Testovanie prišlo práve v čase, keď mi deti ochoreli. Detiská mali neskutočnú radosť, dokonca sa aj pobili, ktorý bude z nich prvý jesť 🤦‍♀️ Normálka, oni sa pobijú aj na liekoch 🤷‍♀️

Týždeň lietať kolo sopľavých a nervóznych deti, dá zabrať. Takže najčastejšie sme pozerali rozprávky a pri nich vyjedali ovocie a sladké mlsanie - Verbenu. Mňam❣️

Priznám sa, že keď deti konečne zaspali, tak som si ich otvorila, v pokoji vyjedala pri obľúbenom seriáli.

Ale dobre padli aj do kabelky ako desiata, keď som odchádzala od lekára.

Dostala som na testovanie 3 príchute sušienok Verbena: 

• Bazové s kúskami amerických brusníc
• Rakytníkové s kúskami pomaranča a
• Lenduľove s kúskami amerických brusníc. 

Vetu, ktorú som najčastejšie počúvala počas tehotenstva si pamätám do dnes: "len sa vyspi, potom už nebudeš vedieť, čo to poriadny spánok je". Teraz by som mala napísať, že vôbec to tak nie je a všetky budúce mamičky tým upokojiť. Avšak každá vieme aká je realita. Sú bábätká, ktoré prvé mesiace chcú, aby ich rodičia boli v noci hore s nimi. Sú bábätká, ktoré sa potrebujú v noci len napapať, pričom niektoré len dvakrát a iné aj párkrát. Existujú aj také, ktoré prespia celú noc. 

Počas prvého roka s Hankou som si všimla niekoľko aspektov, ktoré majú vplyv na večerné uspávanie a celkovo spánok. Ktoré sú to? 

Program pred večerným spánkom: po obedom spánku vydrží byť hore 5 - 6 hodín. Ak počas tejto doby ideme na návštevu, do obchodu, na ihrisko (v lete), alebo na prechádzku kočíkom a dostatočne ju táto aktivita unaví, alebo ju zaujme prostredie, v ktorom bola, zaspáva oveľa lepšie.

Vyvetraná izba: v izbe s čerstvým vzduchom sa zaspáva lepšie aj mne. Hanku k tomu vediem od malička. Vždy jej poviem, že ešte vyvetráme a ideme spinkať.

Takmer tma v izbe: prvé mesiace som mala celú noc zasvietenú nočnú lampu, aby som ju videla, ale rušilo to mňa aj manžela. Potom som si zvykla na úplne nenápadné tlmené malinké svetlo, ktoré keď zaspí zhasnem. Čiže je v izbe úplná tma. Aj keď sa v noci zobudí na kojenie nezažínam, pretože ju by svetlo zaujalo a prebudila by sa.

Nenútiť na silu do spánku: bolo obdobie, keď som sa snažila Hanke nastaviť presnú skorú večierku (cca o 19tej). Vzniklo z toho len hodinové uspávanie s plačom bez výsledku. Takže som to nechala tak. Ide spať vtedy, keď je unavená, keď sa jej zíva, či si žmolí oči. A aj keď to je niekedy neskoro (o 22:00, inokedy o 21:00) tak to ide rýchlejšie, bez kriku a môjho psychického a fyzického zrútenia 😀