nepočuli? Tak šup šup pozrieť do skupiny S FRESHAMI RIO - žijeme zdravo https://www.modrykonik.sk/group/7266/ kde nájdete receptík! 🙂

Vedeli ste, že cvikla je prospešná pre svalovú vytrvalosť? Cvikla obsahuje anorganické dusičnany, ktoré si telo premieňa na kysličník dusnatý a práve ten zlepšuje schopnosť svalov hospodáriť s kyslíkom. V akej forme máte cviklu najradšej vy? za #srdiecko
viac info v skupine https://www.modrykonik.sk/group/7266/

taaak dievcata, a mame tu vysledky sutaze #moja_laska #riofresh 🙂 v prvom rade vam dakujem sa obrovsky pocet krasnych fotiek! 🙂 radost listovat! 🙂
vyber vitaaziek bol ako vzdy narocny, ale nakoniec sme sa rozhodli takto:
1-Miesto a 8GB USB vyhrava @petkaa28 ta fotku na ktorej sme sa dlho smiali 😀
2.miesto a veselu tasku vyhrava @stanka810 za fotku jej dcerky s naaaaadhernymi kukadlami! 🙂
3.miesto a pastelky riofresh vyhrava @nuttelka za strasne milu fotku jej cerstvo narodeneho drobceka! 🙂
dievcata blahozelam a poprosim vas do IP vase adresy! 🙂 vy ostatne nesmutte, hned ako vymyslim dalsiu sutaz budeme sutazit opat! 🙂 🙂
PS- technicky problem, za kazdu foto malo letiet srdiecko, ale vzhladom na to kolko vela sa vas zapojilo a hromade casu ktoru by som stravila kym by som vam kazdej osobne poslala po jednom srdiecku - by som vas chcela velmi pekne poprosit aby ste tie, ktore mate o srdiecko zaujem napisali sem do komentara - ja vamm ako bolestne poslem nie jedno - ale dve! 🙂 celkom dobry deal, co poviete? 🙂 prajem krsny vecer! 🙂

Vedeli ste že cvikla má protirakovinové účinky? Vraj jej pravidelná konzumácia slúži ako prevencia a dokonca môže po jej prepuknutí tlmiť bolesti. Toto všetko má na svedomí antioxidant BETANÍN ktorého je v cvikle veľké množstvo! #riofresh

Lezie na vás niečo? Nemyslím manželov a partnerov, tí su vítaní! 😉 ale keď na vás lezie choroba, pomôže vám cvikla! Je plná vitamínu C a podporuje imunitný systém! #riofresh

Chcete schudnúť pár kíl? ktorá by sme nechceli, že áno! 😀 Múdri ujovia hovoria, že nám vraj pomôže cvikla!! Má vysoký obsah vlákniny, nízky obsah tukov a teda aj málo kalórii! Čo viac si priať? 🙂 skusali ste ju v kombinacii s jablckom v stavach #riofresh ? 🙂

Tento týždeň bude venovaný fialovej! viete ktorá RIO FRESH šťava má takúto krásnu farbu? 🙂 za #srdiecko 🙂
V rámci fialového týždňa budeme veľa súťažiť, dozviete sa veľa zaujimavych info o tomto fialovom zázraku a predstavíme si pár zaujímavých a chutných fialových receptov! viac info už čoskoro! Nájdete nás v skupine S FRESHAMI RIO - ŽIJEME ZDRAVO #riofresh pridajte sa k nám 🙂 link tu- https://www.modrykonik.sk/group/7266/

Dievcata uz len dnes do polnoci sutazime! 😊❤️ o super ceny 👌ako na to? pridajte foto vasej lasky k sebe do blogu, oznacte ako #moja_laska #riofresh a ste v hre- 1.cena 8GB USB riofresh 2.cena vesela taska riofresh 3.cena pastelky riofresh 😊 za kazdu foto tiez leti #srdiecko ❤️ 😊 tesim sa na vsetky vase lasky dievcata! 😊👍🏻

v skupinke S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo je nas uz 1000! 🎋🎊✨🎉🎊 😳😳😳 dakujem dievcata! ❤️

ESTE STALE SUTAZIME 😊❤️ o super ceny 👌ako na to? pridajte foto vasej lasky k sebe do blogu, oznacte ako #moja_laska #riofresh a ste v hre- 1.cena 8GB USB riofresh 2.cena vesela taska riofresh 3.cena pastelky riofresh 😊 za kazdu foto tiez leti #srdiecko ❤️ 😊 tesim sa na vsetky vase lasky dievcata! 😊👍🏻

o taketo krasne 8GB USB sutazime az do konca tyzdna!! 🙂 pridas sa k nam? #moja_laska #riofresh (link na viac info v komentari) 😊

Dievcata od vcera je spustena nova sutaz #moja_laska 😊❤️ o super ceny 👌🏻akurat teda som musela zmenit prvu cenu - a prvou cenou nebude kuchynsky noz ale paradne 8GB USB! 🙂 ako na to? pridajte foto vasej lasky k sebe do blogu, oznacte ako #moja_laska #riofresh a ste v hre- 1.cena 8GB USB riofresh 2.cena vesela taska riofresh 3.cena pastelky riofresh 😊 za kazdu foto tiez leti #srdiecko ❤️ 😊 tesim sa na vsetky vase lasky dievcata! 😊👍🏻

nezabudnite ze zajtra detoxujeme! 🙂 je spln! 🙂 ak mas chut sa k nam pridat, radi ta u nas v skupinke privitame 🙂
link tu - https://www.modrykonik.sk/group/7266/

Dievcata, v nedelu je tu zas nov a to znamena ze budeme zasa hromadne drzat 1-dnovy #riofresh #detox 😊👍🏻 ak mas chut trosku svojmu telu ulavit po tychto narocnych sviatkoch, radi ta medzi sebou privitame! 🙂 info ako na to najdes tu - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/article/hromadny-1-dnovy-detox-s-rio-fresh-7n2auc/

dievcata, v nedelu je tu zas nov a to znamena ze budeme zasa hromadne drzat 1-dnovy #riofresh #detox 😊👍🏻 ak mas chut trosku svojmu telu ulavit po tychto narocnych sviatkoch, radi ta medzi sebou privitame! 🙂 info ako na to najdes tu - https://www.modrykonik.sk/blog/zumik27/article/hromadny-1-dnovy-detox-s-rio-fresh-7n2auc/