@aniicka24 160cm
@zuzankazuzu no super pytam sa pen koli tomu ze ja mam 171 a vahovo mam o 6kg menej aki sa ti podarilo tak krasne schudnut?
Podobne ako moja kamoska ktorá chodí so mnou behať ja mám dukanovu ona len menšiu úpravu stravy schudla 6kg @aniicka24
super aj mne by sa zislo moc ti fandim a da sa to ta dukanova dieta?musim si to prestudovat
Velky obdiv drzim palce len tak dalej nevzdavaj sa nikdy a chod za cielom ja som tiez mala dukanovu dietu schudla som nou 20 kilo vsetko sa da ked chces vela stastia dalej prajem
@monulienka866 vies co kazdy sme iny ale na tuto dietu nemam absolutne nic proti jedla z nej su super chutne takmer vsetko co si ja urobim je so mnou aj moj syn a zvysok rodiny sa zalizuje 🙂 je to jedna z mala diet pri ktorych nehladujes a chudnes ze sa ti ani nechce verit tomu teraz som vyhrabala tieto fotky z vianoc a skoro som odpadla a je to len neceleho pol roka urcite ja za seba odporucam
@anina2411 super som rada ze som tu neni jedina gratulujem 🙂
prosim ta neposlala by si mi cely psotup tej dukanovej diety...?
@zuzankazuzu ok a čitam že si dojčila a nič to nespravilo z mliečkom ?
@majkushka nie nic maly uplne v pohode myslim ze aj lepsie pre dojciacu matku ked sa stravuje zdravo 🙂
@zuzankazuzu dakujem ja sa len tej utočnej fazy obavam ale zase ked nestiham a nahadžem len rožky do seba tiež to asi neni to prave
@majkushka neboj sa prvá fáza trvá len pár dní to dáš určite ked sa môžeš tešiť že za týždeň si môžeš dať niečo čo máš rada
@zuzankazuzu ok tak idem na to možeš mi napisat čo si prvu fazu papkala zhru cca dakujem
Do,ip @majkushka
@zuzankazuzu dakujem krasne aj nejake tipy triky možeš ak maš čas a ta to neobtažuje
@zuzankazuzu v prvom rade gratulujem bohovsky pevná vôla a chcem sa ťa opýtať skade si čerpala dukanove recepty či si si vymýšlala podla potravin ktoré si mohla ????
Krasne ja zacinam na podobnom cisle po 2 porodoch,uz sa tesim az budem taka krasna ako ty teraz...!drzim palce
si bohyňa...!
No to je nádhera.Kočka.
@zuzankazuzu mozem sa spytat pozeram tu dukanovu dietu tiez potrebujem zhodit aspon 30kg. Zacala si hned aj cvicit ja sa k tomu stale neviem dokopat pri detoch. A pozeram tu prvu fazu to musim vysadit aj kavu?
Nenasla som o nej tam pisane.
A recepty si si sama vymyslala ? Dakujem
Uplne zasnem krasne si schudla klobuk dolu. Pribera sa rychlo no potom problem dat dolu 😕
a aku mas vysku ???