Harmonické stravovanie sa spája s vedomím zodpovednosti za seba samých

Život si môžete usporiadať tak, že budete dlhodobo zdravý, výkonný, vitálny, odolný voči choroboám, čulý a jasnej mysle, a k tomu budete mať radosť zo života i z jedenia. Môžete to dosiahnuť stravou, ktorá ponúka všetky dôležité látky, lahodne chutí a uspokojuje, čistí organizmus a pripravuje ho na úlohy, ktoré máte pred sebou, či už sú ozdravovacieho, športového, obchodného alebo duchovného charakteru. Svoj cieľ dosiahnete až vtedy, keď si vytvoríte vlastné stravovanie. Neexistuje jednotné, všeobecné a zázračne účinkujúce stravovanie pre všetkých.

Celkové nasadenie

Nemali by ste zabúdať na to, že ani tá najlepšia, navonok otpimálne zostavená životospráva nepovedie k úspechu, ak sa s ňou nezžijete citovo, myšlienkovo i duševne. Staré stravovacie návyky, ktoré časom stratili opodstatnenie, môžete odložiť iba vtedy, ak sa zbavíte aj starého spôsobu myslenia a uvedomíte si s tým súvisiace pocity. Na dosiahnutie zdravia nestačí len zdravé stravovanie, správne dýchanie a pohyb, dostatok spánku a uvoľnenia. Zdravými a šťastnými môžete byť iba vtedy,

• ak máte zamestnanie, ktoré vám vyhovuje, v ktorom naozaj niečo robíte a uspokojuje vás natoľko, že nesnívate neustále o skrátení pracovného času,
• ak spoluvytvárate harmonické vzťahy a obklopujete sa ľuďmi, ku ktorým v hĺbke srdca cítite náklonnosť, s ktorými sa doĺňate a obohacujú vás,
• ak okrem napĺňania čisto materiálnych potrieb každodenného života uspokojujete aj svoje náboženské a duchovné potreby (napr. modlitbou a meditáciou).

Zdravé stravovanie a dostatok športu a pohybu to nedokážu nahradiť. Aký význam má prečisťovanie organizmu prísnou, prevažne zásadotvornou diétou, keď ho súčasne zakyslíte a zamoríte stresom, strachom, škriepkami alebo stálymi sklamaniami, ktoré prežívate vo všedný deň? Ak vám chýba pozitívny ducovný postoj, nemáte sebadôveru a sebaúctu, nemôžete byť ani zdravý, ani šťastný, a ani vaše okolie nemôže z vás mať radosť.

V BILLA nakupujem dosť často keďže ju máme pred blokom. Nakupujeme ovocie, zeleninu a najmä pečivo. Preto som sa zapojila do súťaže o testovanie pečiva. "Šak možno vyhrám."

Keď som sa dozvedela, že som vyhrala testovanie pečiva v BILLA, mala som velikánsku radosť. Prišli mi poukážky kuriérom v milej obalke.

Potešili sa najmä moje dve testovateľky a môj manžel (ten sa fotiť nechcel). 

V predajni kde nakupujem nie vždy mali aspoň niečo z toho, ale sem tam sa zadarilo a kúpila som po pár kúsoch z týchto výrobkov...

Keďže ho kupujeme na raňajky a dcérke na desiatu a jeme ho sem tam aj na večeru. Každé pečivo som ochutnala aj samé aj s prílohou. Veľmi sa mi zapáčilo, že začali piecť v BILLA celozrnné vyrobky a mali tam veľa noviniek, ktoré som chcela ochutnať. 

Výrobky ktoré som ochutnala boli: